CONTAR CALORIAS. Quantas como num dia?

[@vanessa16silva]

Gostei muito do video! Alice, pensei que fosse menos calórico 15:34 Alice, faz mais vídeos destes, por favor. Alice, já vi este vídeo há 4 anos. Beijinhos!

[@filipasoares8706]

Olá Alice. Adorei o vídeo. Ao contrário do que algumas pessoas dizem acho que não é nada confuso, pelo contrário é bem ilucidativo tendo em conta o tema ‘contar calorias’. É incrível como facilmente excedemos as calorias, quando se quer perder peso e não há défice calórico, apenas com um fio de vinagre a mais. E mesmo a comer produtos do bem. Por isso, parabéns e continue com estes vídeos informativos. Beijinhos

[@dianacatarinateixeira]

Que bom ver um vídeo deste género, que sem duvida chega até nós de uma maneira diferente visto que és entendida do assunto. Não foi só alguém que se lembrou e fez... é alguém que sabe o que diz que aliou o saber ao excelente trabalho aqui no youtube 💛 beijinho grande

[@alice.trewinnard]

Muito obrigada!

[@filianahenrique6701]

Depois de 11 meses que gravaste este video, venho dizer que ele me ajudou muito a ter uma noção das calorias que consumo. Ainda bem que fizeste esse vídeo, Alice! Só tenho a lhe agradecer. Obrigada!!

[@vanessasousa5223]

Gostei muito. Gabo a paciência a quem conta calorias todos os dias.

[@chooseserendipity2993]

Tão giro, adorei o processo, é parecido à preparação de medicação. E obrigada por aludires ao conceito de ter uma relação saudável com a comida, se pudesse dar dois likes levavas com ambos neste video!

[@sarafilipa6763]

Alice és mesmo uma inspiração :) achas que podias mostrar um vídeo com os alimentos que tens na tua dispensa e frigorífico sempre? Até especiarias? Obrigada

[@inesnunes4343]

adorei o video deu aproximadamente 1483 calorias em total, a melhor dica da vida é a sopa treino a tarde e chego a casa por volta das 19h o que me salva e sempre a sopa sem batata para não atacar em tudooooo!!!!!!!!

[@alice.trewinnard]

inês nunes ahah boa!!

[@inesbarreiros5138]

Mais mais mais!!! Adorei. Os espinafres têm muito poucas calorias, pensei que tivesse mais! E o abacate tem mais do que eu pensava 🤭

[@FranciscaSilva-id6ur]

Que trabalhão que este vídeo deve ter dado , sempre incrível e malta estes vídeos têm que ser mais reconhecidos! É incrível o esforço e a dedicação para fazer mais e melhor . Um beijinho enorme ❤

[@marianabarbas9956]

Amei como sempre! Tu és uma inspiração, das melhores mesmo! Este tipo de vídeos é ótimo porque nós nem temos noção de algumas coisas que são essenciais para a nossa saúde e bem estar que faz toda a diferença, principalmente para quem quer algum perder peso! Eu vou 5/6x por semana ao gym e faço uma alimentação equilibrada, tento não sair do foco para chegar aos meus o objetivos, acredita que os teus vídeos, ajudam me bastante! Um grande obrigada por me incetivares todos os dias a não desistir, e a provar a mim mesma que se os "outros" conseguem eu tambem consigo!

[@filipafernandes1396]

Obrigada Alice ! Tenho como objetivo levar marmitas para a faculdade e estes vídeos ajudam muito 🙏🏻

[@trynyt19]

Oi Alice! Hj se fala muito dos macro nutrientes: proteínas, carboidratos e gorduras. Quando programa a sua refeição se preocupa com isso? Acha q come a proteína suficiente? Beijo e adorei o vídeo.

