ЭНДОКРИНОЛОГ ЗВЕЗД: Как побороть УСТАЛОСТЬ и вернуть ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ | Роман Терушкин

[@podcast_solomina]

Тайм-коды: 0:00 Тизер 01:06 Наш гость - Роман Терушкин 01:19 Почему правильного питания и качественного сна недостаточно? 04:48 Возможно ли получать все необходимое из еды? 06:42 Бады, которые нужно срочно начать принимать 07:55 Магний - спасение для жителей мегаполисов? 09:42 Как правильно принимать Омега-3? 12:00 Опасность употребления ашваганды 12:40 Почему важно следить за надпочечниками? Как их истощает контрастный душ? 16:14 Стоит ли отсыпаться на выходных? 17:01 Влияние спорта на здоровье 20:27 БАДы, которые могут спасти твои надпочечники 22:19 Пагубное влияние кофе и энергетиков на здоровье 26:29 Надпочечники и либидо: почему у тебя нет желания развиваться? 31:35 Высокий уровень сахара ведет нас к отуплению? 33:34 Когда стоит задуматься о риске диабета? 36:07 Как понять, что тебе не хватает белка? 39:42 Влияние протеина на почки 42:36 Как Роман начинает свое утро? Уникальный напиток, улучшающий здоровье 45:23 Нужно ли пить теплую воду по утрам? 47:15 Неочевидные сигналы слабого иммунитета 50:17 Щитовидная железа - наш главный орган? Про недостаток йода 51:29 Опасность гипертиреоза. Как это влияет на твою жизнь? 53:59 Почему йод нужен каждому? 57:20 Анализы, которые могут спасти твою щитовидку 59:30 К каким значениям витаминов нужно стремиться? 01:03:50 Что делать с уровнем железа? Рекомендации Романа 01:08:37 Как правильно оценивать уровень холестерина? 01:10:16 Роман ест более 5 яиц в день. Безопасно ли это? 01:12:24 Тебе нужно забыть про значения тестостерона! Мнение Романа 01:19:45 Реально ли понизить пролактин с помощью биохакинга? 01:22:11 После этого анализа у людей развивается диабет! 01:25:13 Как эндокринологи разрушают жизни пациентов? Про удаление щитовидки 01:29:38 На Западе плохая медицина? Опыт пациентов Романа 01:31:01 Твое здоровье касается только тебя! Пожелания зрителям 01:39:49 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!

[@sergeysobolevblog]

😅​@@MrHoward-w9v

[@SupinePandora]

@@MrHoward-w9v не волнуйся, я добавляю сегменты при просмотре, если ты на пк, то рекламы не должно быть

[@БольшойБанан-ф9ъ]

@@дарк-м8всогласен, сразу выключаю 😂

[@cininiprojects]

​​@@дарк-м8во да, без таймкодов, всё видео сразу же теряет смысл 😮🤦‍♂️

[@ВикторияШевердук-ч8р]

😊😊😊😊😊😊😊😊

[@niki5435]

Когда лежала в ковидарии Патриот (Москва) с короной во время пандемии, буд-то попала в фильм ужасов. Выжила благодаря тому, что убежала через неделю домой под расписку, отпускать не хотели, так как, естественно, на каждого больного выделялись большие деньги. Лечащим врачом был...травматолог (!), работали почти одни студенты: долго учились проверять сахар тестером, систему одной больной поставили мимо вены и у неё раздуло руку, а когда я обратилась в соседний пост, чтобы женщине помогли, потому что на "родном" никого не было, я в ответ услышала "она не наша"; лекарства могли не принести, потому что забыли, болезненный антибиотик цефтриаксон (который и назначили только по моей "убедительной просьбе") студент сделал не разводя лидокаином, нет не специально, он, действительно, не знал...Я просто на койке рыдала.У меня возник вопрос: ждали меня, чтоб освоить базу? Тогда я не удивлена такому количеству летальных исходов. Я пока лежала, прочитала всё о короновирусах в учебнике во вирусологии и иммунологии за 2017(!) год. Врачу на обходе задавала наводящие вопросы по результатам исследования крови: что такое лейкоз, причины его возникновения и какие необходимы антибиотики. Выцыганила антибиотики почти со скандалом, правда увеличили дозу дексаметазона для "успокоения". Злоупотребление своим положением врача, упивающегося своей властью, а это частое явление в отношении неугодных пациентов, вообще, унизительно, и точно не вызывает ни доверия, ни уважения. Выглядела как ходячая смерть. Дома участковый врач была сильно обескуражена той дозой дексаметазона, которую мне кололи. В стационаре никаких фамилий персонала, обратиться не к кому. На разных постах персонал друг друга не знает, коммуникации нет, неорганизованность. "Палаты" были в виде перегородок, без дверей или хотя бы занавесок, все кому не лень проходили через женскую палату пить чай, потому что так ближе, и не важно переодеваешься ты там или спишь, сплошной непрерывающийся поток бацилл и инфекций; в зале лежали также тяжелобольные, которые по ночам громко стонали. У меня был почти животный страх, что я оттуда живой не уйду, потому что мне становилось хуже, развивался кашель на фоне бактериальной пневмонии, а дальше что - ИВЛ и в небытие? Врач во время отбоя пришел, сказал, что нет документов на меня, не может выписку сделать. Наорала на него, с вопросом "Вы зачем мне это говорите? Расчитываете, что я за вас буду решать этот вопрос? Идите и работайте!" В день выписки по расписке про меня сознательно "забыли", оделась, пошла пост "штурмом брать". Со скандалом получила выписку с необходимыми мне рекомендациями, которые были написаны под моим давлением и угрозой "я вас засужу!". Вырвалась буд-то из лап смерти. Делала дома сама себе уколы, постепенно слезала с гармона, пила горстями необходимые препараты 3 недели, пока не сказала себе - хватит, надо выходить в жизнь и на работу. Выкорабкалась, слава Богу без осложнений. Пандемия ярко показала, кто есть кто: тотальная безграмотность, халатность, безразличие. В голове одна жажда денег. Выражение "если пациент захочет жить, то врачи бессильны!" было уже не смешным. Уважение к врачам? Забудьте! Не профессия облагораживает человека, а человек профессию. Одни бездари! Кстати, Костомаров, уверена, пострадал от врачебной ошибки и безграмотности мед.персонала. Зато сколько хвалебных слов было в их адрес и денег потрачено. Вот ЭТО и есть настоящее позорное лицо медицины. И я не о системе. А о каждом человеке, находящийся на своём месте, не важно в какой роли, в любой ситуации или время, который решает сам для себя КТО ОН: человек или его подобие, талант, профи или бездарность, не на словах и пустых амбициях, а доказавший делами и результатами. Так что "разруха в головах", господа!

