Глубокий сон и полное расслабление - Лучшая медитация от бессонницы. Улучшение качества сна

Как обрести душевный покой и наслаждаться жизнью? Эта медитация - ваш ключ к здоровому сну! Забудьте про стрессы, бессонницу и беспокойные мысли. Погрузитесь в удивительный мир гармонии и позитива с этой практикой, которая успокаивает нервную систему и помогает вам стать более спокойным, здоровым и уверенным в себе человеком. Практикуйте регулярно и наслаждайтесь нарастающим эффектом - чем чаще вы медитируете и расслабляетесь, тем сильнее ваше тело будет противостоять негативным влияниям.
Не забудьте поделиться этой медитацией с теми, кто нуждается в моменте умиротворения и расслабления.
Оставьте свой отзыв в комментариях под этим видео и поставьте лайк, если оно вам понравилось. Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы получать уведомления о новых медитациях и других полезных видео.
Для наилучшего эффекта рекомендуется слушать эту медитацию в наушниках и в тихом месте, где вас не будут отвлекать нарушающие звуки.
Попробовать полный Анти-Стресс Курс Медитаций и Практик можно по этой ссылке - taplink.cc/alexanderbaranovsk...
Вы можете записаться на онлайн-проработку своих страхов и блоков здесь - alexanderbaranovsky.taplink.ws
я в instagram - / alexanderbaranovsky
я в facebook - / alexander.baranovsky.1
я в Insight Timer - insig.ht/X3I8a8yhIob
ДРУГИЕ МЕДИТАЦИИ - • МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ
медитация перед сном, медитация на исцеление, медитация от бессонницы, медитация от беспокойства ,медитация от тревоги, медитация от тревоги и страха, медитация от депрессии, медитация от депрессии перед сном, медитация от стресса, медитация от страха, созависимые отношения

[@user-fp1qv6nv6o]

Очень люблю ваши медитации🤍у вас такой расслабляющий голос🙏🏻спасибо большое за длинную медитацию, сегодня буду слушать перед сном 🙏🏻

[@user-li8ct1rj6e]

Спасибо Александр за прекрасную медитацию, Вы мне очень помогли, благодарю что Вы есть.

[@user-mc4cl9bd6m]

Голос прекрасный, спасибо за работу.

[@user-wi9rh5wm1r]

Как же я люблю Ваш голос и медитации👌😊...очень сильное расслабление и состояние покоя внутри... Благодарю и всех благ Вам 🙏🏻

[@user-pv2bb1fr2w]

Благодарю вас ✨✨✨

[@user-bi8of6zu1w]

Благодарю за сеанс

[@RuslanMor]

Одна из лучших медитаций, все на месте, так держать, лайк и подписка

[@user-ly4ht3vi7t]

Урааааа, .Спасибо🙏💕

[@irentytynikov3394]

Благодарю!❤

[@user-fs9xo2bs2w]

Прослушала вашу медитацию до конца и так кушать захотелось. Пойду поем и ещё разок послушаю😊

[@olegkazakov4167]

😅😅😅

[@user-jb6uv1hr3d]

Приятного аппетита!!! 😂😅🎉🎉🎉😊

[@ninanovikova9394]

😮😊😂Ага,самое лучшее снотворное..

[@marlenjunior4265]

Спасибо Вам большое за Вашу медитацию . Она меня буквально спасает последние три ночи.

[@kdsmh]

Уснуть, к сожалению, не получилось под медитацию, сон был беспокойный, но проснулась выспавшейся! И тревога ушла после прослушивания. Спасибо вам большое!

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Практикуйте и делитесь с близкими ✨

[@user-fp7bs7hy7n]

Спасибо за медитации уснула и спала очень хорошо голос успокаивающий ❤

[@Devi77Shiva]

Голос ваш 🔥 👍 вау музыкальное сопровождение 👍🎈 Все как надо 💪✅ Благодарю 🙏🏻 развития вам ! Мы с вами ♥️

[@alexanderbaranovsky]

Благодарю за обратную связь Юлия! Практикуйте и делитесь с близкими)

[@user-xz3xf2zz4b]

Да-да-да! ПОЗОРНИКИ!

[@natalyapak8418]

Прекрасная медитация как и многие другие из вашего курса. Благодарю Александр

[@user-fw2kh3nx1b]

засыпаю под вашу медитацию, но ложусь поздно хочу попробовать раньше ложится спать, спасибо большое

[@user-nf1ld3vu1f]

Голос волшебный

[@user-eb7gp4kb7l]

Переслушала много чего, но это - самое лучшее! Засыпаю легко и очень быстро, и сплю не просыпаясь.

