Come pianifico la mia vita per essere motivata e raggiungere i miei obiettivi (8 passaggi)

Ciao Amici! Bentornati sul Giugyssima!
Oggi vi svelerò il mio metodo di pianificazione per organizzare le mie attivitá, essere sempre motivata a studiare, fare sport, leggere, lavorare, imparare cose nuove e raggiungere i miei obiettivi. Spesso mi chiedete dove trovo la motivazione e la forza di volontá per fare tutte queste cose senza mai abbattermi ed in questo video le vostre domande troveranno risposta! Condividerò con voi il mio metodo di pianificazione (usando il bullet journal) in 8 passaggi che spero vi saranno utili per tirar fuori tutta la motivazione ed il potenziale che c'é in voi e raggiungere bere i vostri obiettivi.
Se non l'avete ancora visto, andate a guardare il video che é uscito giovedí scorso in cui ho parlato di motivazione, in quanto rappresenta la base per questo video.
(Scusate, in questo video credo di aver detto mille volte la parola "obiettivi"...ma almeno non sono andata fuori tema! ;))
Lasciatemi un commento per farmi sapere cosa ne pensate di questo video e quali sono i vostri suggerimenti per i prossimi video!
Ecco qui i link ai video che ho menzionato:
Creare e mantenere buone abitudini: www.youtube.com/watch?v=89790...
Avere tempo per tutto (parte 1) www.youtube.com/watch?v=hj-Hj...
Gestione del tempo (parte 2) www.youtube.com/watch?v=XoHcI...
Altri video:
Notion study routine: www.youtube.com/watch?v=6KKM1...
Organizzare lo studio durante il semestre: www.youtube.com/watch?v=Jtd6k...
Sottolineare e parole chiave: www.youtube.com/watch?v=zY6VI...
Comprendere per studiare: www.youtube.com/watch?v=4i8-n...
Active recall: www.youtube.com/watch?v=LfjLg...
Studiare per più esami: www.youtube.com/watch?v=lQkx2...
Spaced repetition: www.youtube.com/watch?v=k7EF3...
Metodo di studio (2020): www.youtube.com/watch?v=bscIw...
Playlist vlogs: www.youtube.com/watch?v=uP7aD...
Playlist crescita personale: www.youtube.com/watch?v=Gq7w2...
Giugyssima Book Club: www.youtube.com/watch?v=PsOMK...
★Chi sono?
Mi chiamo Giulia, sono Italiana, ho 27 anni e sono laureata in giurisprudenza. Durante i miei studi ho vissuto a Londra, Montreal (Canada) e Parigi. Ora vivo e lavoro a Copenaghen, in Danimarca.
Parlo Italiano, Inglese, Francese, Spagnolo e Danese e sono appassionata di lingue (spero di poterne aggiungere altre alla lista in futuro)
Mi piace viaggiare, leggere fiction e libri di crescita personale, scattare fotografie, dipingere e cucinare (e ovviamente mangiare). Attivitá sportive che svolgo regolarmente sono ciclismo (a Copenaghen per forza!), corsa e yoga. Amo andare in barca a vela e fare subacquea.
★ Il mio canale: Giugyssima
Cosa: video sullo studio e sulla crescita personale e vlog motivazionali che vi ispireranno a dare il massimo in ogni aspetto della vostra vita!
Quando:
- ogni giovedí uscirá un nuovo vessey: video con consigli per lo studio e la crescita personale
- ogni domenica uscirá un nuovo vlog
- almeno due volte a settimana ci saranno live study with me che annuncerò su Instagram
Come: Iscrivetevi, attivate le notifiche, mettete mi piace, commentate e seguitemi su Instagram per rimanere in contatto con me!
★ Instagram: giugyssima
Scrivetemi anche in privato se volete! Rispondo con piacere ai messaggi ❤️
Taggatemi nei vostri post e nelle stories!
★email per proposte commerciali:
[e-mail]
★ In questo video:
Video sulle abitudini www.youtube.com/watch?v=89790....
Playlist Live study with me kzbin.info?list....
Macbook Pro
Ipad Pro
Vaso statua: HM Home
N.B.: I seguenti prodotti non sono sponsorizzati e sono stati acquistati da me a prezzo pieno. Se acquistate un prodotto utilizzando uno dei seguenti link, Amazon mi riconosce una piccolissima percentuale, senza costi aggiuntivi per voi. Se i miei contenuti vi piacciono, questo é un buon modo per dare un piccolissimo contributo al canale, che verrá reinvestito per produrre nuovi contenuti ❤️
Book "The Motivation Myth", Jeff Haden (inglese) amzn.to/3etVQ1m​
Bullet Journal Leuchtturm1917 amzn.to/3bgVzx9​​​​​
Tombow Dual Brush Pens:
- set 12 colori primari/ pastello mostrato nel video: amzn.to/2Llcl3f​​​​​
- set 18 colori secondari (pastello): amzn.to/37RyzS9​​​​​
- set 6 colori primari: amzn.to/3n0ofgT​​​​​
- set 6 colori pastello: amzn.to/3qIQnqS​​​​​
- set 108 colori amzn.to/374akB3​​​​​
Stabilo Boss
- set 15 evidenziatori mostrato nel video: amzn.to/33T6t7x​​​​​
- set 6 colori pastello: amzn.to/3mVKh4i​​​​​
- set 4 colori pastello: amzn.to/2JH5X62​​​​​