[@marlacosta7322]

Gostei muito deste vídeo. Por mim podem vir mais destes. Onde vivo não existem espinafres baby, só mesmo dos espinafres normais em que as folhas são enormes, por isso a minha pergunta é se podemos substituir espinafres por alface. Beijinhos

[@taniarodrigues243]

Muito bom o vídeo Alice 😉 Parabéns pelo conteúdo e pelas explicações detalhadas de cada alimento. 😘

[@claudiasilva5833]

Oh meu deus, adorei!!! Alice, obrigada por teres um conteúdo tão útil!!!! Faz mais vídeos deste género!!! Adoro os teus vídeos, és a minha principal inspiração aqui no KZbin!!! Continua com o teu trabalho notável!!!!! Beijinhos!!!! 😘😘❤️❤️

[@alice.trewinnard]

Muito obrigada ❤️❤️

[@claudiasilva5833]

@@alice.trewinnard 😘😘❤️❤️

[@anasilva6959]

Adorei o vídeo, podias partilhar mais vídeos deste gênero! Bjs 😘

[@alice.trewinnard]

Ana Silva obrigada! Farei

[@catiaabrantes]

Muito cool Obrigada pela partilha ☺️☺️

[@inesmilitao2262]

Eu adoro os vídeos mais informativos, aprendo imenso!! Faz mais

[@carlavieira1672]

Este vídeo ajudou-me imenso! Obrigada Alice ❤️

[@anamargaridaferreirafalcao4130]

Olá Alice. Adorei o teu vídeo, deu para ficarmos com boas noções a nível de contagem de calorias. Muito obrigada

[@madalenamoita2454]

Adorei completamente a ideia!!! Partilha mais eheh beijinhooos

[@mariarebelo7397]

Alice eu sou horrível a fazer sopas no geral e quando tento fazer sopas sem batatas ainda pior podes fazer ideias de sopas sem batata várias receitas ou assim?? Por favor

[@marlacosta7322]

Eu até faço bem mas acabo por fazer sempre as mesmas e as tuas alice têm sempre mega aspetinho lolol podes partilhar umas receitas que o pessoal agradece. Essa de curgete e alho francês já sabemos como fizeste

[@canaldaariana1693]

Eu sei que o comentário já tem 1 ano, mas pode ser que a minha resposta ajude. O meu truque normalmente é pôr em grande quantidade aqueles alimentos que engrossam a sopa em vez da batata, normalmente uso Courgete, chuchu, abóbora ou couve flor, inicialmente ponho água apenas a cobrir os legumes e se necessário coloco mais água no fim ☺️

[@saramesquita506]

Olá Alice 💗 gostei muito do vídeo e acho que há imensos alimentos que as pessoas não imaginam o valor calórico, "são saudáveis então vamos comer como se não houvesse amanhã "...queria só deixar um pequeno apontamento diz-se um grama e não uma grama. Beijinhos

[@alice.trewinnard]

Olá! Eu sei! Mau hábito que tenho, vou tentar controlar ahah. Quanto ao resto, concordo! Há alimentos que podem ser super ricos em termos nutricionais e super saudáveis, mas também podem contribuir muito para o aumento calórico ao final do dia! beijinhos

[@claudiapatrocinio3661]

Gostei tanto tanto!! Tiro-te o chapéu ahahah

[@martanunes348]

Faz mais deste tipo de vídeos! Amei 💗

[@filipaalturas]

O pequeno-almoço deve ser a refeição com mais calorias do dia?

[@catiavasco4201]

Adorei era o que precisava para voltar ao foco pós férias

[@beeaam24]

Gostei imenso do vídeo! Respondendo à pergunta: apostava que as saladas tinham menos calorias! Principalmente a última 😱 fiquei surpreendida :))! Parabéns !

[@dianaaires9684]

Olá Alice 😊🌞 Gostei muito do vídeo, é sempre bom termos algumas noções das calorias dos alimentos. Ainda para mais quem quer perder peso, que é o meu caso 👍 Sinceramente não sabia que o abacate 🥑🥑 era tão calórico. E eu que ando a comer meio abacate todos os dias 😂😳🙈 bem já vou retificar esse pormenor 😁 Muito obrigada pela partilha 😊 Beijinho 😘

[@alice.trewinnard]

Muito obrigada! Era esse o objetivo deste vídeo :) É verdade, abacate é vida por um lado, mas para quem quer perder peso, poderá não ser tão nosso amigo como pensamos :P beijinhos

[@miriamgarridomarguilho9216]

Adorei o vídeo! E espero que isto nao seja visto como má onda porque o objectivo é ser uma crítica construtiva, mas grama é um substantivo masculino, por isso diz-se"os gramas" e "trezentos gramas" em vez de "as gramas" e "trezentas gramas". beijinhos!

