고도비만 청년의 일주일간 배달음식 1일1식 다이어트 후기

안녕하세요.
자가격리 2주간 다이어트를 실시했습니다.
결과는 보시다시피 좋습니다.
다음주 까지 다이어트 영상이며 앞으로도 꾸준히 할 예정입니다.
감사합니다.
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insta : @jbkwak
mail : [e-mail]
촬영장비 : 고프로 히어로 8 블랙
편집 : 맥북프로 16인치 파이널컷 X

[@PaniBottle]

한수 배우고 갑니다

[@user-zl1kz2uv9w]

아니 뭐야 26초전

[@user-jf5hy4nk8y]

반가워

[@user-jz6nm2iv5l]

오전 9시 55분 빠니보틀 댓글

[@deathlight78]

23분전 탑승!

[@user-ij9xs6qz5x]

헤헷

[@user-us5pq6lx9y]

나를 가장 설레게 하는 세 단어 "곽튜브" "자가격리" "다이어트"

[@kanghyunyoo6690]

저도 같습니다.

[@user-ej9ej2tu5e]

ㄹㅇㅋㅋ

[@user-iy4de6ci8z]

+쿠팡

[@user-np7gv1pp9v]

영상 안봐도 벌써부터 웃김 ㅋㅋ

[@user-ig1fq6mx2m]

짜장면과 냉면에 들어있는 과량의 설탕 소금이 사람 잡제

[@user-hx1ct2fk6z]

헬스장 대표입니다. 회원님들께 식단의 안좋은 예로 영상 보여주고 있습니다. 감사합니다.

[@user-il6zz2hy9f]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-td9fr1wk7t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-mr2df1qg8d]

한끼를 세끼처럼 먹으면 다이어트효과가 없다는걸 아주 좋은예로 보여주는 영상

[@user-si1ic2kf5m]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@HKS940]

건강하게 빼려면 삼시세끼를 다 먹어야하는데 반대로 하는중ㅋㅋㅋ

[@user-ip9ne5is9f]

곽튜브 다이어트 영상은 처음에는 다이어트 할것처럼 샐러드먹다가 점점 2일차 3일차 될수록 고기가 등장하면서 합리화 시키는게 ㅈㄴ 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-gz5nk7zf2s]

며칠차부터 식단 붕괴되는지 보러 온 사람..

[@Minsang1st]

손 ㅋㅋㅋ

[@jymoon2696]

✋

[@user-sx1ep8ri6z]

이미 붕괴된 식단 아닌가요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-te8tp6iv5s]

붕괴는 못참지

[@user-io5hw9xs5z]

웃겨요 ㅎㅎ4일차때 붕괴 ㅎㅎ

[@user-wk2mk5jg9d]

5:00 "그 패턴" 시작

[@user-si9rr4zc1i]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@gangneungbottle8005]

‘그’

[@Leesebhin]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감

[@lazy-zh4rz]

막국수 비비는거부터 웃음예고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jhg2019]

다이어트를 가장한 먹방 컨텐츠 감사합니다.

[@user-ni7uq6rd5v]

매번 실패하시는 이 시리즈 너무 좋습니다 ㅎㅎ

[@mujidang3479]

동감 ㅎㅎ

[@user-fm2rq4sg4m]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매번실패하는ㅋㅋㅋ미치겠네진짜너무웃걐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ol7eq5hl8f]

첫날만 다이어트식 갈수록 맛있는 음식ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 곽튜브식 다이어트 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Doi0724]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jotdao9988]

ㄹㅇㅋㅋ

[@Namb777]

식단이 점차 점차 뺄 수 없는 식단으로 가는거 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bg9783]

다이어트 챌린지가 진짜 핵꿀잼인데.. 자주해주세용

[@user-zf7dl7rx2v]

어떤 먹방보다 맛있어보여서 혼자 밥먹을때마다 틀어놓고 보고있어요.

[@tumokmin]

준빈옹의 다이어트 브이로그를 처음 시청하시는 분들께 미리 안내해드리자면 진지하게 영양이 어떻고 운동이 어떻고 하는 말씀은 삼가시길 바라겠습니다. 그냥 보고 즐기시면 됩니다 ㅎㅎ

[@cms7371]

망막으로만 즐기는 컨텐츠

[@sigumchi-muchim]

정답! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-sg4wj9ls4w]

현직 헬스장 관장입니다. 회원분들에게 1일 1식에 위험한 예로 동영상 보여드리고 있습니다.

[@hjfuitff]

회원 다이어트 자극영상

[@user-no6mm9qb6d]

걱정ㄴㄴㄴ 카메라끄고 2끼더먹음

[@user-ht7cr3xj3d]

@@user-no6mm9qb6d 두끼? 세끼

[@user-ug7rk9ed3x]

근데 신기한건 효과 조금 있는거 같기도 하고? (다음영상까지 보면 ..) 신기..

