Good nutrition of football players

Всем привет, в этом видео мы поговорим о питание футболистов которое очень влияет на самочувствие игроков, я расскажу какие продукты желательно употреблять, какие нет, что и когда следует есть, какие витамины принимать и вообще как составить свой план питания за которым нужно следить как это делают практически ВСЕ футболисты - Роналду, Месси, Неймар, Мбаппе, Салах и т. д.

[@Profifootball22]

Питание очень важная тема, и ей следует уделить внимание если хотите чего то добиться в спорте! Информация по количеству ккал, белков, углеводов, жиров дана для людей которые активно тренируются! P. S. Говоря о продуктах, забыл упомянуть макароны из твердых сортов пшеницы, они обладают медленными углеводами и их едят обычно в день игры! Всем спасибо!

[@ДМИТРИЙКОСОВ-и1е]

Хотел сказать спасибо за хороший контент, приятно смотреть и продолжай делать видосики в том же духе

[@УченикЖизни-г7э]

Ну 9-10 грамм углеводов на килограмм тело ты загнул сильно,тут попробуй 5 грамм на килограмм тела съесть.И в калориях ошибка есть.Проверь цифры:)

[@ilagorbunov7639]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@mohamedrabadanov6639]

Профи футбол сделай клип пожалуйста просто технику паса,чтоб не играть пяткой а чисто галеностопом,пожалуйста

[@mohamedrabadanov6639]

На голеностоп пожалуйста клип

[@central2ua]

Профифутбол ты самый лучший, столько полезных видео(питание это очень важная тема)

[@Philippok909]

*Спасибо бро, го теперь режим дня футболиста!?)*

[@farabiorazhan130]

Сон очень важен спать до 23:00 И просыпаться утром гдето 6-7:00

[@МадиАхметов-т6у]

Сон минимум 7-8часов

[@avtovortex]

@@МадиАхметов-т6удурак? У каждого все индивидуально

[@Добрый-ь7д]

Единственный из футбольных каналов, кто упомянул рацион футболиста! Респект

[@trener9377]

Добрый Хороший комментарий!! Согласен на все 100%!!! Хорошее видео!!!

[@nikitach5511]

Зделай видео что делать если тебя присенгуют в различных ситуациях Вау спасибо за 32 лайка (это мой рекорд) Вау уже 42 мы обогнали профи футбол

[@МадимДмимаксимыч-л8ъ]

Только Сделай через "с"

[@wolfgangschneider2483]

@@МадимДмимаксимыч-л8ъ бля, байт на лайки на тебя только работает))

[@Osnova161]

Желаю дальнейшего роста канала

[@niosniahn8696]

Отлично рассказал, спасибо! Когда занимался с железом (не качок, просто для общего укрепления), тоже серьезно разбирался в физиологии питания, и твои рекомендации почти 1 в 1 совпадают с теми, что мне давали лучшие тренеры. Единственное, что можно скорректировать для любителей: 60 ккал на кг веса - это ппц как много, если вы не ведете спортивный образ жизни. При двух-трех тренировках в неделю вы столько не сожжете и будете тупо набирать вес. Понятно, если вы при этом тяжело работаете физически каждый день, то вопросов нет, но если вы обычный офисный сиделец или студент, то корректируйте дневной калораж с учетом вашей ежедневной активности. А вот про частоту питания, распределение по приемам пищи и по балансу жиров/белков/углеводов возражений нет никаких. Добавлю одно: старайтесь питаться разнообразней.

[@sar1816]

Ты самый крутой ютубер по футболу! Смотрю твои видео и они мне очень помогают! Продолжай снимать ты лучший!!!

[@dancingsausage4597]

Блин офигенные видосы, но можно лайфхаки для мини футбола, просто с большого перешел на миник, и вообще все плохо с контролем, приёмом ударом и во всем в целом

[@trickshot8730]

+

[@ilagorbunov7639]

Просто супер!!!! У тебя самый лучший канал про футбол, кратко и понятно!! 🤗

[@СШОР2009]

было бы интересно посмотреть видео "как играть столба". кто это такой, зачем нужен, на какой позиции играет, какими качествами обладает. Кто за, ставьте лайки!

