GLORY Dövüşçüsü ile KICKBOX Antrenmanı! | Cihad Kepenek

Bugün sizlere Glory dövüşçüsü Cihad Kepenek ile kickbox ile ilgili teknikler gösterdiğimiz bir antrenman videosu hazırladık.
Video faydalı olduysa beğenerek destek olabilir, bu ve buna benzer videoların gelmesini istiyorsanız yorumlar kısmında belirtebilirsiniz. Başka videolarda görüşmek üzere..
Abone Olmayı Unutmayın! bit.ly/37X3gng
Sorularınız için:
bur4kyilmazz
cihadkepenek
Video Editörü:
mustdnmz
Kullanılan Araçlar:
Adobe Premiere Pro
Adobe After Effects
Sony A7SII
DJI Ronin-S
GoPro Hero 7 Black Edition

[@pikmatbaa450]

Bu güne kadar gelen en eğitici videolardan. Böyle eğitici videoların devamı gelir umarım. 🙏🏿

[@LegKickClub]

*ELINIZE SAGLIK, HARIKA BIR VIDEO OLMUS*

[@sadeceolulergorur7396]

Her Geçen Dün Daha İYİYE💪

[@addictedastronot4287]

Bence bi boks makinası videosu gelmeli artık ekiple 😂

[@ilterisekici9913]

Umut hoca ile Ertan hocanın ortak jiu jitsu teknikleri videosu gelse efsane olur

[@smtrcn3467]

Boks kickbox gündemiyle ilgili video yaparmisiniz unut hocayla Not tunç reiste olsun

[@ahmetpasa9pehlivan12]

abi umut hocayla bida video nezaman gelir video çok güzel olmuş

[@resulasgerov8343]

Umut Hoca ön planda olunca daha iyi oluyor😉

[@sinankara6411]

Abi lütfen umut hocayla soru cevap gelsin gücümüzü rakibe aktaranama korku soarring sorunu nasıl çözülür birde boksörmü güreşçimi sorusunu sor boks sokakta en iyimidir en iyi sıralaması istiyoruz hem senden hem umut hocadan görüşlerinizi genelde boks en etkilisi gibi

[@steinbeckist2374]

Merhaba, boğuşma sporlarıni teknik bilmeyen bir insanın engellemesi çok olası değil ben uzun süre boks yaptım fakat asla bir guresciye meydan okumam çünkü eğer beni tutarsa biliyorum ki hiç şansım yok. Bu Soruya boyle bir cevap verebilirim

[@steinbeckist2374]

Korkunu yenmek için sana çok basit birşey söyleyeceğim maç yaparken sürekli kafa hareketi ve eskiv yap boşa bile yapsan sürekli hareketli ol

[@serverkaya8533]

Kardeşim boks güreş ve jitsu mutlaka yap ama boksun olsun 1. Çünkü boks sokağın 1. Dövüş kuralı gibi bişe ve kalabalıkta çok etkili güreşte 1-1 de ve jitsuda 1-1 de

[@nihatdemirel9490]

@@steinbeckist2374 kaDEr ve kaZA vardır şans diye bi şey yokTur

[@nihatdemirel9490]

@@serverkaya8533 wing cuhung kungfu daha eTkili bide hızlı

[@vahid9686]

100k Ya doğru🥰🥳

[@muratkasap4171]

Bu videonun seri bekliyenler burdami

[@y3k732]

keşke cihad abiyle soru cevap yapsaydınız...

[@miracaktas1266]

Ekipce boks makinesi videosu çek

[@emirhan9577]

burak abi cenk ildem ile video gelir mi

[@BaszGiit03]

Kral Vedat Hödük, Tayfun Özcan gibi adamlarla konusup onlarla da bir video cekermisin ya bize baya ilerlemis adamlarla da videolar cek

[@ercanozsar7336]

👏👏

[@aybarsunal7823]

Kanka eldivenleri nasıl getirttin nereden alabiliriz aynısını

[@sysvlog9706]

Ertan hocayla umut hoca sparring videosu gelsin

[@kickboxing6108]

Işte bu video bekliyordum kednim kick boxing cuyum milli Azərbaycan liyim bunu 2 cisinde gelemsin bekliyorum

[@huseynveliyev1709]

Salam,harda məşq elyirsən qardaş,23 yaşdan sonra həvəskar məşğul olmaq olar?Bunun üçün hansı zalı,məsləhət görərsən(bakıda)

[@alicanpars]

Cihad hocanın tuttuğu lapaya vurmaya bile çekiniyor insan ya sıra bende derse diye 😂😂

[@rvannamazl787]

Salam Azərbaycandan🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇷

[@suleymancakr2296]

Sağlam dovuşlede video çeksen güzel olur

[@hulusiyurekli6093]

3.20 deki muzigin adı ?

