고도비만 다이어트 100일 N회차 도전!/ 1~14일

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[@Haniju_Official]

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[@user-ru1ig3jz3i]

약간 과체중에선 최대한 절식해야 살이 빠지지만 하니쥬님처럼 심한 과체중(?)일 경우엔 약간만 덜 먹어도 금방 살 빠져요 어느정도 체중이 내려갔을 때부터 음식양 줄이셔도 괜찮으니 너무 많이 드시는거라고 뭐라 하지맙시다ㅎㅎ

[@Haniju_Official]

안녕하세요! 하니쥽니다! 드디어 다이어트영상이 업로드 되었습니다! 현재시점 76일차인데 포기하지 않고 열심히 하고있습니다! ㅎㅎ 100일까지 포기하지 않고 다이어트 해보겠습니다~~ㅎㅎ 영상은 앞으로 2주씩 묶어서 올릴거 같습니다~ 그리고 뒤에 배경은..아마 50일차였나...? 그때부터 깔끔해질겁니다 ㅠㅜ 조금 늦게 치웠거든요 ㅠㅠ 🎬영상 업로드는 자율 업로드 입니다🎬 광고&협찬&개인문의:[e-mail] 촬영:하니쥬 편집:하니쥬 개인적으로 하고싶은 말은 하니쥬 1:1카톡 OR 인스타 DM을 보내주세요 😃하니쥬 1:1카톡😃(새로 만듦 21.12.05일 기준) open.kakao.com/me/niju 😆인스타😆 instagram.com/haniju92

[@user-ih9wj3zr2o]

많이 먹는다고 하시는분들은...니쥬님이 연예인 다이어트 처럼 하길 원하는건가요... 영상보면 과자 대신 견과류 그리고 아이스크림도 참으시고 빵,치킨도 여러번 나눠 먹고 평소와 다르게 드시는게 보이는데...운동도 하시고.. 이렇게 해야지 요요 안오고 탄탄하게 할 수 있어요ㅠㅠ 급격히 식사량 줄이면 바로 요요옵니다ㅠ 하니쥬님이 다이어트 처음하시는분은 아니잖아요;;다 계산하고 하시는 것 같은데요;; 무튼 니쥬님!!응원합니다 팟팅!

[@user-wu9uz1of8t]

ㅋㅋㅋ

[@user-jo1mm9ww2i]

아이스크림 먹으셨..

[@user-ih9wj3zr2o]

@@user-jo1mm9ww2i 원래는 1/4통 드셨을텐데 그보다 적게 드셨..

[@ladygrey1357]

장기 다이어트라 오히려 좋아보여요. 어차피 다이어트 식단 평생 유지할 수 없고 대용식으로 양 그대로 가다가 점점 줄이는 거죠. 하니쥬님은 단백질바만 일주일 드시고 그랬던 분인데 이것 저것 다 해보시고 선택한 방법일테니 지켜보면 될 거 같아요. 홧팅 🎉🎉🎉

[@user-vshwji32]

곤약젤리 하루에 3개까지만 드세요. 곤약은 몸을 차게해서 배탈나게해요. 다이어트에서 몸을 따뜻하게 하는게 중요하니 따뜻한 보리차를 많이 드세요

[@user-tg6ki8fl9d]

냅두세여.. 알아서 다이어트 하겠지. 사람마다 맞는 방식이랑 스타일이있는거지 이래저레 말들이많아. 재밌기만히구만

[@user-py1po3vt3g]

긍게요ㅋㅋ

[@user-gm6iw1pe9z]

이래라 저래라 워미 자기한테 맞는 다이어트방법으로 하는거 아닌가요,, 니쥬님이 아이돌 할것도아니고 평생할수있는 다이어트법으로 지금처럼 꾸준히 하면 속도가 느리더라도 건강하게 빠지면 정말 대단하신거에요! 2주에 5키로 넘게빼신거 정말 축하해요! 시누이 댓글 한귀로 듣지도말고 흘리세요❤

[@user-yj5uy9wg2i]

피키다이어트 음식으로 식단 조절을 하는게 아니라 한 번에 두세개씩 여러개 드시는거 보고 아무리 저칼로리라지만 다이어트가 되려나..? 했는뎈ㅋㅋㅋ 역시 몸무게는 거짓말을 하지 않는군요ㅠㅠ...😅 다이어트 화이팅입니다!👍👍👍

[@Ksjhdhduejjdjie]

지금 진짜 잘하고 계신거에요. 식단여기서 더 줄이면 무조건 요요와요ㅜㅜ 사람들 말에 휘둘리지 마시고 끝까지 화이팅!! 곤약은 좀 줄이셔요ㅜㅜ 점점 소화가 어려워져요!!