[@viptyjokes6541]

Ты топ,ты заслуживаеш большую поддержку

[@simonasablina1349]

Согласен с тобой про

[@maximivanov9133]

Йо майо , помню тебя ещё с 5к подпищеков.Тогда узнал про тебя с рекламы от Perfection , а шяс бац - почти 100к - КРАСАВА))

[@FOOTBALLSOUL.]

*Здорово, так и стараюсь питаться, хоть и не всегда получается)*

[@simachev1577]

очень долго искал видео на эту тему, тут все ясно кратко и понятно. Спасибо!)

[@анониманонимович-щ8р]

Профифутбол ты лучший, столько полезных вещей показываешь. Можешь пожалуйста паказать упражнения на растяжку футболиста)

[@TV-pb1ck]

Спасибо за видео ты лучший как у тебя ещё нету 1 миллиона подписчиков

[@МагомедЭльмурзаев-ъ4ф]

Привет,Пожалуйста сделай видео про физическую тренировку для футболистов ну для ног для всего теле и т.д

[@dodonlox]

Как питаться футболистам? Я в это время наяриваю кетчуп на плов

[@niosniahn8696]

Ничего плохого, кстати. Только не ешь слишком много. А так, плов - отлично сбалансированная еда.

[@samir_invest]

лол я тоже

[@zhanibekkhairliyev1668]

Сделай видео про упражнения для развития виденье поля,паса и развитие быстроты принятия решений

[@blog_mastery3183]

я скоро на твоих советах буду в премиум лиге играть

[@jesusjesus8390]

Ты лучше чем Онлайн футбол,пользы больше

[@GEDIIIT]

Хорош. Побольше бы подобных видео. Было интересно посмотреть

[@hestein8800]

это понятно , а ты можешь сделать видио том как набрать мышечную массу футболисту ?

[@rasulomanullaev2112]

++

[@jasuryakubov3721]

+

[@jasuryakubov3721]

++

[@lideplay3449]

Иди в качалку, как траоре

[@VanykaIvanov]

@@twitch7604 😂🤦‍♂️ как это делать если мышцы устаю тем более у всех есть трени с командой и дополнительные трени. И ещё половина здесь это школьники меньше 16 лет,а если ты смотрел полностью видео то видел что нельзя это делать

[@shadshaw8933]

ProfiFootball,пожайлуста сделай видео про навыки Джейсона Санчо,о его стиле игры,как тренировать его навыки.Хочу играть как он и мне нужны для этого упражнения.Заранее спасибо.

[@colwan3694]

Спасибо большое! Давно хотел увидеть такого плана видео. Когда видос про себя? Интересно будет услышать твою биографию

[@irilgol4393]

Братан не смей бросать свой канал он топовый🔥.

[@nicefootball943]

Это самый лучший футбольный канал в России

[@Klima3310]

Давай видео где объясняешь как восстановиться после зимниго отдыха

[@бульба-э3р]

Карантина особенно

[@анатолийЛ-и6л]

Я тренирую по твоим видео сына уже год. Ну посмотрим станет профессионалом.

[@borissham1381]

Это рацион не только футболистов,но и просто правильное питание для всех людей👍

[@challengefootball8769]

Можешь, пожалуйста , сделать видео о полузащитнике какие у него функции , как быстро принимать мяч !Видос огонь !!!

[@mrapps9209]

я то думаю почему начал вес сбрасывать по жести, оказывается моя норма по каллориям уже не 2500) спасибо за ролик, очень полезно

[@МурагерКошенов-щ7и]

Хочу чтобы ты в следущий раз когда будешь выпускать видео про финты, не говорит это своему там другу. Да знаю что там будешь что то обеснять но если защитник знает про финт если ты ему заранее рассказал то откуда мы знаем что это проходимый финт. А так всё класно спасибо. Го в топ чтобы он увидел

[@ИльяИванов-ф5ч]

Пожалуйста,сними видео про дальние передачи!

