고관절 인공관절 수술 후에 자전거 타도 되나요?

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Күн бұрын

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Пікірлер: 69

@hiptvnow Жыл бұрын

0:27 고관절 인공관절 수술 후 권고하는 운동 1:39 인공관절 수술 후 자전거 타기가 미치는 영향 최신 연구 논문 3:31 인공관절 수명에 미치는 연구 결과 4:39 연구 논문 요약 정리 6:49 걷거나 자전거 탈 때 고관절에 가해지는 무게 8:16 인공관절면의 종류에 따른 마모율 차이 9:49 인공관절 수명은 어떻게 결정되는가? 12:51 인공관절 수술 후 자전거 탈 때 관절면 마모를 줄이기 위해 고려해야할 점 14:46 자전거의 종류와 타는 자세 17:27 고관절을 너무 많이 굽히면 안 좋은 이유 20:03 추천할 수 있는 자전거 타는 자세 20:35 로드 자전거 핸들바 잡는 방법 21:49 산악 자전거는? 22:23 추천하는 실내 자전거 종류 23:32 인공관절 수술 후 자전거 타는 시기 25:12 결론: 인공관절 수술 후 자전거 탈 때 권고 사항

@중희원 Жыл бұрын

수술을너무너무잘해주셔셔 열심히 생활하고 잇습니다

@jihanyewon2235 Жыл бұрын

와 목소리가 진짜 좋네요 성우하셔도될듯합니다...

@중희원 Жыл бұрын

정말 상세히 가르켜주셔서감사드립니다

@changandy5376 Жыл бұрын

정말 알고싶었고 필요했던 정보들 이었습니다 너무너무 감사드립니다. 물론, 정상적이고 건강한 분들처럼은 할수없다고 생각했었지만, 그래도 희망적인 기준이 생긴것같아 너무 기분이 좋은 아침이네요 제가 살고있는 이곳 미국에서의 상황이 계획되로라면 4월정도에 교수님 만나뵈러 갈 예정입니다. 항상 유익하고 좋은정보 다시한번 감사드리며, 추운날씨 건강 조심하시고 새해도 건승하시길 바랍니다

@manroad2001 Жыл бұрын

안녕하세요? 저는 고관절염이나 매우 심한 틍증은 없지만 최근 라이딩하고 고관절 부위에 기분나쁜 통증이 생겨서 병원을 가보니 '고관절 충돌 증후군' 이라고 하시더군요ㅠ 타고난 뼈 모양이 이상해서 부딪치는 그런 현상이라네요.. 그래서 자덕인 저는 두 달 넘게 자전거를 자제하고 있고 고관절 영상을 여러가지 검색하다 우연히 선생님 영상을 보게 되었습니다. 고관절 수술 환자는 아니지만 고관절에 이상이 있는 자덕으로써 매우 중요하고 의미있는 소중한 영상이었습니다!! 좋은 내용 감사드립니다. 아참...선생님께서도 자덕이신듯요ㅎㅎ 아이유 고개라고 말씀하시고...ㅎ 싸이클이라고 안하시고 로드라고 하시는걸 보니...아무래도 로드를 즐겨타시는 자덕분이신듯요...👍 남은 인생 고생하지 않기 위해서 오랜세월 인생의 벗이었던 라이딩이라는 취미를 멀리하게 되니 마음이 착찹하기도 하고 어느정도는 타도 되겠지...하는 갈등이 있었는데 선생님 영상보고 더욱 마음을 굳히게 되어서 좋네요ㅎㅎ 좋은 영상 감사드리구요 잘 배우고 갑니다!! ^^

@hiptvnow Жыл бұрын

안녕하세요, 도움이 되셨다니 저도 감사드립니다. 자덕까지는 아니지만 라이딩의 즐거움을 저도 정말 좋아합니다 ^^ 고관절 충돌 또는 대퇴비구 충돌을 일으킬 수 있는 뼈의 형태가 있다고 들으셨다면 역시나 고관절이 과도하게 굴곡되는 자세는 피하시는 것이 좋습니다. 하지만 자전거를 포기하시는 것보다는 자세에 주의해서 타셔도 좋을 것 같습니다. 대퇴비구 충돌에 대해서는 아래 영상이 혹시나 참고가 되셨으면 좋겠습니다. kzbin.info/aero/PL9daZtgOrGyPkbnoNe4fys-mfsa0LGSni

