Interocepção - fantástica técnica para pensar e viver melhor

[@Silvia-qx5wt]

Nunca parei para sentir meu coração batendo. Parece que sempre esteve parado. Maravilha! Gratidão, mestre!

[@rosannarbr]

Excelente essa técnica do escaneamento corporal! 🙏✨️

[@jandyesantos5964]

Hare Krishna 🌺🌸💮🌼🌺🌸🙏🙏🙏

[@carolinnerauli8367]

No Yoga Integral aprendemos a expandir nossa consciência corporal e escutamos nossa inteligência física! O Yoganidra tbem nos ajuda nestas percepções! Não conhecia esta designação por vc citada! Grata GD 🙏 Hare Krishna ⚘

[@annachrisfrance]

Deveríamos ensinar tudo isso na escola primária. Vital.

[@renabreu]

Adorei as dicas. Vou praticar! Gratidão pelo vídeo! Hare Krishna

[@igor.soprano-rpg]

Vídeo top, Mestre! Hare Krishna

nossa que demais isso, abre umas portas de conhecimento bacanas, obrigado giri 🙏👍

[@cleliamariamarquesgrandini801]

Que legal! Eu também já fazia isso só não sabia que tinha esse nome! 🙏🏻🥰

[@adrianadriadridoce346]

Falar sobre ansiedade é essencial. Usar ferramentas para aliviar também. Estamos enlouquecendo!😕 E vc nos ajuda muito! Fale mais sobre as ferramentas que podemos utilizar para controlar ou não ter ansiedade! Obgada! Namastê 🙏

[@jaquelineandradecarvalho1351]

Concordo com você... As vezes penso que estamos mesmo quase que de uma maneira geral em um planeta composto por muitos insanos.

[@adrianadriadridoce346]

@@jaquelineandradecarvalho1351 verdade! Importante é nos cuidar!

[@aildesandersen6768]

Mestre como você, essas são técnicas que pratico há tempos. Eu acredito que tenho um grau de consciência do meu corpo. Teve um período que eu repousava tanto no corpo, por partes, que obtia um relaxamento profundo e ocorria o desdobramento. Eu conseguia melhorar a minha frequência vibracional repousando no coração e através da respiração, administrar o ritmo cardíaco. Eu passei um tempo sem utilizar essas práticas, mas estou praticando novamente. Eu fiquei muito feliz em ouvi-lo e em saber que poderei praticar novamente e com a consciência mais elevada no caminho do yoga. Gratidão 🙏 sempre Mestre 💜💚💙🙏

[@Caminho3T]

Muito bom mesmo.

[@wandasiqueira8602]

Vou praticar! Hare Krishna!

[@marleneap.s.goncalves2006]

Amei

[@feebling78]

Maravilhosa dica mestre .....Obrigado

[@raiomistico1400]

Vídeo de grande valor vou praticar essa técnica!! Gratidão!!

[@geraldogoncalves-campododharma]

A primeira conexão. Conectar-se com a "máquina" corpórea. Namastê 🙏🏼

[@soniacandida7567]

Mestre Giridhari, sempre nos lembrando que nas coisas mais simples , teremos condições de realizar os encontros mais importantes, pois estes nos conectam com nós mesmos. Grata

[@luciana.monteiro]

Fantástico 👐

[@elizabethfonseca922]

Tudo que ajudar a conter minha ansiedade é bem-vindo. Esta técnica de percepção corporal realmente funcionou pra mim. Acabo de praticar e estou em um estado de relaxamento super prazeroso. Muito agradecida, Giridhari. 🌷🖖⭐💜

[@alvinadebastos3895]

Obrigada pelo vídeo!

[@jandyesantos5964]

Vou praticar. Gratidão 🙏

[@heleniseoliveira3109]

Maravilha!!!

[@nirlainebaptista1087]

Bom dia! Realmente nos esquecemos de ouvir o que nosso corpo as vezes está gritando... Excelentes práticas! Gratidão!

[@lorenarodrigues4608]

Muito obrigada Mestre por ter nos apresentado essa técnica. Eu amo essas técnicas que incluem Mindifunness e paz interior, porque são realmente o portal da felicidade. É muito legal ver um Mestre espiritual assim pé no chão ,que não despreza o corpo e sim usa ele para nosso bem estar. Gratidão

[@roseleidebrandao4698]

Perfeito

[@SilviaC7]

Ótimo

[@nastrilhasdostextos2057]

Oi Giri, bom dia. Também já fazia isso sem saber o nome difícil. Agora vou fazer exercícios conscientes, quando puder ir até ai visitar você estarei mais inteligente.

[@gelberfonsecadecastro4811]

Obrigado

[@JoãoR-5]

Hare Krishna. Bom dia querido mestre. MT interessante, não conhecia. Gratidão.