[@AA-pravo]

Ужас какой. Сочувствую вам. Хорошо, что вы себя отстояли. ❤

[@ната-ц6о]

И все же медики много раз спасали от смерти и моих детей.

[@Анна-я1с4ъ]

Ну у кого как видимо.Нас в ковидарии спасли.Бесконечно благодарна врачам и медсёстрам.Всё было на высоком уровне и лечение и чисто человеческое отношение.И многих людей у нас в больнице они спасли.Московская область,Сергиев Посад.

[@exjudge]

👆👍💤

[@ЛюдмилаПылина-ж5п]

Заболела ковидом на 8м месяце беременности. Вылечили двухстороннее воспаление легких и добились того, что бы родила сама, почти в срок (переходила 6 дней). Безмерно благодарна врачам и медперсоналу Роддом #1 г.Мариуполь! 🙏❤☀️

[@onesimpleman67]

Я тут делал гормональный чекапчик. Извините, но это пятая точка. Стоит как месячная зарплата большей части населения СНГ, а потом с результатами идешь к трем разным врачам и три разных врача дают тебе три абсолютно разных заключения.

[@sergeymarina2110]

😂😂😂

[@ks77602]

Ага, у этого врача один приём стоит 30 тыс. Это без назначения лечения, пипец

[@ЕленаГерасимова-я8щ]

​@@ks77602а зачем тогда к нему идти?

[@-massage-]

а сам что не можешь разобраться-там всё просто

[@Ludmila_T]

Так все эти видео и рассчитаны на то, чтоб зрители бежали в клиники и несли свои честно заработанные)

[@ЮлияЛукьянова-ч1г]

С утра встала - уже устала😂Пока кофе не выпью - "ползаю" - не могу собираться. Вялую щитовидку с молодости "разгоняю" движением. Быстрым шагом, очень быстрым, часть пути до работы, минут 20 - и ты человек. Вверх по эскалатору пешком. А мне почти 60🎉Хотите сохранить мозг и талию при слабой щитовидке - шевелитесь!

[@ИванДовлатов-х3ж]

А смысл?))))))) Знания, деньги, синяки, титулы, гонорею в могилу не заберешь😢 Так что либо 1) работаешь над бессмертием 2) проиграл🤣

[@Serhei4]

возьмите жидкий йод, на озоне и тд есть, около 1000 р , помогает.

[@ludmilagotz4172]

Согласна на 100% с утра почти всегда «никакашка»если себя не заставлю шевелиться зарядка прогулка в быстром темпе (какой получается в мои 72) то весь день обессиленная ❤

[@merkuvik]

@@Serhei4не всем можно йод)

[@ВераБалдина-в2ч]

Может не разгонять шитовитку, а дать ей всё необходимое?

[@samon29]

Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось😮

[@Галина-7-7]

Ну да 😊. Как говорят доктора: "Ну что будем лечить или пусть живёт"😊

[@Светскиедела]

😂

[@cheburgena]

Бездарная у нас медицина, коммерция и никто не хочет лечить, все по протоколу. Бездари... Никакого уважения не заслуживают

[@РуфинаАртюкова-л7ш]

Даже в платных клиниках не лечат… за обследование берут бешеные бабки… мне так Захарова обобрала… Потом сказала, иди дальше ищи причину…

[@Kisa-il7yl]

​@@cheburgenaтак саму себя лечи, кукушка

[@AA-by6lz]

Душа радуется, что есть такой специалист, человек- профессионал. Успеха, удачи Роману!!

[@Siniy422]

Надо сделать эндокринологическое риалити-шоу. Несколько участников, сдают анализы в начале, цель - улучшить состояние. Победитель забирает здоровье. Остальные - утешительные призы. Спонсор - производитель бадов

[@ОльгаОвчинникова-э1ф]

А по-проще скажите, что вы хотите этим сказать?

[@ЁЖа-о9ш]

Предпочтительнее сибирское здоровье или Арт Лайф. Они проверены. Из Сибири. Не из-за бугра,, без права проверки,,

[@user-zt8fy8sf9n]

​@@ЁЖа-о9шя лучше из-за бугра возьму, где стандарт производства JMP, которого нет у нас и нормальные дозировки, где не надо пить пол упаковки за день, что бы получить нормальный результат. Сырье заказывается из-за бугра, ну что бы Вы знали.

[@ЁЖа-о9ш]

@user-zt8fy8sf9n аккредитация у Сибирского здоровья в 65 странах. Так что всё нормально. Оно и там тоже хорошо продаётся, и покупается, за бугром, как вы говорите. Так что не переживайте, соответствует забугорным стандартам. И главное, можно проверить, съездить на производство и посмотреть и задать вопросы. В отличие, например, от забугорных прибивок, которые подписаны,, без права проверки,,... Как думаете, что там? Если проверить нельзя... Да ещё дозы разные потому что климат разный, питание разное, обмен веществ... Лучше даже яблоки,, где родился там и пригодился,, брать, с не заморские... Но это дело ваше конечно. Только вот пренебрежение своё лучше тщательнее скрывать. А то не прилично как-то... Если не сказать неумно

[@ЁЖа-о9ш]

@@Siniy422 врачи, котов я знаю из Сибирского здоровья и арт Лайф, так и делают. Ориентируются на анализы. Методом месяц-два-три пьем, потом пересдаем и смотрим результат. Единственная проблема-то сладкого,муки и крахмала людям сложно отказаться. А без этого результат слабее. Если сидеть на углеводах, ничего не поможет. А углеводами заполонен всё полки магазинов, кроме овощной🤣🥴так что... Надо понимать, что кроме лечения и снижения холестерина, давления, сладкое ещё виновник болезней щитовидки, поджелудочной, печени, жёлчного, паразитоз, кандида, рак, миомы, аллергии-все это следствие закисления и засорения организма. А, ещё диабет 2типа , инсулинорезистентность.ожирение= суставы страдают изнутри и снаружи, и варикозосложняется,тоже лечится отказом от сладкого, муки и крахмала. Может даже это основное лечение

[@RichFaritovich]

У меня пробабушка пережила войну(о нормальном питании там и речи быть не могло)муж погиб,никаких витаминов никогда не принимала,Но-никогда никому не завидовала,помогала по возможности своим близким,очень любила животных,ложилась поздно-вставала рано,говорила:кому сколько Господь отвёл,тот столько и проживёт-умерла в 94 года,уснула и не проснулась и кстати была без единого седого волоса☝️

[@НатальяСмирнова-ц4ш]

Витаминов и минералов хватало в овощах и воде.