[@ryzhik8531]

Я один ем то, что дадут? :)

[@Борис-ф3ю]

Скажи мне пожалуйста, как мне быстро избавится от лишнего веса, на чëт питания я понял , я имею ввиду на чëт тренировок, ПЖ сними для меня такой видео ролик я буду очень тебе благодарен

[@Футбольныебратья-о5з]

Спасибо за всё что ты делаешь! Оооочень полезные ролики

[@Rothstein_Casino]

Я бы стал следить за правильным питанием для футболиста, НО,у меня не всегда есть то что перечислено в видео,потому что мама готовит то что есть,а не то что надо покупать из видео Ведь много денег уходит на это всё Я не осуждаю это видео,просто высказал своё мнение А так видос топ

[@Учиха-в1ф]

Как тренероватся индивидуально!)

[@oleksandr1617]

Всм

[@СтепанПерфильев-ы5к]

Ты еще сними как правильно спать👌

[@Rain-np2nz]

Проверил, дело парень говорит - лайк, подписка от меня есть

[@Slava.Revutskiy]

Отличное видео, донес информацию очень понятно, спасибо⚽

[@даниламетов-ч8с]

Спасибо большое! Буду питаться так. P. S. Очень хочеться узнать, как бить шведой, все мои друзья часто используют этот вид удара. А сам я бью ОЧЕНЬ слабо шведой

[@jofasho5789]

Лучший все поставленные цели выполнил

[@Sleepwalker_1337]

Когда на биологии проходишь правильное питание а тут еще и видосик 😂

[@KEN8M8]

Спасибо большое! Лайк за информацию!

[@Football_team_orig]

Спасибо большое за информацию!)

[@volodyafootball9537]

Привет , ты играл в 4 лиге Польше , мож снять видео про , какие отношение к футболисту зарплата , жилье и так далле

[@HW_632]

Очень полезные видео на канале. Спасибо. Подписался и всем футболистам советую.

[@testgames1373]

Можно видео про флангового защитника

[@ddeeaa11hh]

Там все понятно, хорошие скорость, дриблинг и пас/навес, всё, навыки защиты там даже нужны не так сильно как скорость, скорость на фланге - самое нужное

[@themonster4796]

Было уже.Вот ссылка kzbin.info/www/bejne/a2Kkgop9brplpJI

[@flaizyyy8238]

3:30 я который ем в 2 часа ночи 🤪🤪

[@ВладимирХахыров]

блин вот почему как я очень плохо делаю радугу в футболе а жеветь 3дня назад я делал это отлично спасибо большое я очень благодарен!:)

[@3llodey3lodeev65]

Это мы должны быть благодарны тебе

[@Dgango_38]

Очень четкий видос. Инфа 👍

[@3llodey3lodeev65]

Спасибо за видео.

[@куззко]

Очень крутое видео, спасибо огромное!

[@Asd11-y1w]

Вы очень хороший тренир ❤

[@ЕвгенийПушкарь-и4ы]

Хороший ролик. Согласен на 90%.

[@konsyl_play353]

ПрофиФутбол, ты можешь сделать обучение как играть на той или иной позиции??

[@katarinabreus4144]

Я как Азар мне животик не мешает. В массе поднялся я. Теперь напором мощным стал

[@centorblackbulkin3987]

Спасибо!

[@СергейЗайцев-в9ш]

Респект, очень полезная инфа!

[@Gycha_jerkovich]

Сделай гайд по всем видам подката. В прошлом видео про подкаты очень мало инфы. Давай ролик на 15 минут с подробным объяснением. Я даже проспонсировать готов

[@ОлегЧистов-щ7у]

Интересный момент , мало кто применяет ,раздельное питание. Это когда не смешиваешь продукты между собой , от этого будет сил и энергии на много больше

[@Нагибатель26]

Если ты ещё живой.можешь об этом подробнее и примеры

[@ОлегЧистов-щ7у]

@@Нагибатель26 Например фрукты утром,овощной салат в обед, гречка вечером

[@Гаара-д3ъ]

О и сделай видео о том как поступать правильно если ты фланговый игрок а на тебя игрок вылитает тоесть присингуе.Я конечно его на скорости убигу но 2 присенгующий мне по ноге бьет и я тиряю ровновесие и падаю хоть и пытаюсь на ногах устаят.Не люблю симулировать

[@niks5571]

Сделай пожалуйста обучение как отдавать длинные и точные передачи верхом.!