[@julianaaoliveira3893]

Parabéns alice, excelente conteúdo sou super fã da contagem de calorias, uso diariamente o fatsecret e é super fidedigno, para um próximo vídeo dou te a sugestão usar uma aplicação do fatsecret, e muito mais facil e o vídeo fica menos confunso.

[@patriciaferreira5251]

Olá Alice. Gostei mesmo muito do vídeo. Tal como disses-te é um vídeo diferente e achei super interessante e informativo. Parabéns pelo excelente trabalho que tens tido. Beijinhos

[@alice.trewinnard]

Patrícia Ferreira muito obrigada ❤️

[@Carolina4291]

Muito bem!!! ❤️ ❤️ ❤️ Adorei o vídeo! Para a próxima tenta colocar os valores no vídeo, fica mais visual e assim dá para perceber melhor! Beijinhos 😘

[@luisavieira2985]

e podia ter somado tudo...

[@catarinabatista3040]

Boa noite, como consigo fazer a contagem de calorias da sopa? Como é em litros e depois é pesada ... estou confusa. Obrigada

[@ana_barbaraaa]

Amei o vídeo, acho mesmo útil o conteúdo que trazes ao teu canal!! Keep going, lvv uu 💗

[@frazao_supergame2777]

adorei o vídeo, ajudeste-me imenso jeito porque comia emenso abacate a achar que estava a ser super fit e afinal não

[@elune.collects]

Olá Alice, gostei muito do video e da maneira como o gravaste! Devias trazer essa ideia mais vezes, beijinho

[@patriciarosado186]

Olá Alice, antes de mais, adoro seguir-te! Fiquei super admirada por a ingestão diária de calorias ser mais baixa do que estava à espera. Achei que faltavam algumas refeições como um snack a meio da manhã e/ou da tarde e até um pequeno snack ao deitar. Costumas fazer estes snacks habitualmente ou não de todo?! E já agora, achei também muito curioso a pouca ingestão de fruta. Nunca depois das refeições principais e nada entre as refeições. Apenas a banana como lanche e o abacate ao almoço. É uma opção ingerires pouca fruta diariamente?! A mim é o que mais me custa abdicar (sim, sei que ingerimos imenso açúcar na fruta...) obrigada e continua com o bom trabalho! Beijinhos

[@alice.trewinnard]

Olá! Obrigada! Isto foi um dia. Não é representativo da minha dieta em geral. Normalmente como 2-3 peças de fruta por dia, mas depende dos dias. Snack a meio da manhã nunca faço. E ceia também não. São raros os dias em que faço isso. Quanto ao resto, como disse, foi um dia 😊 vou fazer mais vezes para terem mais exemplos. Beijinhos

[@anapeseiro1963]

Olá Alice, adorei o vídeo! Acho que era muito interessante fazeres um vídeo só com receitas de sopas saudáveis. Beijinho

[@margaridasilva1719]

Nao tava nada a espera que o abacate tivesse tantas calorias!

[@soniaferreira2830]

Olá Alice, amei o vídeo, queria saber a marca e onde comprar a máquina de espuma para a bebida vegetal. Tb adoro no café 😋😋👌obrigada e Bj 😘😘

[@TheLittleGirlJM]

Tenho uma muito boa do lidl

[@nadiafernandes8710]

Adorei este vídeo! Muito interessante e super informativo 👌🏽😘

[@alice.trewinnard]

Nadia Fernandes muito obrigada!

[@adrianasantos-th5yy]

Olá Alice! Qual é o teu fit bit?

[@marlacosta7322]

Em média quantos dias pode estar a quinoa cozida no frigorífico?