[@Галина-р1ю4ъ]

У меня с бабушкой было точно так же. Прожила 97 лет. Вот и делайте выводы.

[@МарияИванова-щ3к2п]

Еще раньше не было столько прививок, сколько сейчас

[@МарияИванова-щ3к2п]

И вода с едой без гормонов и добавок

[@Margariter]

А ещё 100500 чьих-то бабушек умерли в 60-70 лет! ...все седые

[@ИринаПивнева-д6к]

Да, все правы Роман безусловно огромный молодец! Но и Глеб не подвел - не перебивал, не умничал, очень грамотно и осторожно задавал вопросы, не уводил от темы - это очень важно! А то умники и их большинство- гнут свое, перебивают, не дают раскрыть ответ. Респект❤

[@greg5547]

Долбоящеры!

[@vitasharp3218]

Потрясающий, молодой доктор, удивляет своими знаниями …прекрасно доносит всю информацию.., Просто восхитительно!!! Благодарность большая за интервью такого прекрасного эндокринолога, Романа Терушкина ! Это интервью надо прослушивать несколько раз , ставить на паузу и вникать о чем говорит этот молодой человек, так как информация абсолютно бесценная! Также благодарность Глебу за прекрасный подкаст ❤

[@ЗульфияШайхуллина-ы7м]

Полностью согласна 🙏👍

[@irasagira-rashes6969]

Спасибо огромное, ребята! Молодцы! Иду за Либрой и дневником!

[@КонстантинПрокопец-я6в]

❤❤❤​@@ЗульфияШайхуллина-ы7м

[@КонстантинПрокопец-я6в]

Я вроде от услышанного,мне 63года и с трудом верю что дожил до этого возраста неужели у меня есть шанс прожить хотя-бы половину прожитого.я очень этого хочу но незнаю как?у меня половое бесилее,зубы все повыподали,и постоянная усталость всё обсалютно лень.но при этом хороший апетит,крепкий сон

[@Sergtgn]

Какими знаниями это чучело вас удивляет??? Тем что на самом старте это необразованное создание говорит о том что в митохондриях протекает анаэробное окисление глюкозы???? Да вы мадам еще тупее чем можно себе представить!!!

[@STEP-73]

Очень толковый ,знающий неравнодушный доктор , большое спасибо вам Роман.

[@funsmenow]

Энергию дает состояние уверенности в завтрашнем дне, независимость, самостоятельность в формировании твоего распорядка дня и сон, столько, сколько тебе нужно. В противном случае можно хоть в мозг ширятся, ничего не изменится. Увы.

[@alexsherhnev3470]

Завтрашний день никому не обещан.

[@veralit6590]

Вы правы, но в современном мире это невозможно!

[@funsmenow]

@@veralit6590 Так же как и получение некой энергии от пилюлек.

[@vinipuhia]

Психоэмоциональное тоже важно. Но в основном люди ползают на холостых просто из-за тяжëлой, неподходящей им едв. Очень много индейцев сейчас стали "хорошими охотниками" . Очень много животного белка и консервантов. Всë это гниет и подавляет здоровую микрофлору вызывая системное воспаление по всему организму. Интервью и споров здесь не надо. Каждый может проверить на себе, но делать надо с умом. Понимая что есть твоя еда и еда здоровой микрофлоры.

[@scrappydood]

​@@vinipuhia есть литература на эту тему?

[@PlayGames-nq2fh]

Какой грамотный доктор. Первый раз вижу чтобы так понятно объясняли про гормоны, все связки, что с чем взаимодействует и как это работает. Я бы с огромным удовольствием прошла обследование у этого доктора.

[@ЮляГордеева-т9н]

Побольше бы таких прекрасных врачей, как Роман!

[@ЕкатеринаЕманова-о7ь]

А чем он прекрасен😂😂 ценой приёма в 30.000. Тридцать тысяч. И глобально ваше здоровье от его приёмов не улучшится

[@Наталья-э5ф4е]

Да это чистой воды пиар, толстосумов ищет для себя.

[@ДинаКаранда-ю6х]

Расширяет поляну под окучивание.

[@melanial4329]

Такие врачи только в Ютубе, они ЗДЕСЬ зарабатьівают, а не в клинике, где на вас отведено колличество минут, из которьіх большую часть он потратит на фиксацию вашего посещения.

[@ВалентинаМихайлова-ф4о]

Роман _- профессионал, очень талантливый врач.А лекция его -инструкция к применению.Спасибо большое и ведущему, и доступно изложившему трудные темы,Роману.Удачи ему и благополучия!!😊😊😊😊

[@ЛюдмилаЩеголева-д5н]

Грамотный врач, что большая редкость в наше время. Где найти такого врача.

[@The_HalaMagnat]

Спите много по кайфу и больше отдыхайте и прогулки трехчасовые и чуть физо и баня и будет вам счастье и поменьше стреса и природа и тишина по возможности.

[@nbzzwf]

И мешок витамина

[@natashakillss8824]

Так себе совет , все такие умники . А если проблема с сердцем какая баня ?! У вас все так легко и хорошо . Советчик

[@ЛюдмилаПылина-ж5п]

Заболела ковидом на 8м месяце беременности. Вылечили двухстороннее воспаление легких и добились того, что бы родила сама, почти в срок (переходила 6 дней). Безмерно благодарна врачам и медперсоналу Роддом #1 г.Мариуполь! Это было весной 2012г., до войны🙏❤☀️

[@ЖаннаЛобынцева]

Так это в Украине же... А тут о другой стране речь.

[@tatianaemelina9967]

Поздравляю всех благ❤

[@user-nv545]

В Украине и при СССР врачи были лучше.

[@ИнессаБ-я7ы]

@@ЖаннаЛобынцеватак может это недавно было

[@dmitrysh.7737]

Главное лапшу на уши, что воспаление лёгких и денег содрать

[@Татьяна-р9б1ы]

Какой замечательный врач! Слушаю его с восхищением !!! С таким врачем и болеть не страшно!!,😊

[@ErgashvoyQuldash]

Вы очень милая Татьяна

[@masaraelbieva]

Спасибо за видео! Врач молодец, все ясно и доступно … Хотя быстро 👍👍👍 И конечно ведущий вам отдельно 👍👍👍

[@Lena96511]

Это в Ютюбе или за деньги а так ,в больнице всё по протоколу.Никто за больного не будет брать ответственность за малую зарплату.

