고통의 원인은 마음의 반응입니다 | 고엔카의 위빳사나 명상, 윌리엄 하트

#책 #마음 #지혜
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고엔카의 위빳사나 명상 - 윌리엄 하트
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[@pleia777]

고통의 원인은 모두《저항》에서 오는 것이겠죠 저항이란 것은 우리가 어떤 본질에 대해 반대로 믿고 있을 때 생기는 것일 테고요 어느 대상의 말이나 행동, 즉 사건,상황이 '나의 가치를 훼손했다' 믿는 것... 또는 '나는 사랑받을 자격이 없기에 이런 일이 생겼다' 믿는 것... 이 둘 다는 사실이 아니기에, 이것을 사실이라 믿으면 반드시 고통이 생기게 돼 있는 거 같습니다 그래서《모든 공격은 도와달라는 외침이다》라는 말이 있는 것이고, 나를 공격하는 사람도,내가 공격하는 사람도 다 '상처받았다' 믿기에 일어나는 일 같네요 모든 반응은 《나의 믿음》에서 나오는 것이고, 이것이 우리가 반드시 들여다보아야 할 가장 밑바닥에 있는 것입니다 모든 감정,말,행동 즉, 대응의 원인은 어떠한 상황을 사실이라 믿는 믿음에서 나옵니다 예외 없이...

[@parkpark2830]

수행은 말은 매우 쉬운데 순간순간 올라오는 감정에 아차 하는게 무지무지 반복됩니다 저는 그랬습니다~ 근데 알아차림과 받아들임을 계속하다보면 평화로운 순간들 그 시간이 점점 늘어나고 어느순간 과거 괴로운?또는 고민했던 대상이나 사건들 그리고 그안에 흐르는 감정에너지가 떠올라와도 과거처럼 괴롭지가 않고 아직 희극으로 느껴질 정도는 아니지만 그냐.그렇구나 모두 잘되고 행복해졌으면 좋겠다 이렇게까지는 가능한거같아요 그리고 지금부터가 진짜인거죠 온전히 나로 집중하면서 이제 나만의 길을 가는 시작점에 섰다는 그런 기분이 변덕스럽게 왔다가는 손님처럼 느껴지지않고 내곁에 이 기분이 계속 될거같은~ 포기하지않으면되요 모두 화이팅입니다 결국은 된다니까요!

[@user-sm6kh8lo9h]

써니즈님 오늘 영상 너무 좋아요. 아무리 봐도 부처님의 말씀은 과학입니다. 써니즈님도 행복한 하루 보내세요. 감사합니다^^

[@user-pn2io9hk8q]

고통의 원인은 집착이라고 불교의 사성제에서 얘기하죠. 사실 집착은 아견에서 나오고 아견은 전도몽상 즉 있는그대로 보지못하고 자기경험을 기반으로 판단한것이 맞다고 생각하는 잘못된 생각에서 출발한다고 하죠. 마이클 싱어는 그것을 내안의 재잘거리는 자가 컨트롤을 가졌을때 아견이 일어난다고 말하더군요. 제가 연구한바로는 집착을 하면 에너지가 생겨 우주가 일을 하는데 오염된다고 할까요. 일이 안되는것 같습니다. 그결과가 고통으로 나오는것 같습니다.

[@emily-gg7je]

마음에 쉼이 필요할 땐 알고리즘이 늘 이곳으로 이끄네요 감사합니다.

[@user-zi4vz2fo3t]

감사합니다!

[@user-ni1ok3yr6c]

"고통을 받아들이자!!!"♡ "균형잡힌 행동을 배우자!!!"♡ "반응하는대신 행동하는 법을 배우자!!!"♡ 감사드립니다!!!수고많으셨습니다!!! 오늘도 행복하시고 건강하십시요 ~~^^ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼📚👍👍👍💪💪💪❤️🥰🙆‍♀️☔️☔️☔️

[@humming8]

인트로 무엇?? 좋아하는 드라마.. ❤️다음번엔 기상청사람들… ㅋㅋ

[@humming8]

어릴때부터 반응하지않는 것처럼 보이는 나무를 참 좋아했는데 .. 묵묵하다 굳건하다 이런의미보다는 사실 행동하지않는다에 더 중점을 두고 좋아한거같아요ㅎㅎㅎ 돌이되고싶다 태어나지않았다면 얼마나 좋았을까 라고. 진짜 삶자체가 죽도록 행동하기 싫었나봐요;; 행동은 힘들고 어렵고 생각은 너무 많고 . 오늘 저에게 긍정적인 행동에 대해 생각해봅니다…… 아멘대신 써멘~

