Vuoi migliorare le tue conclusioni al ferro? Prova questo workout completo!
Пікірлер: 10
@lollipop-rv9ev6 ай бұрын
molto utile, nel prossimo video potresti fare un workout su come arrivare al ferro e usare queste conclusioni
@pasqualemorda47046 ай бұрын
ESERCIZI NEL VIDEO ball handling per riscaldarsi: frontale, sottogamba, dietroschiena (1min) un campo palleggiando basso sotto le gambe un campo palleggi inversi (step back e si va indietro) partenza in postura atletica under drag (5 reps each side) partenza in postura atletica, un palleggio e under drag (5 reps each side) finishing: partenza da postura atletica, un passo verso dietro, arresto a due tempi toccando la retina(10 reps each side) partenza in posizione atletica con passo verso dietro, conclusione 360(5reps each side) impostare un timer da 10 minuti e fare canestri liberi sperimentando nuove mosse
@ersonspahiu6 ай бұрын
🙌🏼
@napa29043 ай бұрын
Grazie Andre sei un grande
@NaserNouri23102 ай бұрын
Grazie mille per i consigli
@NaserNouri23102 ай бұрын
Ovviamente grazie anche per gli esercizi
@labyx5852Ай бұрын
Il pallone 3x3 della tarmak e un buon pallone resistente per i campetti? Lo consiglieresti?
@GoatsplanbasketballАй бұрын
Solo se giochi 3x3
@matinto78546 ай бұрын
Coach ho una domanda, ho 13 anni e non ho ancora neanche lontanamente iniziato la crescita e oggi non sono riuscito a fare l'esercizio del 360 perché non riuscivo a fare il giro completo e tirare, qualche consiglio su come migliorare la cordinazione per riuscire a fare esercizi difficili come questo? Grazie mille in anticipo
@Goatsplanbasketball6 ай бұрын
Ciao! Secondo me puoi fare più ripetizioni di quello più semplici. Non è un allenamento da principiante, quindi ci sta farlo più facile, soprattutto vista la tua età 😉