[@zhanibekkhairliyev1668]

Сделай пожалуйста видео про голевое чутьё, я знаю что нет упражнений для его развития, но я думаю ты можешь дать советы

[@AnalyzeDesire]

Субъективный Человек все просто - либо оно есть, либо его нет. Приходит с опытом

[@NikDev19]

Лучший!

[@Media_News_.]

Спасибо большое ☺️

[@АлишерДюсенбеков-г3ю]

Классное и полезное видео!

[@trener9377]

Алишер Дюсенбеков Хороший комментарий!! Согласен на все 100%!!! Хорошее видео!!!

[@НаргизаОсмоналиева-ч1й]

Спасибо за видео!

[@_Sypervano_]

Спасибо! Очень крутое видео

[@papich-bro]

Исправьте ошибку в названии. У вас написано продуты) Видео топ

[@ЧасикиТикают-й3б]

Красавчик!!👍👍👍

[@arinakim7850]

Профи футбол можете выпустить видео про центрального полузащитника

[@olimjonjumaev1419]

Спасибо за информацию

[@uladiving5470]

Блин я бы тебе рассказал что такое растительная пища и что она намного качественней, полезней да и вкуснее чем любая пища животного происхождения. Все что нам нужно есть в растительное пище и есть куча всего отельного чего нет в животной. Например соя(соевое мясо) 50г белка, есть также грибы и тофу с большим количеством белка, ну и как ты упомянул бобовые орехи и много чего еще. Многие люди не знают о существовании киноа, нута и чечевицы, не кто не есть сельдерей, свекла и авокадо например, где спектр витаминов, минералов и всего прочего полезного для чел организма. Так же насчет всей молочки - ведь молоко коровье предназначено для маленькой коровы) ну это другая тема, я бы рекомендовал другие молока типо - овсяное, гречневое, миндальное, нутовое молоко намного вкусней и полезней) еще бы я добавил что бы не есть на ночь, лучше до 6, если ложишься спать в 10-11, и кушать больше свежей и живой пищи. Спасибо)

[@SCORPtraitor]

*Не понимаю тех, кто поставил диз*

[@ddeeaa11hh]

Да да, посмотрел и пошел себе дальше хавать чипсы а потом шоколадку

[@kenni5817]

Сука, я футболист, и сижу смотрю этот видос, и ем чипсы👍

[@ddeeaa11hh]

@@kenni5817 +

[@iaple5199]

Очень нужна такая информация

[@xkane7467]

Дякую за правильне харчування

[@Joek9rr]

Бро ты читаешь мысли 😊👍

[@duracell4135]

А можно например какой-то газированный напиток употреблять в маленьких дозах? По типу 1-2 раза в неделю?

[@magicgame1994]

Ты просто топ!😎😎😎

[@rqznomercy]

Го видео по обучению передачам

[@evri-gaiz2230]

Спасибо за советы ты крутой !!!

[@henrikkocharyan7435]

мне очень помогло спс вам

[@MarinWe]

Здравствуйте, читаете не читаете не важно, но это для меня очень важно, как принять не удобные мячи например на уровне колена т.д

[@Гаара-д3ъ]

Блин ну и логика у тебя.Я утром ем кашу или суп или макарошки,потом после игры яблоко и воду потом прихожу дамой ем творог с чаем и медом и потом молоко перед сном.Сухарики фигня есть не буду потому что щас сижу и 3 день живот крутит теперь на одном рисе с чаем без сахором сижу

[@iaple5199]

Ты лучший!!!

[@АйдарМуктаров-л5щ]

Ты читаешь мои мысли

[@iaple5199]

Отлично!)

[@freeze787]

Шаурму можно? Там вроде только овощи и лаваш

[@iaple5199]

Очень понравилось

[@simonasablina1349]

Ну ок я поставлю лайк ты крутой

[@anonima268]

Нет, это определённо Подольск!

[@Учиха-в1ф]

Про мышечную массу

[@guts3353]

Можешь пожалуйста снять видео на упражнения поворотливость в футболе плиз ответь посмотри

[@wert5216]

Классно