[@liberty-korea]

버마쪽인가 아무튼 그쪽 언어가 영어로 편찬되고 또 다시 한국어로 번역되니 의미를 알기 힘드네요. 그러나 근본적으로는 부처님 말씀을 잘 풀어 얘기하고 있다는 건 분명합니다. 20여년전 위빠사나라는 것을 접하고 나하고는 맞지않는다 생각하고 멀어졌어요. 수행법이 너무 번잡하고 바쁜 현실에 적용하기가 어렵다 생각했지요. 영상에 보면 반응과 행동이 주제입니다. 책에서 번역과정에 선택된 용어가 좀 이상하지만 영상을 두 번 보고 알게된 것은 반응이란 자각을 거치지않은 과거로 부터 쌓인 생각과 감정이 그대로 현재의 행위로 표출되는 것이지요. 행동이란 자각을 통해 내 과거로 부터 쌓인 생각과 감점의 움직임을 알고 바르게 현재의 행위로 표출하는 것이지요. 자각이란 무엇일까요? 생각과 감정에서 완전히 벗어난 의식을 말합니다. 참나라고도 하고 불성이라고도 하는 그런 것이지요. 이 자각을 온전히 발동하는 것이 견성이고 따라서 영상의 내용에서의 행동이란 개념은 견성 이후에나 가능한 얘기입니다. 그렇다면 견성을 못한 자는 무조건 행동이라는 것을 못하는가? 아닙니다. 견성하지 못해도 대부분의 사람은 양심에 따라 이타적 행위나 공정한 행위를 하지요. 왜 그런 것인가? 모두가 본래 부처이기 때문입니다. 나도 모르게 하는 모든 이타적 행위의 이면에는 부처 불성 참나가 작용하는 것입니다. 그러나 열 번 잘하다가도 한 번 실수하므로써 우리는 큰 고통을 일으키기 쉽지요. 그래서 자각을 추구하게 되는 것입니다. 우리 모두 부처이고 번뇌망상의 구름이 사라지면 나와 세상은 환하고 빛으로 가득 찰 것입니다.

[@leading_life]

전 저 엄마가 안아주는 모습 보며 많이 울었는데ㅠ 마음녹는 느낌... 끝에 마음이 갚을 수 있는 빚이 있더라.. 하는데...흑. 좋은 영상 감사합니다 써니즈님

[@holy0624___]

헐 저 딱 저 장면보면서 그랬어요. 마음이 빚 갚아준다구...ㅠㅠ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 세상이 근데 써니즈에서 이 장면이 첫장면으로 나올줄이야!!😆😆😆

[@user-dv9dj1dc6v]

이 책 너무 애정하는 책입니다. 그러나 이 책보다 더 좋은것은 이곳에서 하는 위빠사나 명상입니다. 갑자기 고엔카 선생님이 너무 그립네요. 넉넉한 자비로운 그 미소가 너무 보고 싶습니다. 고엔카 선생님. 감사합니다. 사랑합니다♡

[@user-devayoga]

고엔카선생님 챈팅 에너지가 느껴지시는 분 영상속에서도 큰에너지 나눠주시는 분 삶의 큰 마음의 변화를 가지게 합니다

[@myjang3279]

덕분입니다 ~❤ 사랑합니다 ~❤ 감사합니다 ~❤

[@user-df8ej1uc4l]

심적의 문제는 고통보다 괴로움이란 표현이 맞는듯합니다 즐거운락을 락이라 안듯이 괴로울 고는 고라 안맞는듯 ㅡㅡ

[@consciousness-401]

"믿음은 사견(邪見)을 깨뜨리는 것이며, 깨우침은 무명(無明)을 깨뜨리는 것이다." 의심을 제거하면 믿음이라 말하고, 집착을 깨뜨리면 깨우침이라 합니다. ​ 의심은 머뭇거리는 것을 말하며, 믿음은 결택(決擇)한다는 뜻이죠. ​ 사물을 있는 그대로 보시면, (여실지견如實知見) 일체가 내 마음의 작용임을 깨닫고, (법공法空) 절대계(영靈)와 현상계(혼魂)가 하나로 꿰어져서 보입니다. (신령한 알아차림) 누차 하는 얘기지만, 결국,, 나부터 내 마음을 바로 잡아서, 이 현상계에 세세생생 '좋은 카르마'를 짓자는 것,, 선업(善業) 정념(正念) 정견(正見) 정사유(正思惟) => 사마타 위빠사나의 핵심입니다,, 오늘도 역시, 출근 전, 몇자 긁적여 봅니다. 취하셔도 좋고 버리셔도 좋습니다,, 🤭 오늘이 인생에서 가장 아름다운 날이 되시길.. 그리고,, "김태리 좋아여~ㅋ♡♡♡"

