10 tiny but healthy habits that change our life｜Clean eating, easy home recipes｜Living in Paris

[@GOROGOROKITCHEN]

ご視聴いただきありがとうございます！ LEAN BODYを始めてから、現在も運動を続けられています。楽しく健康維持したい方、ぜひご一緒に♪ クーポンコード：GOROGORO_IF お得にはじめる：lp.lean-body.jp/campaign/2024_c_yt/index.html?GOROGORO_IF 提供：株式会社LEAN BODY #PR

[@Kaeruko-l1u]

わたしもゆる〜くダイエット中です。夏の暑さで食欲が落ちたことと、還暦迎えて食事量がすっかり減ったため、少しずつ減ったのもありまして、-5kgになりました。４０代の頃のストレス太りで、かなり太ってしまったので、ここからがきっと本番です。筋力つけつつ、頑張ります

[@КарлыгашХамидуллина-б4и]

Очень приятно провела с вами время, спасибо ❤❤❤

[@barbarawillis5187]

This was a helpful episode with delicious recipes, calming cats, a nice walk by water in the woods, and a fun meal conversation.

[@lilianacristinasorhobigara3338]

Hermoso video Mamiko ! Cuánto trabajas en la cocina , se vio muy rico y saludable todo . Saludos desde Argentina .❤

[@tatyanavysotskih9925]

Очень рада видеть Вас вновь вместе с господином Цу - Сан ! Мамико взбодрилась , расцвела и готовит очень вкусные блюда для своего любимого мужа ! Кошки расчудесные , а Юза большая хулиганка 👌😊

[@murielbiau6292]

je ne comprends pas comment tu as pu maigrir en mangeant le "hot pot" !!! Ce plat magnifique est énorme !!!! Ta façon de cuisiner fait toute mon admiration ! Lorsque tu mets en scène le plat vapeur avec tomates, potiron, champignons , cela est très inspirant pour une nature morte en peinture !! 👍🙌

[@marypiper8161]

Yes I agree a lot of food if you are on a diet. But it does look healthy and delicious.

[@eloisazamora6131]

Bonjour Mamico and Tsu-san, merçi beaucoup pour votre sympatique video. Vous êtes un excelante cuisiniere et à table, j'adore vous vois parler et téllement rire.je vous embrasse, bisous poir Kurumi, Tola et Yuzu.😻🐈‍⬛🐈❤️🥰🌹

[@akiko5097]

豆乳鍋🍲めちゃくちゃ美味しそう〜😋クレソン、私も好きだから今度鍋に入れてみよーっと😊 軽い運動もしなくちゃいけないとわかっていても…😅まみこさんのように、頑張らないと💪

[@香川眞知子]

外の散歩がとても気持ち良さそう❣️夕食の鍋，早速トライしてみます❣️

[@ИринаБегишева-э4р]

Засматриваюсь на приготовление блюд, на сервировку стола - это искусство!

[@ゆきんこ-d3g]

早い1週間👀このチャンネルが生活リズムになってます。楽しく食事してダイエット😊ツーさんの『美味しそう〜❤️いただきま〜す』はこちらまで幸せになります🤗

[@ЛарисаЛобова-ц6ж]

Мамико,добрый вечер! Спасибо,за очередную встречу! Рада с Вами вот так пообщаться. Всегда идёт заряд спокойствия и позитива. Будьте здоровы и счастливы. Жду новых встреч. Мир вашему дому!❤

[@Parianparlay]

Hello Lovely people, you both look just great to me! Sure recipes today. I do love how much you make Mamiko laugh Mr Tsu-san! 💕

[@Karen-l3q8b]

Madame M, you are beautiful, strong, funny, and talented. You don't need to change a thing, or lose a pound. You are worth your weight in gold!