[@Savilah]

YENİ VİDEOOO NERDEEEEEEEE

[@sansarselim3152]

umut hocada sen nereye gitsen adam geliyo

[@ruslanverdiyev4911]

Abi neden fitnes vidyolari gelmiyo

[@cemocitil]

bandajı nasıl sarıyosun.

[@yusuf6083]

Cihad abi beton gibi masallah

[@GEFORCE31]

Rock

[@krallarinkanali9430]

Artık KZbin de deyilde resmi müsabakalara yönelsen

[@emirhankaral5927]

abi umut hocayla daha cok video

[@muhammedyldz4459]

16.18

[@anonim9341]

Bilek inceligi attigim yumruk gucunu zayiflatir mi bilrn cevaplayabilir mi

[@halilemretural4611]

Hayır , benim kemik yapımda ince ama çalışarak bilek kaslarımı epey büyüttüm ve güçlendirdim boks yapıyorum bu arada . Yani bileğinin kalınlığından daha önemli olan şey doğru teknik ve yeterli kuvvet

[@anonim9341]

@@halilemretural4611 kuvveti nasil elde edicem benim bacaklar kalin ama yag kilo aliyorum ama ustten almiyorum kol kemigim zayif ama sadece bilek tarafi biceps kasmadan 33 suan ama kas degil hic calismadim oran olarak veriyorum yumruklarim zayif geliyo kendime bu yuzden soruyorum yardimci olur musun dostum

[@halilemretural4611]

@@anonim9341 nerede yaşıyorsun dostum ve de yaşın kaç

[@anonim9341]

@@halilemretural4611 balikesir 21

[@halilemretural4611]

@@anonim9341 bende 24 İstanbul , eğer burada otursan bizim salona gel derdim Sovyet stili boks yapıyoruz kardeşim yumruk atmayı öğrenmek istiyorsan Rus boks okullarını takip et antrenmanlarını uygula orta vade de çok etkisini görürsün hem teknik hem fiziksel açıdan , kendi vücut ağırlığın ile çalışmayı arttır çok yağ ve şekerden uzak dur tamamen kes demiyorum ama azar azar azaltmaya başla hem güç hem kondisyon hem görüntün kendine gelir yemek ve uyku düzenini iyi düzenle

[@alperkeymusic]

100 110 kg fitness yapan vs 65 70 kg boksör sparring gelsin.

[@logax3286]

Kutle onemli bir avantaj

[@Yakupsayt]

Onu Kaan kazgan a sorsana prof o konuda 😂

[@Yakupsayt]

​@@logax3286 kazgan bu mesajını görse tinlamaz seni

[@gossen7109]

Müzik çok ses az

[@spartacus7396]

Abi şu sparring korkusu nu nasıl yenebiliriz bununla ilgili bir video cekermisin?

[@sakaido4400]

En basit olarak düzenli sparring yaparak yenebilirsin kardeşim.Yumruk yemekten korkuyorsan her yumruk attıktan sonra head movement yapmaya özen göster.Guardınla yumruk yemeye alış ama unutma guard sürekli yumruk yemek için bir şey değildir 1 2 yumruk yedikten sonra geriye doğru veya sidelara adımla ki yeniden menzil açıp dövüşe devam edebil.Pull counterlara çalış basit bir jab bile atsan özgüvenini çok arttırır.Tekniklerini adam gibi uygulayamıyorsan burda vereceğim tavsiye cesur olmalısın ileri adımlaman gerekiyorsa adımını at tekniğini hatırla güzelce uygula işte ben ona vururken o da bana vurur diye korkma yüzde 90 vuramayacaktır ama tabi ki burda demek istediğim sen adımını attın kombonu yaptın orda durursan adam sana saydırır sen işini yapıp gir çık yapıcaksın.Sen tekniğini uygularken sana vurabilecek yüksek seviye dövüşçüler vardır bunlar counter veya guarda alıp anında karşılık vermek olabilir bu da korkulacak bir şey değil bu dövüşçülerle dövüşmek seni çok daha hızlı geliştirir oyunu okumaya zorlar seni sen her yumruktan sonra bir counter bekleyip counter a counter bile atabilirsin.Korkarak hızlı bir şekilde yarım yamalak bir şey denersen etkisi kaybolur yumruklarının.Sen çok güzel çok teknik bir bodyshot at adam sana karşılık verse bile sen önde olursun çünkü teknik her zaman daha önemlidir.Ben de bir zamanlar senin gibiydim dayak yeme korkusundan çok tekniklerini uygulamaya odaklanırsan çok daha hızlı gelişirsin.Varsın burnun kanasın başın dönsün sen güzel bir kroşe güzel bir sağ düz at teknik olsun otursun o yumruk inan seni tüm hafta bile mutlu eder o abi tavsiyesi sözlerime güven.Dayak yeme korkusuyla yarım yamalak dövüşürsen sürekli pişman hissedersin bol şans.

[@spartacus7396]

@@sakaido4400 çok teşekkür ederim söylediklerinizi uygulayacağım