Как стать БИОМАШИНОЙ? Взлом биологического потенциала | Роман Овчаров

[@podcast_solomina]

Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): t.me/gleb_solomin/1921 Тайм-коды: 0:00 Утро Глеба VS Утро BIOMACHINE 0:32 Глеб и BIOMACHINE встретились и прыгнули с парашютом! 02:02 ГЛАВА 1. Наш гость - BIOMACHINE (Роман Овчаров) / Знакомство с гостем в машине 04:44 Как начать свой путь в программировании на Java? 5:54 ГЛАВА 2. ПЕРЕМЕЩАЕМСЯ В КВАРТИРУ BIOMACHINE 6:15 Про еду из пластиковых тарелок и экономию нейроресурсов 8:08 Сколько калорий в день потребляет BIOMACHINE? 10:03 Отношение Романа и Глеба к вредной еде и аскезам 17:09 График Романа в 18 лет и график Романа сегодня 18:24 Как улучшить качество сна? 20:42 Магия утра от BIOMACHINE 22:09 Как устроен день Романа? 24:52 Влияние Илона Маска и других миллиардеров на 17-летнего Романа 28:10 Что бы посоветовал себе Роман в 18 лет? 31:38 Роль родителей в жизни Романа 38:26 ГЛАВА 3. Как Роман улучшает свое зрение в домашних условиях? / ХОДИМ ПО КВАРТИРЕ 40:43 Книги, которые читает Роман 47:04 Как сидячий образ жизни постепенно разрушает человека? 53:05 Почему на канале BIOMACHINE нет рекламы? 56:57 Сколько канал Романа зарабатывает на монетизации KZbin? 58:17 ГЛАВА 4. ПЕРЕМЕЩАЕМСЯ В МОСКВУ В РАН. 59:01 Планы по внедрению идеологии BIOMACHINE в образовательные учреждения 01:02:04 BIOMACHINE - нарцисс? 01:07:51 Про личную жизнь Романа и бабушек в директе 01:11:10 Как BIOMACHINE относится к алкоголю? 01:16:12 BIOMACHINE - инфоцыган? 01:19:44 Отношение Романа к Арсену Маркаряну 01:22:40 ГЛАВА 5. Глеб и Роман на фоне Москва-Сити 01:23:23 Как отказ от карьеры в ФСБ повлиял на Романа? 01:28:03 Как Роман оценивает пройденный путь? 01:29:49 Пожелания слушателям от BIOMACHINE. Жизнь - это видеоигра? 01:30:51 Подписывайтесь! Дальше будет еще больше интересного контента

[@Sanik127]

Где ты обучаешься речи?

[@ZRPVedit]

Слежу за BMCHN с 2021 года. Считаю, что Глеб раскрыл личность Романа с очень крутых сторон! После подкаста Арсена сразу же выходит подкаст с Романом - ну это выше всяких похвал! Подполье на связи!💪

[@othergrove]

Следил за этим человеком уже давно и видеть как он вырос с того времени - просто сказака! Спасибо, что раскрыли его и с другой стороны, желаю всем приятного просмотра! А мы ждём фильмец от Романа уже 25-го ноября и будем держать своё здоровье в форме)

[@Melswrk]

+

[@mrpozhiloy6595]

bolnoy chelovek na golovu

[@Evgen-p1i]

@@mrpozhiloy6595 это потому что он думает головой? а не как все типичное животное?

[@mrpozhiloy6595]

@@Evgen-p1i подрастешь - поймешь. А может и не поймешь. А может и не подрастешь.

[@krasilishe]

он обманщик, подкалывай тест и ас и будешь такой жи биомащиной, а он просто пиздабол@@Evgen-p1i

[@Pavlunya]

Дождались, подполье на связи 🦾

[@vmrch]

🫡

[@blago8520]

🦾🫡

[@burylin7422]

🫡

[@dsqpr]

Да что такое это ваше Подполье?..

