GIRL TALK 🎀 Parliamo di PCOS, acne e dismenorrea

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Күн бұрын

♡ Ci tengo ad aprirmi dei miei disturbi dopo aver interrotto la pillola anticoncezionale tra cui dismenorrea, acne e ciclo irregolare ♡
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Пікірлер: 16

@alessandramarzocchini8511 20 сағат бұрын

Un grande abbraccio ❤ bella condivisione spero tu possa risolvere

@ildiariodifrancesca 20 сағат бұрын

Grazie Alessandra ❤️

@zarbonida 20 сағат бұрын

Ciao Francesca, se ti ricordi di me già in un altro video di qualche tempo fa, ti avevo lasciato un commento consigliandoti di andare dal ginecologo anziché dal dermatologo per quel acne sul mento. Al volo, ti posso dare alcuni consigli che ti potranno aiutare: -fitoterapia (cioè curarsi con le erbe). Prendi una tisana al giorno a base di essenze floreali ricche di fito-estrogeni naturali (chiedi nella tua erboristeria di fiducia) -bevi ogni sera, prima di andare a letto, un bicchiere di aceto di mele perché aiuterà il tuo corpo a disintossicarsi dalle tossine. - a tavola, assumi alimenti ricchi di fitoestrogeni come i legumi, i semi di zucca, frutta e verdura di stagione. -riduci drasticamente la carne e sostituiscila con le uova e con i legumi -elimina la pasta e il pane fatti con la farina raffinata e prendili solo se fatti con farina integrale. -esercizio fisico, cerca di camminare o correre ogni giorno per almeno mezz'ora. -capelli, in commercio ci sono solo 2 shampoo che migliorano e detergono il cuio capelluto in profondità: il Restivoil blu, e il Nizoral. Entrambi si trovano solo in farmacia. Attenzione che non puoi lavarti ogni giorno con questi shampoo (a lungo andare possono essere aggressivi per la cute). Usa un semplice sapone di Marsiglia per il lavaggio quotidiano di pelle e capelli e una volta a settimana usa uno di quei due shampoo che ti avevo scritto su

@ildiariodifrancesca 19 сағат бұрын

Mi ricordo perfettamente e ti ringrazio nuovamente per il tempo che mi hai dedicato ❤️ Ammetto che non conosco la fitoterapia e sono sempre ricorsa alla medicina tradizionale. Sono un po’ scettica ma altrettanto curiosa di scoprire questo mondo, perciò ti chiedo se magari conosci qualche libro che tratta il tema così da approfondire 😊 Ho un’erboristeria vicino casa di una ragazza davvero brava, perciò chiederò consiglio anche a lei, soprattutto per le tisane che non mi pesa bere, anzi é un bel momento di coccola 🥰 Proverò anche tutto il resto ❤️ per l’esercizio ho già risolto perché ho iniziato un corso di cross walking molto divertente 😁 Mi piacerebbe sapere se sei un’operatrice sanitaria o appassionata, un abbraccio e grazie ancora 😚😚

@28Silvi28 Сағат бұрын

Ciao Francesca, io ho problemi molto simili ai tuoi soprattutto per quanto riguarda il ciclo mestruale. Ho le ovaie con tendenza micropolicistica (che è diverso da avere la PCOS). La ginecologa mi ha consigliato l'integrazione di inositolo, che però dovrebbe essere preso a vita, non c'è una cura insomma!

@ildiariodifrancesca Сағат бұрын

Già… penso che bisognerà imparare a conviverci 🥲 chiederò info sul farmaco che hai citato ❤️

@ribottoniamo 21 сағат бұрын

❤

@ildiariodifrancesca 20 сағат бұрын

❤️

@hlaudia 16 сағат бұрын

Ciao cara, la causa di tutto può essere la PCOS. Parlo per esperienza.... ciclo, pelle, capelli... e sei fortunata che su di te non ha problematiche sul peso...perchè è tipico anche una insulino resistenza, ma tu su quel piano sei in formissima. Però con una brava ginecologa ( o ginecologo) curi tutto e risolvi tutto. Ci sono tante pillole, adesso anche molto leggere che risolvono tanti di questi problemi. Io ho PCOS, con leggera insulino resisistenza ma senza problemi di peli e acne. Ho curato per anni con pillola e poi quando ho cercato una gravidanza l'ho smessa e ho monitorato i cicli con visite periodiche dalla ginecologa per individuare le rare ovulazioni...e adesso ho una splendida bimba di 11 anni. Tranquilla, tutto si risolve con un pò di pazienza e con i giusti professionisti.

@ildiariodifrancesca 7 сағат бұрын

Grazie per avermi rincuorato ❤️ parlarne e confrontarsi é veramente la migliore forma per affrontare le sfide 😊 per l’insulina resistenza devo ancora fare degli esami poi faremo il punto 😚

@AA-qh8ds 7 сағат бұрын

La pillola anticoncezionale porta a diversi problemi nel tempo (lo scopri dopo qualche anno purtroppo) e i ginecologi non te lo dicono😢

@ildiariodifrancesca 7 сағат бұрын

Esattamente, che bello 🥲

@giulial1059 3 сағат бұрын

Per esempio? Anch’io l’assumo da diversi anni 😢

@Novitaletterarie Сағат бұрын

L'unico consiglio che mi sento di darti è lo stesso che ti ha consigliato l'endocrinologo di rifare una visita ginecologica ed esami annessi.😊

@cinziacrino2266 19 сағат бұрын

Ti do un consiglio per i dolori: non mangiare latticini per 10 giorni prima del ciclo, con me fa la differenza. Se me lo scordo e li mangio poi patisco le pene dell'inferno 😂 invece vanno mangiati soprattutto legumi e frutta secca. A me aiuta anche fare delle camminate ma questo è soggettivo, tipo mia sorella se si muove sta peggio mentre io sto molto meglio

@ildiariodifrancesca 19 сағат бұрын

Molto interessante! 😊 tentar non nuoce e non ci avevo mai pensato ❤️