[@cherry-e5m8t]

まみこさん　スーパー　ウーマンだと思っていましたが　なんとつーさんを　押さえ込む事も出来るなんて　驚きです🤩👍🎉今は　つーさんが帰宅され　又和やかなお食事風景が　くり広げられ　お話に花が咲いている事でしょうね　目に浮かぶようです🤗💖　所で　保護猫活動のテレビを見たのですが　やっぱり先住猫を　大事にしないと駄目です　と言っていました　くるちゃん　とらちゃんは　ひょっとしたらもう　愛されてい無いのかな　と淋しく思っているかも知れません　毎日　抱きしめて上げて下さい　もちろんつーさんもね😄💞　ゆずちゃんも　過酷な環境を　生き抜いてきたので　大事に愛情を　注いであげて下さいませ😍人間も　猫ちゃんも　まみこさんの愛が一番なんですね😄😊😽😺😽💖💞

[@jacquiliddell7680]

Lol I am amazed at how much you both eat , 3 really good meals. I would be happy to feel comfortable in my tummy after eating 1 meal. It is obviously good for you, you both look great ❤

[@alfonsocastrigno3762]

E' sempre bello e rilassante guardare i vostri video. essendo italiano, alcune volte sono tradotti ,altre no.

[@CristinaCaldi]

Brava Mamiko, ottimo allenamento. Comunque i gatti hanno capito tutto della vita 😴😸😸😸

[@Lidia-ls9rk]

Мамико Вы очень прпктичнаяво всем и когда готовите двигаете руками вме омторожно и с умением чудесно❤

[@lauleo9946]

It´s incredible, this morning I participated in a chat about physical movement, and your video is the cherry on the cake, it´s my motivation to beggin my exercise routine of this year 2025. Thanks and congratulations on achieving your health goals!! Greeetings from México!!

[@AliciaLopez-u8x]

ESTOY MUY FELIZ DE VERLOS JUNTOS A LOS CINCO EL VIDEO DE HOY ES HERMOSO TIENE DE TODO QUE SEAS MUY FELIZ COMO SIEMPRE CON TU ESPOSO Y TU CASA Y GATOS GRACIAS POR AMARLOS TANTO HOY ES SÁBADO AQUI EN MI PAIS MEXICO

[@山内早智-t9h]

まみこさんは　努力家ですよねー　料理も運動も　　　　コツコツと黙々と　私とは違います。　だから今があるのですよね。 何をしてきたのか　反省しております。　お若いのに　尊敬しています。 本年もよろしくお願いします。　ビデオ楽しみにしています。💖💖💖

[@ΒΑΣΙΛΙΚΗΧΑΤΖΗΟΓΛΟΥ]

❤❤❤❤

[@annalanciano6016]

Buongiorno Mamiko il tuo nuovo gattino si e' gia integrato bene e' molto intelligente che bello vederti 💐💕🙏 grazie di averci fatto compagnia 😍🍭🎂🙋❣️che brava che sei sei anche dimagrita👏👏👏👏😀

[@amarabekhti8597]

Oh Merci qu'est-ce que j'ai rit lors de votre dîner hot pot Excellent pour la santé

[@kayos7182]

鍋の季節ですね🍲栄養が取れて美味しく最高です✨冬は特に代謝が落ちにくいのでウォーキングやストレッチ続けられるといいですね！マミコさんを見習います😊

[@ぶたふわふわ]

体重測定を発表出来るうちは大丈夫だと思います😁 でも健康の為のダイエットなら仕方ないです🙆つ━さんとの会話しながらの食事🍴とても楽しそうでほっこりします🎵

[@efserbalta6915]

Kızarmış tavuklar nasılda güzel gözüküyorlardı.Paris’e gelirsem hepsinden deneyeceğim inşallah🙏Mamiko nasılda düzenli birisin.Yemek yaparken etrafı hiç batırmıyorsun🥰

[@barnali3075]

I love your vlogs...love from Assam, India

[@悦子吉川-y4n]

いい感じ😊 ヨガ、体が、締まるのね！

[@mariacristinamastrangelopi7471]

GRACIAS a ti Mamiko,por tan interesante video,me gustó mucho,que rica comida! Lastima que acá en el sur del mundo hay cosas difíciles de encontrar!! Abrazo y saludos a ambos!!!💖

[@pandicrot1906]

Dobry wieczor. 🙂 Bardzo lubię wieczór ... Gdy ludzie przygotowuja się do snu , swiatla są przygaszone , a my ...my Mamiko mamy czas dla siebie, mamy czas na zebranie myśli... dobranoc Ps. Yuzu ❤ i 2 🐈‍⬛🐈‍⬛❤❤

[@noragarciaglz391]

❤🎉buen día Mamiko!!! Aquí ya disfrutando en sábado tu video!!