[@alexanderbaranovsky]

Благодарю за обратную связь. Практикуйте и делитесь с близкими)

[@user-jr6qt5rj8b]

Всегда засыпаю под эту медитацию, даже если сна вообще нет.

[@user-iu3dm6qy1g]

Вранье ничего не берет

[@angelalya3882]

Слушаю эту медитацию на протяжении двух недель . Волшебная . Лишь один раз до конца медитации не заснула и то лишь потому , что слушая медитацию в наушниках мне пришло много сообщений от человека и мне пришлось прерваться , пробудиться и ответить . Когда продолжила слушать медитацию дошла до момента счета от 20 , так была удивлена 😀, это означало , что я отключалась всегда практически с половины аудио . Вот так да 👏🏻 Обязательно куплю курс с медитациями , чтобы разнообразить аудио .

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Практикуйте и делитесь с близкими ✨

[@user-uy9yg9bf6s]

Прекрасный тембр голоса, владение и управление на расслабление заслуживает высокой оценки.яоггомная благодарность.Имеем желание получить полный курс.Заранее благодарны

[@user-xz3xf2zz4b]

Явно проплаченный коммент! Людей за дураков- то держать не надо! На себя, идиотов, посмотрите!

[@user-ij8wq1vm2i]

Слушайте матрицы, нашего Ученого П. П . Горяева! Исповедайтесь, причащайтесь, святые места , мощи! Делюсь чем могу! Не верующим мое сочувствие! Всем крепкого сна!❤

[@user-nb2lg4qn6v]

Александр, отдельная благодарность за такую длительность медитации! Обычно у меня на засыпание может уйти от получаса до часа, боялась, что не успею до окончания вашей медитации, но всё получилось! 🙏🏻 Спасибо Вам за ваше дело! ❤️

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Репост приветствуется )

[@Sasardasanasa]

Ура, новая медитация😍😍😍😍😍

[@alexanderbaranovsky]

Наслаждайтесь и делитесь с близкими 😉

[@just_rita6505]

Спасибо, реально помогло! Не могла уснуть больше часа, но в какой-то момент под видео уснула

[@nataliiasherenok]

Большое спасибо, хорошая медитация, не ожидала, но быстро уснула.

[@alexanderbaranovsky]

Во благо! Практикуйте и делитесь с близкими

[@user-zk6qn5ug4p]

Прекрасный сеанс спасибо большое интересно сколько сеансов понадобится мне с очень ранимой нервной системой

[@user-kk6yd2in4y]

Александр! Вы-мастер своего дела, просто профессионал. Я благодарна Вам за вашу работу, я сразу же засыпаю и расслабляюсь. Очень рада, что Вас нашла и подписалась🤗🥰

[@alexanderbaranovsky]

Благодарю ) практикуйте и делитесь с близкими) и попробуйте полный анти- стресс курс - очень вкусный 😉

[@sundo10]

Благодарю за медитацию! Спасает меня уже нет в первый раз. Слушаю обязательно в наушниках, всегда ночью лежат рядом на случай бессонницы. Иногда с первого раза засыпаю, иногда два раза слушаю, но ни разу ещё не подвела

[@alexanderbaranovsky]

Благодарю за обратную связь! Во благо) Практикуйте и делитесь с близкими)

[@user-te8qy3dg9q]

Перед медитацией выпила настойку пустырника,валерьянки,прослушала с 4,01,и ещё не спала час,проснулась с головной болью в 8 40 ,музыка понравилась больше голоса

[@user-ef4kj8il7c]

Ля как уснуть всю дослушала, успокоилась а сна нет уже год под утро только хочется 😂

[@user-ce2cc6lp5b]

Моя любимая медитация, сплю с ней уже больше года 😅

[@alexanderbaranovsky]

Во благо)

[@user-iu3dm6qy1g]

Полный бред и вранье,просто вы не страдаете бессонницей

[@bichcovanina8240]

Фигня!! Не сплю! Время трети час ночи(((

[@ligrin5333]

Мне наоборот нравятся медитации с музыкой и она здесь не громкая✨

[@user-hq6un2bs5y]

Первый раз, и я уже засыпаю,,,

[@azura6677]

Начала слушать с мыслью: ну не, мне не поможе..... И уснула! Спасибо!

[@ninanovikova9394]

Я тоже начинаю слушать с этой мыслью 😢😊Посмотрим что будет дальше..

[@user-uq6fq8fv7z]

Мне очень мелодия нравиться, и голос то-же, хотелось бы подольше бы было, ведь у каждого свое засыпание

[@user-ck8nh2py3e]

Текст не прослушивается из- за громкой музыки . Да ещё и такой пилящей , что не каждому подходит . На душе и так кошки шкребут , а тут ещё и музыка добивает . А просто текст нельзя ? Ясновидящий , знающий кому какая музыка подходит ., да и громкость тоже . Эта музыка и гам - за целый день на работе надоедают .