[@lyubovkharchenko5732]

Какой ты умничка, Роман Алексеевич! Как ты нам помогаешь самим разобраться в своих анализах, а то никому из врачей не интересно наше здоровье. Молодец! Спасибо

[@НадеждаСмирнова-т8к]

Встреча с Романом всегда знания, достоверная информация, интерес! Роман один из самых лучших, талан ливых врачей. Благодарю Вас!!! Слушаю Вас, пересматриваю, записываю и применяю . Как жаль, что таких замечательных врачей и людей мало. ❤❤❤🙏🙏🙏

[@galinabunina1058]

Роман за этот интервью получил бонусы,ему интересно быть в тренде,а в кабинете он не видит роста,потому больной для него как белая мышь,ну и как факт только голая зарплата,так что не очень доверяйте всему,что он сказал

[@SaraBärtsch-k5r]

Как жаль что я не услышала эту лекцию 10 лет назад. Через какой ад я прошла 😢😢😢 всю жизнь на морально волевых жила, но постепенно тело перестало подчиняться силе воле. точно мой вариант: анализы были в порядке, но не могла встать с кровати. Дошло до того что падала в обморок на улице. Всё полетело к чертям, карьера, деньги,семья. И самое страшное, мне было постепенно по фиг на всё. Хотела только лежать и спать....

[@Tatiana24534]

Тот случай, когда интервьюер грамотный (с правильно выстроенной речью и хорошими вопросами) и мега грамотный доктор. В целом, большое спасибо за интервью!

[@VladK181]

Ну, да, ну, да, грамотные вопросики... 37:10 А в стейках [чтобы добрать белка] сколько примерно в день? Вопрос - пушка. Нахрена тебе эта информация? Это еще ему не сказали, что все продукты при подсчете нутриентов берутся в сыром виде. "Ты, получается, с утра 2 напитка изолята выпиваешь...", "А зачем коллаген?", "Индикатор того, что у тебя воспаление - у тебя становится меньше волос...", "А если у молодого человека слишком много тестостерона, как его понизить?" - как он вообще это приплетает?! "А вот мне прошлый гость сказал не так как вы..." - апелляция к авторитету является самым слабым аргументом в любой беседе, и лишь показывает, что информацию не усвоил, в предмете не шаришь, пытаешься столкнуть людей за глаза. Рома - молоток, пытается ответить системно на слишком узкие либо иррациональные вопросы, но вероятнее всего сам на ГЗТ, а это совсем другой коленкор. Интервьюер плавает и видно, что не особо хочет разобраться в теме со своими "я так перетрудился - что мне дееееелать"..

[@АллаМуратова-г2х]

Интервьюер испытал какие- то симптомы,видимо,знает о чем спросить

[@irasagira-rashes6969]

​@@VladK181Если бы не интервьюер, не было бы этого прекрасного диалога. Оба молодцы. Спасибо огромное. Кроме информации самой, видно, что просто добрые и сильные молодые люди. Спасибо огромное, ребята.🎉

[@Niikkiiiromanc]

@@irasagira-rashes6969с с

[@H-jj3up]

Вы реально не понимаете что такое ютуб ? это такие же специалисты как и таксист или дворник во дворе. Их задача - уверенность, подвешанный язык и выучить речь ) даже объяснять не хочется. время инфоцыганства.

[@Elena_7211]

Обожаю соушать доктора Терушкина. Умный, уверенный

[@АлексейАлександров-ю9н]

Ты просто влюбилась в молодого, популярного, накаченного, ещё и умного мужчину. Le classiqe 🤌🤌

[@Галина123йцу]

​@@АлексейАлександров-ю9н доверия не вызывает, молодой хваткий

[@МаринаТокарева-и6л]

Люблю когда все четко, структурировано и по делу! Спасибо за гостя и за выпуск!

[@ДжейнЭир-о6ю]

Такие замечательные мужчины! Вырастить таких сыновей, мамам респект! Было очень интересно, надо сдать анализы!)

[@ВалентинаПопова-щ3э]

Уберите слово РЕСПЕКТ навсегда-Его уже все ненавидят Вы не знали??????????

[@МаринаИванкина-д5я]

Послушав таких специалистов мюи жизнь становится веселее, и жить хочется👌👏👍 Значит, не всё в нашем мире так плохо, друзья. ❤

[@t_SS]

Послушать таких специалистов и перестаешь понимать, что нужно лечить заболевания, а не принимать эти бады, которые скрывают заболевания. Бады нах не нужны, нужен хороший ищущий врач

[@ЛияЛия-с5и]

жизнь слушает данного эндокринолога? -" прослушивание данного эндокринолога делает мою жизнь..."- так не лучше? ваш русский язык ужасен, что я могу сказать. без обид, пожалуйста, просто слух и мозг режет

[@skiteikinvyacheslav]

Спасибо, "Лечить человека вдумчиво, а не анализы и циферки" это прям зашло...это большая редкость когда можно послушать подкаст, сделать анализы или даже так пропить.. Теперь есть большие сомнения в адекватности эндокринологов, которые мне раньше попадались))

[@dimkov]

😂😂 наивный

[@Nadi1986r]

Великолепный гость, один из самых информативных выпусков о здоровье за последнее время. Большое спасибо за информацию!

[@Lost_in_Anatolia]

Информация из интервью: зачем пить коллаген? -А почему бы и нет…

[@ЭммаРаннева]

Да согласна, доктор просто находка для когото, вот бы везде были такие врачи. Низкий Вам поклон доктор!

[@Светлана-х4к4э]

Чудо. Чудное. Давно не видела таких грамотных молодых докторов. Роману браво и дальнейших успехов. Эндокртнология сложная и интересная наука. Слушала внимательно и с интересом. Новосибирск.

[@lifelike_45]

Да? А что интересно? Ты же не всегда кушаешь красную икру живя в деревне и магазинов нету а есть добавки и вот поэтому необходимо человеку

[@HelenLoveForever]

Боже мой!!! Как же я рада, что появляется столько врачей с интегративным подходом ❤ Как же я мечтаю, чтобы нутрициологию знали все врачи и занимались не только лечением, но и превенцией. Романа было очень интересно слушать, такой широкий специалист, который разбирается не только в вопросах щитовидной железы - это огромная редкость. Безумно много информации. Особенно много полезных знаний. Я была удивлена, что так зависну и буду впитывать. Очень уважаю нутрициологию и хочу её изучать. За ней есть будущее у нас в стране. Подкаст невероятный. А главное, что всё по полочкам и по факту) Спасибо 🙏💕

[@ЕленаЗиненкова-ч4л]

Какая Вы наивная, аж радостно))

[@DrakeBlack2]

Вы наверное и инфоцыганам рады, обычный нормальный человек никогда не употребит слово "интегратиный", и это значит что вы уже посещали подобных "болтунов" и вас обработали. Только 1 пример приведу: "какой д3 в таком случае пить, спрашивает ведущий, водорастворимый или жирорастворимый? Этот персонаж отвечает -Любой и причем 5000 мл.) Все, дальше можно не смотреть.