[@mrat_bmchn]

Подполье всегда на связи🫡

[@ВикторВалерьянович]

"Твоя жизнь - самая лучшая MMO RPG". Это так сильно... Поставлю эту надпись на заставку💪

[@РозаЯнурова]

Новая встреча с Романом. Огромная благодарность за показ утренней гимнастики и питья солодки.Впервые увидела 2021 году. И по сей день делаю его упражнения 👍.Была проблема с селезенкой. Сейчас хорошо.На данный момент, сама я на пенсии пятый год. На счёт осанки узнала недавно от стоматолога не помню кто,но что отсутвие нижней челюсти, влияет на позвоночник.Особенно касается пенсионеров. А книга Библия есть,или Новый завет. Чтение одной главы в день,тоже полезно для мозга. Сама читаю утреннее и вечернее Правило , помогает от негативной информации за день.Аминь. Бог Вам в помощь.❤️

[@kapibara2175]

Такой замечательный комментарий. Дай Бог вам здоровья!

[@eldarkolyada7098]

Роман, Глеб, спасибо за то, что Вы делаете. Успехов и роста каждому!

[@alina_cute2612]

Господи, какой же простой но в то же время серьезный и умный человек!!! Слушаю с полным удовольствием и не могу оторваться! Спасибо огромное ❤❤❤❤❤

[@kirill_shaldybin]

Наконец-то Рома вышел в инфополе. Спасибо большое за выпуск, было приятно послушать, Рома по-новому раскрылся. Удачи парни, дерзайте!

[@АлександрСомов-д8в]

Я считаю, что это хорошо, что Рома начал открываться людям. Когда ты становишься более открытым, ты пропускаешь какие-то косяки или показываешь какие-то свои недостатки, становишься похож на друга и товарища.

[@Dreeaamss]

Очень классный подкаст в новом стиле, такое ощущение, что смотришь на двух братьев, которые решили в приятной обстановке поболтать о жизни. Спасибо за такой контент, который совмещает как и юмор, так и полезные советы

[@rezistor_13]

Не знаю что написать, мысли не клеются Просто обожаю Романа Овчарова аля создателя проекта Biomachine, теперь можно посмотреть и кайфануть смотря подкаст с ним, посмотреть на Рому с другой стороны Такое было уже на канале простые мысли, но это совершенно другой уровень

[@Allex717]

Роман красавчик. И в жизни и в своих видео, одинаково излагает мысли, нету различия. Очень приятный человек

[@Yubron]

Глеб, спасибо большое! Роман - рационально мыслящий гость с реальными результатами. Шикарный подкаст!

[@shmanya]

Блин, ну какой же образованный парень! Очень приятно слушать его. Спасибо Глебу за подкаст!

[@svetlana-1970]

Да? Мне показалось ровно наоборот. Ничего о нем не знаю. Вижу впервые, но по манере он напоминает Александра Невского (Курицына). Они похожи во многом. И тот же напряженный взгляд человека, боящегося подвоха и крайне уязвимого в общении с более образованным собеседником. Не думаю, что у него есть хорошее образование. Он это понимает и набрался по верхам из разных мотивационных книг. И непрочитанная полка разношерстных изданий только подтверждает моё впечатление. Плюс, упор на легендарных исторических личностей. Комплексы, комплексы, комплексы!!!

[@МистерАндерсон-м2у]

@@svetlana-1970 А у кого их нет? Мне вот например показалось, что вы пытаетесь возвыситься сами при помощи его унижения

[@svetlana-1970]

@@МистерАндерсон-м2у А зачем мне это? Я не конкурент. У меня нет канала. С позиции своего возраста, кругозора и образования, я высказалась о том, что вижу. Могу убрать комментарий. В моей жизни от этого ничего не изменится.

[@MamontSo2]

Боже, начало ролика просто легендарно 😮

[@НЭКС]

Опаа, мы стандофферы оказывается тоже развиваемся)

[@LBXWATCHGAMING]

​@@НЭКСшутеры-трата времени,чем раньше пойдёшь,тем лучше как и все соревновательные игры и мморпг

[@Arena_transformation]

ДАк жизнь и есть трата времени же?@@LBXWATCHGAMING

[@LBXWATCHGAMING]

​@@НЭКСа симуляторы это ещё хуже (в плане донатные помойки с гриндом)

[@Ivan-cx7jl]

А по мне так Невский-Курицын постановкой занимался

[@АннаНорд-ю4ч]

Когда 23-летний парень говорит,что он прошел период молодости) Вы скорее прошли период юности, молодость только набирает обороты.