[@janethgonzalez2835]

Hola espero estes bien . Lindo tu hogar . Bendiciones . Desde roma . Estoy de vacaciones en Europa .

[@anapinillos1166]

Nice video, Mamiko! Tsu san! Have a nice weekend!! 😊❤

[@さつまいも-f8j]

ボンソワール✨ 高野豆腐びっくりです✨ 栄養価が高いし 確かに味がしみます。 今度からは絶対　鍋に入れます✨ ありがとうございます✨

[@IrinaDymchenko]

Какая Мамико умница)) вкуснятина и такая полезная)) и ничего сладенького за полтора месяца!?

[@joellethewissen6174]

MERCI pour cette video minceur... et promenade, en résumé il faut bouger.... J’admire Yuzu...et vous deux qui respectez votre programme. A bientôt 🐱🐈‍⬛🐈

[@teresatiradoalonso4139]

Lo de hacer ejercicios en casa, lo voy a poner en práctica... La comida 😋 deliciosa Saludos desde ANDALUCÍA ESPAÑA 👍

[@ririy4705]

私は30代半ばで、腰を悪くした後〜身体が硬くなっていた頃にエアロビクスを3カ月半やったら、体重は変わらないのにタイトスカートがす〜っと入りました‼︎脂肪が筋肉に変わったんですね😊

[@Wxcvbnmlk]

Si intelligentes vos videos merci

[@angelikafries3491]

Die kleine starke Mamiko 😂 ,ihr seid so lustig .Das Essen ist wirklich gut welches Mamiko kocht, aber für mich sehr exotisch ...😊

[@pascalebrable1192]

Bonjour Encore une belle vidéo j'aime beaucoup vos plats ils ont l'air délicieux ainsi que les recettes de thé d'infusion

[@tea-zs8yn]

まみこさんこんばんは😊 1ヶ月半で？！素晴らしい👏 掃除も運動の一環だと思えば確かに億劫ではなくなる‼️ 目から鱗でした…😮オンラインでのダイエット始めてみようかな…

[@anamariaruizalcantara38]

Qué buena pinta tiene la comida😊 eres buena cocinera❤❤

[@上原三加子]

わぁーい つーさんもいる❤

[@alfonsocastrigno3762]

idea carina usare la valigia vintage come tavolino in salotto

[@FatihaTabtii]

Bonjours Mamiko...merci pour ce merveilleux partage ..tes vidéos sont superbes je m enlasse jamais de les regardé et pour cela je te dit merciiiiii❤😊

[@consueloenrique9044]

Hola Mamiko, descubrí su canal recientemente y estoy viendo lo atrasado me gusta todo lo que compra y en cuanto a la comida no conozco ningún ingrediente pero me encantaría probar sus platos le mando un abrazo desde Guadalajara Jalisco México

[@ana9652]

Hola, eres muy ágil y tienes buen peso, que buena esa dieta porque no pasas hambre, y es muy saludable! Abrazos desde Uruguay 🇺🇾 PD. Los gatitos están hermosos ❤❤❤

[@martagarciazaro5090]

❤How nice see you again Mamiko!!!🤗👏👏

[@kathrincichos3114]

Ich liebe es, wenn Ihr 2 Spaß habt und Du so schön lachst, Mamiko!❤🎉😂

[@veramasoero8214]

Lorsque je regarde les délices préparés dans votre cuisine, j'envie votre cuisine et ses ingrédients. Je trouve la cuisson à la vapeur dans un panier en bambou très intéressante. J'en ai un à la maison mais je ne l'utilise jamais, il est temps de mettre en pratique quelques recettes. Très bonne marche, si elle est rapide c'est encore mieux, personnellement je maintiens mon poids en marchant une dizaine de kilomètres par jour. A essayer pour y croire.

