【ゴルフ】伸び上がりを防ぎ前傾キープを可能にするお尻と足の使い方を３つ紹介します。

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#ゴルフ起き上がり#ゴルフ伸び上がり#ゴルフ前傾キープ
【やまだい】
ツアープロコーチ
【プロフィール】
1988年生まれ。
選手引退後、プロコーチとして活動中。
自身のスクールでは初心者ゴルファーから上級者ゴルファー、トップジュニアのレッスンを行う。またツアープロ3名とコーチ契約しプロの指導も行う。全てのゴルファーにゴルフの楽しさと、誰でも上達出来るノウハウを届けるためKZbinレッスンを開始。
年間6000人超の指導実績を持ち、自身のスイング理論も展開している。
【纐纈悠太】
プロゴルファー
【プロフィール】
1995年生まれ。中学1年よりゴルフを始め、中部学院大学を卒業後プロ転向。そして岐阜県美濃加茂市にある法仙坊ゴルフ倶楽部所属。1年間研修生として所属し、現在所属プロとなった。法仙坊ゴルフ倶楽部と言えば、レギュラーツアーで活躍している高山忠洋プロも所属していたゴルフ場だ。令和元年度プロテストに合格をした。得意クラブは3アイアン。プレースタイルは曲がらないショットを武器に果敢に攻めるゴルフが特徴的だ。
これからの活躍と、ゴルフの楽しさを伝えるため、山本大貴プロと共に盛り上げていく。
岐阜ゴルフスクール
愛知県ゴルフスクール
で活動中！
撮影ゴルフ場
法仙坊ゴルフ倶楽部
オープニング楽曲
Song: NCT ft. James Burki - Hold On [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/NHoldOn
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[@後藤勇二]

いつも、レッスン動画をありがとうございます。３つのポイントで前傾キープができました😊劇的にボールの厚みと勢いが変わりました😅右腰と左腰と頭の位置を安定してスイングできるように練習します‼️

[@goltheo]

参考になり幸いです！ 頑張ってください！

[@宮下由美子-h9g]

とてもわかりやすかったです。 この動きをしばらく意識して練習してみます。ありがとうございました😊

[@goltheo]

ありがとうございます😊

[@steel0256]

左ひざが伸びていいんです。大変安心することばでした。感謝です。

[@goltheo]

伸びていいですよ！ 回転したい場合は大いに伸ばして下さい☺️

[@king125]

色々見たけどこのレッスンは素晴らしい

[@goltheo]

ありがとうございます😊

[@後藤勇二]

いつも、レッスン動画をありがとうございます😊前傾が起き上がる理由がわかりました。練習して試したら効果的面です🙋‍♂️すごいです👍

[@goltheo]

ありがとうございます。 今後も頑張ります☺️

[@nagakazu220]

どうやっても左の尻が前に出て、右ひざが前に出てつま先側に体重が乗って、シャンクが出る。このイメージがとてもいい気がします。明日のインドア練習で試してみます。ありがとうございます。

[@goltheo]

是非お試しください！

[@大里忠弘]

いつも参考にさせていただいてます。以前からから左腰を後ろに引く動作をしようと思うのですが、どうしても膝が上に伸び上がってしまいます。レッスン動画お願いします。

[@goltheo]

いづれ左足を伸ばしたら腰が動く方法について動画お作り致します！

[@KY-ny1jh]

きょうはシニアレディース月齢競技に行ってきました。前回の伸び上がりに気を付ける為の猫背にならない、前傾姿勢、さらにグリップは身体と一体を意識したら、いつもより飛距離が出て自分でもびっくりする程でスコアもよかったです。きょうの第2弾のお尻を腰の方に上げる、左膝を伸ばすを練習場でやってみます。

[@goltheo]

ありがとうございます😊 是非頑張って下さい！

[@ik824]

神動画。もっと早く出会いたかった。

[@goltheo]

ありがとうございます😊

[@isoyan4635]

③がとてもわかり易くやりやすいです。ありがとうございました!

[@goltheo]

ありがとうございます！

[@おどる熊]

ゴルセオ　わかりやすいぜ！ いろいろなサイトをチェックしていますが、わかりやすい。　声もテンポも良く聞きやすい。

[@goltheo]

ありがとうございます😊 これからも頑張ります！

[@足利理一]

とても参考になりましたありがとうございました

[@goltheo]

参考になり幸いです！

[@fukun1843]

今日、2回目のコメントです。(^^♪動画を閉じようとした時、新たに動画アップされていたのですぐに見ました(^^)/　ゴルセオTV　やまだいプロのレッスンは、本当に、試したくなります。今回の伸びあがりを防ぐレッスン　特に左お尻と左膝の動かし方、早く練習したいです。(^^♪ありがとうございました。

[@goltheo]

ありがとうございます😊 本当に変わります。 本当に良くなります。 頑張って練習してみて下さい！

[@瀬戸修-x9u]

これまで20年間、どうしても体が起き上がってドライバーのスライス起動が直らなかったのですが、ついに解決しました。ありがとうございました! 1点だけ教えて下さい。アイアンもこれでかなり良くなったのですが、ショートアイアンが分かりません。右足を伸ばすと相当上半身を曲げる必要があり、上から被せる形になってしまいます。それは正しいのでしょうか？それともショートアイアンは膝を曲げるのが正しいのでしょうか。 今度はそこを教えていただきたいです！

[@goltheo]

