ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ УСПЕШНОЙ АСКЕЗЫ. ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ. АСКЕЗА

[@Kaetana4242]

Для контактов: [e-mail] Телеграмм-канал: t.me/victoriaugryumova

[@yamesotericist4188]

Виктория, благодарю за ответ. Где-то в глубине у меня звонит колокольчик, я уверен, что тема невероятно важная. Возможно, именно через этот рептильный мозг и лежит узкий проход к, так называемым Хроникам Акаши, где есть всё что может быть. Я также уверен, что мы не должны путать бессознательное с подсознательным. В интерпретации теории Фрейда 3 головы, а не 2. Возможно проход через рептильный мозг спрятан не в 3х головах, а находится отдельно, тогда «я есть» и он - разные субъекты, а это уже совсем другой подход и возможно главная разгадка. В любом случае, я изучивший более сотни эзотерических книг и опробовавший десятки техник и практик, неоднократно наблюдавший трансцендентные фокусы и казусы, никогда не пробовал аскезу. С сегодняшнего дня начинаю новую серию эксперементов. Чувствую приятное предвкушение. Громадная благодарность вам и Проведению за то, что занесло меня к Вам на Огонёк.

[@КсенияКот-б5ш]

Благодарю, сегодня начался Великий Пост, всем желаю крепости духа и здоровья, успехов в аскезе!

[@daryaprostodasha]

Ваш канал находка, Вы настолько умный, высокоинтеллектуальный человек🙌очень приятно слушать, понимать, принимать опыт😍я восхищаюсь, благодарю вам, за Ваши старания, опыт, информацию 🌷

[@lba6859]

Какая удача, что я случайно нашла Ваш канал!

[@no_name63]

Спасибо, Виктория! С удовольствием слушаю ваши "лекции"! Жду их и пытають ваши советы воплотить в жизнь. Начала аскезу в апреле на исполнение желания, поднимаю руки вверх каждый день на 1 раз больше!😊Желание пока не исполнилось (рано), а руки приобрели к лету красивую, спортивную форту и подтянутый вид! Спасибо! Это уже результат!👍👍

[@Мирослава-щ5г]

Пожалуйста напишите потом -исполнилось ли желание ....хотелось бы знать есть ли в этом доля правды

[@ИринаКнига-б4о]

Здравствуйте. Просто поднимаете руки вверх и всё? Сколько по времени так стоите?

[@ГалинаЛукьянченко-б1к]

У меня все желания рано или поздно исполняются без всяких аскез. Уже боюсь мимоходом пожелать чего-либо☹️ Просто пишу списки желаний на кусочке картона или бумаги, а потом обвожу номер желания, которое уже исполнилось и забываю об этом. А они исполняются. Друг говорит, что это не желания, а просто хотелки, от которых надо избавиться. Видимо, он прав: уже нет места просто для проживания в 3-комнатной квартире от всех покупок, которые ее захламили.😭

[@Оливия-и2е]

​@@Мирослава-щ5г да, это точно работает. Я тоже взяла аскезу на год, с мая 23, делаю два упражнения: становлюсь на носочки и упражнения для рук. Желание сбылось через пол тора месяца, но аскезу продолжаю, сегодня уже 97 день. ❤❤❤

[@morphinemuffin6657]

Какая приятная подача! Теперь понятно, почему наполняет такая мощная позитивная энергия, кому-то помогаешь или например кормишь животных. Мне кажется, я ещё в раннем детстве интуитивно следовала технике аскез, даже не подозревая об их существовании. Например прежде чем съесть что-то вкусное, я всегда делала что-то нужное (заправляла постель, например) и таким образом чувствовала, что теперь заслужила свою вкусняшку

[@ЗЗЗТТТ-б4в]

Благодарю за Ваш труд, очень много полезной информации❤

[@ТатьянаМедведева-ы5д]

Благодарю вас, Виктория, случайности не случайны❤ Все понятно и после вашего разъяснения появилось желание взять Аскезу❤

[@viktorianikishina9965]

