공황장애지만 괜찮은 열일곱 자퇴생

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공황장애지만 괜찮은 열일곱 자퇴생

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Күн бұрын

여러분은 #공황장애 를 어떻게 생각하시나요?
만약 나에게, 혹은 내 가족이나 친구에게 공황장애가 찾아온다면?
우리나라 인구의 약 1.7%(85만 명)에게 발생하는 공황장애.
이번에 하이머스타드는 공황장애를 겪고 있는 세 분의 이야기를 준비했습니다.
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#불안장애 #광장공포증
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bgm : 브금대통령
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제일 작던 씨앗이 큰 나무가 될 때까지, 하이머스타드

Пікірлер: 55

@himustard 3 жыл бұрын

영상 잘 보셨나요? 하이머스타드 공식 인스타그램에 오시면 영상 비하인드를 비롯한 하머의 따뜻하고 유쾌한 소식을 만나볼 수 있어요🌱💚 하머의 찐팬이 되고 싶다면➡️instagram.com/himustard_official

@mindroad 4 жыл бұрын

저도 주변에 공황장애를 겪고 있는 친구가 있는데 비닐봉지 건네주는 것도 방법입니다. 봉지로 호흡해서 이산화탄소 농도가 증진하면 과각성이 줄어든다고 하더라구요. 오늘 세 분이 유튜브에 출연하신 것도 공황장애를 점차 극복해 나가는 과정이라고 생각합니다. 세 분 모두 응원합니다!!

@user-tn4ec8gw8r 4 жыл бұрын

출연 결정이 쉽지 않았을텐데 .. 용기내어 해준 솔직한 이야기 너무 고맙습니다

@user-cl9cn6cc9t 4 жыл бұрын

와 책갈피에 쓰여있던 말 너무 인상적이고 감동이네요. 섣불리 이해하려하기 보다 옆에서 조용히 지켜봐주는게 더 위로가 된다는 사실 알아갑니다.

@beagopa88 3 жыл бұрын

공황장애로 중학교에서 왕따 당하다 코로나 덕분에 학교 안가니까 나아버린 18살입니다...

@user-dt7tl4oj5u 3 жыл бұрын

올 겨울부터 시작한 공황장애로 제 학교생활이 많이 변했습니다 일단 사람들이 많은 곳을 못 가서 아침에 등교할 때 일부러 7시반에 등교를 하고 하교도 늦게 하는 편입니다 급식소에 갈수가 없어서 점심은 못 먹고요 수업시간에 불안하고 숨막히고 뛰쳐 나가고 싶은데 고등학생이고 갑자기 뛰쳐나가면 애들이 이상한 생각 할 까봐 제 손등을 꼬집으면서 버팁니다 아니면 담임선생님이나 위클래스 선생님한테 얘기 하고 다음 시간은 빼달라고 하거나 보건실에 가서 너무 난 왜 이러지 이런 생각이 들면서 울기도 합니다 앉는 자리도 맨 끝 뒷 문 옆에 지정석으로 앉아요 애들이 좀 이상하게 생각하고 친구들도 좀 피하는 거 같고 학교 다니기가 힘들어요

@user-lr1jh9ym5p 3 жыл бұрын

많이 힘드시겟네요 학교다니는게 힘들면 자퇴하고 검정고시보는 방법도 잇어요 자퇴하는게 무섭게 느껴지실수도 있지만 시간이 지나면 아무일도 아니라는 것을 알게되실거에요 그리고 불안한 증상이 나타나는 이유는 자기몸을 보호하려고 나타난다고 하네요 인지행동치료를 배우고 해보세요 도움되실겁니다

@nugoong2842 3 жыл бұрын

지금은 괜찮으신가요..?

@user-dt7tl4oj5u 3 жыл бұрын

@@nugoong2842 병원은 다니고 있지만 불안감이 끊이질 않아요

@nugoong2842 3 жыл бұрын

뽀로로 저도 항상 불안한게 공감 되서 댓글 남겼어요 ㅠ 힘내세여

@user-ci2xj3km6q 3 жыл бұрын

저도 고2인데 똑같네요

@tv-zf2ki 3 жыл бұрын

공황장애 진단 받은지 6일째 되는 18살 여고생입니다 ㅠㅠ 전 처음에 공황장애인지 몰랐는데 학교에서 여러번 그러고 나서 보건 선생님과 담임 선생님께서 공황장애 아니냐 하셔서 병원에 가서 진단 받으니 공황장애라더군요..... 솔직히 그렇게 진단 받고 담담했는데 발작? 왔을때 저보고 쇼한다는 말을 듣고 상처 받은 기억이 나네욤 ㅠㅠ

@nugoong2842 3 жыл бұрын

힘내세여ㅠㅠ

@user-nl2tb9gh4j 3 жыл бұрын

힘내세요 ㅜㅠ 혹시 공황장애 검사는 어떻게 하나요?