@예뽈맘 2 ай бұрын

안녕하세요 ^^ 선생님 ~ 꼭 알고 싶어던 궁금증을 시원하게 정확히 알려주시네요 매번 정독하면서 수술전에 메모하고 있습니다 많은 도움이 됩니다 더운 여름철 건강 하게 보내세요 곧 찿아뵙겠습니다

@qwr4715 Жыл бұрын

아이고....유산소는 하루 4~5km만 해야겠네요 ㅠㅠ 인공관절을 위해선 체중감량을 위한 유산소와 소식으로 가야하나봐요

@중희원 Жыл бұрын

감사드립니다

@bjkim9508 Жыл бұрын

지난 1월10일 원장님께 수술받은 환자입니다. 장거리 라이딩을 즐기는데, 재활 열심히 하면 백킬로 정도는 가능하지 않을까 꿈꿔왔는대 이번 영상은 좀 절망스럽습니다. ㅠㅠ 그래도, 구체적인 기준을 제시해 주셔서 지켜야 할 기준이 생겨 다행입니다. 수술 잘 해주셨으니, 잘 지켜서 오래 쓰도록 하겠습니다. 이제 남은건 걷기와 골프뿐이네요. ㅎㅎ 그나저나, 원장님께서 아이유고개까지 알고 계시다니 대단하십니다. ^^;

@newlife0207 Жыл бұрын

항상 유익한 콘덴츠에 감사드립니다.. 자전거 낙차로 수술 예정이나 너무나 열심히 즐겁게 탔기에 어느정도 시간이 흐르면 150~200km정도 장거리도 가능할꺼라 생각했는데..ㅜㅜ 고민되네요..

@hiptvnow Жыл бұрын

안녕하세요, 프로필 사진으로 뵙게 되니 또 반갑습니다! 잘 회복 중이시지요? 말씀드린 것처럼 욕심이 나시더라도 6주 동안은 목발을 잘 사용해서 천천히 회복하시기 바랍니다 ^^ 영상의 중간중간 말씀드렸지만, 이번 연구 논문의 결과는 어디까지나 컴퓨터 시뮬레이션 결과입니다. 매주 자전거를 100km 이상 타는 상황은 우려스럽지만, 가끔씩은 몇가지 주의 사항을 잘 지키신다면 나중에 중장거리 라이딩을 하실 수 있습니다. 다만, 주의 사항 중에는 한번에 쉬지 않고 가시는 것보다는 계획을 잘 세우셔서 구간구간 충분한 휴식을 취하셔야 인공관절면 베어링이 지나치게 과열되지 않고, 안정을 되찾을 수 있습니다. 아이유 고개 힘들었지만 열심히 한 번에 올라갔습니다. ^^

@hiptvnow Жыл бұрын

조금만 목표를 수정하신다면 즐거운 라이딩을 다시 하실 수 있으리라 믿습니다.

@bjkim9508 Жыл бұрын

@@hiptvnow 원장님 말씀대로 목발 열심히 하고, 집에서 푹 쉬고 있습니다. 2월 말 원장님 뵙기 전까지는 편안히 요양할 계획입니다. 아이유를 한번에 오르셨다니……대단하십니다. ㅎㅎ 2월에 반갑게 뵈러 가겠습니다~~

@진혜현-x5u Жыл бұрын

좌골대퇴충돌증후군환자?입니다^^ 지난번 영상에서 실내자전거 추천해주셔서 1.5단계 타고 있는데요~^^;; 강도를 더 세게 올리고 싶은데 괜찮을까요? 무서워서 단계를 못올리니 좀 답답해요. ^^;; 오늘 영상을 보니 자세도 중요하군요. 감사합니다 ^^ 많은 도움이 되네요. ~!