[@saralopo8821]

Olá Alice, antes de mais queria dizer que achei o vídeo muito interessante. Apenas uma nota para o facto de gramas se dizer no masculino, ou seja, duzentos gramas, quinhentos gramas, etc. Não quero parecer uma chata da gramática mas pessoalmente se fosse eu gostaria que me corrigissem. =)

[@ritaribeiro812]

Olá Alice! Onde compraste a balança?

[@sofiamendes5080]

Alice, a receita da Deliciously Ella ficou boa com as tuas alterações? 😊

[@joanafernandes9676]

Olá. Onde compraste a balança? É de que marca? Obrigada. Adorei o vídeo

[@sofiaencarnacao3754]

Gostei muito do vídeo beijinhos 😘

[@lilianaoliveira5422]

Parabéns Alice. Adorei o vídeo. Faz mais assim. Aconselhadas o pão da miolo para quem quer perder peso? Se sim alguma variedade em especial? Continua assim, tens sido uma enorme inspiração. Obrigado

[@alice.trewinnard]

Obrigada! Eu aconselho, mas depende sempre da dose. Quem quer perder peso tem de estar em défice energético, ou seja, tens de comer menos do que gastas. Não gosto de olhar para os alimentos como "engorda/não engorda" porque tudo o que tiver calorias vai contribuir para somar calorias. Depende é das escolhas. Se queres perder peso poderá fazer sentido fazeres um diário alimentar para veres onde ingeres mais calorias e que alimentos mais contribuem para tal, e a partir daí, fazer escolhas com mais pormenor :) beijinhos

[@lilianaoliveira5422]

@@alice.trewinnard obrigado 😁

[@matildemurta3692]

De onde é a tua frigideira a minha pega sempre quando faço ovos sem gordura

[@alice.trewinnard]

Ahah. É da Tefal :)

[@MsJosephHenry]

Alice, gostei imenso. Devias repetir

[@filomenaestevao5618]

Gostei muito do vídeo Alice

[@barbaranovais570]

podes fazer um video de maquilhagem?

[@carloscoutinho3616]

Adorei tudo ❤❤❤

[@inesmilitao2262]

Alice, a água com o limão ingerida a tão longo prazo( como tu fazes) não faz mal???

[@alice.trewinnard]

hm...até agora tudo ok! eheh

[@anaribeiro2856]

Olá Alice, onde compraste isso de fazer espuma de leite? Beijinhos, vídeo incrível, como sempre

[@catarinasilva4385]

Nespresso

[@mafaldapinheiro9391]

Olá Alice! Adorei a ideia do vídeo mas para a proxima acho que e mais fácil pesares os alimentos e em vez de estares sempre a dizer as calorias de cada um, pores o valor das kcal no ecrã e dizeres só o total de cada refeição (senão fica um pouco confuso/muita info estares sempre a dizer x peso, x kcal).

[@SaraPatricia09]

Mafalda Pinheiro Também concordo! Mas adorei na mesma o vídeo e a ideia do mesmo 😊 Parabéns Alice

[@alice.trewinnard]

Mafalda Pinheiro olá! Obrigada pelo feedback! Claro, percebo perfeitamente. A ideia é também poderem ter ideia do valor calórico de cada alimento isoladamente e verem como influencia o valor final. Caso contrário, acho só que não acrescenta tanto. Em todo o caso, vou ver se o consigo fazer de maneira tão confusa ou repetitiva. Beijinhos

[@MsJosephHenry]

Ah discordo. Acho que assim é bem mais claro.

[@plaguequeen]

Eu gosto do formato, só acho que poderia ter sido mais interessante se colocasses mais "animação" enquanto falas, por exemplo os números a aparecerem no ecrã tipo conta de somar e uma barra pequena a contabilizar as kcal das refeições que vais fazendo...só uma ideia!

[@mafaldaseguro2719]

Olá, Alice fiqui preocupada porque a embalagem do pão já estava fora de validade!! Já gravaste o vídeo há mais tempo?

[@alice.trewinnard]

Olá! Não 😂 estava congelado! Sempre que compro, congelo, para comer depois. Daí estar fora do prazo. No worries!