[@Djugaman]

Точно

[@juliapanova5235]

Очень люблю Романа, то что он и его команда делают !!! Его ролики мотивируют вести лучший образ жизни! Спасибо за это интервью!

[@Егор-и2н9х]

мощный персонаж

[@Андрей-ж3х7л]

Роман молодец, люди с глобальным мышлением необходимы стране, в министерство здравоохранения таких как Роман.

[@anatomic_perfomace]

Парни, подкаст просто огонь! С нетерпением ожидаю комплекс разминок от Романа и новый фильм, слежу за всеми новостями и делюсь своими впечатлениями. Хочу поблагодарить за фидбэк с аудиторией, я лично это очень ценю)

[@Roma_Pauchok]

Сначала Арсен, потом Роман. Это нечто, Глеб Соломин, ты нас невероятно радуешь

[@АлексейПустынников-н7г]

В данном случае - это не подкаст, а чисто интервью.

[@mentality_motivationn]

это и не подкачт

[@ТимВеж-х9г]

43:20

[@ЕленаГалиулина-л2к]

Лишний раз убеждаюсь, что с прекрасными родителями дети вырастают такие развитые! Благодарю за подкаст! Классные ребята! ❤Девушки видимо любуются ими !

[@magicirum93]

АФИГЕЕЕЕЕЕТЬ! Это самый прикладной подкаст! Особенно после Арсена, нашего главного Макарона предводителя ❤ Глеб ты нас радуешь, спасибо тебе за гостей. Про Биомашину же хочу сказать - если ты читаешь, знай, я на тебя везде подписан, такой крутой уникальной инфы нет ни у кого и ДЕРЖИСЬ СВОЕГО ПУТИ! Именно за это тебя и любим! Все что ты говорил в интервью очень откликается и в целом будем рады если все это было искренне и есть уверенность что все было миллион процентов искренне 😂 даже не сомневались! Нравится в общем твой экологичный подход во всем - и к людям, зрителям, к жизни, к бизнесу. Очень удивительно видеть что ты тоже не без недостатков 😂😂😂 потому что глядя на тебя в видео обычно кажется что ты реально машина и грызёшь за это себя когда срываешься, а по факту все мы люди))

[@jekavteme]

*БОМБОВЫЙ СТИЛЬ ИНТЕРВЬЮ! ОРИГИНАЛЬНО, ПРИЯТНО, И ЧЁТКО! СПАСИБО ВАМ РЕБЯТА!*

[@СеменКораблев-к4п]

Отличный долгожданный подкаст! Спасибо 🎉

[@Развлечение-ф1п]

Блин, с подкаста прошло пол года, но мне хочется его пересматривать.Биомашина такая интересная и умная личность, что мне так интересно наблюдать за его путём и из-за этого хочется самому чего-то колосального достигать! Спасибо тебе, что ты есть, мне 16 и я тоже иду к своей цели)

[@Garik11501]

🤝

[@mrelvis9197]

Глеб! Ты просто умеешь читать мысли! Я в первый раз увидел твой канал позавчера. Посмотрел Гребенюка, потом просто офигел от Арсена. И вчера вечером смотрел выпуск с Арсеном и думаю.... тебе бы еще биомашину позвать, чтобы посмотреть еще на все через призму тела и физических данных. Сам за Ромой слежу давно, пересмотрел питание и подход к физ активности благодаря ему. И утром сегодня смотрю в телеге у Ромы анонс твоего подкаста.... Я просто выпал в осадок. Еще не посмотрел, но уже ставлю лайк авансом, просто за то, как ты умеешь круто выстраивать контент и просто подбирать по-настоящему удивительных людей! Браво!

