Co jeść i jak jeść w zdrowiu i chorobie. Katarzyna Arkuszyńska Gosia Ohme | Kafka'15

#LajfNołMakeUp #gosiaohme
Dobrostan na talerzu. Co jeść i jak jeść w zdrowiu i chorobie. Z Katarzyną Arkuszyńską Gosia Ohme | Kafka'15
@GosiaOhme
_________________
Do wszystkich kobiet, które nie wierzą w siebie, i myślą, że urodziły się bez skrzydeł...
Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką i zapraszam do mojego świata i podcastu - LAJF NOŁ MAKEUP,
który powstał z ogromnej potrzeby niefałszowania rzeczywistości, bycia fair ze sobą i innymi.
Wiecznie słyszę, że to niemożliwe, żeby nieustająco być w dobrym humorze, mieć tyle energii, że to na pokaz. Ciągle pewnie niemożliwe, ale umiem od serca się zachwycać i być wdzięczna za każdy dzień swojego życia. Lubię pogodnych ludzi, bo sama taka jestem, szukam jasnych stron kryzysów, gorszych dni (któż ich nie miewa!), a jednym z najważniejszych moich celów życiowych jest nadanie SENSU wszystkim, co robię i co czuję.
Dlatego chcę ukoić Was w ciągłym poczuciu Waszej niedoskonałości, nie dość dobrego myślenia o sobie, niewybaczania, stawiania siebie na ostatnim miejscu.
To będzie najbardziej autentyczne miejsce w sieci. Tu też będziemy płakać i śmiać się na zmianę. Ale zawsze prawdziwe.
🔔 Subskrybuj: youtube.com/@l...
🌐 Strona: ohme.pl
👍 Facebook: / gosiaohme
📷 Instagram: / gosiaohme
🎵 TikTok: / gosiaohme
📩 Kontakt: [e-mail]
🎧 Posłuchaj na streamingu: ffm.bio/lajfno...
Spotify ► open.spotify.c...
• Lajf noł makeup | Gosi...
Copyright ©️LajfNołMakeUp. All rights reserved.

[@grazynakacka3370]

Oglądam kawkę od miesiąca. Nadrobiłam już wszystkie odcinki i jestem zachwycona. Uwielbiam❤. Inspiruje mnie to do działania,odkrywania siebie ,rozwoju. Często jestem rozbawiona, czasami wzruszona. Mega jest ta kawka. Dziękuję z całego serca❤

[@ewelinapieszynska1977]

Wspaniała i cenna rozmowa. Jestem na etapie kursu odżywiania i doradcy diet więc każda informacja cenna. Cudowne dwie kobiety.

[@beataburczynska6004]

A to prawda że UHT to nie mleko

[@sarakonc2367]

Tak to woda z mlekiem w proszku pozbawiona witamin. Mleko tylko w folii lub szkle ew. Plastkikowej butelce

[@antoninabudzynska7328]

Włączam moją ulubioną muzykę i tańczę w domu, pływam a jak mam ochotę to delikatny trening siłowy. Wybieram na co mam ochotę. Przynajmniej 3 razy w tygodniu. Dziękuję bardzo za te Kafki.

[@BeataJurczak]

Uwielbiam spacery idę sobie tak przed siebie idę idę idę nie ma celu ,Uwielbiam to

[@katarzynaniezgoda9838]

A ja mam marzenie,żeby ktoś zajął się również rodzicami malych pacjentów onkologicznych , sama jestem mamą chorej dziewczynki i jestem dla Niej lustrem… my tez musimy o siebie zadbać, bo jesteśmy głównym paliwem dla naszego dziecka…niestety ciezko jest znalezc miejsce, które da nam wsparcie🥹

[@evelinaanishchuk8068]

Odkryłam kawki ponad miesiąc temu w pracy na nocnej zmianie i się uzależniłam. Ale takie uzależnienie jest nawet wkazane dla prawidłowego funkcjonowania ❤ Pani Kasia mówi bardzo mądrze. Od dziecka uwielbiałam słodycze dzień bez czekolady był dniem straconym. Czekolady w cudzysłowiu bo prawdziwa czekolada kosztuje, a czekolada za 3 zł to nie czekolada. Po zjedzeniu słodyczy które się składają z słodzików, dodatków, mieszanek czułam się ciągle senna, brak motywacji do działania. 2 miesiące temu odstawiłam i co się okazało? Czuję świetnie, pewna energii zaczęłam nawet hobbystycznie chodzić na siłownię. Reklamy słodyczy, te kolorowe piękne opakowania mają na celu znaleźć jak najwiecej konsumentów niszcząc tym nam życie i dobre samopoczucie. Polecam bardzo gdy chce się coś słodkiego zjeść, owoc lub miód. Zazwyczaj jak myśliwymi, że organizm potrzebuje coś słodkiego on potrzebuje wody, pamietajmy o piciu 2 l wody minimalnie. Co do Pani Gosi, to jest pod wrażeniem jest autentyczności i chęci zbliżenia się z nami KAWKOWICZAMI. Trzymam kciuki żeby badania wyszłe dobre. 😊