[@user-fc3dw5ub3s]

'아마''세끼'날로

[@user-tb6me5jc4i]

넘 잼따ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 다이어트 자주해주세여

[@user-fg8yq2qw1m]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보지도 않았는데 벌써부터 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ웃음 치트키 곽튜브 다이어트 💕💕

[@likeyourhandle]

진짜 여행도 재밌는데 1일 1식 다이어트 시리즈가 제일 재밌는것 같아요 ㅋㅋ 나중에 자가격리가 없어져도 1일1식 다이어트는 계속 해주세요!!

[@acouple12yearsapart]

저도 오늘 곽튜브님 영상중에 다이어트편만 주로 봤어요. 진짜 재밌어요😆😄

[@user-ff4he2xt9d]

곽튜브 언어 해석 "먹어도 되죠? 살안찌니까" : 먹으면 무조건 살찌는거 "OOO 안먹음(안먹을게요)" : 위에보다 살 덜 찌는거

[@user-mb4uz8kx8u]

진짜 예의를 갖추신분이십니다 저도 예의를 지켜라고 중국집 세트요리시켜서 혼자 다먹습니다 ㅋㅋ

[@1minscience]

귀야웡 ㅜㅠ

[@_xeohee]

영상이나 만들어라 게이야

[@salmon530]

다이어트 영상이 젤 재밌는 유튜버

[@megren2716]

여행가지마 그냥 다이어트 컨텐츠만 해 제발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-gy1dl5lw7e]

맨몸운동도 전 좋다고 생각하는데 땅끄부부 채널에 운동들도 꽤 효과있어요! 건강이 우선입니다 !!!화이팅!

[@user-nh6sg5zp8z]

다이어트 실패사례 보여주는거 젤 좋은 영상 ㅋㅋ

[@qh0206]

보쌈 먹을 때 리액션 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 건강이 최곱니다 곽튜브님 건겅하게 먹고 운동 꾸준히 해서 강철체력으로 여행다녀주세요~~!!!

[@jasonkim4123]

여행영상 안보고 다이어트영상 보는 1인

[@user-whysoserious]

왜안봄 꿀잼인데

[@LTH502]

이쯤되면 다이어트영상 찍기 위해 여행가는거

[@user-jk2fq9yw1c]

끝나지 않는 컨텐츠 좋구요~

[@user-vm8so5dh3t]

진짜 중독성있게 꾸준히 보고 있습니다 ㅋㅋ

[@inwavesfilm5949]

진정한 원조 컨텐츠의 시작...

[@ljwon73]

'뫼비우스의 곽'이라는 컨텐츠로 다이어트 컨텐츠 하면 100만 유튜버 각

[@moonimoon7]

아니 천만.

[@user-rb5re3ke1m]

뫄비우스의 곽 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@oriorioriorioriorioriorirori]

ㅋㅋㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-qi3qt4qb6f]

최고의 컨텐츠

[@user-qi9uy7lg8g]

와 배달음식 시키고 싶은 마음을 억제해주는 고마운 영상입니다

[@simplethoru]

곽튭 몸무게랑 체력은 관계 없어... 유산소든 근력이든 뭐라도 해 ㅠㅜ 그래야 여행 다니지!! ❤️

[@Bintmytravel]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ죄송하지만 곽튜브 인간극장이랑 다이어트가 젤 재밌어요

[@Minsang1st]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈㅇㅈ

[@zzo_ah]

3키로 빠진거 바로 원상복구 되었을 것 같은 느낌적인 느낌 ㅋㅋㅋ 역시 준빈님 다이어트 영상은 이래야지!!

[@jennyryu4335]

너무 재밌게 보고있어요. 항상 친근하고 편안한 영상들 좋아요. 미국은 물가가 더 비싸요. 배달은 더 더 비싸요 ㅋㅋㅋ 맛있게 먹고 바쁘게 움직이면 살 빠질꺼예요!

[@user-zz4mk9cj9h]

요새 유튜브매너리즘같은거 와서 뭘봐도재미없엇는데 빠니님이랑 준빈님 영상은 구미가 당기네여 잼나다잼나

[@outout495]

유투브를 위해 마지막에 3키로뺀거 다시 롤백 시키는 위대함 역시 곽씨

[@jcsjcs220]

인생 즐겁게 사시는게 부럽습니다. 항상 좋은영상 찍어주셔서 감사합니다😄

[@user-nu5tu5si4e]

이분 왜이렇게 쟘있어요. 알고리즘으로 뜬금없이 즐겁게 보고 갑니다. ㅎㅎ

[@Hope_with_Israel0514.]

