هل تعرف نفسك

[@ماشاءالله-س1ع]

الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه. الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه. الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه.

[@halimanour877]

كالعادة لك كل الحب والامثنان انت والطاقم الل معاك.ودورة الخوف خلاتني نوقف بزاااف لله الحمد والشكر لوجود ناس بحالك والحمد لله على الكل النعم الل عندنا❤❤❤❤❤❤

[@ikramamh4754]

عمري 22 عاما ،احس بالخوف والتوتر الشديد عند التكلم امام الجمهور ، وانا مقبلة على العمل وتقديم عروض ، اريد حل نفسي لعلاج المشكله من الاساس ، جزاك الله خيرا استاذتنا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ماشاءالله-س1ع]

تدربي في البيت. في غرفة تدربي أمام المراة، أو أمام اهل البيت. لابد من الممارسة والتدريب.

[@1976keng]

الخوف من الله وتاواحد فوق هاذ الكرة الأرضية محسن منك ،خصك تقتانعي بهادشي و ترسخيه فعقلك وتحاولي بشويا بشويا تجاوزي الخوف ديالك وغاتجاوزي هادشي

[@hayatoumgoune9390]

Chofi dwra li dart 3la lkhof ohdra bdbt 3la had. No9ta ghir khodi lw9t osm3i mzyan

[@ikramamh4754]

Merci beaucoup 🙏❤️

[@IhssanTanger]

الخوف وهم وبرمجة وهو شعور يوجد فقط في عقولنا حاولي اختي دربي راسك

[@chhiwatsamira]

فعلا عفراء رجل عظيم من ام عظيمة

[@amelbelkacemi-iw6kq]

الحمد لله و الشكر لله

[@bouchraaftati]

الحمد والشكر لله

[@safiatahir8337]

أنا نقوليك الجديد هو أنه بديت كنتعلم Englich وكنزير راسي ساعة فنهار واخا بعض المرات كنعجز ولكن ولات عندي شي حاجة ضرورية وحيدت العجز شكرا ليك بزاف

[@nawalaithammou1707]

حتا انيا يالله بغيت نقرأها فدار

[@hajarhappy4246]

عجبتني جملة (بوسي الأرض لي كتمشي عليها) بززززاف د الشكر خاصنا نشكرو اليوم نطبقها ونزيد نحمد الله كثر وكثر بارك الله فيك حبيبتي عفراء وكل ما تابعك وأراد التغيير الايجابي في حياته ❤

[@saloumihm9044]

شكراااااااا بزاااااااف أستاذة عفراء على هاذ الفيديو شكرااااا ليك الله ارزقك حسن الخاتمة و الله ارزقك جنة الفردوس الأعلى

[@minayns9892]

يعيطك الصحة مدام ...❤ قلت كلام جميل خاصة احترام المراءة وانا نختار الرجل 🎉..هايلة

[@rimakhelouf8782]

جزاك الله كل خير سيدتي الفاضلة،تغيرت حياتي كثيرا بفضل الله وفضلك ،جعله الله في ميزان حسناتك،وفقك الله ومزيدا من النجاح والتالق باذن الله.

[@habibaboualame6399]

اللهم صلي على سيدنا محمد

[@kawtarbenyaya162]

الله ينورك الالة الحمدلله والشكر لله يا رب❤❤ حبيبتي كنموت فيك top top

[@souadmraighina9254]

انسانة مثقفة جدا

[@mariamhaddad9213]

Ah oui choukr, lhmed, taadid aala koul haja zwina min hawlik, mouhim wa katiran, mil merci Aafrae. Meryem H 😘😘❤️

[@SunShine-x7i2b]

اروع انسانة شفت في حياتي ❤❤❤❤❤❤

[@AbdelhakFoufa-ug3iw]

Bravo 3dra.. vous êtes professionnel et active Bell

[@karama2186]

Merci madame bonne continuation

[@youssefmouhadach9984]

والله مامفروحة او ما سطياس انت تبارك الله عليك نحبك كثيرا

[@soumiahafidi4753]

Madam allah ya3tik saha mota2ali9a kal3ada

[@zinebbakkali711]

كفاش نكون فخورة براسي ولكن عن علم ماشي تكبر.