Всегда слушаю Вас, Виктория, большим удовольствием) У вас удивительный талант легко раскладывать по полочкам серьёзные вещи. С Вами моя жизнь становится лучше ❤️

[@ЕленаТокарева-е6ф]

Такое тепло и спокойствие идет от Ваших слов и голоса. Благодарю)

[@ОльгаХохлова-р3х]

Спасибо большое за интересное разъяснение значения АСКЕЗЫ. Действительно, я его понимала как жесткое истязание своего тела... Ещё рада, что от Вас услышала подтверждение моего тоже мнения о том, что надо придумывать вторую, третью жизнь каким-то уже не нужным вещам, потому что их жалко просто выбросить и не из жадности, а просто потому что они уже созданы и действительно не виноваты, что уже не нужны...Да и экологическое захламление земли...

[@Dima_Melnikov]

Интересно, что мы отказываемся во имя того, что приобретем, от того, что нам вредит. То есть, мы и так улучшим жизнь/здоровье, отказавшись от чего-то пагубного, так еще и подарочек отхватим

[@OlgaKn-tour]

Хорошая речь и прекрасные обороты , интересная информация 🙏🏻💚💖💞💜

[@tatyana4371]

Благодарю. Очень полезная информация ❤ в каждом ролике 💐

[@KhalimaBekenova]

Благодарю за столь полезное видео❤ Теперь буду брать аскезы на Созидание🙏

[@ВераКу-щ1б]

Большое Вам спасибо. С Вами и физически, и морально отдыхаешь, ещё и полезное узнаёшь. ❤

[@yuliyanekrasova5220]

Благодарю вас дорогая Виктория за интересную встречу, очень интересно и познавательно.Желаю вам и вашим близким здоровья, счастья, всего самого наилучшего и светлого ❤❤❤❤

[@ТАТЬЯНАУМАНЦЕВА-ф1ч]

Благо Дарю Вам наша Добрая Фея !🙏❤🌏

[@ИраЛазарева-я6ю]

Виктория,спасибо вам.Спасибо.❤

[@АляГумерова-й3ы]

Благодарю вас🙏

[@yanaberezhna7593]

Благодарю❤❤❤❤

[@АнастасийяРябчевская]

Делилась Вашими знаниями с женщиной и искали подходящую аскезу для неё и оказалось, что из всех перечисленных Вами нюансов всё-таки самый главный исходить из своего темперамента и своих ценностей. Т.е. если для меня важно постепенно аккуратно и не напрягаясь, то для моей собеседницы оказалось нужно соединить внутренний огонь, действие и здоровье, вот именно найти ту самую суть гармонии, о котором наверно и говорил Пифагор. Возможно кому-то важно научится не спешить и каждый день по 5 минут созерцать на закат :-). Это настолько интересно!!! Аскеза - это познание себя, что МНЕ НУЖНО, ВАЖНО, ПОЛЕЗНО :-). Формулировки аскез потрясающие, попробую их использовать на 18 июня :-)

[@ОльгаШапуленова]

С апреля легко и радостно) держу аскезу на созидание, упражнение планка каждый день на 1 секунду больше. Решила добавить отказ от алкоголя на месяц. Мне не хочется, вопрос скорее коммуникации и поддержания компании, прекрасный повод научится говорить, нет, спасибо, я с вами и так хорошо пообщаюсь. И вдруг знакомые, и близкие и те кого не видела годами, стали приглашать встретится и не в театре-на выставке как бывало, а в баре, в ресторане "где очень вкусные вина" и тд. Просто поразительно и подозрительно! К удивлению обнаружила, что вроде и мне хочется присоединится. Те сложность оказалась не только в том, что бы сказать Нет. Не идет пока эта аскеза в радость.

[@marinabochkareva7464]

Спасибо, тема эта супер!