[@alexanderbaranovsky]

Если вам не подходит такой формат просто подберите для себя другое. У меня есть медитации для сна под звуки дождя, костра, моря. Что-то можно найти под себя. Музыка здесь не случайна и задача постепенно "отключить" внутреннего "контролера" и снять напряжение.

[@user-gg3fz7lh5l]

​@@alexanderbaranovskyУ вас самый лучший канал, только вас и слушаю! БлагоДарю!

[@user-mc5xv5rx7d]

Именно музыка на фоне лично мне очень подходит) заглушает звуки соседей, шум из окна, засыпаю моментально, большое спасибо автору канала🙏

[@user-yi2zc9cy7i]

Ой я вчера даже уснул , посмотрим как сегодня Upd: не уснул )

[@andreygagarin3301]

Лекции по дифференциальным уровням и нелинейной оптике работают лучше )

[@alexanderbaranovsky]

каждому свое)

[@andreygagarin3301]

@@alexanderbaranovskyтем не менее палец вверх и спасибо !

[@user-user1998]

Мелодия звучит громе голоса. Было бы шикарно, если б мелодия была чуточку тише.

[@user-eg8fh8lh2c]

Цвет расслабления - синий🗣️👣👤

[@user-wm8iq3dw3y]

Не могла слушать из за громкой музыки, хотя медитация,по моему,интересная

[@alexanderbaranovsky]

Если вам не подходит такой формат просто подберите для себя другое. У меня есть медитации для сна под звуки дождя, костра, моря. Что-то можно найти под себя. Музыка здесь не случайна и задача постепенно "отключить" внутреннего "контролёра" и снять напряжение.

[@user-nc9pu3rc9w]

Вы замечательный,, но музыка заглушает Вашь голос,, есть ли у Вас медитации без музыки, просто голос,, с уважением,,,

[@alexanderbaranovsky]

Голос специально затихает к концу медитации. Есть другие мои медитации для сна, где голос звучит более выражено. Подберите для себя )

[@user-fk5eo9ku6q]

Уснуть не получается..пыталась трижды в разное время суток...😮

[@user-fs9xo2bs2w]

Ура! уснула в 6 утра и в 9часов позвонил телефон(спасибо разбудил)Сегодня еще буду слушать:доктор обещает ,что медитация действенная,да и аудитория пишит положительно.Я не шучу меня выматывают ночи без сна...

[@alexanderbaranovsky]

Комбинируйте с другими моими медитациями

[@user-fs9xo2bs2w]

Благодарю,добрый человек ,за совет@@alexanderbaranovsky

[@ninanovikova9394]

❤

[@merchantmps]

Стал засыпать за 15 минут...я даже не помню что он там шепчет 😅

[@user-ms9sg1jl5p]

Почему такая громкая музыка. Не даёт расслышал голос

[@user-bx6ll7ex4z]

Благодарю ❤❤❤

[@user-pf8qw4xk2s]

С моим неврозом никакая мещитация не спасёт...К врачу ещё не скоро ,а не сплю уже второй день! Вселенная меня во все щели чир пыр делает 😂

[@user-vv7xq1km8e]

Вы уснули? У меня такая же фигня

[@user-tr2ee9vz6x]

Меновазином смажьте шею от уха до уха , незаметите как уснете

[@user-fl6kr6rj4v]

Водки значит перед сном надо выпить грамм 100

[@marria_ria]

​@@user-tr2ee9vz6xНе правда, вообще 0

[@user-jp4ws6ez1l]

Феназепам купите

[@A_Love_Top]

Почему белый фон) у ночных медитаций обычно чёрный, чтобы не мешал яркий свет

[@user-yk5sx9qs8x]

Доктор, если Вы читаете отзывы этих бедных людей, то уберите эту громкую музыку, очень тяжело ее сдушать, хочется слушать только ваш голос..

[@alexanderbaranovsky]

Музыка в конкретно этой медитации не случайна. Перейдите в описании на плейлист с моими медитациями и выберите для себя подходящую запись для сна - там есть разные )

[@user-ko5vk7sj6k]

Я за 15 отрубилась

[@user-ji5sd1lz5t]

Хорошая медитация, но голос по сравнению с музыкой очень тихий - половину вообще не слышно (слух нормальный). Если делать громче, то музыка гремит, и уже не до сна.