[@micaelaavram3398]

Alice, não me lembro, mas onde compras o teu café? Ele é um café forte ou tem um sabor suave?

[@alice.trewinnard]

No super biológico! Não faço ideia! ahaha

[@andreia419]

Sim a mais videos de "receitas"!! Muitas vezes quero comer saudável mas como conheço poucas receitas acabo por me enjoar sempre do mesmo e volto a comer porcarias 😭

[@sarafcorreiaa]

gostei muito ❤

[@leticiaquental9478]

Olá Alice. Gosto mt dos teus vídeos de "what i eat in a day", inspiram-me a tentar comer melhor. Como se chama a aplicação onde viste a receita do jantar? Bjs

[@dansaude]

Letícia Quental Deliciously Ella

[@verasimoes1049]

Amei!!

[@amonicafe]

Adorei o vídeo!!

[@catarinagomes525]

Isso de contar calorias é o meu pão nosso de cada dia, ja lá vai a 8meses xD isto porque deixei de comer carne e queria saber quantas gramas de cada nutriente tinha para saber que não me faltava nada, também contava pra perder peso :)

[@joanaborges6576]

Eu aconselho a app FATSECRET para pesquisar a caloria dos alimentos

[@andreiapedro8861]

Adorei o video!

[@taurenbreezylol]

Adorei o vídeo, muito informativo! Já agora, qual é a máquina que usas para fazer a espuma com o leite?

[@alice.trewinnard]

Obrigada :) É um aeroccino da Nespresso!

[@fernandafreitas5088]

Olá Alice!!!! Onde compras essas loiças????

[@luciadjalo1718]

Volta com este tipo de vídeos de alimentação saudável Beijinhos

[@carolinagraca3610]

Devias ter posto papel vegetal no tabuleiro . Assim não se estraga tanto e faz melhor a saúde

[@alice.trewinnard]

Nah. Prefiro não produzir esse lixo.

[@carolinagraca3610]

Alice Trewinnard Pensei que também tivesses de ter esse cuidado, visto que estás numa casa alugada

[@vanessateixeira3567]

“Botar” 🤣

[@alice.trewinnard]

Vanessa Teixeira 😜

[@ROUWAGDeArkan]

Excelente vídeo! Gostei! Curiosidade: o fit bit watch conta também o metabolismo basal? Ou resume apenas o gasto em "exercício físico"

[@alice.trewinnard]

De Arkan conta o metabolismo basal 😊

[@ROUWAGDeArkan]

@@alice.trewinnard Thanks ! 💙

[@nyx3541]

Muito obrigado ;) Pena foi não teres contado a pasta de frutos para ter noção do quanto ingerimos :/ De qualquer maneira bom vídeo, como sempre

[@alice.trewinnard]

Não contei porque não ingeri. Fica para outro vídeo. Beijinhos

[@anahou8217]

🔝🙌🏼

[@cat.psilva]

O vídeo esta muito bom Alice! Parabéns pelo esforço notório ao longo dos vídeos e, pela variedade de conteúdos que nos trazes. És sem dúvida uma das melhores youtubers portuguesas. Continua assim 🤩

[@alice.trewinnard]

Catarina Silva muito obrigada!

[@jesstre2462]

Olá Alice!! Peço desde já desculpa pq sou uma autêntica grammar nazi, mas não se diz m”ó”lhos! É molhos, sem acentuação no o! Beijinho

[@eunice6738]

jess tre diz-se com a acentuação sim

[@jesstre2462]

Eunice não, com acentuação é para molhos de brócolos, Chaves, etc. para temperos é sem acentuação.

[@jesstre2462]

Eunice kzbin.info/www/bejne/bGaoqqasZtuFarM vê até ao fim

[@anapereira7769]

São os gramas e não as gramas... Gostei eu se fosse a contar as calorias do q como ia assustar-me. Eheheh Bjs 😚

[@lauracarreira3851]

Ela disse meanwhile umas 39 vezes neste vídeo

[@alice.trewinnard]

meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile meanwhile