[@nou2138]

السلام عليكم كل فيديو كيدوي على حب الذات كنسمع فيه تهلاي فراسك أنا مهلية فراسي كنلبس مزيان مستحيل نخرج مكشترة الصلاة الإستغفار قيام الليل الدعاء قراءة القرآن مكيفوتونيش ، إضافة لأنني كندير رياضة كمال الأجسام و قاديت لاطاي ديالي و الأكل نقي نعاس فالوقت هادي عامين و أنا مواظبة على هاد الروتين كنقرى فواحد من أصعب المجالات كنطور من راسي كنت كنمشي عند طبيب نفساني تعالجت بنسبة كبيرة و كنطبق أي حاجة كتقولي ولكن كنحس براسي مازال موصلتش لمرحلة أنني نبغي راسي باقة كنقارن راسي ببنات آخرين باقة كنحس براسي قل من ناس آخرين كنحس براسي معنديش قيمة واخة كنبان واثقة من راسي و قاصحة و تصرفاتي عكس شنو كنحس بيه يعني إلى شي حد قلل عليا الإحترام كنوقفو عند حدو و إلى شي حد تجاهلني كنتعامل معاه بالمثل مكنطيحش من راسي قدام الناس و هدشي بديت كنطبقو بعد معاناة أنني ماكنتش كنقدر نسكت بنادم ، بين ليلة و ضحاها وليت نعطيك خو جوابك ولكن هاد المشكل هلكني ماقادراش نبغي راسي نهائيا و هادشي غير بيني و بين راسي مكنقولو لحتى واحد من اش اقدر اكون المشكل الله اجازيك بالخير ما قولي ليا

[@kandylkandyl1491]

ختي أولا تبارك الله عليك من عندي أنا .كل مجال من هادو اللي قلتي كاين اللي حياتو كاملة كيتقاتل مع واحد منهم ومازال ما وصلش. ثانيا هاد الشي اللي قلتي عليه عادي ونتي بعدا تجرأتي وقلتيه وهادذا نصف الحل .هاد عدم التقدير غيكون من أحد من المحيط اللي كبرتي فيه أو من التأثير ديال الإعلام أو أنت تضعين مقاييس عالية لتقدير الذات والله أعلم. عرفتي أنا من عند من كنتأنسبيرا ، من النساء الأفريقيات السود لاحظي اعتدادهن بأنفسهن و الوقفة كيف عاملا و الشوفة لفوق لفوق مع أن الجمال جميلات ولكن ليس بمعايير السوشل ميديا، المستوى الدراسي ليس عاليا. وحاجة أخرى عيشي حالة حب مع الله س واعلمي أنه يحبك ويقدرك وهذا يغنيك عن تقدير البشر. لا تتركي الغل و الصلابة تتسلل إلى نفسك ف الصلابة من خصائص الرجل إذا تحلت بها المرأة أفقدتها رقتها. أعتذر عن الإطالة وإنما هي بضع خواطر تقبيلها مني

[@nou2138]

@@kandylkandyl1491 شكرا أختي على النصيحة جزاك الله خيرا ❤️

[@linaouk3251]

ماشاء الله عليكي اختي الكريمة ..ممكن نتواصل معك ..ليا الشرف❤🎉

[@Nooor93g]

تبارك الله عليك حاولي ماتكونيش قاسية على نفسك وشوفي انجازاتك وكتبيهم باش العقل غير الواعي يستوعب تغيير

[@fadouacharki5781]

Choukran lak saidati bzaf fi Saraha kanstafd bzaf maak

[@khadijaboulkhalil267]

شكرا ليك الدورة جات في وقتها

[@halimanour877]

استسمح انا من المتتبعين القدام ديال الأستاذة عفراء والحمد لله دائما قمة التواضع مع المتتبعين ديالها ما شاء الله هادو هما الناس الل حنا بحاجة لها ومغربية عربية فخورين بك ( الهبيلات خرجتو ليا العقل ههههه)😂😂😂 الله اسمح لنا منك اميرة الرخام واميرة الدروس التحفيزية من تجاربها الخاصة ❤❤❤❤

[@GloryByElis]

😂😂😂😂

[@fatimazahra2598]

Bravo eliiik ❤❤ Merci beaucouuup ela les infos , llah isshel eliik ya rebi ❤

[@fatimasrairi6738]

سلام يا احلى عفرا جزاك الله كل خير تطرقتي لموضوعين مهمين بالنسبة لي لأنهم أثرو في حياتي كثيرا الخوف يجمد أفكارك لا تركي تفعلي شي حتي لا تعرفي ذاتك ( شكون انا! )

[@FatimaZahraIdmssoud]

زين كلوا احفظك مولانا ❤❤

[@ElhachimiZhour-mk2yq]

السلام عليكم ورحمه وبركاته اللهم دويمها نعمة واحفظها من الزوال

[@hindhousni4113]