[@הניהמשולם]

היי מאמיקו שמחה לראות את הסרטים שלך מישראל,תמיד רואה ומחכה לעוד

[@flordemariacamposescobar5195]

Bueno, pero!!! Por donde yo vivo la comida se prepara un poco diferente… gracias por el video muy motivador los ejercicios❤

[@mariajosevazquezmorote9761]

Mamiko se le ve estupenda

[@cristinamentasti7745]

Ciao gioia, quando carichi un nuovo video io ne sono lieta. Molto. 🎉 Ti abbraccio. Italia ( Varese vicino a Milano )👋👋💞🌈🍀🐞🌟❄️

[@fifigrisou4455]

Salut mamiko..wooooooh ça plaisir d'entendre parler votre mari il très sympa..pour moi j'aime beaucoup manger surtout les gourmandises merci pour la vidéo bonne continuation 👍🥰❄❄❄

[@наталіяшиманська-е4э]

Вітаю, Маміко. Дуже приємно бачити вас такою жвавою , чудовою господинею з прекрасним почуттям гумору. Всього найкращого бажаю вашій родині.

[@Michelle-s8c8p]

Yuzu est venue sur le tapis de yoga mais une minute d'étirement lui suffit car elle est zen ! Merci pour ce repas regardé en mangeant mon assiette presque japonaise de salade au chou et fromage jambon , je voulais une boisson chaude en même temps et Mamiko m'a donné l'idée: étoile de badiane ( anis étoilé ) eau chaude et j'ai ajouté graines de fenouil ! Maintenant...bouger ( née en 1949 ) ! 💐🏃‍♀️Aligato 🙏

[@MsCarinegall]

J 'aime beaucoup votre lampe à 2 tiges. 🙏🙏🙏

[@LeonorBell]

Saludos desde Costa Rica ❤❤

[@Lidia-ls9rk]

Китюлечки осень хорошие вме и Куруми и Тола и еще кошечка.❤

[@4minuty_]

Super się ogląda Wasze filmy 🥰🤗🌹🍀 Pozdrawiam serdecznie 💙💙💙

[@NachidaChir]

السلام عليكم شكرا على ما تقاسمين معنا حض سعيد

[@valeriarainere7152]

Uma rotina saudável, parabéns 👏👏👏

[@arifbatigun3166]

Tsu _sun ,,he,s very LUCKY Man...Mamiko.. wonderful person🧿

[@oyatuncel9669]

ダイエットで最も重要なことは、ウォーキング、ピラティス、ヨガで筋肉を落とさずに体重を減らすことです。 私にとっては、緑の野菜、魚、鶏肉を中心とした食事を摂るのが理想です。私は62歳ですが、グリルした肉とオリーブオイルを使った料理が大好きです。体重に執着しすぎると精神疾患を引き起こす可能性があります。トゥサンが戻ってきてうれしいです。

[@TheTeachingCouple]

Great video 😊🧡 happy weekend x

[@lidialisowicz1126]

mamiko,dobrze,ze dbasz o zdrowa diete ale figure masz super widac to zwlaszcza w tym komplecie oliwkowym od sezanne mam podobne parametry co ty chociaz nie takie piekne wlosy jak ty! pozdrawiam☺

[@水瓶儀]

津先生是認真的嗎？麻美子被他形容的像是超級女力士💪 這段對話也太有趣了，讓人忍不住發笑😆今晚又是個愉悅的夜晚🥰💕

[@nerminmumine5978]

Bende kilo aldım 52 den 68 çıktım😞 egzersiz için adım atmak gerek mamiko teşekkürler👍💕💓

[@evelynedebras2067]

Bonsoir,félicitation tu es en forme merci pour ta super cuisine ,❤❤❤ce que tu fais es super bz

[@erinnkemp]

You don't soften the persimmon😮 I gotta try it.😊

[@ИринаАвербух-ф1й]

Merci 💐

[@Alla-k6w]

Добрый день вы такая хорошенькая ❤

[@АринаАзарина]

Хочу приготовить такой суп с чечевицей и яйцом. Сколько времени нужно держать суп в духовке после того, как разбила туда яйцо и посыпала сыром?

[@上原三加子]

麻三子さぁ〜ん お待ちしていました❤

[@I.Kaplina]

Mersi😊❤

[@fabiolagarcia1636]

Hi! Mamiko , I love your outfit 🤩

[@fabiolagarcia1636]

From Texas 🇺🇸🇺🇸

[@mariahr673]

Bonjour Mamiko, vous vidéos sont douces et inspirantes 😅 🙏 Vous n’avez pas besoin de vous focaliser sur les calories que vous mangez, il suffit de réduire drastiquement le sucre et le mauvais gras. En mangeant beaucoup de légumes et de légumineuses, des bonnes protéines et en laissant sucres et trop de gras, j’ai perdu l’an passé en quelques mois 12 kg. Je suis très paresseuse et ne fais pas de sport 😊 J’ai retrouvé une jolie silhouette, souplesse et vitalité (je vais avoir 70 ans ce mois). À bientôt sur votre chaîne

[@karin5878]

Oh Mamiko…51 Kg was für ein Traumgewicht😊 Sie müssen sich wirklich keine Sorgen um ihr Fliegengewicht machen 🙏❤️😀

[@MsCarinegall]

Un joli papier peint fleuri serait très mignon.