[@marlenastachura9298]

Ja trafiłam na taką panią dietetyk dziecięcą w szpitalu która zaleciła mi dawać dziecku więcej płatków śniadaniowych przy niedoborze wapnia bo na opakowaniu piszę że jest wapń😂😂😂😂byłam w szoku i wyszłam

[@kdlazdrowia]

Codziennie teraz chodzę na spacery przy okazji zabieram moją mamę . Wcześniej biegałam ale na ten czas spacery mnie wyciszają . Rower stacjonarny czeka na deszczowe dni 😊Tak jak mówisz sport najlepszy antydepresant ❤

[@anetaszpernalowska7113]

Najgorsze w oczyszczaniu jest gotowanie dla dzieci, kiedy samemu nie może się nic zjeść 😢 a wszystko tak pachnie!

[@magorzatamarcisz8151]

Swietna prelekcja 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

[@iwona228]

A jak zwalczyć pasozyty u doroslych?Jak slucham tej rozmowy to niestety wynika że aby być zdrowym czlowiekiem trzeba jeść i pić certyfikowane bio eko produkty które kosztują sporo....

[@sarakonc2367]

Sa na to ziola

[@ata_-hh9vi]

Olej to kupuje taki jaki jest w promocji 😅

[@dianamagnowska2140]

Odkryłam kawki ok 2 tygodnie temu i uwielbiam uwielbiam ❤️ Dziękuję. Skarbnica wiedzy. Nieraz uśmieję się , wzruszę, zadziwię.

[@beataburczynska6004]

Co do sportu to polubiłam slow jogging

[@magdalenak3937]

Wizyta w Fundacji bedzie tylko dla bogaczy😢

[@JuliettaLenkiewicz]

Polecam rower 😀

[@danutaklimek1893]

Cudowne kobiety❤

[@ewelinapieszynska1977]

❤❤❤❤❤

[@beatam7244]

Supeer 😍🥰 tematy, jestem pacjentką neurologiczną czasami jak trzeba sterydową, potrzebuje Pani Gosiu porad dla ,,klubu chorych dla SM - porady, informacje, z góry dziękuje 🤗🥰😚

[@grazynaflorczak2263]

Kolejna porcja wspaniałych informacji.Obie panie cudowne,moje marzenie żeby takie spotkania były raz w tygodniu z p.Kasią 😊❤

[@BeataJurczak]

Pozdrawiam

[@beataburczynska6004]

Ja zioła słodzę ziołami a dosłownie to lukrecją

[@magdalenakaminska7933]

Poza tematem. Szkoda że nie wysterylizujesz. Ropomacicze i nowotwór listwy mlecznej niestety zabijają suczki.

[@dorotaprzyubska2221]

Poza tym sterylizacja powinna być obowiązkowa i powszechna. Jest gigantyczna bezdomność zwierząt i ich rozmnażanie powinno być ograniczone ponieważ mnoży się cierpienie. Niby świadoma osoba a tu taki zgrzyt ...

[@monikaturkiewicz3102]

Joga Vinyasa od grudnia zeszłego roku 2 razy w tygodniu

[@AgnieszkaSierska]

Dzień dobry pozdrawiam Was serdecznie❤

[@iwonawoloszyn1968]

Nie mogę się doczekać na event 😍😍😍

[@honoratamachowska587]

Witam Honorata o jak ja to czuję w jelitach 😅

[@justynalewinska1549]

❤❤❤❤❤❤❤

[@justynalewinska1549]

🎉

[@justynalewinska1549]

🎉

[@Aneta.90]

Jezu, juz nic nie wiem 😢

[@aleksanderunknow6392]

Nie ma już biletów

[@Paprykolo]

Dr Oleszczuk!!!!!🔥🔥🔥

[@aniazdunek749]

Dzień dobry 👑

[@milenaturek1988]

Ja prawie codziennie robie godzine hulahoop, talia osy😅 polecam 😊 a Jak nie mam dziecka w domu, Zaraz szkola wiec bede wracac do biegow, a czasem cwiczenia z ukochanym ❤

[@RzatM]

Ja zaś lece na Biotad Plus dla mnie to sztos💪💪