انت دائما متألقة الله يحفظك

[@HdHf-p2t]

Chokr hwa anaki tkomi bikhir jirank bikhi ahlk bikhi llah i3d 3lina char khal9o

[@assmaeskz7388]

بوركت أستاذة عفراء على لايفاتك الرائعة❤

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

💖💖💖💖نحماق على النصائح ديالك المنورة عفراء❤☀️☀️☀️☀️

[@donya298]

انا نذكر الله ونحمدو بصح نحس بلي مقصرة بزاف يعني نحس راسي مهما ذكرت ربي حاجة تقولي من داخل في نفسي راكي غير تعبي في روحك حاجة ماراح تتبدل تفكير من داخل وسواس قتلني ملقيتش حل 😢

[@alamisaida7360]

احبك في الله

[@قفطانياسمين01]

👍👍👍👍🤲🤲🤲🤲

[@hollandiam6798]

صحيح

[@hananov]

الله يحفظك...الحمدلله على كل خير...والله. عندك الحق.... ان الرزق بيد الله ...لو كان الرزق بيد البشر ..تكون الابادة....😢

[@elmgharitabibmalika6325]

أنا مشتركة جديدة ، بل استافد منك بزااف ، بارك فيك حبيبتي وزادك علما وفقها في الدين وصحة وسلامة وطمأنينة وسكينة ❤❤❤

[@benseddiqkhadija2493]

عنواان قاااتل ما شاء الله عليك

[@ibtissamelgudari8821]

و كنموت عليك ا أنا و الله ربي يخليك لينا ❤❤

[@majdaa4082]

Bhal ila had live ja fweqto bash nred lbal l shhaaaaal mn haja dayra bia wlah .. allah yjazik blkhir Mme afrae❤

[@HananLahrache-kr8vm]

نقول على سبيل الدعابة او للدعابة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@SosoSoso-us8vc]

عفراء زيدي حكيلنا على الزواج حتى تجددي افكارنا عن الزواج .

[@khadija5432]

❤❤❤

[@elmgharitabibmalika6325]

الله يعطيك الصحة اختي عفراء الحنينة ، كانبغييييييك انا 😊😊😊😘😘😘

[@gsmbadr4764]

احبك في الله

[@Ninezeinspiration369]

Je t’adore , t vidéo me font sourire , bizou d’Alger

[@ladyhind4270]

يقول الله عز وجل " و اعملوا آل داوود شكرا " الشكر يأتي بالعمل و ليس باللسان فقط ، شكر النعمة أي تسخيرها فيما يرضي الله فصاحب المال ينفق و يحسن للفقراء و🚩( كل حسب طاقته من يملك كثيرا ينفق كثيرا و أحسن كما أحسن الله اليك ) ، صاحب المنصب و القيادة يشكر النعمة بالعمل على تيسير امور الناس و خدمتهم بضمير و نزاهة ، صاحب العلم يشكر النعمة بايصال علمه للناس ، تعليمهم و افادتهم ...

[@omosofia2106]

الفرجة

[@rimabelle_store5849]

Afrae llah isahl 3lik bzawj sali7 nchallah 🤲 diri l3rs f agadir bch n7dr bghit nchtee7 😢😢😢

[@AminaAmina-sm3go]

🌷🙏💚💚💚🙏🌷

[@nanakh7309]

شكرا جزيلا على هذه الدوره تبارك الله عليك حبيبتي ❤❤❤❤❤

[@kenzafsim545]

تستاهلي كل خير مدام عفراء ❤❤❤❤❤❤

[@nadiabenyamina4022]

لايف زوين طبيعي جدا ونستينا ونسناك حتى وصلتي عند مول البيض اكمى يعاون ربي بصحة الاومليت😂😂😂😂

[@profarabe9302]

عفاك ديما حطينا الايف فيوتوب كلو حيت بزاف معندهمش انستا حيدوه باش ينقصو من وقت مواقع تواصل الاجتماعي

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

👌ان نجحتي نجحتي لنفسك❤

[@nouha3940]

حبيببا تاعي نمووووت عليييك ونحمااااق عليييك بالمغربية 😅❤❤❤ الحمد الله والشكر لله لي راكي معانا ياااغالية . انا متتبعة وفية من الجزائر الحبيبة

[@alamisaida7360]

Je t’ adore ma fille

[@hanan1103]

🎉🎉🎉

[@مريومة2014]

مبروك عليك ألله يجعلو يقدرك ويعرف بقيمتد

[@samirseghir7531]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@حليمةالبوزيدي]