뭐든지 노력하면 반드시 성공합니다 준빈님^^ 힘내세요 ~!!!! 저도 과거 10kg이상 뺐습니다. 현재는 전혀 다이어트에 신경쓰고 있지 않아요 ㅋㅋㅋㅋ

[@hoohheeh9095]

3kg 빼셔서 약간 아쉬울 뻔 했는데 짜장면 냉면 엔딩이라니 마음이 편안해지네요☺️

[@thetinyspider]

한국에서 이런 브이로그 올려주는게 제일 잼나요 ㅎㅎㅎㅎ

[@brocoli8]

시리어스하게ㅎ 단어선택 너무 귀여우심❤ 준빈님. 응원합니다!😊

[@hyeeeon]

입맛이 진짜 없는 편인데 준빈넴 다이어트 영상만 보면 그렇게 뭐가 땡기더라구요

[@user-bn7rm1ps1o]

퇴근 후 후회없는 선택 "곽튜브의 치트키"

[@jymoon2696]

곽님의 다이어트 영상은 못 참지 🔥

[@Gu_gri]

다이어트를 가장한 먹방 진짜 저런 현실감 넘치는 게 먹방이지 아무리봐도 먹방계 1티어인듯😄

[@Lovely_eee]

진짜 다양한 다이어트 하는 거 한결 같음 ㅠㅠ 🧡

[@_hello-world_]

행님 보쌈 칼로리 개지립니다 그냥 1일 1식 다이어트 빙자한 먹방이야 역싴ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@SaHaDang]

진짜 먹방 싫어하는데 곽튜브님 먹방은 보게됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-xp6hm4yz6c]

정주행 중 남은 영상이 얼마 없어서 아껴봐야겠다ㅎㅎ

[@itsTV570]

오랜만에 제대로 먹는 먹방유투버를 만났네요.. 아 먹방 최고최고

[@jeeho2]

8:20 이상한거만 배운 준빈씨

[@eun9335]

넘좋다이컨텐츠 어차피알게될결과지만 재밌다😆

[@unkkuni4398]

ㅋㅋㅋㅋㅋ악 뭔가 귀여운 매력이있어요....아중독되겠는걸....요ㅠㅠ

[@bodybuilder_movie]

계속 꾸준히 하셔서 꼭 건강한 몸 만드세요

[@user-te9jr1xm3e]

1일1식도 좋지만 운동량이 없으면 지방량은 빠지기기가쉽지않죠! 적절한 근력운동과 유산소 좋습니다!응원합니다~^^

[@crewdepartment3725]

곽튜브 너무 재밌게 잘보고 있어요~~ 요기는 신촌옆 남가좌동인데 다이어트 끝나면 제가 신촌 형제갈비나 벽제갈비 대접하고 싶네용ㅋ 곽튜브 팟팅!

[@user-cn3jv1bl5x]

곽님 다이어트 시리즈 보면서 느낀거는 맨처음에 몸무게 잴 때 매번 똑같은거 같음ㅋㅋㅋㅋ 먹고 찌고 반복하시는듯!!! 그리고 먹는 양이 어마어마한데 살은 또 빠지고 미스테리 ㅠㅠ

[@user-sirhwn35ktbaw]

너무 재밌어요 매력적인 유투버~

[@pinkscooter5523]

기다렷습니다아

[@suvelytable]

드디어 시작이군!!!

[@user-gs6yl5rs7l]

겁나 잘드시네요. 오오 보쌈죽이네요 짜장면은 못참지

[@Minkuk96]

다이어트를 품은 먹방영상 잘 보고 갑니다 형님

[@mikiyam2249]

곽튜브님 몸무게 3kg나 빼신거 축하드려용!!^^ 세상에는 맛있는음식이 너무 많아서 다이어트 하기 참 힘든데, 그 유혹을 뿌리치고 먹는거 절제하시고 운동을 열심히 하시다니 정말 대단하시네요~~ 아그리고 마지막에 짜장면 완전 맛있어보여요!!^^ 앞으로도 재밌는 영상 많이 업로드해 주세용~!!^^ㅎㅎ (참고로 저는 미끼얌이라고 해서 구독자수 130여명정도 되는 초자 유튜버입니다!!ㅎㅎ)

[@kangfam3]

2:34 비트 소리만 들어서 가슴이 철렁 내려앉네...하..

[@user-nq9yr7mw1v]

아하 그비트가 이비트가 아닌가봐요? ㅋㅋㅋ

[@user-zs7yl8vf3i]

이분은 나랑 보는게 비슷해서 재밌네 ㅋㅋ

[@twinkle_tada]

누군가는 개짖는 소리에 가슴이 철렁 내려앉았습니다

[@user-db3pj3ui4z]

비트 몇층에서 탔는데 형

[@user-rb5fh3gc6z]

형님 행복하십쇼

[@user-kc6hv2yb5y]

인간극장 보는 어르신들의 마음이 이럴까 넘 잼나 다이어트중인데 재밌다 내모습 보는것 같아..