@hiptvnow Жыл бұрын

안녕하세요, 좌골대퇴충돌 증후군에서 자전거 타기는 크게 영향을 주지 않은 운동이니 안심하고 하셔도 됩니다. 힘이 생기면 조금씩 강도를 올려서 시행해 보십시오~

@진혜현-x5u Жыл бұрын

@@hiptvnow 감사합니다 ^^ 욜심히 하겠습니다. 앞으로도 영상기대합니다^^ 👍

@중희원 Жыл бұрын

사랑합니다

@user-zh2pb2gn1c Жыл бұрын

고관절에 통증증상 운동 여러면에서 자세한 정보 설명 감사히 보고있습니다 꾸벅~저두 고관절 충돌증후군 있어서 고관절이 너무 안좋아서 치료를 받구 싶은데 한가지 궁금한게 있는데 mri 검사만 하구 수술두 가능한지요? mra 조영제가 부작용이 있구 제가 신장이 좀 안좋아서 좀 고민이 생기내요~이글을 보시구 답장 주시면 너무나 감사 하겠습니다.

@hiptvnow Жыл бұрын

최근에는 3.0T MRI 검사 장비를 사용하면서 조영제를 꼭 사용하지 않아도 비구순 파열을 진단할 수 있습니다. 조영제를 사용할 경우에는 비구순의 손상 정도나 주변 염증 상태를 파악하는 등 추가적인 정보를 얻을 수 있지만, 신장 기능이 않좋고 부작용이 있는데 위험을 무릅쓰고 조영제 검사를 받으실 필요는 없을 것 같습니다.

@ghujot10966 5 ай бұрын

일반자전거와 전기자전거가 고관절에 가해지는 데미지가 많이 차이나나요 ?? 고관절 나빠져서 자전거 쉬고있어 매우 우울합니다 .. 프롤로주사 1번 맞고 계속 치료진행중인데 차도없으면 mri 찍어봐야하고요

@hiptvnow 5 ай бұрын

전기 자전거를 일반 자전거와 같은 힘을 주고 타면 가해지는 부하는 비슷할 것 같습니다. 다만 전기를 동력으로 힘을 보태는 정도로 탈 수 있는 전기 자전거라면 고관절에 가해지는 힘을 많이 줄일 수 있습니다. 대퇴골두 괴사로 진단을 받으신 상태이고 초기여서 조심하셔야 한다고 들으셨다면 일단 운동보다는 안정이 우선인 경우가 많으니 진료 받으시는 병원에서 문의하시는 것이 안전할 것 같습니다.

@chancethe9374 11 ай бұрын

너무 알고 싶었던정보인데..설명 감사드립니다.혹시 무릎환자의 경우도 비슷하게 생각하면 될까요?

@hiptvnow 11 ай бұрын

도움이 되었다니 다행입니다. 무릎도 크게 다르지는 않겠지만 그래도 수술을 받으셨다면 수술해주신 전문가의 의견을 구하시는 것이 더 안전하겠습니다.

@JSJO-sk6lv Жыл бұрын

친절 상세 쉬운 설명에 감사 드립니다. 여긴 남쪽 지방인데 저도곧 찾아 뵐께요.

@21세기타향살이 Жыл бұрын

원장님 안녕하세요 곧 찾아뵈려고 합니다 좀 관련이 없지만 질문을 드리고 싶어 최근 영상에 남깁니다. 🙏 고관절비구순 파열이 있는 환자가 고강도 운동 후 무릎통증을 먼저 경험하다가 몇 달 뒤 고관절 통증이 심해지는 경우도 있나요? MRI 상에서는 파열이 보이는 환자입니다. 이 경우 수술로 호전이 될까요?