[@wqdfhiu4qedh]

체중계에 올라갈때 양말 신어주는 에띠뚜드 있었으면 클로즈업된 발가락이 당황스럽습니다 😂

[@weeken2158]

다이어트 방식이 비효율적이에여 ㅠㅠㅠ 일단 너무 먹을려고 하시구 칼로리가 낮아도 그냥 먹을생각을 하시면 안됩니다.. 그리구 먹고 운동이아니라 운동하고 먹는 습관이 더 좋습니다 다이어트 목적이시면 ... 배고픔을 살빠지는 소리라고 생각하시면 기부니가 좋습니다 ..

[@user-wf4ss8qq8l]

공감합니다... 일단 먹는 양이 너무 많아요,,, 단백질도 과다한 건 안좋은데

[@user-hs5jk9hm2g]

남자고 저키에 저 몸무게면 지금 처럼 해도 상관없음 한달차 지나고 운동량 늘리면서 식단하면됨 칼로리 절제하는게 제일 쓰레기 다이어트임

[@mollayoyol]

다이어트 정말 쉽지않은데,,, 하니쥬님 화이팅!! 모두 화이팅입니다!! 다들 너무너무 대단하세요👍👍👍

[@tgotato]

이건 자잘한 팁인데용 식사하실 때 레트로 음식 말고 직접 요리해서 이쁘게 차려 먹으면 훨씬 식사에대한 만족도가 올라가서 음식에 대한 집착도 떨어지더라고요!

[@user-wp8gn5vv2f]

다들 여성인 본인들 키와 몸무게를 기준으로 생각을 하지마시구요.. 상식적으로 생각하고 말하세요~; 하니쥬님은 장신 거구의 남성입니다. 다이어트 할때 먹는 식단 접근방식 자체가 본인들과 다르답니다. 뻔히 빠지고 있는데 뭘 괜히 훈수두며 조급하게 하나요 다들~~? 좀 편하게 다이어트 시리즈 보고싶으니까여 말같지도 않은 억지 훈수 두지말고 나가주세요😚

[@user-us6dw3so2j]

장기 다이어트는 처음부터 빡쎄면 지치더라구요 배달안먹고 야식안먹고 군것질안하고 과식안하고 뭐든 하나씩 해나아가는게 중요한 것 같아요 😊

[@user-rf3zd5cy1s]

아니왜케많이먹어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치겠다..계속먹어 와.... 그리고 다이어트 도시락같이 만들어져서 나온거 별로안좋은데.. 현미밥같은거 해먹고 반찬은 오이고추or양배추 같이 가벼운거를 반찬으로 먹어야됨 ;;;;; 다이어트절대못함저렇겐

[@user-rr2hi7gk3u]

니쥬 그렇게 자주 컵라면이랑 일회용 도시락 렌지에 돌려 먹으면 환경호르몬 땜에 찌찌 나왕😢😢

[@user-infuselifeinto]

안녕하세요 195 kg 다이어트 시작한 지 1주일되었네요.. 같이 열심히 하겠습니다!!!!🙏🏻

[@user-sh9zv7wg2c]

그냥 배달 음식이 아닐뿐... 평소랑 먹는양이랑 다..다르지..않은..것..같은..

[@ly5884]

하니쥬님 대단해용! 남은 기간까지 화이팅입니다

[@user-ku8mn7lg7u]

2:48 아니 부끄럽다면서 너무 안 부끄러워 하시잖아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@zoovery0326]

잘하고 있는거에요. 격한 식단조절은 폭식을 부르고 요요가 오기쉬워요. 급하지않게 서서히 조절하는게 좋은거같아요. 저마다 체형과 체질이 다르니 각자 맞는방법이 있겠지요. 자신의 방법과 다르다고 많이 먹는다 방법이 틀렸다하지 않았으면 해요. 맞든 틀리던 당사자가 해보면 답을 아는거잖아요.하니쥬 화이팅!!!!!

[@user-gj8tb4cz3z]

하니쥬님 평소 먹는양보다 훨낀 적게먹는거 맞는거같은데! 후식도 거의대부분 곤약젤리고! 하니쥬님 체형에선 저렇게만먹어도 지금 2주만에 약 5키로? 정도 감량한거라서, 좀더 빼고나서 음식양 더 줄여도 괜찮을것 같아요. 다이어트 응원합니다!!