[@ЕленаКитляр-ы1б]

Как всегда благодарю ❤

[@ludmilazubrycka6006]

Замечательное видео и интересная тема , подана в вашей шикарной манере захватывающего рассказа Благодарность за вашу творчество и огромное наслаждение ❤

[@ЛюбовьНямцу-б1ю]

Любви мы учимся трудясь, Молясь мы учимся все верить, Надеятся перекрестясь Терпением все пяди мерять... В основе причинно следственной связи находится желание опытно познать БЫТИЕ. И мы входя во взаимодействии с БЫТИЕМ экспериментируем , чтобы получить знание и опыт что значит быть ... Человечным, вовлеченным созидательно в БЫТИЕ и жить радуясь очередному путешествию по бескрайним просторам Вселенной.❤🎉☀️🔥🐦⛅🌈🎻

[@МашаМаша-к7э]

Как интересно вас слушать ! А это ваше - а как вы помните ...😂 . Может в другой жизни я бы помнила 😄а в этой я профан полный . Спасибо вам большое.

[@ОленькаКудеяровна]

Брый день! Как вы помните, как вы знаете это прием лекторов, типа подача информации, которую знают не все, но чтобы не обидеть.. Аккураьный разворот.

[@realMcCoy3337]

как вы помните = чтоб вы знали 😊 вспомнился Садхгуру с его "да или нет"?😁

[@ОльгаДедюхина-л9щ]

Виктория потрясающий рассказ. Благодарю

[@olenasydorova274]

Дякую ❤

[@IrinaParchevskaya]

Сейчас посмотрю еще ваш ролик как правильно оформить аскезу. С большой благодарностью к Вам!

[@ludmilamanhinla1324]

Добрый день! Спасибо за полезную информацию! С Вашей подачи удивительно легко запоминается.❤

[@AnastasiiaSuprun-b8i]

Cпасибо вам, Виктория ❤

[@Иринка-к5ч]

Спасибо )

[@АннаАнна-ю6т]

Благодарю за Ваш труд, Виктория ❤❤❤

[@ЮлияКирсанова-х2у]

Благодарю, чудесная Виктория! Будьте счастливы!

[@АннаЛямина-ч8в]

Спасибо, Виктория! Всё больше и больше хочется вас слушать, БЛАГОДАРЮ))))

[@Ольга-й3у4ш]

Виктория, вам огромное спасибо! Очень интересно! Буду пробовать эту практику! 🌹🌹🌹

[@user-kb8so3tx5p]

Благодарю ❤

[@ninaapushkina6540]

Благодарю, 🙏🙏🙏💕

[@black_milk_youtube]

пошла искать плейлист аскеза

[@НатальяПонизовская-ч5з]

Спасибо огромное! ❤

[@ОксанаЛ-ы9и]

Дякую

[@IrinaLitvinenko-s8z]

Благодарю , очень в таму мне ваше видео ❤

[@КсенияДёма-т2э]

❤Благодарю ❤

[@ИринаГромова-з9з]

Благодарствую!!!

[@СветланаБуланова-д2ъ]

Большое спасибо

[@ТатьянаТретьякова-ф7и]

🤗🤗🤗☀️🙏 Благодарю, обожаю, уважаю... Спасибо, очень ясно, интересно, полезно... ,🌱☘️🍀🌺💖

[@adilasblog505]

Огромное спасибо!

[@ДмитрийКазменко]

Благодарю.

[@Valentine-np9vd]

Спасибо! 🌸Очень полезная информация 👍🙂

[@Мария-к9ф2ю]

❤❤❤

[@ОльгаОстапчук-з7у]

Благодарю

[@Наталья-ш5м4б]

очень познавательно, благодарю, Виктория ! Привет из Днепра )))

[@Kaetana4242]

Спасибо)))))) обнимаю вас

[@ЛюбовьНямцу-б1ю]

Человек рождается на земле, чтобы получить опыт быть человечным. Человек это ЧЕЛО ВЕКА Образ жизни на земле И от века и до века Ищет свет любви во тьме.