@hiptvnow Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/nJvEaZV8f6uSh6c 위 영상을 보시면 고관절과 무릎이 같은 감각 신경으로 연결되어 있는 부분이 있어서 고관절에 이상이 있을 때 무릎 통증이 생기기도 합니다. 다만, 모든 경우에 그런 것은 아니어서 말씀하신 증상이 꼭 관련이 있다고 보기는 어려울 것 같습니다. 수술의 필요성은 MRI상 보이는 파열만으로 결정하지 않고, X ray 사진 상 고관절의 구조와 실제 생활 습관 등등을 고려하여 결정하게 되기 떄문에 수술 치료 후 호전 여부도 댓글만으로는 답변을 드리기가 어렵습니다..

@로민-u9s 8 ай бұрын

교수님 안녕하세요 수술 3개월10일정도 된 여성입니다 실내자전거를 안장을 높여서 타고 있는데요 하루거리가 2킬로로 알고 탔는데 알고보니 매일 20킬로를 타고 있던거였어요 깜짝놀라서 요즘은 하루14킬로 정도 타고 있는데 실내자전거는 하루에 몇킬로를 타면 좋을까요 궁금합니다

@hiptvnow 8 ай бұрын

와 아주 빠른 회복을 하셨네요. 정해진 횟수와 거리는 없습니다. 본인이 지치지 않고 감당하실 수 있는 수준에서는 즐기면서 운동을 하셔도 좋습니다. 다만, 너무 연속적으로 오랜시간 자전거를 장기간 반복적으로 타게되면 아무래도 인공관절면의 마모가 생길 수 있으므로 일반적인 수준으로 운동하시는 것을 권해드립니다.

@로민-u9s 8 ай бұрын

3~4시간 간격으로4~5킬로씩 나눠서 타고 있습니다 정말 감사합니다 교수님♡ 늘 건승하시길 기원하겠습니다,❤

@중희원 Жыл бұрын

변함없이 환자들을돌보아주시니 안심하고 술밥습니다

@진은주-f8z Жыл бұрын

원장님, 안녕하세요. 제가 여쭤볼 곳이 없어 이곳에 질문을 남기게 되었습니다. 죄송합니다. 1월27일에 양쪽 고관절 인공관절 수술을받았는데요. 올려주시는 영상 많은 도움 받고 있어요 감사합니다. 다름이 아니라 제가 출산한지 얼마 안되어 수술 받은 터라 이제 곧 산부인과 산후 진료를 봐야하는데 산부인과에 가면 의자에 앉는 자세가 혹시 탈구 염려는 없는지 궁금해서요. 혹시 답변 주실 수 있으실까요

@hiptvnow Жыл бұрын

안녕하세요, 대학병원에서 근무할 때 산부인과에서 자주 타과의뢰 협진으로 문의하는 상황입니다. 출산 후에 고관절 수술까지 받으시느라 고생하셨습니다.. 일반적인 인공관절 수술 방법으로 수술 후에 산부인과에서 진찰하는 자세인 이른바 lithotomy 자세는 고관절 탈구를 일으킬 염려가 없으니 안심하시고 검진 받으시기 바랍니다~^^

@진은주-f8z Жыл бұрын

@@hiptvnow감사합니다 ㅠㅠ 원장님 ㅠㅠ

@김창학-d3j Жыл бұрын

전기자전거강추 !

@user-qx3hk3uv9f 5 ай бұрын

최근에 진상환우입니다^^ 8개월차인데 헬스장 자전거로 타개해보려는데 20분씩 6회정도하고 텐션 컨트롤을 맥시멈까지 높혀 타고 있는데 타는 회수를 늘려도 될까요? 다른 걷기운동 밴드운동으론 고관절 주위 가 풀리지가 않아 정말로 답답합니다.