[@user-ym7pf5rh5f]

다이어트..맞죠?

[@조윤영-v2w]

울 하니쥬님 열심히 하고 계셔서 보기좋아요~~이렇게 하면좋다 저렇게 하면 좋다~~ 다 알잖아요!! 니쥬님에 맞게 하는게 중요하다고 생각해요!! 울 하니쥬님 화이팅!!^^ 열심히 하는 모습 넘 좋구 항상 영상 보면서 힐링되요~~감사합니다^^

[@user-ut5yz7pm5l]

이게 뭔 다이어트얔😂😂😂 먹방 재밌게 잘봤어용 ㅎㅎ

[@user-bh6hq1wz1e]

3:03 25:35 미치겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂 화이팅! 하니쥬!

[@user-hj9pz9zq3m]

이렇게 영상으로 보니, 더 반가워라❤❤❤ 남은 20여일 화이팅해요🤗 그래요였습니다🤭

[@iiii10__]

오늘도 하니쥬님 영상으로 힐링 시작~

[@user-eh7nu9fk3m]

옷으로 가려서 긍가 저렇게 까진 안쪄보였는뎁ㅋㅋㅋㅋ니쥬 열심히 해서 90정도 까지만 가즈아~~~

[@ramiuniverse]

첨에 엥? 싶었는데 아무래도 다이어트 초기이니까 ㅎㅎ 이전에 군것질 하던 습관,배달음식 등 나쁜 식습관을 잡아주는 단계라고 생각이 드네요.😊 입터짐 방지로 곤약젤리 나쁘진 않지만 줄이셨음 하고 (차라리 물을 많이 드세요~!) 저녁에 운동 하시고 단백질 위주로 챙겨드시면 좋을 것 같아요~! 하니쥬 화이팅!!

[@user-ti9kf2ce5t]

엄지발톱이 멀쩡한건 진짜 운동은 1도 안한단 증거

[@user-rt8ht1xn5p]

ㅎㅎ 얼굴 윤곽이 살아나고 있어요~멋지십니다~화이팅요~!!

[@user-hz2kw4ip2h]

후식이 최악이여

[@do_cholong]

다이어트 방법 평가해달라고 한 것도 아닌데 왜 이렇게 비난하는 댓글이 많은지…☺ 주 7일 운동, 건강 식단 유지, 독서, 학습, 일 모두 완벽하게 하고는 있으신지? ❤ 심심하다고 날카로운 말로 사람 찌르고 다니지 마시고, 자기 계발&개발 열심히들 합시다.🫶

[@user-ne6cn1uz7n]

몸무게도 많이빠지고 건강 다이어트식단으로 잘 하고있는데 지들 입맛 다이어트 아니라고 되게 꼽주네

[@user-vz7zh8py4j]

이게 다이어트식단ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅌ미치겟다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피키다이어트 홍보하면 안됨 진짜

[@user-yh6xc6ke7x]

저렇게 먹으면 절때 살안빠짐..ㅋ

[@user-vb5cq1yt9d]

이래라 저래라 말하지마시고 그냥 지켜보세요;; 직접적우로 도와줄거 아니면 ㅠㅠ

[@Mini-xp1ri]

하니쥬 다이어트, 응원해요

[@user-jd5cx8nw2y]

체중계 올라가서 놀라는 모습ㅋㅋㅋ 제모습을 보는거 같아서 엄청 웃었어여.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-qi1vb6tw1p]

확실히 평소보다 다이어트 식으로 잘 하고계시네요 천천히 식단도 다양하게 바꾸고 줄이면 되죠ㅎ 아 그래도 곤약젤리는 하루에 1ㅡ2개만 드시는게ㅜㅠ 너무 많이 드시는거 같네요... 여기 호들갑떠시면서 비아냥대는 댓글은 오래 자세히 봐온 구독자 아니실듯...그리고 체중이 많이 나가시면 이렇게 스타트해도 문제 없다고 생각해요 화이팅❤❤❤

[@user-rf7il2ru9v]

다이어트안해도 왕귀여운뎅.... 건강을 위해서~!! 홧팅!!😄

[@forestbongbong]

뻥치지마요😂 다이어트 아니잖아요ㅎㅎㅎ

[@user-qs1qc4ds2g]

빠지긴했으니까 다이어트는 맞죵ㅋㅋㅋㅋ

[@user-jq3mz9kp7i]

보이세요? Girl이세요 할때마다 웃겨죽겠네 ㅋㅋㅋㅋ 하니쥬식 개그 내 스타일임ㅋㅋㅋㅋ

[@love-fz1oi]

진짜 매력적으로 생기셨네요, 살빼면 완전 꽇미남이실듯요.~~화이팅!!!