[@alexanderbaranovsky]

Чтобы быстро «отключить» мозг его нужно перегрузить, после чего он отключается и переходит в режим сна и отдыха. Поэтому музыка здесь не случайна. И не случайна она отвлекает. Эта медитация для того, чтобы человек УСНУЛ, а не медитировал до конца записи

[@user-sn9no8gg2d]

А сколь раз подряд можно слушать, скажите пожалуста

[@merchantmps]

Я слушаю каждую ночь, и засыпаю быстрее, я конечно снимаю наушники в дреме но уже не помню когда 😅😅😊

[@OlgaIK]

Музыка слишком громкая.

[@user-pn6wd2ch2u]

Очень жаль,но не могла прослушать вашу медитацию до конца,каждые 3_5-мин. Включалась реклама как ее убрать и прослушать полноценно,подсказки нет,а жаль!Было очень приятно начать курс но постоянное прирывание очень мешает!😢😢😢

[@alexanderbaranovsky]

Здесь есть мои альтернативные источники, где можно слушать без рекламы - taplink.cc/alexanderbaranovsky

[@user-eg8fh8lh2c]

Домбровский, Ракицкий, Бобровский....О! Барановский! Попробуем....

[@user-yx7bk6ox7y]

Пойду корвалова приму....нервоз бьёт 😢

[@ninanovikova9394]

😢❤

[@user-eh8qh8jf7k]

Громкий фон , некомфортно...

[@alexanderbaranovsky]

Чтобы быстро «отключить» мозг его нужно перегрузить, после чего он отключается и переходит в режим сна и отдыха. Поэтому музыка здесь не случайна. И не случайна она отвлекает. Эта медитация для того, чтобы человек УСНУЛ, а не медитировал до конца записи

[@user-cu6gn8np1o]

У меня бессонница неделю

[@user-jj3zo1us4e]

Заснула на 30 минут помогло . Я даже не ожидала 😊 Спасибо большое 👍🏼

[@user-bp1cv5ox7t]

А кто выключит телефон и снимет наушники, если я усну?))))

[@merchantmps]

Ну камон, телефон просто в стороне уже лежит а наушник вываливается к утру)) только подсы детка

[@user-zy7il8xe1p]

😅

[@cameliaminguez485]

Никакого расслабления,тем более сна, очень жаль...

[@innaodeska9361]

Музыка звучит громко. Голос на её фоне звучит очень тихо. Приходится напрягаться, чтобы слышать, что говорит специалист.

[@user-xz3xf2zz4b]

Я думал, я один такой. Слушал и ржал временами. Это ж надо! В самом же начале намекнуть на покупку полного курса. Идиотизм. Далее хлеще - почувствуйте вес языка, что Вы чувствуете? Это ж надо такое спросить! Чувствую теперь, что ни дай Боже западёт язык в горло, и сдохну я в тяжком приступе эпилепсии. Все пишут, что бесполезная эта медитация. Да потому что это лохотрон, а не медитация. "Глаза не могут открыыыться, потому что они слиплись..." Да млять! Они никак закрыться и расслабиться не могут! Или: "С каждым выдохом и моим словом в два раза будете расслабнее!" Эй, "медитатор", ты про арифметическую прогрессию слышал? С такой твоей математикой я через десяток выдохов (или, всё-таки, слов) я дышать просто перестану! Пипец! А это - он, значит, несёт: "Я, засыпаааю, засыпаааю..." Лять! А Я!? Я-то спать буду сегодня? Мне какое дело до твоего "засыпаааю"? Такая дуристика, ваще! "Чем чаще, тем лучше!" 😂 Ну, тут, ваще, без комментов - то есть, слушайте меня всю жизнь. Как я "засыпаааю"... Забеги эти с обратным отсчётом, аж, от 20!!! Да ты чё сдурел!? Я же поспать пришёл, а не ждать пока ты до нуля доберёшься! КАРОЧ! ДУРЬ ПОЛНАЯ! Скрытая реклама дури похлеще, я так чувствую. Ваще какой-то безграмотный меркантильный себялюб. Эгоист к тому же. "Я засыпаааю..." 😂 И смех, и грех. Нафик я сюда зашёл?... Почти 3 ночи... Пойду, сожру чё-нибудь. И чайку! Один хрен не сплю... Всем удачи!)))

[@user-vc3fb6ex7u]

😂 грубо, но смешно )) жиза)) в защиту скажу, слушала другие медитации на канале, там реклам не было. В сон не валило, но хоть успокаивало. Тоже недавно заметила про глаза, что они не так уж и хотят закрываться, до этого еще и дойти надо.. тоже пойду поем наверное.. ✌️

[@alexanderbaranovsky]

😂😂😂 вспомнился персонаж из нашей раши - Сергей Беляков 🤣👍 поднял настроение