[@wilmabeatriz9690]

Como sempre maravilhoso nos seus ensinamentos mestre Giri. Simples e profundo ao mesmo tempo e o melhor...de grande efeito! Gratidão!!! Hare Krishna!!!🙏

[@jaquelineandradecarvalho1351]

Bom dia mestre. Acho que também faço isso faz tempo. Percebo logo quando algo não vai bem com meu corpo,essa percepção sempre me ajudou bastante... Até para evitar o desenvolvimento de doenças de qualquer nível. Agora mesmo isso tá acontecendo,porque com a perna engessada e em determinada hora do dia (sinto minha perna inchar o gesso aperta muito e os dedos vão ficando muito vermelhos,por causa do sangue que desce). Então já percebi que não posso ficar em pé mais que 20 segundos. Posso ter uma trombose. O pessoal diz que é psicológico,mas sinto...Percebo isso! Logo vou ao médico e perguntar muitas coisas... A minha percepção corporal já me livrou de vários problemas físicos e mentais. Uma coisa influencia a outra e uma coisa livra a outra de muitos danos. Enfim mestre meio complicado de explicar o processo,melhor que você explicou não saberia. Obrigada e parabéns pelo tema abordado!🙏⚘❤👏

[@valdiceargolo2460]

Amei demais! Sempre nos orientando com o melhor p nossa vida. Agorinha mesmo, já colocando em prática esse método fantástico... GRATIDÃO ETERNA, mestre! Hare Krishna! ✨🙏✨♥️

[@malach8011]

Muito bom vídeo, principalmente agora em uma pandemia !! Ajuda a aumentar a imunidade do corpo !! ✨ Coloquei no twitter !!

[@tatyfernandes1861]

Mestre. Eu percebi que minhas emoções estavam influenciando muito meu corpo, resolvi então a prestar atenção as alterações no meu corpo, como; alteração na respiração, coração acelerado, contratação dos músculos. Isso não contribuía nada para minha saúde física emocional. Esse vídeo me esclareceu muito sobre o assunto. Continuarei a fazer. Grata!

[@Caminho3T]

Que bom, parabéns!

[@liviaandrade9640]

Sensacional, gratidão!

[@elmaoliveira6260]

Maravilhoso! Vou praticar. Gratidão 🙏

[@darlenemendes170]

Muito bom 🙏

[@narafranco8127]

Muito bommm! Obrigada 🙏

[@samuelramos6098]

havia uma epoca q eu jejuava bastante acabei desenvolvendo a interocepçao sem saber o q e mas hoje em dia perdi essa habilidade de novo e realmente eu podia sentir o medo ou a raiva no corpo antes de eles me contaminarem

[@Caminho3T]

Muito bom mesmo.

[@vanessafeijo1640]

Olá Giri, Tenho tido crises de ansiedade, é bem ruim, parece que eu mesma provoco, sinto uma dor no peito e logo minha mente me diz que estou tendo uma crise. Uma voz interna diz, "esse pensamento vai te gerar crise", e aí ela vem. Tem sido difícil controlar a ansiedade, a dor no peito.... o medo de novas crises....

[@Caminho3T]

Sim, sempre é só nós mesmos que provocamos nossa ansiedade. Isso é inteiramente conosco. Por isso temos total poder para superar.

[@vanessafeijo1640]

@@Caminho3TTenho estado atenta, vigia, mas não tô dando conta sozinha eu acho. Fico bem alguns dias, daí volta de novo em outros poucos. Sempre foi assim. Claro que hj tenho muito mais controle, mas de qualquer forma é muito frequente e prejudicial viver assim.

[@PalestrasGiridhariDas_Krishna]

@@vanessafeijo1640 Sim, aos poucos vamos mudando nosso cérebro, ao mudar nossos hábitos e nossa visão do mundo. Siga firme no Caminho 3T, cada vez mais colocando tudo lá em prática.

[@vanessafeijo1640]

Sim, é dessa forma que aprendo e melhoro, sigo em frente no caminho 3t. Grata Mestre pela sua atenção e seus ensinamentos.

[@orianastiuv9]

Olá Prabhu....acho que esses exercícios tem muito a ver com meditação VIPASSANA....

[@Caminho3T]

Sim.

[@carolinesantos2362]

Olá! Qual o nome desses dois livros que você cita no vídeo? Principalmente esse de expansão da inteligência que ela fala sobre interocepção. Muito obrigada!! 🥰

[@Caminho3T]

The Extended Mind por Annie Murphy Paul.

[@andreaferreira9651]

Guiri, mas seria uma espécie de intuição agindo ou ao longo do tempo é consciente as escolhas que são feitas? Pq na psicologia se não me engano existem pessoas que agem de forma mais racional e outras de forma mais intuitiva teria alguma relação com o que você falou? Essas pessoas já não estariam com essa conexão com o seu todo? Me desculpe se estiver falando bobagem, mas foi algo que me veio em mente após ver este vídeo. Obrigada por compartilhar tantos vídeos maravilhosos!!!

[@Caminho3T]

Sim, eu acho isso também. A tal da intuição é um maior contato com o corpo. Mas, é claro, tem que ser racional. Muitos usam intuição também no sentido de preguiça de pensar e falta de capacidade de razão.

[@tatyfernandes1861]

Mestre esse assunto é interessantíssimo, poderia abordar em outra oportunidade? Falando sobre a intuição e a razão em seus diferentes aspectos? Ou já tem um vídeo sobre o assunto? Namastê 🙏

[@user-xb6or8bw2y]

Isso parece intuição

[@Caminho3T]

É diferente. Aqui estamos falando de se conectar com seu corpo físico mesmo. Com o que está acontecendo fisiologicamente.

[@user-xb6or8bw2y]

@@Caminho3T interessante 🥰🙌