@soymagic87 4 жыл бұрын

심장이 빨리뛰고 호흡이 잘 안되서 아 숨이 안쉬어진다 죽을수도 있겠다는게 가~끔 생겨서.. 이게 과호흡증상인지 공황장애인지.. 근데 아주 가~끔씩 생기니까 병원에 가야되는건지 문득 고민이 드네요.

@user-hz9xl5be7g 4 жыл бұрын

가보시는게 좋을 것 같아요!!

@soymagic87 4 жыл бұрын

어떤병원에 가야하나요? 내과.. 인가요? 아님 정신과를 가야하나..ㅠ 그것도 모르겠음ㅠ

@Sincerity1031 4 жыл бұрын

@@soymagic87 자주 그러시면 정신과에 가서 진료보시는 게 좋을 거 같아요

@user-ko7cg4rc4s 4 жыл бұрын

15년차 공황장애 우울증과 함께 생활하고 있어요 불편하고 힘들지만 불행하다고는 생각하지 않으려고 노력하면서 살고 있어요 친구처럼 평생 가야 할것 같아요 고양이를 만나면서 그나마 집에서만에 생활이 불행하지는 않게 됐어요 이해 받기 힘든건 사실예요 현실은 참 외롭게 하네요 지금에 현실을 감사히 받아들이는게 덜 힘들거라 생각드네요 이해를 구하지 않아야 상처가 덜 할거예요

@uanuuan 3 жыл бұрын

웃는게 너무 예쁜 사람들. 병을 이겨내는 그 모습이 멋있습니다. 행복했으면 좋겠어요.

@user-dh5tg3xg2f 3 жыл бұрын

나도 감정이 격해지면 온 몸이 갑자기 차가워지면서 부들부들 떨고 숨을 헉헉 쉬게 됨.. 근데 더 두려운건 주변 사람들에게 말하면 "너 되게 과장 되서 말한다" 또는 "그거 공황장애 아닌 것 같은데?"라고 생각할까 두렵고 서러움.. 나 같은 경우에는 싸울때마다 오니까 이젠 힘들어서 상대방이 약속 늦어도 그냥 피하게 됨..

@Hanna_hana 4 жыл бұрын

저도 공황장애와 우울증 불안장애가 있어 현재병원을 다니고 있어요. 그동안 저를 힘들게 하던 모든 원인을 알게되고 병원을 다니며 조금씩 나아지고 있어요. 공황증상이 올때마다 너무 무섭고 길을 가다가 죽으면 어떡하지 라는 고민을 수없이 하지만 이겨내려고해요. 우리모두 힘내요!

@user-hw3io8fe5r 3 жыл бұрын

저는 망막치료후 부작용으로 극심한 두통,안통,구토,그외눈증상으로 극심한 불안장애,자살충동이 오면서 공황발작6번이 계속오더라구요. 그래서 병원가니.. 24시간 불안해하는 범불안, 강박증, 불안신체화증상, 우울증이 심하다고하는데 저는 원인이 처음에는 두통,구토,안통에대한 두려움이였는데 요즘은 너무많고 불분명해서 증상이 덜올때도 24시간불안해합니다. 공황증세는 어디장소상관없이 다 왔는데 겁은 안났어요. 계속 이겨내보려고 일어났던장소, 마스크등도 착용해서 그래 오라고 막 그러니깐 오진않더라구요. 근데 불안에의한 공황신체화증상이 계속있어서 불편해요. 어지러움, 속울렁, 가슴답답, 심장욱신, 빠른심장박동, 뒷목뻐근,두통, 안통, 근육경련, 수면장애, 근육튕김 등 수없이 지속돼요. 병원에서는 불안에의한 증상들이라 불안이 통제가될때는 사라질수있다고하더라구요. 원인을 못찾겠지만 불안이오면 덤덤히 받아드리려는 연습하고있어요! .. 매일 힘들고 지쳐서 울고 후회도하지만 몸과 마음을 다독여주는 긍정적인 생각도 계속하려합니다..

@himustard 3 жыл бұрын

우리 모두 힘내요 응원할게요 💪🏻💪🏻💪🏻

@aeeeeng 3 жыл бұрын

피아니스트분 담담하게 말씀하시는데 굉장히 슬퍼보여서 마음이 아프네요 같은 병을 앓고 있는 사람으로서 평소에 잘 가던 공간에 못 간다는 그 느낌이 얼마나 싫은지 알아서 더 공감이 됐습니다 제발 이겨냅시다...