[@NatusiaSorokina]

Удивительное сочетание скромности и самолюбия 😊👍 Честно отвечает на вопросы, не увиливает! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@elsenior7887]

напиши ему свои контакты.. ты симпатичная и он в твоем вкусе..и большой + он перспективный

[@ДмитрийЩербаков-л8м]

По поводу нарциссизма - я думаю это из-за того, что у Романа ОЧЕНЬ серьёзное выражение лица 95% времени. Можно сравнить, например, с Арсеном, который помимо серьёзных щей регулярно обыгрывает информацию шутейками, мэмами и прочей дичью - поэтому воспринимается легче. Или взять Глеба Карпова - я воспринимаю его подачу будто "смотрите, мужики, чё накопал, ща поделюсь", активная такая, лёгкая подача. А от Романа из-за сверхсерьёзной подачи и сверхсерьёзного выражения лица может сложиться впечатление умника, который решил всех научить и вообще уже всё познал. Без хейта, с наилучшими пожеланиями.

[@АшимханЕсенгельдиев]

Есть такое. Часто слышал в свой адрес фразы "Чего ты такой высокомерный?", "Почему смотришь на нас свысока?". Это только из-за безэмоционального выражения лица и молчаливости.

[@KETRINDENEV]

Для меня мощной мотивацией было видео о 70-ей женщине, которая начала заниматься в 70лет, скинула 30кг, улучшила своё здоровье, сейчас ей 76. На первом месте конечно ЗДОРОВЬЕ! Как Роман говорит допиливаю свою систему, теперь акцент на питании. Романа, смотрю регулярно, спасибо ему огромное!❤

[@elenaburistova9567]

Круто, что у Романа речь прям идеальная, приятно слушать конечно и оч хорошо информация воспринимается, легко

[@metod180]

Спасибо за подкаст, но разрешите немного конструктивной критики: операторы рукожопы редкостные, втроем снимать так плохо- это талант. А герой любопытный, и ты, Глеб, красавец, слежу за твоим развитием! Очень круто!

[@karikamiyo]

Просто назвать кого-то рукожопом, приправив сарказмом - это не конструктивная критика

[@artyomakimov]

Боевой десант Подполья выражает благодарность Глебу за долгожданный подкаст! Продолжай в том же духе и только вперёд! 🦾🫡

[@askhatSS]

😊😊😊😊

[@dadhawe19]

Как. Туда. Попасть.

[@ФугасийНеимба]

@@dadhawe19 не "как?", а "зачем?". Зачем тебе секта очередная? Ты неполноценный? Дык погляди его видосы, выдели оттуда полезную инфу и пользуйся ею.

[@dadhawe19]

@@ФугасийНеимба с чего вы взяли что это "секта очередная"? Я имею представление об этом хоть какое то, а вы походу вообще нет

[@Vasilev_Nik]

первая треть видео была как развлекательный контент,но я чувствовал что что-то точно будет,и на 36:40 оно вышло,очень глубокая мысль. Спасибо за этот подкаст,надеюсь что дальше будет еще больше инсайтов

[@storm7003]

Я сам смотрю видео Дениса Борисова с 2013 года)) Сперва про бАдибилдинг, а потом и на другие темы, особенно касательно работы мозга и памяти! Прекрасный материал. Кстати, он после длительного перерыва совсем недавно возобновил свою блогерскую деятельность на новом канале. Огромная благодарность за этот выпуск! :)

[@amg4045]

Привет камрад)) тоже в школе начинал качаться под денчика

[@nika29071]

Целый фильм получился,интересно смонтировали интервью,молодцы ребята!

[@Визуал-х7с]

Роман удачи в твоих планах, если каждый так ответственно бы подходил к своим задачам было бы проще жить всем) чел, который не делить мир на белое и черное, вдохновляет бережно относится к себе, достигая целей! мне видится он будет офигенным лидером и стратегом!

[@ИльяТитов-г6н]

Хорошо, что есть такие чуваки. А то иногда не с кем поговорить вслух в ютубе.

[@katiachup]

Красавчик! Классная молодежь. Ребята своим примером, показывают, как можно жить! Молодцы!

[@Artem992]

39:50 "постоянно скачу" звучит как СДВГ ❤ и чувствительность к критике, генерирование идей, мечтательность и грандиозные идеи. Респект за откровенность в диалоге

[@sfv228]

Давно заметил за ним такое) Даже в мелочах проявляется, допустим что ему ближе интуитивный подход в питании, тренировках и тому подобное - потому что при сдвг очень сложно структурировать, планировать и делать все по списку/по пунктам. Сам такой))

[@mrtwo8658]

​​@@sfv228ещё заметил что СДВГшники , чувствуют друг друга как то интуитивно 😅

[@sfv228]

@@mrtwo8658 Да, это прям 100%)

[@ЮлияХабирова-н4ш]

Какой красивый человек 😊. И внешне, и внутренне.