[@AlexejSvirid]

Вот слова Христа, обращенные к исцеленному им человеку, Иоанна 5: 14: "Потом Иисус встретил его в храме и сказал ему: вот, ты выздоровел; не греши больше, чтобы не случилось с тобою чего хуже." Какая неожиданная профилактика - "не греши"! Медики не обращают внимания на роль Нервной системы, которая как раз и управляет всеми процессами в нашем организме. Это произошло потому, что лживое и продажное духовенство мировых религий тысячелетиями распространяет лживые учения о "бессмертии души": врачи и ученые, которые пытались утверждать, что в теле человека есть орган, который мыслит, чувствует и руководит им, подвергались жестоким преследованиям вплоть до уничтожения как еретики, потому что "душа бессмертна и бестелесна". Вот слово Бога, Иезекииль 18: 4: "Ибо вот, все души - Мои: как душа отца, так и душа сына - Мои: душа согрешающая, та умрет." Попы нагло врут по всему миру, но те, кто пытается обличать их ложь, преследуются. Душегубы соблазняют людей совершать грех, но "христиане" этого не замечают. Проблема в том, что Этим миром правит Дьявол, лжец и убийца. Поэтому существует Благая весть о Божьем царстве: Наш Создатель, Иегова бог, назначил царя, Иисуса Христа, который наведет порядок. Даже мертвые будут воскрешены и мы увидим всех, кого потеряли. :-) Исайи 33: 24: "И ни один из жителей не скажет: «я болен»; народу, живущему там, будут отпущены согрешения." Малахии 4: 2: "А для вас, благоговеющие пред именем Моим, взойдет Солнце правды и исцеление в лучах Его, и вы выйдете и взыграете, как тельцы упитанные;" "Господь муж брани, Иегова имя Ему." (Православная библия, Исход 15: 3)

[@ЕленаЗиненкова-ч4л]

@@DrakeBlack2 это точно

[@Siberian.96]

@@HelenLoveForever вы колено забыли приклонить

[@tatianabem6302]

УМНЕЙШИЙ, квалифицированный доктор!!! Огромное спасибо за исчерпывающую информацию .Блестяще преподносит свои г лубокие знания!!!

[@doctor.terushkin]

Благодарю вас

[@jfk-uzk]

Пока в студию не пришёл другой умнейший доктор

[@ZaraZara-jy7ns]

​@@jfk-uzkвот именно

[@DavidArgunetta]

Рассказывай ребёнку почему небо голубое, неважно как, и что. Например самолет когда то распылил голубую пыль. И все, для ребенка ты умнейший, с глубокими знаниями.

[@aleks.kram91]

Да уж, таких людей единицы, хорошо что есть такой врач на земле

[@ЛюдмилаКузнецова-х6ы5б]

Спасибо за гостя, приятно смотреть на на здорового красивого врача и хочется прислушиваться

[@natalliabilyk4187]

💜"- ты веришь в чудо? - нет - а зря. В себя верить нужно!" 🧡💛🧡

[@Ангел-ж9л]

Чудеса есть😊!! В новый год потеряла на Красной площади сумку с док и деньгам и. Нашла через полчаса со всем содержимым😊🎉🎉

[@MyDamiko]

Просмотрела с большим удовольствием! Благодарю! За последнее время это самая интересная лекция, которую я прослушала! Доктору- успехов и благополучия!❤

[@ОльгаШелехова-н9х]

Как замечательно, что есть такие грамотные молодые врачи. ❤

[@MaximPavlenko]

Я редко смотрю такие интервью, обычно только касаемо бизнеса, а тут прям зацепило. Наверное так нужно было! Спасибо большое! Очень полезно!

[@yakutxankasimova8193]

Какой умный молодой толковый и очень профессиональный ВРАЧ!!!!! Еще не все потеряно!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MSM2218]

Молодцы оба, прекрасный доктор приятно слушать таких , грамотный молодой парень. Спасибо большое 🙏🏻👍🏼

[@РитаГнетецкая]

Супер чудо талантище! Доктор от Бога! только на просторах интернета можно найти толк и ответы на вопросы по здоровью!Просто так не у всех врачей добьешься какого то результата! Благодарю за информацию,которая очень полезна для всех нас!Ждём вас с новыми рассказами о нашем здоровье! Аплодисменты стоя!❤

[@zaraonelife3824]

Давно случайно наткнулась на врача-эндокринолога, Романа Терушкина, очень грамотно и обширна всё рассказывает, слушаю его по несколько раз 😊 Глебу огромное спасибо, за подкаст ❤ С удовольствием послушаю следующие подкасты с Романом, ещё много что можно у него узнать 😊

[@catinhat999catinhat2]

И как помогло?😁

[@alexivanov8651]

Роман Терушкин, действительно врач, который умеет говорить, говорить красиво. Узнал о нем после видео на канале GOB channel, которое называется "поэтому вы вечно уставшие", и мне так понравился его подход, подача, что я подумал, вот тот врач, который мне сможет помочь. А что по итогу, 40 тыс консультанция, прописал бады, а итога ноль. За все время, ни разу больше не было сообщений. Лишь отправляли и звонили чтобы уведомить об акциях, консультация для всей за 150 тыс и прочее. Базовый эндокринолог, в платной клинике за 2 тыс рублей сделал и рассказал куда больше чем Роман за 40 тыс. Подумайте сперва 100 раз. Слушать одно, а нести деньги этому врачу, никому не советую

[@НнШе]

Спасибо вам обоим. Особенно врачу Терушкину,за важную информацию,очень полезную для всех людей,особенно для людей с больной щитовидкой !!!! Многим отослала видео,сама 3 раза пересмотрела,но буду еще конспектировать.Мне 60 лет,гипотериоз,пью эутирокс 50 мг. 3 года уже.Много знакомых гипо и гипертериозников,лечимся платно и многое подчерпываем из таких вот информационно медицинских интервью.Спасибо Хотелось бы еще встретиться и поговорить на эту же тему.мы пенсионеры с нищенской пенсией,нам важна такая информация. Как хочется дожить до времени,когда не будет болезни и смерти и люди будут счастливо жить на этой земле,об этом я прочитала в библии. ( Откровение 22 гл. 2,3,4 ....стихи.)