@grkwon3324 3 жыл бұрын

나도 10대학생과 똑같은 이유로 번아웃오게되면 공황까지가요..한번 사람많은곳에서 심장두근두근하거나 식은땀나고 첨느껴봤던.. 공황장애ㅎㅎ 그 후로 일단 번아웃까지가면 정신적으로 힘들더라구요ㅎㅎ에혀 지금 쉬고있는더ㅣ일하면 다시 또 그러려나싶네요ㅜㅜ

@0_unx1 2 жыл бұрын

제 나이대에 공황장애 환자를 찾아보기 힘들었는데 15살때 처음 앓으셨다고 하시니 씁쓸하기도 하고 그래도 내가 잘못된건 아니구나 싶고 복잡하구 … 1년 가까이 정말 심하게 겪으면서 안해본게 없을정도로 살아왔는데 아직도 낫지를 않네요 ㅜ 친구들이 이상하게 볼까봐 조심스럽고 두려워요 얼른 나아서 다시 행복했던 그때로 돌아가고 싶어요 공황장애 하나때문에 잃은게 너무 많아서 … 차라리 죽고 싶을 정도로요

@user-nb3su5eb9f 10 ай бұрын

중2고 공황장애를 4년동안 겪고있는데 참 신기한게 사람들이 제가 불안증상 일어나는 이유를 공황장애만 빼고 별걸 다 예상하더라고요…적응을 못한다느니, 사람을 무서워한다느니, 정신병자라느니…별말 다들었어요

@outreach1388 Ай бұрын

내가 가진 불안을 이해하지 못한 채 내뱉는 주변 사람들의 말이 큰 상처가 되었을 것 같아요. 원인을 알 수 없는 불안감, 그리고 동시에 느끼는 극심한 공포와 같은 공황장애 증상 만으로도 힘겨웠을 텐 데... 주변 사람들의 시선까지 의식해야 했다면 얼마나 힘들었을까요. 이럴 땐 내가 가진 아픔을 이해하고 함께 공감해줄 수 있는 사람들의 말에 좀 더 집중을 하면 위안이 될 수 있어요. 아픔을 함께 다독이며 치유의 길로 나아가길 응원 드려요.

@user-xv6pv1ol2j 2 жыл бұрын

공황장애와 우울증 진단받은지 약 한달정도 된 13살 여학생입니다! 공황장애로 학교 등교도 하지않고 온라인 수업만 들으며 치료중이에요. 부모님이 이렇게 할빠엔 차라리 자퇴하란 식으로 말씀하셔서 올해는 그냥 졸업하고 내년에 자퇴하는걸로 생각을 한 다음 살아가고있어요. 학교는 당연하고 학원가는거조차 어렵지만 어떻게든 극복할려고 노력하고있어요. 가끔 아에 숨을 안쉬는게 나을거같아서 참고있을때도 있고 약을 꺼내먹을때도 있고.. 5년간 해온 오케스트라 조차도 다니기 힘들어져서 탈퇴했지만 영상속 출연자분들이 말하신거처럼 언젠가는 괜찮아질거라 믿고 어떻게든 살아가고있어요. 다들 꼭 행복하세요!

@himustard 2 жыл бұрын

💚

@MrBbmy 2 жыл бұрын

♡

@user-sl6vz1ub8w 4 жыл бұрын

경계선 지능 장애편도 해주시면 감사하겠습니다..

@Alicecarlylecullen 4 жыл бұрын

경계성 지능장애인데요...

@user-sl6vz1ub8w 4 жыл бұрын

@@Alicecarlylecullen ?

@Kimsxhxx_1996 4 жыл бұрын

하이머스타드 구독중이고 정말 관심있게 봐오고있는데 !^^ 저의 이야기와도 같은 영상소재로 공황장애가 다뤄질줄은 몰랐어요~ 정말 공감되고 ... 또 이영상을 보고 힘을 얻고 많이 울었답니다. 나오신분들도 정말 대단하시구 ♡ 저도 고등학교때부터 시작된 조울증과 공황장애와 매순간 다투는 입장이거든요^^ 이 영상만드신 피디님 ! 정말 감사해여 ♡ 이영상을 보고 많이 알려져서 좋은 에너지 받아가면 좋겟습니다~ 댓글이 길었네요^^ 공황장애 있으신분들 모두 화이팅 입니다 ! 영상 만들어주셔서 감사해욧^_^

@hyun-pg9cr 2 жыл бұрын

저도 지금 14살이 되었는데, 10살부터 해외를 나와서 왕따?를 당했어요 그냥 초딩이 괴롭히는게 아니라 개들은 진짜 사탄같이 괴롭혀서 4학년으로 올라갔는데도 계속 괴롭히고 때리고 말로도 고통을 주니까 그게 쌓이면서 올해 초쯤부터 공항 발작이 일어나드라구요...처음엔 숨이 막혀서 죽을것같았고 이제는 사람들과 어울리고 시끄럽고 그런데를 잘못가요...오늘도 학교를 조퇴하고 나왔네요...그래도 학교 갈때는 귀마개 같은거 챙겨가서 맨날 끼고 있으면 그래도 조금은 나아져서 귀마개는 필수고요 또 비닐봉지, 휴지 챙겨갑니다 저도 노력하는데 잘안되는데 사람들은 너가 마음을 그딴식으로 머으니까 공항이 오는거다 그러니까 그런말들이 가시가 되더라구요 진짜 위로에 말이라도 그런말은 하지말아주셨으면 해요...제발요