[@Loginor123]

Да, почти во всем в стремлениях с Романом совпадаю. Только прошел меньше, чем он пока что. Оно и к лучшему, у каждого свой путь и свой темп. Главное выживать и раздвигать пределы возможного для себя и других людей, а там все само со временем приложится. Даже если и помрешь на полпути, то с чувством, что жил и двигался туда, куда хотел. Если и играть, то действительно в долгую). Я не из тех, кто хочет уйти в 27, как пелось в одной песне, а из тех, кто хочет оставить после себя сильных детей, качественную семейную систему подготовки и научную школу в своей области. Отработав в жизни по полной. И такие люди, как Роман, вдохновляют своим примером идти дальше. Видео очень позитивное и вдохновляющее, спасибо Глебу и Роману за хорошую и полезную работу!

[@kartizool5939]

подкаст мощный, слежу за Биомашин с 21-го года, лучший подкаст который я когда либо смотрел

[@alisherabdurakhmanov1693]

Такая плавная интеграция рекламы, браво 👏

[@virustoyou3217]

Отличный подкаст! Слежу за Романом с его 44к. Очень рад его успехам в своём проекте, великое дело делает!

[@slavik350]

За упоминание Войтенко отдельный респект. Ждём подкаста с Курпатовым и Войтенко. Почему бы и да. Подполье смотрит и наслаждается.

[@irinamyandina8009]

Это лучшее, что я видела на вашем канале!!! 😍 Уважаю Романа и наслаждались этим выпуском, здесь должен быть миллион просмотров!❤

[@_Crystaaal]

Уникальный человек, лайк за Романа, спасибо за выпуск

[@Кирилл-р5ж]

Хороший подкаст, много полезных советов,инсайтов. Рекомендации книг и новые взгляды на жизненные темы

[@alelous8510]

Роман сразу после Арсена, Глеб делает подписчиков гигачадами

[@crysta1crush]

Очень классный гость, не ожидал увидеть тут Романа

[@Garik11501]

🤝

[@_V1adls1aV_]

Подкаст с первых минут огонь) Подполье на связи 💪

[@landore64]

Что за подполье?

[@_V1adls1aV_]

🤫@@landore64

[@JinKazama188h]

Хароош, наконец дождался подкаста с биомашиной

[@AnarDreams111]

Роману на счет еды. Вообще сам факт того, что вредная еда вызывает стресс и желание съесть - это и есть проблема. Не нужно себя ограничивать ни в чем. Нужно НЕ ХОТЕТЬ есть вредное и делать вредное, должны быть четкие принципы, приоритеты, нельзя разрешать себе вожделеть к яду. Ведь немного разрешать себе это не решение проблемы, это наоборот разжигает еще большее желание вредной еды. Да, это вариант, если сейчас не тот этап, когда есть время решать эту проблему, но возможно переориентировка наоборот выделит энергию. Желаю всем здоровья и чистой души!

[@CryptoNotor]

Ждали всем подпольем😁

[@НадеждаТочилина]

С рождения кормила сына полезной правильной едой. До 5 класса ни разу не ел фастфуд. Потом в школе поехали в поход и там их покормили люля-кебаб из местного кафе. Потом Плохо было только моему сыну… То же самое случилось, когда в конце года пошли классом отметить окончание и поели шаурму. Пришлось вызывать скорую. Дети привыкшие есть эту отраву с детства чувствовали себя все прекрасно. Вообщем я сейчас уже не уверена, правильно ли я поступала. Невозможно жизнь организовать так, чтобы полностью исключить эту дрянь…

[@kaluzhin_igor]

Так всë логично. Организм вашего ребëнка 'крайне не привык' с подобным продуктам. Отсюда и результат такой. Так что это даже к лучшему. Думаю, после такого опыта больше не захочется всякие люля есть, которые, мягко говоря, не очень полезны для организма.