[@irasagira-rashes6969]

Полностью согласна с Вами! Спасибо огромное ещё раз, ребята! ❤🎉

[@Бааггиирраааааааааа]

😂😂😂

[@АллаМуратова-г2х]

@@НнШе может,уже эутирокс дозу 0,75...

[@ЛарисаКозаченко-ц9т]

Пейте настойку лапчатки белой и со временем уйдёте от таблеток и гормоны щитовидки нормализуются. Лапчатка регулирует гормоны и лечит все проблемы щитовидки и, соответственно, все женские проблемы. Сама прошла через это. Были узлы щитовидки, гипотиреоз, мастопатия, миома, и т.д. пропила настойку лапчатки белой 2 месяца и все восстановилось. Теперь периодически её пропиваю.

[@transporttrans2744]

​@@ЛарисаКозаченко-ц9тЗа 2мес никогда вышеописанное не восстанлвится. Сказка. Если и помогло, значит пили много месяцев. Заболевания которые вы указади, за 2 мес не лечатся.

[@ИванСтепанович-т5г]

Ведущему большущее спасибо за гостя!Вижу Романа-сначала ставлю лайк,потом смотрю.Очень грамотный и по человечески классный специалист!Сохраняю видео с ним чтоб переодически пересматривать,многое конспектирую.

[@baktygultinibaeva6410]

Респект доктору и ведущему ... Вопросы и ответы все существу,грамотно доступно и понятно... Спасибо большое

[@Businka_and_Ginger]

Знает о чем говорит, ответ всегда есть на любой вопрос, такой и должен быть врач !!!

[@pebble_stone5950]

Вау! И это информация бесплатная😮 спасибо, доктору!

[@ЛарисаВаитовна]

Обалдеть ! Впервые встречаю такого грамотного эндокринолога ! Получила ответ на все свои вопросы Ведущему респект за его вопросы подготовился неплохо Спасибо большое за очень полезный подкаст

[@НатальяГолубничая-к2ъ]

Спасибо, что познакомили с таким чудесным доктором! Было очень интересно! Ждем новых передач с ним!

[@alaauguliene2697]

Благодарю. Очень интересно слушать беседу двух грамотных людей. Спасибо гостю подкаста, что очень мало, но упомянул и женский пол. Автор подкаста, не забывайте и о своих зрительницах. Не всё держится только на тестостероне. А вообщем, интересно. Благодарю за проделанную работу.

[@AnastasiyaZuravleva]

Как приятно слушать грамотного и умного специалиста, который спокойно и понятно всё объясняет, благодарю вас Роман и Глеб!

[@МаргаритаМухачева-г1б]

Удивительно, что есть молодые умные врачи. Как только к такому доктору попасть на прием

[@ЕленаЗиненкова-ч4л]

@@МаргаритаМухачева-г1б , заплати 30 тр и попади)))

[@Filkom70]

30000 за прием,писали выше😊

[@denischinese]

​@@Filkom70 в эту цену входит месяц поддержки и назначение лечения

[@Юлия-о4щ6щ]

Таких расценок на первичный прием врача нет ни в одной клинике.

[@ЕленаЗиненкова-ч4л]

​@@Юлия-о4щ6щгугл Вам поможет узнать, что у Терушкина Ромы бывает))

[@АннаАрхиреева-к7в]

Очень приятно было прослушать доктора,хотя щитовидка впорядке,но усталость присутствует.И лишний вес.Благодарю вас за подробное обьяснение нам не посвященным.Я считаю,что вы отлично знающий доктор в этой сложной системе.Прослушала до конца весь подкаст.Всех Вам Земных Благ!!!

[@marichik-rus]

Огромное спасибо 👍 Сколько заблуждений сейчас, люди не знают куда деваться и порой сами себе вредят за свои же деньги. Побольше таких разъяснений и можно спасти нацию. Мало же призывать рожать, надо, чтобы рожали здоровые и здоровых!

[@АйяСи]

Госуд-ву здоровый народ не нужен...🤷 Иначе фарма на них перестанет зарабатывать ...кому никотин, плохой алкоголь с дорогими акцизами продавать...постоянно цены растут... Если бы оно заботилось о нас то ничего плохого для нас не делало бы, а так все против народа только происходит...значит это все рукотворное и всё идёт по плану....🤷🤦🤔

[@alen176]

Приятно слушать профессионала, особая благодарность ведущему за очень ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

[@ВалентинаНекрасова-ф1к]

Замечательный ДОКТОР! СПАСИБО!❤❤❤❤❤❤❤ Ведущий молодец!❤❤❤❤

[@zhannasikorski515]

Супер, умничка доктор. Приятно видеть, что молодые врачи не хуже уходящего поколения. ❤

[@СлаваБогу-з9ч]

Умный, но дорогой ( по деньгам) эндокринолог. Поэтому слушайте его бесплатно и радуйтесь.

[@ЖаннаПетрова-ц8о]

Дорогой- потому что Много знает и по делу рассказывает?

[@НаталияПидько]

Добрый день.Как записаться к вам на прием?Спасибо

[@ЕкатеринаЕманова-о7ь]

​@@НаталияПидькоа денег хватит?😂 30.000 прием

[@weightkiller3976]

Косит бабки просто)

[@ЕленаЗамятина-о5ю]

Какой молодой и очень умный доктор. 😍Спасибо большое за такого гостя❤❤❤. Как жаль что в наших поликлиниках даже в платных клиниках я не смогла найти такого врача, хоть уже и в возрасте, вроде как грамотные🤔

[@mariakalugina_pro]

Я за базовую нутрициологию в массы! Пора уже брать здоровье в свои руки, пока врачи не залечили

[@Лёля-ч4о]

Полностью согласна с вами ❤

[@ОльгаНиконова-с9с]

Так вы не ходите к врачам и не залечат 🤷‍♀️ освободите место нормальным благодарным людям 😊

[@КулинаДотдуева]

Уменя понижен ТТГ гормон понижен мне назначен Тинаризол это правильно поможет подскажите

[@ВераНестерова-р4в]

Как приятно слушать доктора Терушкина, каждый раз начинаю слушать и не могу остановиться, что не поняла возвращаю и переслушиваю. Столько ценной, полезной информации дает и простым доступным языком. ❤ вот такие должны быть врачи, заинтересованные, вникающие в суть проблемы

[@Дм2-в8ц]

В Ютубе вы не врачи, а ангелы. Вопрос: Почему вас в городских поликлиниках нет?

[@Irjska]

Пора просыпаться уже,идите поработайте бесплатно..

[@СиньёрПомидор-з1ь]

​@@Irjska, так их и в платных нет. Лишь бы денег побольше содрать.