[@ЛенаДребезова]

❤❤❤❤

[@НатальяЮг]

👍👍👍👍👍

[@Irina_Strong]

Виктория, спасибо! Так забавно делать греческий салат и в это время услышать про Древнюю Грецию в этом видео ))) Послушав ваши видео на тему аскез, я так боялась, что не выдержу аскезу отказа от сладостей, что решила сначала попробовать пару дней для тренировки, да что-то увлеклась и сегодня ровно две недели как не ем сладкого просто так 😀 Правда, хочется больше кушать и хочется манной каши, но я прочитала, что при отказе от сладкого в первые недели это нормальная реакция. Теперь попробую аскезу на созидание. Вопрос. Могу ли я сформулировать аскезу по такой схеме: отказываюсь от сладостей ради улучшения обмена веществ, а взамен получить дар насыщаться малыми порциями полезной еды? Или улучшение метаболизма и будет наградой? Или как это лучше сформулировать? Недавно узнала, что многие люди европеоидной расы склонны к обжорству генетически, поскольку надо было выживать в холодном климате. Мы просто не чувствуем, что пора прекратить жрать, до мозга не доходит команда вовремя, что пора остановиться, и можно постоянно есть и ходить голодным. Тут если с мозгом не договоришься, с желудком бесполезно, будешь ходить, страдать, голодать

[@Kaetana4242]

вы отлично сформулировали запрос. А освободившуюся энергию можете просить направить на наыщение мозга, на его усмотрение, чтобы "центр управления полетом" был всем доволен и всем првильно управлял. По поводу договоров с мозгом - всегда хорошо спрашивать - вот просто вопрос напрямик - что нам съесть, чо нам нужно, чтобы здоровье улучшилось, чтобы было хорошо,легко и мы молодели и хорошели? И спустя минутку вдруг рот начинает наполняться слюной - и картинка - что хочет организм сейчас, в чем нуждается. Или отчетливый вкус нужной еды - порой это салаты, супы... в общем, говорите и слушайте

[@Irina_Strong]

@@Kaetana4242 ваши ответы и советы очень ценны и дают, без преувеличения, огромную поддержку и энергию! Спасибо вам за доброту! ❤

[@ОленькаКудеяровна]

Генетическое обжирание индоевропейсих народов, в частности славян всех ветвей и финноугорских групп, обусловленно прекрасным фенотипом и суровым климатом, а так же склонностью к физической активности. Поэтому не пшеничка в синичку. Хоть заобжирайся на самом деле.

[@Irina_Strong]

@@ОленькаКудеяровна негде в городских условиях активность проявлять, работа на жопке с рассвета до заката, за мамонтом далеко бегать не надо, магазины круглосуточные рядом, а хочешь - курьер всё привезет. А едим всё также, будто завтра не больше не дадут. У меня есть фермеры знакомые, там много ежедневного физического труда, но и они, мягко говоря, не особо стройные. Профессиональные танцовщики и спортсмены бывают «в теле», если не следят за питанием, и там явно не за счёт мышц. Вот как это возможно при такой нагрузке? Значит, не всё съеденное сгорает. Это, конечно, личные наблюдения, они не могут приводить к выводам о целых народах, однако, ожирение почему-то распространяется, обжираемся мы с удовольствием, а двигаемся что-то не очень.

[@Элен-д6д]

Организм чистить надо от паразитов. И не будет тянуть на сладкое. Я год уже не ем

[@Elenakor559]

💕🌹

[@АльфияКузенбаева]

Дорогая Виктория! У меня есть просьба. Я несколько лет в разводе, отношения с мужчиной в течение последних лет были тяжёлыми и пунктирными. Одиночество тяготит, хотя есть и любимая работа, и дети. Может быть это будет интересно многим женщинам, не могли бы вы сделать расклад для нас, по внутреннему запросу- будет ли вообще возможность встретить любовь. Мне скоро 55, и при этом я нуждаюсь в любимом и любящем. Благодарю!

[@HelenSi]

Аскезы начались далеко не в Европе, просто вы не в курсе. Посмотрите любой индийский сериал про богов, они все созданы на индийских эпосах, которым тысячи лет. Там в основном демоны совершали аскезы, чтобы попросить у верховных богов некий особый дар.