@hiptvnow 4 ай бұрын

항상 반가운 환자분이시지요~^^ 그 날 상태 설명을 들으시고 안심이 되었으면 좋겠습니다. 잘 회복하고 계시니 차근차근 운동하고 스트레칭 하다보면 언젠가 매우 자연스러워질거에요. 자전거 타시는 것은 좋지만 굳이 텐션을 최대로 하실 필요는 없습니다. 오히려 저항은 거의 두지 말고 가볍게 운동하시기를 권해드립니다. 고관절 주위를 억지로 일부러 풀겠다는 생각도 별로 하지 않으셔도 됩니다~ ^^

@user-ox9kl1oc5k Жыл бұрын

안녕하세요~ 제가 7~8년전쯤 30대초반에 고관절 인공관절수술을 했는데요. 지금 40살인데 임신을해서요.. 자연분만을해도 괜찮을지 궁금합니다. 내용과는 다른 질문을드려 죄송해요. 물어볼곳이 없네요~ㅜ

@ldp86 Жыл бұрын

한가만 물어보겠습니다. 자전거와 관련 없는 이야기인데 교수님은 이소성골화 수술도하시나요? 이소골수술후 인공관절도 할수있나해서 글올려봅니다

@hiptvnow Жыл бұрын

이소성 골화로 확진을 받으셨다면 뼈스캔 검사나 피검사 몇가지 항목으로 현재도 골화가 진행중인지 안정된 상태인지를 평가해야하고, 수술을 할 때도 출혈이 상당한 경우도 있기 때문에 상급병원에서의 진료와 치료를 권해드리고 싶습니다.

@ldp86 Жыл бұрын

@@hiptvnow 그럼서울에 어느대학병원에서해야할까요 다음주에 신촌에있는대학병원 예약해서 신촌에 가거든요 수원에 있는 대학병원은 의사가 자기는 못한다고 하더라구요

@중희원 Жыл бұрын

선생님 반갑습니다

@소소-f6s Жыл бұрын

수술 전에도 근육이 소실되는 것을 막기위해 실내 자전거로 운동을 하라고 하는데 괜찮을까요?

@hiptvnow Жыл бұрын

물론입니다. 수술 전부터의 운동이 매우 중요하기 때문에 통증을 견디실 수 있는 범위 안에서 자전거 뿐만 아니라 정지 상태에서 하실 수 있는 근력 운동을 하시기 바랍니다. 아래 영상에서와 같이 수술 후 권장되는 운동을 미리 하시는 것도 좋습니다. kzbin.info/www/bejne/eGGZfqaOjpJ1iKc

@user-mz8qn1km6u 3 ай бұрын

안녕하세요 저는 4년전 왼쪽 고관절 인공관절 수술을 받았습니다 실내 운동으로 로잉머신을 구입하려고 하는데 괜찮을까요

@hiptvnow 3 ай бұрын

로잉머신 운동을 하실때 무릎이 가슴에 닿는 정도까지 고관절을 굴곡시킬 경우는 거의 완전히 쪼그려 앉는 자세와 동일합니다. 저라면 개인적으로 추천을 드리고 싶지 않습니다만, 꼭 하셔야 한다면 고관절이 지나치게 굴곡되지 않을 정도로만 운동하시기를 권해드립니다.

@이창범-q2l 2 ай бұрын

제가 물건배송하는일을 합니다 보통 무거운건 생수인데요 괜찮을까요? 보통 들면 6개입*2 양손에 들고 걸어갑니다 뛰지는 않고요 하루에 두세번은 있는듯 합니다

@hiptvnow 2 ай бұрын

너무 반복적으로 중량이 가해지는 상황은 피해야 하지만, 말씀하신 정도의 강도는 인공관절 수명에 큰 문제를 일으키지 않을 것으로 판단됩니다.

@제임스최-p5k Жыл бұрын

선생님 수술후 헬스장에서 하체 근력운동 해도 괜찮을까요?

@hiptvnow Жыл бұрын

물론입니다. 다만 기구를 사용하는 운동을 하실 때 지나친 무게를 삼가시고, 과도하게 주저 앉는 스쿼팅도 너무 반복하지 않으시는 것이 안전하겠습니다.