[@d.reeman5820]

дело не в отраве, а в непривычной еде поэтому и рекомендует не сажать людей на монопитание, чтобы потом не было эксцессов

[@НадеждаТочилина]

@@kaluzhin_igor врач со скорой сказала, что с детства нужно ребёнку капельку, но давать всякой бяки, чтобы организм познакомился и с такой едой тоже, во избежании впоследствии вот такой реакции. Он и не ест обычно такую еду, но в условиях, когда есть хочется, а других вариантов нет, ребёнку сложно голодать…когда все вокруг с большим аппетитом наслаждаясь кушают😀

[@krike2315]

Что плохого в шаурме

[@gorecboyka542]

​@@krike2315ничего, это еда богов

[@tank_me4tn194]

От видосиков в деревне до дубаев и интервью - всего один Шаг. Он нажал на кнопку записи,и выложил свое первое видео.Лед тронулся,домино упало.Назад дороги нет.Он выбрал свою судьбу,и главное что он выбрал ее душой ❤

[@sogonov_e]

Наконец-то вышло видео, бегу смотреть. Монтаж пушка, видно с первых секунд. Подполье на связи🫡

[@LaRaProkky]

Честно, Г. Соломина не знаю и никогда не слышала - подписана на BIOMACHINE и подкаст выпал в рекомендациях... Думаю, Овчарову не нужен интервьюер: если бы он сам себе задал вопросы и монологом отвечал - смотрела бы с удовольствием!😜 : академическая речь; отсутствие 'лишних' эмоций; есть задатки актёра, если конечно не брал уроки актёрского мастерства..😂; даже если и есть нарциссические нотки - до пофиг! - главное, что говорит всё по делу в своих видосах (нам с ним детей не крестить 😂), про эстетику последних вообще молчу - произведение искусства, бл!!! 🔥😎 что касается его личной жизни, думаю, что с таким трудно: никогда не расслабишься, потому как надо держать 'планку' (либо Роман по умолчанию будет 'требовать' соот-вия ему, либо бабёшка сама себя загонит), некий 'деспотизм' возможно будет.. - а это всё по нервам бьёт нереально!.. Одним словом, удачи во всех начинаниях! P.S. Глеб, Рома - обнимаю..

[@Andrey_Maksymov]

Рому уже года 3 смотрю. Огромный респект! Хочется пожелать ему гнуть свою линию, невзирая на хейт. Считаю, что на него надо ровняться, хоть и одногодки почти. Спасибо Глебу, что пригласил Рому.

[@HerzaPop]

Отличная Отсылка на Стэтхема и Скалу в начале💪💪

[@daveminion434]

47:20 у меня 0.0 . Когда одеваю очки(не важно + или - ) тоже чувствую, что мир "Преображается". Когда снимаю через 10 минут, тоже чувствую, что мир преобразился. Это ощущение связанно с непривычным, а не с более чётким взглядом. 48:33 я умею и без пальца фокусировать и разфокусировать зрение. Как? Тренировками. Начинал с малого как и все в любом деле. Тут как с морганием одним глазом, или подниманием одной брови -- нейронов для поднимания одной брови -- нет, но если долго долго пытаться, то они появятся. P.s. Я хз как это работает. P.p.s. На счёт уха -- не знаю, не пробовал.

[@elprofessorito9024]

За биомашин отдельный респект💪💪💪

[@glartdg]

Биомеханический подкаст в топы

[@xiangqi_in_russia]

Ааааа, вот это монтаж❤

[@lidalime9192]

Наш гуру,ждём новых биомашин ❤

[@Dron__chik]

Глеб, спасибо за подкасты. Все гости топовые, у каждого можно чему-то научиться, взять что-то полезное для себя.

[@РозаЯнурова]

Молодые красивые юноши Вот Вы посмеялись что бабушки оставляют комментарии!? Задумайтесь,разве Вас не ждёт старость,конечно не Всем доживать, очень сложно когда столько искушений. Берегите себя. Ангела хранителя по жизни Вам.

[@ВладимирГостев-д4ь]

Красавчик !!! Зрелый , философический Интеллект в силу Интересного жизненного Опыта !!!!!! Очень рад , что в Рассеи есть такие молодые Парни !!!!!! Желаю во всём Здравомыслия и РАДОСТИ !!!!!!!