[@Kaetana4242]

ракшасы не столько просили, сколько требовали.... стоит прочитать Махабхарату и Рамаяну)))

[@HelenSi]

@@Kaetana4242 не суть, я о том, что аскезы известны намного раньше, чем вы рассказали

[@annabr8231]

Подскажите, пожалуйста. Просмотрев ваши прошлые видео, где вы советовали начать с недолгих аскез и подарок на усмотрение подсознания, я написала её на листочке, постаралась оформить так как вы рассказывали в одном из видео. У меня возник вопрос: вы сказали записывать о результатах ежедневных в дневник. А если я веду электронный дневник? Так можно общаться со своим подсознанием? Я бы не хотела чтобы у меня все было в разных местах, что то бумаге что-то на телефоне.

[@Kaetana4242]

я сторонник письма на бумаге - по разным причинам, но еще больше я сторонник удобства. Что вам удобнее, что и делайте. Тут главное - делать регулярно и чтобы не превращалось в тяготу, а было в радость

[@ЕленаГадиулова]

Виктория, я всю жизнь, сколько себя помню, а мне уже 62 года, кормлю, спасаю, лечу бездомных животных. Не могу пройти мимо, если кому-то нужна помощь. Но я не брала такую аскезу. Я даже слова такого не знала. Что это? Аскеза или что-то другое?

[@Kaetana4242]

это обычно история о том, что вам нужно, чтобы кто-то тоже пришел на помощь в каком-то важном вопросе. Наш внутренний спасатель по какой-то причине всегда обращен во внешний мир и испытывает неодолимую потребность спасать именно тех и именно так, как сам человек нуждается в сочувствии, содействии и помощи. Это не аскеза - это потребность души. И это замечательное состояние - вы приносите в мир гармонию своими активными действиями. Вам надо научиться просить о помощи других - животные безгласны, спасая их, вы говорите от имени той части души, которая по какой-то причине не зовет на помощь

[@ЕленаГадиулова]

Спасибо огромное.

[@OlgaSuboc]

🦃🦃🦃🦃🦃

[@nadezdac9075]

Спасибо, очень нравиться Вас слушать!) Я не совсем понимаю , подскажите, желания могут касаться чего угодно? И здоровья и материальных благ? И см в талии?)))

[@Kaetana4242]

про см в талии тут - это неправильная постановка вопроса и приводит она не туда kzbin.info/www/bejne/nJTWmop7i7J_o7c kzbin.info/www/bejne/joOuo3-cp7Cgbsk

[@nadezdac9075]

@@Kaetana4242 спасибо)

[@dianaa269]

Скажите пожалуйста я сегодня хочу начать держать Аскезу, но сегодня Полнолуние, можно ли в этот день начинать ?

[@КсенияКот-б5ш]

Уважаемая Виктория! Возможно ли активировать личный код, отдав собранные хорошие вещи волонтерам?

[@ЕкатеринаСкороспешкина-ш3ж]

Здравствуйте. После Ваших видео решилась на аскезу на 21 день. Спасибо Вам большое за это! Но, у меня вопрос. Взяла аскезу на здоровье, в отказе от вечерней еды и перекусов. Через три дня сильно заболела. Уже вторая неделя болезни, пневмония. Почему так может быть? Аскезу продолжаю предерживаться.

[@Kaetana4242]

Скорейшего вам выздоровления! Два варианта (а еще более вероятно - два в одном флаконе) - это вообще никак не связано - так часто бывает, поскольку инкубационный срок обычно больше и, скорее всего, вы уже хворали раньше. Но быть может, услышав, что вы озаботились здоровьем, ваше бессознательное решило вас просто уложить отдыхать, если вы и так устали. Нередко мы отказываемся от малой радости, не дав ничего взамен. Как и чем вы заменили перекусы? Что получил организм? Витамины? Прогулки? Какие другие поддерживающие вещи и практики пришли на замену? Если вы просто отняли, то бессознательное возмущается. Ну и плюс требует отдыха и внимания.

[@Olena-ho6wy]

В общем - христианство, как всегда, всё перевернуло с ног на голову и извратило с наклоном в страдания.