どのクラブも膝は多少なりとも曲がります☺️ 身長などでも変わってきますので一概には言えませんが身長が高い場合、もし被さりが強いのであれば多少膝は曲がっても大丈夫です。 重心が真ん中にかかり、骨盤が後傾していなければOKです。

[@瀬戸修-x9u]

@@goltheo ありがとうございます!練習励んで70台目指します

[@hirohiromini]

神回動画です！ 僅かに曲がった左ひざを一気に伸ばすことですね💦…3番目です👍一番イメージしやすいです 最初にヒンジコックを入れて、テイクバックをし、左膝を伸ばすことで、捕まった弾道で飛距離もです👍

[@goltheo]

人によりよりイメージしやすい意識は変わりますがどれも結果は同じです！ 是非試してみて下さい！

[@hirohiromini]

素晴らしいアドバイスありがとうございます😊👍

[@kacky0601]

細かい身体パーツの動きなので、身体を起こさないということは、とても難しいことなのだとわかりました。

[@goltheo]

ちゃんとプロセスを辿れば難しいものではありませんよ👍

[@tom6137]

いつも参考になるレッスンありがとうございます。今回も早速練習し、3がすごくいい感じでした。ただ私の場合、同時に背中も後ろに回す意識を持たないと下半身が止まってしまいその瞬間に手が早く降りてしまいます。そのような意識で良いのでしょうか？

[@goltheo]

ありがとうございます😊 その意識で問題ありません！ ポイントに自分のやりやすさを付け足すのもスイング改善の一つです！

[@tiger-wy5kg]

いやいや、凄い内容の動画です。 ありがとうございます^^

[@goltheo]

ありがとうございます😊

[@Kp-hq5pl]

2:26 4:45 8:11

[@fukun1843]

すみません、質問です。バックスイング時の右膝は意識して伸ばす（自然に伸びる？）のでしょうか？　または、伸ばさないほうが良いのでしょうか？よろしくお願い致します。

[@goltheo]

膝は伸びるのが理想です。 ただし体の硬い方は伸ばす意識で回転を助ける方法もございます。 また補足動画を近日UPします！

[@鉄瓶28合]

いつも勉強させてもらっています。自分も伸び上がりが課題の一つですが、切り返しの際、若干沈みこむイメージで膝を落とす(頭が気持ち沈む)と、起き上がらなくなったのですが、それは構わないのでしょうか？

[@goltheo]

それはそれで構いません。 骨盤が後傾してなければ大丈夫です！ また膝の伸び、補足動画をUPしたいと思います。

[@龍馬坂本-t6f]

私はトップが渋野日向子くらい浅いのですが、その低さから打つと腰が周り切る前に手が降りて来てしまい、腰が10度くらい開いてる時にインパクト。つまり腰の回転が足らず伸び上がって打つしかないのですがなぜ渋子やジョンラーム等は腰を回転して打てるのですか？

[@goltheo]

おそらく回し方に問題ありかと思います。 スイングを拝見しない事には確実な事はなんとも言えませんが、、、

[@松本嘉昭]

右太ももの内旋というのは右太ももを左足の内側へ寄せていくイメージで大丈夫でしょうか？

[@goltheo]

はい、大丈夫です☺️ 頑張って下さい！

[@ぽてち-r4y]

前回の動画も拝聴し、すごく参考になりました！ ドライバー等長いクラブの場合は今回の内容＋何か気をつける点はあるのでしょうか？

[@goltheo]

ありがとうございます😊 長いクラブの場合は前傾が起きやすいのでアドレス、回転の仕方を常にチェックする事をお勧めします。

[@ぽてち-r4y]

@@goltheo ご丁寧にありがとうございます。 今日からの練習に活かしてみます！

[@ab4813]

初めてコメントさせていただきます。トップオブスイングで右足荷重になると思うのですが、右足荷重のまま左サイドをうごかすことはできないと思います。となると、左サイドを動かす前に必ず右足荷重を左足に移動させる動作が必要になると思うのですが、この移動の時に必ず余計な動作が入ってしまいます。これが頭がつっこんだり、僕の場合は右手を持ち上げてアウトに入るきっかけを作ったりする原因なのだと思っています。 ダウンスイングに入るきっかけを教えていただけますと助かります。

[@goltheo]

こちらでは長くなりますので説明が出来ません。 簡単に説明だけしておくと左へのきっかけとしましては左腰の引き方です。 左への荷重などは私はレッスンではあまり推奨していません。

[@ab4813]

@@goltheo ありがとうございます。右足荷重を極端にやると左足を上げることになりますが、左足が浮いた状態では、どうやっても左サイドが動かないと思いますので、その前に何らか右サイドのアクションが絶対に必要だと思いますが、その点が分からず長年悩んでいます。 自分の勉強不足だと思いますので、もっと勉強します。ありがとうございました。

[@sokonoke1]

左膝伸ばしてやると、結構トップするのですが、体が起きてる証拠でしょうか。。

[@goltheo]

左膝を伸ばした際にトップする場合は骨盤の前傾が崩れているか伸ばした際に右サイドが前に出ている可能性がございます。

[@サイモン隆明]

インパクトまでちゃんと頭が残っているのが、なかなかできていないです。

[@goltheo]

頭を残すためには体の動かし方がとても大事です。 詳しいお話を動画にてお届けいたします。

[@NO.44nrm.nsk.U-CO]

エンディングが変わりましたね

[@goltheo]

最後までご視聴頂きありがとうございます😭