[@Be4tric3]

Ho dovuto riguardare il video per prendere appunti. ☺ Il mio problema più grande era lo "scoraggiamento" quando pianificando le cose da fare, non riuscivo mai a raggiungere quanto prefissato: chiedevo troppo a me stessa e non mi davo la possibilità di capire quanto tempo ci mettevo per svolgere un task. La pianificazione capillare è un processo che deve essere flessibile e raggiungibile, ricalibrando tutte le volte che non si riesce a completare qualcosa nei famosi "cuscinetti" di tempo. Siamo umani e non macchine. Strada facendo s'impara quanto tempo ci serve per fare qualcosa e quindi dagli il giusto spazio nella pianificazione: serve pazienza, tenacia ed esperienza. Fare e rifare. Grazie Giulia!

[@elxakiltse8773]

0:00 Intro 1:25 Obiettivo SMART 9:28 Brainstorming 11:14 Selezione 12:56 Pianificazione Azioni 14:20 Routines 17:18 Pianificazione nel Dettaglio 21:56 Controllo e Correzione 22:46 Dimenticare L'Obiettivo 24:28 Outro

[@cartopazza959]

questo video è stato per me come l’illuminazione del Buddha. TI RINGRAZIO DAL PROFONDO DEL CUORE

[@giorgiomattonieto5391]

Incredibile come apri un video di giugyssima e compare la pubblicità di Metodo Universitario. OK KZbin.

[@GiornalediSistema]

Gli estremi si toccano!

[@leonardocastagnara9255]

Infatti

[@veronicacentorame2327]

Ciao Giulia! Secondo me sarebbe carino se facessi anche un video in cui rispondi ai commenti o alle domande di chi ti segue, in modo tale da avere un riscontro da parte tua... per esempio riguardo il bookclub :)

[@chiaratedesco5442]

siii tipo leggi commenti su you tube o commenti degli haters(se e perchè ce ne sono)

[@sebastianocaracciolo285]

Complimenti, sempre precisa, gentile e molto professionale.

[@auroramattioli5099]

Adoro questo tipo di video! Sarebbe bello un Q&A

[@sofiafrigo4081]

Sempre fantastica!!!💕💕🤩🤩

[@giuseppeppe]

Davvero degli ottimi video, complimenti, continua cosi ☺️👍🏼

[@alvy2625]

video incredibile, specifico e pieno di esempi. Complimenti.

[@francescaromana4336]

Grazie🥺 mi stai aiutando non sai quanto!

[@elisabova4]

ciao! ho scoperto da poco il tuo canale e volevo dirti che adoro i tuoi video, sono molto interessanti e trovo molto utili i tuoi consigli, complimenti! sto recuperando tutti i tuoi video ahah :)

[@RobbyzLaconoscenzachetimancava]

Farai grandissime cose Giugy, hai la testa per raggiungere il tuo obiettivo, e di sicuro mai distrarti!!

[@italianreader9194]

Straordinaria. Trasmetti serenità e consapevolezza, descrivendo con naturalezza il frutto di anni di disciplina.

[@jessicaimbastari5562]

Bellissimo video come sempre ❤️

[@mariadalessandro2086]

Grazie mille 🤩

[@Be4tric3]

Quante info preziosissime!

[@puntipositivi9803]

Giulia sei una Coah straordinaria! Grazie!

[@elenab8257]

Ho visto numerosi video sul metodo smart e questo li batte definitivamente tutti e va oltre, complimenti!

[@annalatorre5315]

Grazieeee.Sei preziosa💖

[@ilcanaledimario]

Ciaooo, complimenti sei bravissima ❤

[@luciaagrelli4893]

Iscritta...bravissima!