[@valendezal1330]

adoro esos michis!!!!!!son bellisimos y tan educados!!!!! soy (gatofila)))))jaja invente un calificativo !!!!!!!!!!!!!saludosssssssssss🥰😻😻😻 💙🤍💙

[@りん-q4d7v]

こんにちは 毎回楽しみにしていた動画ですが、最近くるみちゃんととらちゃんが気になり辛いです。 余計なお世話と思いますが、50年以上の猫飼いの経験から... 先住猫が後から来た猫に遠慮しているのが、とても気になります。 この状態は、くるみちゃんととらちゃんに良くないです。 遊びも撫でる時も、どうかすべてにおいて先住猫を優先してあげてくださいませ😢 動画だと、生活の一部しか分からないので「そんなこと分かってる」と、思われるかも知れませんが… 不幸な結果も見ているので… マイナスなコメントで申し訳ありません。

[@chiekotanaka9507]

Mamikoさん　いつも楽しみに拝見しています。コロナの頃にパリに行けなくて　ツーさんとMamikoさんが　パリのクリスマスを案内してくれたことがとても印象に残ってます。前回と今回のお料理動画もぜひ作ってみたいです。お尋ねですがヨガをされている時に映っているパステルカラーのラグが素敵なのですが どちらのブランドのものですか？お差し支えなければ教えて下さい😊

[@GOROGOROKITCHEN]

こんにちは、早速ご覧いただきありがとうございます！ パステルカラーのラグとは、ソファの前にひいてあるラグのことですよね？ こちらは、大昔にスペインのサン・セバスチャンにある絨毯屋、Nomada Kilims and Rugsで購入したものなので、ブランドとかはない感じです……。 どうぞ良い週末をお過ごしくださいませ！

[@Carmencita83]

Me encantan tus vídeos.Eres muy elegante en todo lo que haces ❤

[@Lidia-ls9rk]

Покажите суп овощно из чего 😊

[@pilarpena-ev8ti]

Los ingredientes de las recetas no los venden cerca de donde vivo. No puedo hacer las recetas. Y son todos los vídeos de recetas. O casi

[@BozenaGarczarek-bl8gs]

Film interessante🤗

[@mar-mz8kv]

Un régime en mangeant du pain n'est pas un régime ...😊s'il vous plaît, ne vous promenez pas seul dans la forêt car c'est dangereux... J'habite à côté de Bois de Boulogne et il y a eu un événement tragique ici récemment... depuis, je n'y suis pas allé seul dans des endroits solitaires. Salutations, gentille fille japonaise..

[@joymornthong3192]

❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊 Hello my friend How are you FC From Thailand I washing You❤❤❤❤❤❤❤

[@ornellaliessi6835]

Io non sò quale sia il tuo peso di solito. Per me sei stupenda stai benissimo ❤

[@BiberinaIrina]

Да, господин Цу- Сан, вы уже не вырветесь из объятий Мамико, вы попали в плен.😊

[@NS329]

まみこさん　すごいね。　私絶対に三日坊主です。

[@isabellevanhaelen5703]

Merci Mamiko, Tu es, resteras toujours jolie et "forte" quelque soit ton poids. Mais félicitations pour cette perte de 2 kg! La discussion du dîner était très amusante.

[@grazynagrabowska524]

Zjeść obiad i na 1,5h spacer, w miarę szybki, żeby oddech był przyśpieszony i jeśli jest możliwość, to wcho- dzić pod górę (nie po schodach). Ilość kroków nie ma znaczenia.

[@amymeir2235]

😋😋😋😊😊

[@ВалентинаАндреенкова-н7я]

❤❤❤😊😊😊

[@HerawatiId]

😍

[@ТатьянаНестерович-я1е]

❤