[@realMcCoy3337]

точно!👍🏻

[@ВикторияПодушкина-о4в]

Виктория здравствуйте, подскажите, а что делать если нарушила аскезу ? Какие могут быть последствия ? И что делать рекомендуете в этих случаях ? Заранее благодарю за ответ ❤

[@Kaetana4242]

Ничего страшного, никаких последствий. Вы же берете ее для себя, а не для кого-то. Ели актуально, возьмите паузу, и начинайте заново. Если нет, быть может, пока аскезы - не самый нужный вам вариант

[@ВикторияПодушкина-о4в]

@@Kaetana4242 благодарю за ответ ! Встречала мнение о том, что будет наказание от вселенной, если нарушить аскезу)

[@yamesotericist4188]

Уважаемая Виктория, видео замечательное, но я, надеясь на ваше позволение, позволю себе порассуждать. Первое, сама идея аскезы замечательная, если назвать аскезы по первым двум видео аскезами 1го типа (отказа), а на созидание 2го, то какой тип лучше, можно проверить на практике. Второе, в пользу 1го типа может быть суждение, что рептилоидному уму в принципе до фени наши созидательные порывы, его интересуют только дофаминовые плюшки. Более того, мне почему-то кажется, что он до умной собаки не дотягивает. Волевое созидание (кстати замечательная идея привести в порядок целую кучу отложенный мелочей), для нашего рептилоида таже аскеза отказа, потому что вместо чего-то обычного он должен напрячься и делать что-то полезное. Непременно займусь опытами на аскезах обоих типов, будут интересные наблюдения, зайду на ваш Огонёк поделиться. Мира, любви и счастья вам и всем вашим подписчикам.

[@Kaetana4242]

все-таки, не рептилоидный)), а рептильный - если вам небезынтересно - посмотрите видео Приключения рептильного мозга)) во-вторых, он намного умнее умной собаки, я просто использую литературную метафору))

[@AkumaGieselKuro]

Благодарю, Виктория ❤️ Скажите, а можно ли брать аскезу сексуальную? Типа целибата?

[@Kaetana4242]

если это вам по душе

[@МилесГригорян]

Здравствуй! А можно взять аскезу на желание просто стать красивее ? Или более четкое нужно ?

[@Kaetana4242]

конечно более четкое)))

[@ИринаКнига-б4о]

🤔

[@natashabog1264]

Можно ли для аскезы взять не переедать ?

[@АнастасийяРябчевская]

Анастасия Р. Вопрос по аскезам, если у меня сейчас аскеза делать упражнение допустим 5 раз и она через неделю закончится я могу продолжать его выполнять до тогг момента пока не получится делать правильно и в полном объеме и как это "оформить" в виде аскезы?

[@Kaetana4242]

так и оформить - продолжаю делать аскезу с удовольствием и радостью до того времени, пока...

[@АнастасийяРябчевская]

@@Kaetana4242 спасибо!!!!!

[@ЮлияШмелева-о8у]

◻️♦️⚪️◻️🏹⚪️◻️♦️⚪️Спасибо ♥️

[@elinorfr1525]

Скажите, пожалуйста, что делать в случае, когда взял аскезу на год выполнять определенное действие, выполнял в течение 104 дней, а потом в один день забыл выполнить? Я понимаю, что нужно начинать все сначала. Но нужно брать для аскезы то же самое действие, или нужно уже другое, или по желанию?

[@Kaetana4242]

Полагаю, по желанию и по внутреннему ощущению - и лучше берите аскезу не на год, а поэтапно. Возьмите на месяц, потом продолжите

[@elinorfr1525]

На самом деле я взяла две годовых аскезы на разные цели, вторая даже более трудная, но я ее не забываю именно потому, что она требует больше усилий.

[@НастенькаБаркова]

Здравствуйте, скажите, а можно ли одно и то же желание пытаться одновременно исполнить разными техниками-например-и у стакана с водой просить, и аскезу брать, и карту желаний, и ещё что-нибудь вдобавок?Не опасно ли это?