[@alessandra6612]

potresti fare un video su come utilizzare con un buon metodo slide, appunti di lezioni e studio dal libro per l'università? o in generale della tua esperienza?

[@micaela4150]

Ciao Giulia i tuoi contenuti sono veramente interessanti e ti ringrazio molto per l'aiuto che mi stai dando in questo periodo difficile della mia vita. Il tuo lessico è impeccabile. Parli molto bene ed hai un'eloquenza e un'espresseività fuori dal comune. Potresti per favore fare un video dove consigli cosa fare per migliorare il proprio vocabolario, imparare a parlare bene ed esprimersi meglio. Grazie mille e buon week end!😊

[@MegaXeria]

Ottimi consigli!

[@chiaratedesco5442]

bravissima come sempre

[@luisellacolangelo5862]

Sei terapeutica. Fantastica!

[@massimilianoleonelli7944]

F.A.N.T.A.S.T.I.C.A..ottimo video complimenti davvero, 🙂

[@milano_cyclist3679]

che emozione ogni volta che guarda un tuo video

[@RobbyzLaconoscenzachetimancava]

Carica moltissimo

[@dinacrucitti9610]

Ciao Giulia, mi piacciono molto i video sulla programmazione delle attività per raggiungere gli obiettivi. Sono già una persona che schedula tutto altrimenti mi perdo via ... Proverò anche questo approccio

[@martat4188]

ciao! a me interesserebbe un sacco un video su giurisprudenza! e sull'iniziare l'uni qualche anno dopo la maturità ahah

[@marxie85spaceboy]

❤ Che bella la chiusa 🥰

[@meritatabbondanza]

Giugyssima! Un video estremamente importante che genera consapevolezza di come una pianificazione efficace può veramente farti raggiungere i tuoi obiettivi. Mi è piaciuto moltissimo. Ho preso appunti! Potresti fare una diretta effettiva di come ti prefissi un nuovo obiettivo? Perchè vorrei approfondire la "pianificazione nel dettaglio" e la fase di "controllo e di correzione". se può essere d'interesse anche agli altri. Comunque video super utile, come tutti gli altri. Grazie mille, un bacio :)

[@antogemini1]

Complimenti

[@ValterBIG]

Ciao Giuly, grazie mille per queste perle 🤗🤗 Una piccola segnalazione per te: purtroppo i link dei video in descrizione NON funzionano, dice che non posso avviare questi video. Grazie in anticipo e in bocca al lupo 👍😘

[@eleonoravitaloni7278]

Fantastica, questo è un punto fondamentale per capire se i nostri obiettivi sono realistici! Come capisci invece quali sono gli obiettivi che sono rilevanti, importanti per chi sei e chi vuoi essere nel futuro? Sembra tu stia facendo un ottimo autocoaching :D quindi sarebbe interessante e d'aiuto sapere se tieni un diario? Se sì come lo organizzi?

[@sabrinalavelli4053]

La pianificazione va benissimo e serve sicuramente 🤗ma quando si ha famiglia,figli e nipotina non è più facilissimo 😅detto ciò volere è potere… voglio e riesco a leggere circa 70/80 libri 📚 l’anno

[@gloriasala2634]

Ciao Giulia, potresti fare un video su come preparare una certificazione linguistica? Grazie mille! Sei super!😘😘😘

[@mariachiaramoretti4096]

Bel video! Ti vorrei come segretaria della mia vita 😂😂

[@RobbyzLaconoscenzachetimancava]

Magari, sa saprebbe sempre tutto ed ha appunti su tutta la tua vita ahahaha

[@respectnature1895]

A chi lo dici.... Ascoltando lei ho capito l'origine di tutti i miei fallimenti... Meglio tardi che mai!!

[@RobbyzLaconoscenzachetimancava]

@@respectnature1895 Assolutamente! Che obiettivi hai te?

[@respectnature1895]

@@RobbyzLaconoscenzachetimancava prendere la laurea, anche se dopo tanti anni. Alcuni giorni mi sento demotivata... Penso "ma tanto ormai che importa"? Anche perché sto affrontando difficoltà personali con cause legali... Altri giorni mi dico che me lo devo. Che quello è sempre stato il mio obiettivo e che alla fine il grosso l'ho fatto e devo impegnarmi per finire, anche se mi sembra inutile credo che la soddisfazione sarà grande.