@중희원 Жыл бұрын

가끔은 건널목에서뛰어다닙니다

@user-pn2nx1qb4p Жыл бұрын

55세 여성입니다 이형성증으로 1년3개월전에 수술했습니다 운동을 좋아하는데 어느정도로해야 무리가 않되는지 궁금합니다 의사선생님께서는 철인3종경기만 않하면 된다하셨는데 또 다른 선생님은 아껴쓴다는 생각으로 생활하라하셨어요 제가 지금 매일 하는 운동은 플랭크2분씩 3셋트 벽스쿼트 3분씩 3세트 까치발 들기 100번씩 5회이상~수시로 걷기5000보 정도입니다 계단오르기나 수영등을 추가해도 인공관절에 무리가되지 않을까요 올9월에 여행계획이있는데 10시간넘는 비행도 괜찮을까요

@hiptvnow Жыл бұрын

운동을 열심히 하시는 모습에 박수를 보내드립니다! 수술을 집도해주신 선생님께서 제일 잘 아시고 말씀을 주셨겠지만, 하고 계시는 운동들은 큰 무리가 없겠고, 수영도 권장할 수 있습니다. 다만, 계단을 오르내리는 것 자체는 큰 문제가 없겠으나 일부러 운동삼아서 계단을 반복적으로 오르내리는 운동은 권해드리고 싶지 않습니다. 비행기를 타는 것은 인공관절에 영향을 주지 않습니다. 다만 수술 받으신 후 일정 기간 동안에는 심부정맥 혈전이 생기지 않도록 주의해야 하므로 비행 중 자주 일어나셔서 걸으시거나 발목 펌프 운동을 하셔서 다리 혈액순환이 촉진되도록 하십시오. 탄력스타킹을 신고 비행기를 타시는 것도 좋습니다.

@user-pn2nx1qb4p Жыл бұрын

@@hiptvnow 감사합니다 선생님 유투브보면서 유익한정보 잘 습득하도록 하겠습니다

@중희원 Жыл бұрын

반갑습니다 선생님

@user-ts5sm3ji2f Жыл бұрын

안넘어지는 3발이 있음

@user-ke1wc9jk9j Жыл бұрын

곧 수술(봉합,대퇴골두성형술,낭종제거)후 6주차가 되어서 실내자전거로 운동을 시작하려는데 스피닝용말고 일반실내자전거로 타도록 하겠습니다. 좋은정보 주셔서 감사합니다. 그리고 좀더 나아지면 계단을 타보려고 하는데 혹시 언제쯤 부터 계단을 타는게 좋을까요?

@hiptvnow Жыл бұрын

안녕하세요 임영후님, 반갑습니다. 좌측 고관절은 대퇴골 성형술을 시행하여 충돌이 더 이상 생기지 않을 수 있는 관절이 되었지만 우측 고관절에는 증상은 없으나 아직 캠형 충돌 형태가 있기 때문에 역시나 과도하게 고관절을 굴곡하는 것은 좋지 않으니 일반 자전거를 타는게 좋을 것 같습니다. 계단은 당연히 지금부터 오르내리실 수 있으나 운동 방법으로 계단을 몇 층씩 오르내리은 운동은 별로 권해드리고 싶지 않습니다. 외래에서 말씀드린대로 장요근 건염이 있었기 때문에 장요근 스트레칭을 꾸준히 하시는 것이 좋겠습니다.

@user-ke1wc9jk9j Жыл бұрын

@@hiptvnow 좋은 조언 감사합니다 스트레칭과 자전거 잘타서 좋은결과 가지고 진료때 뵙겠습니다

@yong935 Жыл бұрын

안녕하세요 교수님 양쪽 고관절치환술 이후에 직장복귀시점은 언제가 좋을지요?

@hiptvnow Жыл бұрын

일반적으로 두 번째 수술 후 6주 경에는 사무직과 같은 일은 하실 수 있으나 목발이나 지팡이를 사용하셔야 합니다. 충분히 휴식할 수 있다면 2-3개월 후가 권장됩니다. 무엇보다 중요한 것은 수술 전 진단과 수술 상태에 따라 회복 기간도 달라지므로 수술 받으신 병원에 문의하시는 것이 안전하겠습니다.