BASKET - Come Programmare un allenamento Tecnico Individuale

Nel video di oggi vi spiego come programmare un allenamento Tecnico Individuale per il basket

[@mikegreco5347]

I love you man , you are my prefer italian basketball youtober , thank for everithing. P.S sono italiano ho dodici e sogno di diventare un cestista

[@Goatsplanbasketball]

🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@mikegreco5347]

Consigli il tuo classico allenamento di conclusioni in up and under per un under 13 che viene spesso stoppato da quelli lunghi

[@Goatsplanbasketball]

@mikegreco5347 no, perché io sono un atleta esperto. Lavora su di te e fondamentali, costruisciti un buon tiro e poi il resto si aggiunge con il tempo

[@Shingo_Aoi]

Bel video che sicuramente mi tornerà utile quest'estate, però chiedo: non pensi che la parte sul tiro da fuori sia poco efficiente se fatta da soli, dovendo andare ogni volta a prendere i rimbalzi? Hai qualche consiglio su come ovviare a questo problema?

[@Goatsplanbasketball]

Onestamente non mi formalizzo sul rimbalzista o meno. Di solito le alternative che vedo sono 2: chi va al campo e cazzeggia per 2 ore (e quindi il problema è risolto). Chi va e vuole allenarsi seriamente 2 ore; per questi ultimi se l’allenamento è di 70’ non sarà un problema “perdere tempo” con il rimbalzo, è comunque più efficace che un allenamento di 2h

[@Shingo_Aoi]

@@Goatsplanbasketball questo certamente, ma la mia impressione è che comunque se uno è da solo fa meno (specie se si è alle prime armi e sbagliando più tiri ti tocca macinare km praticamente 😅) rispetto a quanto potrebbe fare con un rimbalzista (anche dandosi il cambio), questo a parità di intensità ovviamente. Sia chiaro che non la uso come scusa per non impegnarsi o non andare ad allenarsi

[@AlexandarZcar]

Ci sono quei cosi che si mettono sotto il canestro per rimandare indietro la palla, altri consigli a parte farlo con qualcuno non c'è

[@Eduardtyt]

Ciao