شكرا ابنتي العزيزة

[@المرأةالعربية-ل8ت]

عفراء كنبغيك كنتمنى نتلقاك ولا نتعرف عليك ديما متبعاك فعلا لو كان الرزق بيد البشر لو متنا وتطحنا اودي ختي لحاجة لكنعول فيها على بشر مكتوصلنيش ياربي تعطيك شي رزق من عند الله مشايفو حد ياربي

[@alamisaida7360]

Bravo alik

[@alamisaida7360]

الحمد لله عليك كنستفدو منك

[@saadaamin1379]

❤❤❤👍👍

[@fadwaabitane]

👍👍🌹🌹🌹❤️❤️❤️

[@OumLina-ok9ej]

😊

[@mounamonmon2721]

عفراء مساء النور احببت فقط ان اعلق على جملة قلتها انه انت تعطينا نصائح من تجاربك وليس مايفعله الغالبية يعطون حلول من أخصائيين وينقلون الكلام انا لدي قناة اقدم بها معلومات منها ماهي لي ومنها ماهي نصيحة قيلت لهذا انا مع نقل المعلومة ولو من مصظر آخر مادامت ستنفع احبك في الله ❤❤❤❤

[@Movies_Series83]

Reeda, je t aime beaucoup hbiba 💞 dans tous les videos j ai profite beaucoup des choses.

[@IbrahimDrissielbouzaidi]

عفراء هو دبر عليها و الف واحد يتمنها

[@ibtissambibot6117]

الله يا خيتي الله😅😅😅😅

[@fleurjenna8745]

❤❤❤🎉🎉🎉🎉Et moi je remercie Allah Al Wadoud de t'avoir croisée sur mon chemin ma douce ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@mamdouhnadia4032]

❤❤❤❤

[@fatimab5145]

السلام عليكم واش هذه المدينة الدار البيضاء؟

[@alamisaida7360]

الله بسر ليك je veux bien vous rencontrer

[@SosoSoso-us8vc]

عفراء راح نعلمك كلمة سحرية دخليها فلهدرة (الزبدة في الموضوع)، يعني الشيء الجميل في الموضوع 😅😅😅

[@GloryByElis]

😂😂😂😂❤

[@alamisaida7360]

الحمد لله على كل النعم

[@bochraharbouni1945]

❤❤❤❤❤ bravo ma chérie

[@MamiMami-sr4re]

لايك

[@alamisaida7360]

الله يحفظك يارب ويخليك لينا

[@Movies_Series83]

Madame aaferae , est ce que vous pouvez parler 3la mowasafatt des hommes pour distingue entre les bons et les mauvaises hommes au terme des relations comme ça pour le mariage

[@nawalaithammou1707]

ختي عفراء بعد لمرات تتهربي عل الموضوع كيف تعرفين نفسك تنسمع ليك شوية وعوتاني تتهدري غير على واحد نقطه لي هيا كيف والو هدشي لي تتهدري عليه هاد نوع دلبنات كيف والو بغينا نسمعو شحجا لي نستافدو منها اما هدشي لي تتقولي عرفينو

[@SaraElhmami]

وأنا أحبك أيضا ❤

[@AbdelhakFoufa-ug3iw]

Vous êtes toujours belle wlh

[@marwasalam4923]

✌😘🌷

[@توبةأمةالله-م4ن]

إن نجحت نجحت لنفسك و إن خسرت فلها 👍

[@zainebkeroini2274]

Kanmuut 3liiik ❤❤❤❤❤❤

[@sarahgabrielle3126]

Good vibe only 😂

[@nadiabenyamina4022]

باقي مكملتش الفيديو وخا ماتريتيش الفلوس من البنك سيري عندوا قولي ليه حتى نجيب ليك الفلوس كاين المحلات الي كايتعاملو الثقة والكلمة هي كلشي

[@AsmaaHicham-o6o]

شكرا عفراء ❤❤

[@nimanima5013]

❤❤❤❤

[@alamisaida7360]

انا وليت كنتشجع حاولت ما نبقاش نخاف

[@lakserhasmaa7232]

😂😂😂❤❤❤

[@ya39ob-k8l]

عفورتي قلتني بضحك هههههههه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gada6901]

للمزاح

[@zahramekkaoui3661]

هههههههههه وهناري لو كن بيد البشار مشي غير المنينيكس❤❤❤

[@zahramekkaoui3661]

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك الكريم

[@alamisaida7360]

❤السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابنتي الغالية عفراء

[@alamisaida7360]

لترفيه