[@cativasha]

​@@Irjskaгде бесплатно, в городских поликлиниках?)) Там высокие зарплаты, вы что то путаете

[@olga1415S]

😅😅😅👍👍

[@АлександрКотов-ц4ч]

Врачи грамотные появляются, всё больше и больше. Но для простых людей они не доступны, к сожалению. Только и остаётся, что смотреть и слушать их в интернете

[@Gftyee]

Я бесконееечно благодарю за потрясающе информативное интервью. Это, практически, курс по нутрициологии и эндокринным нарушениям. Я в полном восторге!!! Пересмотрю еще раз, теперь уже под запись! Спасибо огромное!!!

[@ЕленаФаленая]

Спасибо за все!!!Всем всех благ!!! Всем мира во всем мире!!! Аминь!!!

[@СветланаД-э7м]

Замечательный гость, много полезной информации,, спасибо огромное🙏👍💪

[@ЛейлаСафиулина]

Очень интересный подкаст, приятный ведущий и грамотный гость 👍👍👍

[@Л.С.К]

Вот красивый парень с фигурой Аполога и дает нам образование сирым да болящим!!!!Спасибо красавец❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤много полезного я почерпнула!!!!!

[@Doka_Butcher]

Очень информативно. Благодарю! Это лучшее интервью о человеческом самочувствии и здоровье, что когда-либо мне встречалось за всю мою жизнь. Если Роман Терушкин напишет книгу, то она станет бестселлером. Обратите внимание, сколько у Романа подписчиков на канале в Ютубе.

[@sugarfree_2023]

Идеальный врач! Владеющий самой актуальной информацией и последними исследованиями! Говорю это как человек получающий образование нутрициолога в Лондоне, в самом лучшем колледже у самых лучших врачей. Пример всем врачам!

[@ЛарисаБородкина-ц6н]

В Лондоне! Нам про нутрициологию рассказывали специалисты из института питания в Москве. Тогда его возглавлял ВикорТутельян На меня врачи тогда смотрели ,как на городскую сумасшедшую.. Это было в 1999 году.Естественно ,прошлого века. И про нутрицевтики ,и парафармацевтики....

[@applebsbs8470]

Спасибо большое доктор, спасибо за знания, настоящий врач от Бога!

[@Мишель-л3й]

Переслала всем кому можно было .. Дой бог здоровья. Вот бы он хоть одного пациента в день принимал малоимущего , вот такое бы благое дело . очень жалею , что не пошла в медицину , как бы хотелось помочь людям , у которых нет денег на хороших докторов. Ну даже , то что он приходит на такие встречи уже огромная ему благодарность ❤

[@olgarakvest8881]

не бесплатно и приходит. Эти анализы стоят немалых денег. без них ничего не назначат. Тот же пентовит - 2 вит В. В статьях они антиподы. Но продаются в одном средстве...

[@Лёля-ч4о]

Общий анализ крови стоит недорого. Его может сделать каждый. Даже по данному анализу уже можно назначить основные БАДы.

[@НатальяСмирнова-ц4ш]

​@@Лёля-ч4онет.

[@meaiva1704]

Оно имеет задачу взять с вас деньги. Никто вас лечить тут не будет

[@meaiva1704]

И в итоге про гипоксию мозга нифига. Вся остальная чушь - здесь была только чушь. Идите платите ему. А у вас всего лишь зажаты вены в шеи но исправить это не возможно. А этот мужик вас будет каруселить всякими анализами и витаминами, которые лишь мизерную долю как-то еле как если повезёт, то помогут

[@AnastasiyaZuravleva]

Очень талковый врач, всё понятно и доходчиво объяснил. Глеб, благодарю за интервью с таким грамотным специалистом!

[@АнараИдрисова-ш8ч]

Отличный врач. Слушала с интересом, постоянно прокручивала назад, вникая в каждое слово. Теперь надо прослушать под запись. Сколько полезной информации . Спасибо, доктор! Спасибо грамотному ведущему. Сразу понятно, что интересуется молодой человек! Будем ждать ещё такие подкасты

[@ЛюдмилаГабоева]

Мой респект Роману Терушкину❤ Спасибо ведущему .

[@ЭммаГусева-ф2ц]

Вы замечательный врач, ждём Вас с нетерпениам

[@hi-fiforever5558]

В мае очень плохо себя почувствовала , просто не могла встать с кровати , депрессия, сил просто не было ,сдала все анализы , гормоны , витамин д 14, сильно понижен. Пролечилась , сейчас пью витамин Д , магний цитрат , расторопшу , омега 3 . Чувствую себя отлично , всех люблю , энергии хоть отбавляй ❤

[@АртурАбраамян-щ5ц]

А что лечили? Была вирусная нагрузка?

[@HELbl4]

Это плацебо, просто прошло время и ваше психологическое состояние улучшилось и как следствие состояние организма в целом. Все болячки от нервов.

[@hi-fiforever5558]

Застой желчи, панкреатит , холецистит

[@hi-fiforever5558]

@@HELbl4 да нервы были на пределе

[@СергейКадыйский]

​​@@hi-fiforever5558 начал пить шрот расторопшы, подскажите пожалуйста когда вы почувствовали изменения к лучшему, по времени?

[@ИринаХромова-л8ш]

Замечательный доктор, его можно слушать бесконечно, столько полезной информации.

[@Parisienne.]

Спасибо за гостя! Ненавижу слово "подкаст".

[@Ольга-Елена-ю1л]

А я почему-то ненавижу слово "метизы" 😅

[@ОксанаКасьян-с6н]

До сих пор не понимаю, а что они обозначают, значение? 😦

[@Ольга-Елена-ю1л]

@@ОксанаКасьян-с6н Если речь про метизы-----металлические изделия, наверно😍

[@Ольга-Елена-ю1л]

@@ОксанаКасьян-с6н Металлические изделия😊, сокращенно.

[@MariannaJames]

Неприятное слово

[@Наталия-з3ц3щ]

Огромная благодарность за такого грамотного эндокринолога! Для себя разложилось наконец-то все по полочкам😅

[@svetlanashirokova9588]

Замечательный подкаст! Очень доходчиво и понятно , тут и сарафанного радио не нужно , что б попасть именно к этому чудесному доктору. И да, правильно, ещё Поль Брег в своих книгах описывал, что нужно прислушиваться к своему организму. Спасибо!❤

[@БертаБоциева]

Врач от бога молодец спасибо все ясно четка разказывает понятно спасибо очень благодарна дай бог вам здоровье на долго что бы помогал людям выздоравливать.❤👍🙏

[@РинатТимушев-щ9я]

Шикарный выпуск! Спасибо за грамотного во всех смыслах врача, который в доступной форме объясняет суть, до которой обычно ой как не скоро добираешься. Успехов Глебу и Роману!🔥

[@OlgaHolovchenko]

Большое спасибо за гостя и особенно за вопросы - все, что хотелось спросить самой.