[@z1zy1]

Ждем больше выпусков с Романом!! Продвигайте комент в топ!

[@ИринаПопова-с4г]

Спасибо, Глеб, за интересные вопросы. Личность Романа уникальна. Генофонд России. Успехов вам и Роману. Вы молодцы!

[@sergeyfyodorov1807]

Народ, не гоните напраслину на этого Рому. Мне 60, про ЗОЖ я читаю инфу с 20 лет, с 80--х прошлого века. Была в совке такая газета " Советский Спорт". Так там по средам и пятницам была рубрика на всю полосу: ЗОЖ. Кто помнит, знает. Но наука на месте не стоит, спортивная в частности. Появилось куча исследований с тех далеких пор то же интервальное голодание, карнивор, тренировка суставов правильная, куча добавок появилась. Таких людей как Роман надо беречь, у него талант систематизатора. И манера изложения у него приятная, легко слушать.Это вербально очень важно. Он делает полезное дело. У меня нет сына, есть дочь. Но таким сыном я бы гордился.

[@rrs6509]

Совет молодым - пока вы молоды и энергичны, тратьте свою сумасшедшую энергию в правильные дела, не теряйте самое ценное время.(Как бы банально это не звучало)

[@highbroken]

Вдохновляет. Подавляющее большинство изложенных в видео мыслей время от времени крутятся у меня в голове. Приятно было узнать человека в столь молодом возрасте мыслящего таким образом. P.s. Мне 18 лет. Начал мыслить подобным образом около года назад. Очень сожалею, что тратил время в пустую раньше. Жизнь не лёгкая, но интересная штука и это нужно как можно раньше осознать. Роману желаю успеха!

[@kirgok]

роскошный подкаст, Роман познакомил с Арсеном и со спортом осознанным, так держать офицер, так держать Глеб

[@stsknvlvkgz]

Сижу смакую послевкусие после просмотра. Такие эмоции, будто я там побывал и рад за Романа, как за себя. Спасибо.

[@karpkoyi]

Начало мощное 😂

[@AstralEX163]

Начало просто божественное

[@arsykostandyan9972]

Так приятно слушать таких здоровых по всем аспектам людей. Спасибо большое. ❤

[@zebra8804]

я девочка и хотела жить как Роман с 14, хотя только сегодня о нем узнала😂. даже идея сделать карту мыслей в 14 появилась. досмотрела, поняла что 2 года я на верном пути. спасибо

[@gluppian4398]

Роман и раньше хорошо говорил, но сейчас речь практически эталонная: плавная, приятный тембр, лаконичная... Ну и целом хороший человек, которому хочется пожелать удачи в его начинаниях. Если у него получится, от этого все выиграют

[@mekhdi_ars]

Этот подкаст заслуживает по 1000 лайков от каждого зрителя!😀🔝

[@nsgabeer-non-stop8435]

Приветствую! Поддержите лайком ребят! Хочу чтобы меня заметил Роман! Чувствую что это мое😊 всем заранее спасибо! Роман! Во время подкаста вы разговаривала про зрение, а точнее про зарядку для глаз! Вы говорите что верите в это! Правильно и делаете! При мне есть живые примеры, которые улучшили свое зрение за счет зарядки глаз! Это реально работает! Мы на протяжении 3 месяцев готовились на ЧМ…. Делали зарядку глаз, могу рассказать упражнения которые мы делали! Зарядка для глаз Все движения должны быть сконцентрированными, без дополнительных движений головы с ровным дыханием! Данные упражнения не являются догмой! Если вы чувствуете сильную усталость, делайте меньшее количество повторений, либо больше отдыхайте! 1. Движение глаз от края до края по горизонтали 15 раз в одну и другую сторону (всего 30 раз) 2. Тоже самое по вертикали (30) 3. По диагонали рисуем буквы (Х) (30) 4. Круглые движения глаз, в одну и другую сторону по 15 (30) 5. Отдых пункт 9 6. Для этого упражнения Сжали руку в кулак, подносим сжатый кулак на уровень глаз, концентрируем зрение на ноготь большого пальца расстояние от глаз см 15.( можно менять руки) подводим палец к носу и отдаляем на вытянутую руку, при этом концентрация зрения находится на ногте пальца 7. Для этого упражнения нам понадобятся 2а Отдаленных Объекта желательно небольших (один Обьект расстояние 5-10м. Второй Обьект ( можно найти более отдаленный в окне, Объекты должны быть в статичном положении)Сжали руку в кулак, подносим сжатый кулак на уровень глаз, концентрируем зрение на ноготь большого пальца расстояние от глаз см 15.( можно менять руки) после этого переносим зрение на отдаленный обьект 1, далее обьект 2, возвращаем концентрацию в обратной последовательности объект 2, обьект 1, ноготь пальца. (30) полный цикл 1 раз. 8. Быстрое моргание, как можно быстрее (45 секунд) после этого переходим к пункту 5. Таких 2 круга! (Пункт 4-5) 9. Отдых, закрыли глаза. (45 секунд) дополнительно можно помассировать круговыми движениями пальцев.