[@user-qd2il2bs7d]

아니…어…음…갑자기 너무 줄이면 놀랄수잇으니까 하니쥬공쥬님 화이팅❤

[@from.mermaid]

잘만 하고 있구만!! 지속 가능한 다이어트가 최고입니다 화이팅!!

[@user-mz3mp7dv9c]

화이팅 입니다

[@user-fm1xv6ub1x]

고기랑 버섯양이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놬ㅋㅋㅋ

[@user-heyknee]

니쥬 오빠 파이팅😊 저두 내일부터 한끼정도는 프레쉬 하게 먹거나 운동할게용 같이 힘내요!!!

[@user-ex7jl9qq4u]

다욧 달려🎉🎉🎉

[@user-mu8cc7mk7x]

드디어 올라왔다 🎉

[@user-vh6fu7ni7g]

멋집니다!!!👍👍

[@user-kq9cf7kn4g]

건강하게 야무지게잘드시네요 ㅋㅋㅋ

[@user-sv7ez5nw3f]

천천히꼭꼭씹어드세요^^다이어트홧팅이요

[@user-ij1ns6pc1m]

화이팅 😂

[@user-hn6no9mn9k]

먹는걸 별료라고 생각하면 ㅡ..후식은 최악

[@user-up6pw7ki5k]

크 멋쪄요 응원합니당 니쥬님🎉

[@Suyududal]

양을 줄여야겄네요. 매끼가 너무 거~하다

[@user-dz8is2ed2e]

드뎌~~니쥬니쥬 하니쥬~~~영상😊

[@user-yl8bg8tw9r]

다이어트 홧팅!!!!

[@AB-ki4nk]

논산딸기축제에서 봣음!!

[@user-id4ej7gs7f]

우왕 키가 엄청 크셨네용! 화이띵입니당👍

[@user-kc7qj1dh2d]

다들 왜그럼 원래 처음시작할때는 다들 초절식이 아니고 조금 칼로리 낮은 거로 바꿔먹고 그러면서 조금씩 바꿔가는거지

[@user-ti9kf2ce5t]

먹방 유투버

[@user-py1po3vt3g]

하니쥬 건강해!!!!!(♥ω♥*)

[@kirstinkeem1732]

앗 가정용도 세자리 숫자 체중 나타나는군여 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-ik1yt4mk2b]

화 이 팅 🎉

[@user-fje8ixicozz7]

피드 내리다가 잠결에 보다말다했는데 다시 자세히 보니가 다른분이시네.. 좋은희인줄 아라써

[@Kwon21241]

성별이 어찌되는거죠??

[@user-fm1xv6ub1x]

90키로정도만 나가도 보기좋으실거같음 키가커서

[@user-se2jy6yt3d]

19:58 치킨타올 하니쥬식 농담이죠?!😝💕

[@saja4613]

양갈비 구울때 후라이팬을 두른 기름ㅋㅋㅋㅋ

[@DAKIRI-]

먹는양이...ㅋ

[@user-fd8mc8np6n]

어케 사람이 113kg..….ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-hw8pv1ej3o]

저렇게 먹으면서 다이어트라니요

[@user-th7xv5gl5h]

흐어 ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 .. 진짜 힘들어요 ㅠㅠ

[@user-dx1gn8ss7w]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무많이먹는데요? 일반식먹는 나보다 2배는 드시는듯..

[@ayo_0070]

오빠.. 왜 우리 지역은 피키배송이 안 되는 거야ㅠㅜ

[@user-xe7bs9pe3c]

하니쥬님 얼마전 딸기축제때 봤는데 실물이랑똑같아서 놀랬어요ㅠㅠ 아는척하고싶었는데 순간 이름이생각이안나서 슬펐답미다..

[@jackie9303]

갑니다 67.5

[@jobchae]

키가 엄청크셔

[@user-dj5in6ib2o]

형?? 여동생인줄..

[@shshu_]

지들이 다이어트하는것도 아니면서 난리네..

[@user-hs5jk9hm2g]

훈수 존나 많네 10키로는 뻬보고 훈수하는거냐 ㅋㅋ