[@merci_mickael]

격리 중에서 열심히 운동과 먹방하는 클라쓰 굿입니다 ㅋ

[@celyeonghyeong4132]

ㅋㅋㅋㅋ너무 재밌음 ㅋㅋㅋㅋ 곽튜브 먹방(다이어트X)은 못참지

[@user-fw6fw3sm5v]

다이어트 동기부여 영상 저렇게 하지말아야지하고 배우고갑니다

[@user-ul3mf2ey6m]

곽님 보면서 맛있는 음식 평소에 적당히 먹어야겠다는 생각이 듭니다

[@user-mo1hr2oh6r]

열심히다이어트하는거 왜케귀엽죵ㅋㅋㅋ😊

[@user-lh5jj3ox6z]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짜장면만 시키는건 예의가 아니죠 그래서 사이드 메뉴인 줄 알았는데 한 그릇 더 시키셨군 역시 카와는 달라

[@sujongcho515]

또 1일1식 배달 다이어트 편이라니...ㅋㅋㅋㅋ 완전 기대되네요 ㅋㅋㅋ

[@user-od6qm5io8o]

다이어트 정보를 공유 받기보다는 먹방을 보기 위해서 방문했습니다..(츄릅..)

[@morningcoffee6832]

너무 무리 해서 다이어트 하지 않아도 되니까 건강 잘 유지 하고 식사 잘 했으면 좋겠다!!

[@sgsim149]

0:47 당근마켓 대기타야지

[@user-fd1dc3ic6p]

저두요ㅋ

[@user-ue3qm9hm8k]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅋ

[@JBKWAK]

사용감 거의 없고 거의 새제품처럼 쓰실수 있구요, 직접 가지러 오시면 오천원 빼드릴게요

[@user-ll7pf6ew8q]

@@JBKWAK ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@DONGJUNOH]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ점쟁이다

[@user-zy1sj5eq1r]

삼시세끼 건강식으로 먹고 한시간만 운동 해도 첨엔 많이 빠질텐데 건강하게 멋있게 다이어트 성공한 모습도 보고싶네요

[@user-ol6wu5bm6r]

응원합니다,곽튜브 힘든만큼 성공하길...

[@taeyoungkim3889]

스텝퍼할때 팔흔드는거 너무 귀여우심 😂😂😂

[@alegriaenpy]

1일 1식하고 기념으로 아웃백 먹는 보고 너무 웃겼는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전도 똑같으시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 너무 웃겨요 진짜 ㅠㅠ

[@oyo4248]

일주일간 본격 체내 수분 다이어트 잘 보았습니다🏃🏻

[@CHaNHo-xk8yz]

다이어트는 건강을 위해 하는게 아니죠. 브릿지용 훌륭한 컨텐츠죠.

[@user-qj3ml4rz1l]

저도 곽튜브님을 본 받아서 열심히 다이어트 해볼게요!

[@kmkang095]

곽형의 자가격리 브이로그 너무 기다렸다😚

[@a_jin875]

저에겐 다이어트 브이로그가 항상 개그프로 같아서 오늘도 겁나 웃고 갑니다^^ 영상 또 기다릴께요^^

[@gyog2485]

저도 다이어트 중.. 1일 1식 이나 2식 하는데 동기부여 되네요

[@user-wz6rt7ff6p]

배고프면 곽튜브님 먹방을 찾아봅니다 아주 쏘 굳 맛있게 잘 드심!

[@one-it1yw]

곽님 다이요트 파이팅🔥🌝🔥!! 밀가루만 끊어도 확 좋아지실거에요👏🏻

[@user-to4rh6eh4j]

역시 곽형은 먹을때 재밌음

[@user-zb1qz5vv6v]

먹방 유튜버 웅x님꺼 가끔 보는데 ....... 곽님이 내스타일이네........뭘먹어도 맛나게 먹는 곽먹방!!!

[@user-94a2b7c3d]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 믿고 있었다구!!!

[@user-jl1ki5mh1v]

또 시작이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 엄마 보는거 같냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kkattu]

ㅋㅋㅋㅋ4일차만에 보쌈에 막국수 등장! 역시 기대를 져버리지 않는다 ㅋㅋㅋ

[@user-jt8gc3rd4r]

맛을 알아서 너무슬프다... 이번영상 최고명언

[@SSOO776]

ㅋㅋㅋ보쌈 드시는거 너무 좋네요♡ 맛있는거 드시니 말이 많아지는군요

[@user-nd6hl5jo7d]

여행 영상 보다 사실 다이어트 영상 기다리고 있었음

[@Hangul_inventor]

포보스가 선정한 유튜브 최고의 "명분 제조기"

[@gina933]

너무 흥미로와요ㅋ ㅋ 꼭 성공하시길, 맛난 배달ㄴ음식으러다이어트 성공하면 대박