[@RobbyzLaconoscenzachetimancava]

@@respectnature1895 Qualsiasi cosa tu stia affrontando, ciò che tu vuoi conta più di tutto, qualche dubbio o insicurezza è normalissimo, ma quando inizi ad usare quelle emozioni per il tuo obiettivo, quella energia per arrivare a ciò che ami, lavorare sodo, ci arriverai molto più facilmente e felicemente. Ricorda la felicità e la crescita è nel processo. Perciò lavoraci più che puoi, ed ogni difficoltà finirà prima o poi, in un modo o nell'altro. Immaginati tra 5 anni, a lavorare per ciò che hai studiato con tanta fatica e amore, ti ringrazierai di non aver mollato. Prometti a te stessa ed a chi ami di non mollare

[@fifina47]

Bellissimo video, conoscevo già il metodo smart di programmazione e ho tentato di applicarlo quest'anno ma il grande ostacolo che ho rilevato personalmente è di non essere per nulla multitasking. Avevo deciso di pormi tre obiettivi (che richiedono un diverso tipo di lavoro e di impegno) ma mi sono resa conto che non riesco a stare dietro a tutti e tre. Ho sopravvalutato il mio tempo o le mie capacità? Tu riesci a fare tutto!

[@allabout2207]

Ciao Giulia, volevo chiederti se puoi fare un video in cui dai consigli su come studiare anche diverse pagine in un lasso di tempo giusto, io ho ripreso a studiare dopo quasi dieci anni che avevo smesso e quindi sono molto lenta a studiare anche 10 pagine, vorrei sapere come poter migliorare. Grazie ancora per tutti i video che fai !

[@respectnature1895]

All about io sono nella tua situazione, anche se non ho mollato per 10 anni ho avuto esami molto diluiti nel tempo... E sono lenta. Ho cominciato con la tecnica del pomodoro (cerco di concentrarmi per mezz'ora o quello che ti senti, poi stacco poi altra mezz'ora) e devo dire che è molto utile per creare il ritmo. In bocca al lupo per i tuoi studi! Raffa

[@allabout2207]

@@respectnature1895 grazie mille per il tuo consiglio, ci proverò senz'altro! In bocca al lupo anche a te 😊

[@stefanovanoli7780]

Buongiorno Giulia, da Bergamasco doc Ti faccio i miei complimenti Per la precisione chirurgica con la quale affronti gli argomenti Ti volevo chiedere se conosci un modo per programmare un discorso in pubblico Grazie

[@mauilfpl]

❤💋

[@alessandravenier9200]

Anche io faccio tutto con fatica però devo farlo per migliorare me stessa devo farlo

[@jamesjam890]

Buongiorno, complimenti per il video, ho trovato gli argomenti molto interessanti. Volevo chiedere se hai un consiglio su qualche libro da leggere per approfondire queste tematiche. Grazie mille!

[@giugyssima]

Grazie! "Il Metodo Bullet Journal" è un libro che offre ottimi spunti!

[@jamesjam890]

@@giugyssima grazie, gentilissima!

[@Adanos163]

che strumenti usi per il daily planning?

[@mimmociaccio5470]

Ciao Giulia mi fa piacere sentirti come sati?? Sei sempre in barca fammi sapere grazie Take care be safe!

[@carlis83]

Puoi fare un video nel quale spieghi come pianifichi esattamente imparare una lingua

[@Guardiana100]

Ciao Giuly ho provato a cliccare sui link di amazon dei set vari di colori però mi riportano solo alla home del sito...

[@micheladeluca9656]

Ciao, consigli su come pianificare lo studio della tesi. Come scriverla? Ho un problema: da quando ho chiesto l argomento della tesi non ho ancora da un anno inviato nulla alla professoressa

[@noeminoemi8806]

Ciao cara, ma lavorare studiare e gestire la famiglia e la casa ? Secondo te è possibile???

[@morgana3792]

Ciao, perdonami tutto giusto ciò che dici ma quando posti un video controlli che i link che alleghi a loro funzionino. Mi dice che il video non c'è. Mi riferisco a quello sulla gestione del tempo. Grazie.

[@selinaiovino]

io amo ogni tuo singolo video e cerco di seguirti il più possibile, però mi rendo conto a volte di non riuscire a ritagliarmi 20 minuti per youtube. se riuscissi a fare i video un po' più brevi sarebbe fantastico 🤍

[@annatarchi8117]

Potresti provare a velocizzare il video

[@micheladeluca9656]

Io nn lo posso fare perché ho la mia famiglia che ha la precedenza su me stessa. Come faccio? Devo stare appresso alla mia famiglia

[@marikamaestroni1751]

ciao...faresti un video su come studiare le lingue straniere?

