Saya IRT dok,umur 48,BB 48 lbh,TB 143,,puasa IF setiap hr,mulai mkn jam 12 siang,baru mkn lg kadang jam 45,6 terakhir mkn,cuma minum air putih,bsk baru mkn lg jam 12,,ol rg tiap hr jln pagi,di rmh squat,lunjes,,kadang aerobic jg,,puji Tuhan ng ada keluhan sich,tp blm cek lab,,moga aja sehat,,tensi normal,,saya mau dok buku nya utk panduan puasa yg benar,,moga kepilih amiiin
Hallo.. ada yg tau gak rumah sakit mana yg bisa tanganin penyakit vaskuler. Mohon info nya.. terima kasih.
@netyamalia18096 ай бұрын
Dr. Maaf mau tanya... Klo kita intermeting fasting, idealnya kita mulai makan jam brp? Apa kita harus skip sarapan? Mksh dokter...
@irmadewi59036 ай бұрын
Lbh bagus skip sarapan,biar bdn memakai cadangan lemak sbg energi,,mulai mkn jam 12 siang,,klau kuat,,bertahap aja,,
@huriyatiismail62976 ай бұрын
Dr hans, umur dy 56 th. Sjak menopause umur 50 dy rutin puasa snin kmis. Alhamdulillah smpai skrg sy sht tanpa obat. Tp bdn sy kurus krn mnjaga mulut u mnkonsumsi yg baik2 saja u tubuh. Bagaimana ya dok cara puasa u brat bdn ideal ? Trm ksh byk dok sblumnya...