[@evapiter]

Я 15 лет пила антидепрессант от панических атак и три года назад я встретила эндокринолога и он благодаря подбору микроэлементов, витаминов вернул меня к жизни. Я забыла про панические атаки и тревожность.

[@user-sc5rv2td6q]

Здравствуйте, а что именно вы пили?

[@ОльгаЖеребцова-п8я]

Здравствуйте, что вам назначили? У мужа панические атаки.

[@Наталья-э2ы6п]

Прошу вас, поделитесь опытом? Речь о витамине В6 и магнии?

[@Бааггиирраааааааааа]

Как проявляются панические атаки ?

[@olga1415S]

Здравствуйте, а какой диагноз вам дал эндокринолог?

[@klavdijamatrosova5608]

Так просто и понятно для меня и скажу как доктор с более 45 лет стажем,помощь пациентам Благодарю..

[@вапроячсмапрп]

доктор умный, хватило 5 минут чтоб понять, что моя усталость со мной на всегда. спасибо за выпуск, дальше расстраивать себя не буду)

[@NikitaTravelBlog]

Только в окно не выйди)

[@ЕленаВарнова]

😅

[@Завтрабудетлучше-ф6ж]

Да, такие же мысли(

[@gatabella3]

​@@NikitaTravelBlogнашел что написать

[@ГалинаЗайцева-е8р]

Вааауууу!!! Просто СУПЕР ДОКТОР!!!!!! ЦЕННЕЙШУЮ ИНФОРМАЦИЮ ВСЕГДА ДАЕТ!!! 👍👍👍👍👍😍

[@Alexander_Gorbatenko]

Благодарю, Глеб, за гостя) Шикарное интервью!)

[@doctor.terushkin]

Благодарю!

[@ЕленаБутро-ы9ы]

Огромное человеческое спасибо тебе Глеб за грамотного со знанием своей врачебной деятельности, такого доктора, слушала на одном дыхании. Сейчас так важно правильно лечиться,ведь все заболевания органов от стрессов.Грамотная подача материала, респект гостю 💁‍♀️

[@НадеждаКузьмина-к7з]

Благодарю❤Нашла для себя много ответов, узнала много нового и закрепила свои знания. Приятная речь, грамотное изложение, прям порадовали🎉

[@USA4LA]

ПОТРЯСАЮЩАЯ ЛЕКЦИЯ! ДОКТОР НАС ПРОСВЕТИЛ ЗНАНИЯМИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ! ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ ВАМ, ДРУЗЬЯ!❤🌺🙏

[@yanaushakova8882]

На семью из 4 человек я трачу 40 тыс на чекап 2 раза в год, +20 тыс на прием нормального эндокринолога +20 тыс в месяц на БАДы НО! За 2 года опять стала носить распущенными волосы, перестали так выпадать. Через психотерапевта тоже проходила. Сейчас нет необходимости, тревожность прошла. В поликлиниках грамотных прогрессивных врачей пока нет. Мне подростка 13 лет врач из поликлиники хотела посадить на гормоны из-за высокого ТТГ и узлов в щитовидке. Сейчас спустя год ТТГ практически нормализовалось на правильной дозировке йода, селена, вит Д, железа, магния, омеги. Я потратила много денег, чтобы не сажать сына в переходном возрасте на гормоны. Мне не жаль этих денег.

[@ОльгаИвкина-ф3й]

Чекап это что?

[@alexsmit6175]

@@ОльгаИвкина-ф3йна обычном языке. Диспансеризация/проход всех аналаизов и врачей по ним/ как в школе раз в год/ медосмотр полный как парни для военкома только с анализами.

[@БикаАбакарова-ъ7ч]

Молодец. Ма ша АЛЛАГЬ.

[@РемидаГафурбаева-о3х]

Сдают анализы на разные дефициты: витаминов, микро- и макроэлементов, гормонов.​@@ОльгаИвкина-ф3й

[@floralghost548]

​@@ОльгаИвкина-ф3йэто проверка

[@Зинаида-х4к]

Вы супер,редко н айдешь такого врача который так грамотно чисто ответили на вопросы.❤❤❤

[@Светлана-у3ь6р]

И углеводы нужны и сладкое и мед, все в меру. Сам же доктор только сказал углеводы нужны. Так что все в меру и слушать свой организм. Доктор как же вы не завтракает. Есть же выражение - машину не залей в нее бензин, она же не поедет. Значит надо лежать, если вы голодны. Протеины как то пугают, если как добавка может, но заменять завтрак как то не комильфо. Это же такое удовольствие, вкусная еда, в меру. Счастья всем, долгой жизни, не болеть. Всегда позитива. Не переживайте за то, что мы не можем изменить, выкидывает это из головы по возможности. Спасибо огромное доктору и ведущему.

[@forummg]

Глеб, спасибо тебе огромное за этот подкаст и Роману. Прекрасный врач и человек, очень долго искал ответы на вопросы и получил их в этом подкасте

[@ОльгаШевченко-п8л]

Слышала на одном дыхании. Потрясающий гость. Спасибо за него❤❤❤

[@ОльгаШевченко-п8л]

*слушала *

[@kmaib]

Одно удовольствие слушать именно этого эндокринолога🔥

[@СветланаКаминская-г4л]

Восхищаюсь грамотностью, профессионализмом Доктора!!! Спасибо ❤. Вашим пациентам можно позавидовать!

[@Светлана-у3ь6р]

Если сидеть в комнате и смотреть в стену часто, крыша и поедет, можно депрессию получить. Чтобы чего то добиться в жизни, нужно хоть иногда выходить в свет. Берегите себя и всех своих. Свою страну.

[@ИвушкаНеплакучая]

Вопросы были классные, так же как и ответы! Настоящий врач!

[@Svetlana-dq7jd]

Благодарю ❤☀️ за гостя !!! Профи !😊🎉

[@ЮлияФалькович-м3в]

Отличный разговор, я будто побывала на очень хорошей консультации врача. Роман в 5 минутах рассскащал то, что я собирала, пообщавшись с 5ью эндокринологами. Интегративнвй подход и понимание, почему именно так все происходит в конкретном твоем случае-это здорово

[@Люся-ю9д]

Это лекция для студентов!!!А лучше для наших врачей...

[@ИринаКузнецова-ф5ъ]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! и ведущему и грамотному гостю!