[@mariposa4177]

Ciao, ha già fatto almeno un paio di video sull'apprendimento delle lingue straniere da autodidatta. Devi andare piuttosto indietro a cercare tra i video già caricati.

[@marikamaestroni1751]

@@mariposa4177 Grazie per l'informazione

[@enricop5179]

Quando arrivano i figli, soprattutto nella prima fase, ogni tipo di programmazione va a farsi benedire.

[@mina7199]

Giulia gestiscici la vita

[@fbalco]

Non sono d'accordo che raggiungere C2 sia un SMART goal perché C2 non è un processo ma un risultato. SMART goal potrebbe essere quello di studiare 500 ore nel prossimo anno se pensi 500 ore siano sufficiente per raggiungere C2. il goal deve essere qualcosa che tu controlli. non sapreste se C2 è raggiungibile fino a quando lo raggiungi ma tu puoi fare 500 ore di studiare (o 600 o 700). questa è come si fa nelle grandi aziende americane. sono americano, scusa il mio italiano, imparo :)

[@carlis83]

I link dei video consigliati non funzionano

[@apollon7298]

Video très long fait plus court

[@nicolas.gentile]

Je le pense aussi. si tu mets la vidéo en 2X tu comprends bien quand même

[@mustafakappa9136]

Certo che è una tristezza vivere in questo modo, come se fossimo dei robot che necessitano di programmare ogni aspetto della giornata per non sentirsi "vuoti" e improduttivi. Ottima proprietà di linguaggio, ma non fai che ripetere sempre gli stessi concetti e rimandare continuamente ai video precedenti. Come dicevo in un altro commento, guardare questi video può essere un boomerang: se all'inizio ci si sente carichi e motivati grazie alla suggestione, con il passare del tempo insorgerà l'ansia e la frustrazione perchè non sempre al grande impegno corrisponderanno i risultati sperati. E non sarà il guru di turno a consolarvi con qualche frasetta motivazionale

[@annatarchi8117]

Non ti do torto, ma per alcune persone, me compresa (e credo anche Giulia), tutto questo processo che sembra triste e vuoto in realtà è divertente, fa stare bene e in pace; allo stesso tempo, mi sento perfettamente in pace anche passando una giornata a fare quello che mi passa per la testa. Alla fine sono solo dei consigli per organizzare e ottimizzare qualcosa che di fatto migliora la tua vita..

[@lauraesse2192]

Per esperienza, difficile che al grande impegno non corrispondano dei risultati, veramente... proprio come spiegato in questo video, a volte va ridimensionato l’obiettivo oppure bisogna darsi più tempo, insomma ci si deve porre delle domande. Invece al contrario, la mancanza di impegno porta sicuramente ad un fallimento. Personalmente non penso che Giulia danneggi nessuno con i suoi contenuti, non siamo costretti in alcun modo ad adottarli 24/7, si può anche valutare di sfruttare questi principi per raggiungere obiettivi precisi o per un lasso di tempo limitato.

[@giuliascalzo2971]

Non sono d'accordo. Non siamo robot ma esseri umani con dei sogni. E i sogni non si realizzano senza portare le azioni nella vita quotidiana, con organizzazione e pianificazione. Dobbiamo essere coerenti e veri con noi stessi. Vogliamo qualcosa? Allora dobbiamo fare un piano per andare a prenderlo. Apprezzando il processo del divenire. Se tutto questo ti causa ansia, chiediti perché. Tutto dipende dal nostro atteggiamento mentale. Grazie del video Giulia, amo la pianificazione ❤️

[@tablettosamsung1022]

@@lauraesse2192 Sono d'accordo con te sull'impegno e la costanza che portano sempre a un buon risultato. Con il tempo mi sono allenata a non sprecare le ore che avevo a disposizione quotidianamente. Posso assicurare che il risultato è altro che triste, anzi! Riesco a vivere la vita più consona al mio modo di essere, senza stressarmi. Guardare Giulia mi stimola tantissimo, che io possa accettare o meno di seguire i suoi spunti ora o in futuro, è il rimanere fossilizzati che nuoce gravemente credo.

[@mariposa4177]

Concordo con le risposte di chi mi ha preceduto.inoltre, per quanto riguarda il riferimento ai video precedenti, credo siano utili per chi vuole approfondire l'argomento e poi non c'è nulla di male, non tutti guardano i video del canale dal primo all'ultimo in ordine cronologico. Un argomento si può trattare da diversi punti di vista senza essere ripetitivi anzi, se ovviamente l'argomento è di interesse, ogni volta si possono scoprire ulteriori spunti di riflessione.