[@Kaetana4242]

нет, не опасно, главное - чтобы было желание, связанное с вами, а не сдругим человеком. Такая настойчивость в желаниях про других людей действительно не на пользу

[@ОльгаШапуленова]

​Пришла рассказать про свой опыт аскезы, а нашла ответ на вопрос, который и формулировать не хотела. У меня сегодня 3 июля 23, в видео про это число сказано, что ответы сами придут. Похоже не стоит желать и продавливать у вселенной отправку мужа на работу. Осталось примирится с этим.

[@anastasiaflame3291]

Насколько знаю что аскезы идут со времён написания Махабхараты

[@vadimmystafin3747]

Где звук?

[@vs7754]

Здравствуйте! Взяла аскезу на ранний подъем и в первый же день проспала(( Расстроилась до слез, потому что сегодня 19.06. - удачный день для взятия аскезы, и решить нужно вопрос очень важный. Что делать в таком случае? Подскажите, пожалуйста

[@Kaetana4242]

начать заново - можно 20, а можно в отличный день 21 июня - летнее солнцестояние kzbin.info/www/bejne/moekcotjl6eGbZo

[@vs7754]

@@Kaetana4242 Благодарю!!! 🌹

[@Анна1989]

Я устроилась на новуб работу и встаю теперь в 5 30. Раньше спала до 8-9, была возможность. Люди, которые в 7 вставали, казались мне героями. А теперь я сама рано встаю. К сожалению и в выходные тоже, поскольку организм уже сам рано просыпается

[@екатерина-ю1з5ы]

У меня что то не получается (( не вырабатывается привычка 😢

[@Kaetana4242]

у каждого свой ритм - попробуйте для начала создать самую простую привычку сознательно - потому что масса привычек (вроде щелканья выключателем) у вас уже встроено бессознательно. просто повторением. Повторения создают привычку

[@lanatheactress]

Виктория подскажите, сколько можно брать аскез за раз?

[@Kaetana4242]

теоретически - хоть сто. На практике, чем больше, тем менее эффективно)) лучше брать аскезы на созидание, складывать стопочкой, чтобы одна усиливала и поддерживала другую и тянула за собой создание лучшей действительности. Например, аскеза - пришить все непришитые пуговки))) сделали, берем другую. Иначе люди часто срываются - на год - не буду пить кофе, курить, есть сладкое. И через неделю - пять чашек кофе в одну руку, пять сигарет в другую и килограмм шоколада в кармане. Потому что нужно много сил на текущие действия, что-то случается, нервы - и потом еще и сожаления о том, что аскезы не выдержаны. так что начинайте понемногу, а там посмотрите

[@ДавидМадридский]

Угрюмова а ты уверена в своих словах? Хм…..

[@dylanlombardy1107]

Благодарю вас Виктория

[@ИринаКнига-б4о]

Здравствуйте. Если нельзя брать аскезу на другого человека,то как правильно сформулировать на замужество?

[@Kaetana4242]

это не аскеза, а магия благодарности - на канале есть видео о желаниях, связанных с другими людьми

[@Татьяна-к5ж8ю]

@@Kaetana4242 А я взяла аскезу направленную на то, чтоьы конкретный человек, которому меня оклеветали, узнал правду и принёс мне свои извинения. И я добьюсь этого!!!

[@orhideya1421]

Бла....бла....бла...и ничего толком

[@ТатьянаКузьминова-я2с]

Благодарю🙏

[@yanashebalina3494]

Спасибо 😊

[@ЗинаидаДанилина-х9ч]

❤❤❤❤❤❤❤

[@lanalana3196]

Спасибо 💕🌹

[@narminashams4123]

Благодарю ❤❤

[@vikakuznecova7361]

Спасибо 🎉

[@elenaivanova8166]

❤❤❤❤❤

[@lauranurbayeva9339]

❤️❤️❤️❤️

[@СветланаМаркова-ш5с]

Благодарю 🌺

[@elliesunny8053]

❤❤❤❤

[@ЕленаНазаренко-ч2в]

Спасибо 🥰

[@mariyayaroshenko6259]

Благодарю 🌺