[@realmusicnocopyright7771]

офицеры на месте)

[@andreis7565]

Саморазвитие это конечно круто, но всегда приходит мысль, как бы вы справились с полноценной семьёй когда у вас жена и 2 детей, вот при таких условиях какой образ жизни бы был, ритуалы утренние и вечерние, просто у многих все это и валиться в таких условиях а когда ты один это легко, и ответственности меньше и все время твое, но это так к размышлению, а в целом спасибо за проявленный труд.😊

[@andreis7565]

А и да Борисов красавчик и недавно вернулся на Ютуб, правда уже далеко не про спорт

[@ntditl]

Есть максим трухоновец. У него тоже семья, работа

[@indahooo9092]

чтож ты тогда не делал все это когда не было жены и двух детей? одни оправдания, если по настоящему захочешь найдешь время и возможности

[@andreis7565]

@@indahooo9092 а с чего ты взял что я этого не дела, у меня все хорошо, я не высказываю претензий, просто было интересно как бы он в этой ситуации все делал и т.д.

[@Молодойчеловек-ы2б]

@@indahooo9092 Согласен, добавлю, что с семьей у них было бы что-то похожее)) Так как голова на месте, человек везде выстроит рациональную систему, какую ему надо))

[@НаташаТрифонова-б2н]

Формат интервью -🔥. Спасибо, Глеб, за то что пригласили Романа. Было очень интересно смотреть

[@ОльгаЕрмашенко-ъ7ы]

У гостя грамотная, текучая речь, приятно слушать❤

[@TransforMirka]

Класс, подрастающим парням, часто безотцовщине нужен положительный пример✅👍👍👍

[@Dzirt34]

Не в первый раз замечаю, что в подкастах поднимается тема философии. Понимаю насколько это маловероятно, но, Глеб, мог бы ты пригласить Андрея Баумейстера? Выпуск был бы очень интересный

[@БулатИ-ы9х]

Крутой выпуск, спасибо за информацию. И ТД и не только в понедельник

[@carval6102]

Рома настолько не любит сидеть на месте, что даже на кастинге заставил всех ходить

[@Olga_Klbkv]

Спасибо за классное интервью❤ Не только парни смотрят, девчонки тоже)) И много полезного для себя берут👍

[@mukhammat]

Меньше минуты просмотрел - уже бомба

[@mental.process]

Действительно получилось скорее интервью, а не подкаст😂

[@Hikitosik]

UNEXPECTED but welcome ❤

[@Артур-г4м4у]

Отличный выпуск, интересный подкаст, слежу за Ромой ещё с видео про пресс в кепке, действительно ЧЕЛОВЕК заслуживает уважения, мы с Ромой ровесники (он старше на полгода), но к 23 годам уровень наших достижений невероятно разный, а всё потому, что я стал обращать внимание на какие-то моменты только благодаря деятельности Романа, поэтому те кто его не знали до этого момента, советую следить за ним и пользоваться его продуктами. Ну и конечно же, как иначе, подполье на связи💪

[@Azamatvl93]

Самый молодой, умный , сильный гость! 😎👍

[@character5329]

Ура ура ура, с нетерпением хочется посмотреть этот шедевр