[@consciousness-401]

새벽에 울면 위험하다. 둘러싸고 있는 공기들이 같이 울고.. 그 울음이 또 자신을 울게 한다. 울음은, 울면서 확산되면서 슬픔을 옅게 해야 하는 것인데, 새벽의 울음은 확산이 아니라 응축이다. 울고 있는 그 자신을 다시 울게 한다. 새벽에 울어 본 사람은 안다. 그게 얼마나 깊은 동굴속인지.. 💦 박진성 《새벽에 우는 사람》 어제, 새벽까지 공부를 하고, 음악을 듣다 불현듯 울컥했네요. 왠지모를 서글픔.. 다시 돌아올 수 없는 것들에 대한 그리움.. 마음속에 노래 하나 글 하나 담고 산다는 건 진짜 멋진 일인 거 같습니다,, 🕊🕊🕊

[@loveme3670]

🙏

[@superbaby_1]

유림아 마음이 풍족하면 물질의 풍요는 따라오는거야 사랑해^^ ㅎㅎ

[@user-devayoga]

마음을 디자인한다면 누구나 평정과 행복이 올거예요 한번쯤은 고귀한침묵 명상코스에 꼭 가시길~~

[@gracias5183]

고통을 객관적으로 바라보는 방법에 대한 명상의 말씀들 반응하는마음에 대하여 영상 감사드립니다!

[@user-vr8ro1wn4k]

감사합니다 ❤️ 써니즈님

[@user-qk5jp9jd3q]

써니즈님~ 감사한 하루를 시작합니다. 덕분입니다 ^^

[@user-bv4dr4ue5u]

써니즈님 고맙습니다 항상 좋은 책 알려주셔서 감사합니다 덕분에 많은 도움 받았고 고통에서 벗어날수 있었습니다

[@rishidiet]

감사합니다♡

[@user-qq2fc4wb2k]

위빠사나수행자입니다. 써니즈님 덕분에 알아차림이 더욱 선명해지는 행복한 아침이 시작되었습니다. 감사합니다_()_

[@user-sirhwn35ktbaw]

오늘 내용 너무 좋았습니다. 소개해 주셔서 감사합니다 ~

[@user-dz9vq6ts8n]

감사합니다 고맙습니다 🙏

[@user-zb2oz5bf2g]

감사합니다~🙏

[@suyounkim3507]

써니모닝 좋은 아침입니다 2521 지나버린 반짝이는 청춘들의 이야기 본인들은 정작 빛나는 줄 모르고 있는 너무 행복했었던 시절 우리 이야기 같아요 즐거운 마음으로 보셔요 감사합니다 오늘도 ❤❤

[@user-od2op8gh4p]

감사합니다~

[@user-rl8jh9pc5z]

도움 많이 됩니다^^

[@lumi3385]

감사합니다

[@user-wf7gm8mk6q]

유림이는 참 똑똑하네요. ^^ 그 엄마도 현명하고요.. 이 집은 머지 않아 빚에서 벗어날 것이란 예측이 가능하지요. ^^

[@user-qq2vd4uo9p]

써니즈모닝 ☀️

[@user-wo5kc1zk7p]

맞아요 ~ 그렇군요 ~ 마음에 중요성 ~ 늘 ~ 듣고 배워도 인간은 미완성 부족 ~ 함 ~ 채워 보는시간 ~ 감사합니다 ~~ ^

[@user-bq2ms2ek4t]

정말 어렵네요. 마음으로 반응하지 말고 행동하라고 했는데. 그게 무슨말인지 모르겠고. 그리고 정신적 행위가 중요하다는데 정신과 행위는 언어적으로 반댓말이라고 할수 있지 않나요. 마치 천사적 악마라던가. 지옥적 천국이라던가 말이죠. 그래서 정신적 행위는 존재할수 없는 언어인것 같은데. 너무 이상해서 법학책을 읽는 느낌이네요. 입으론 읽을수 있는데 이해는 전혀 안되는. 항상 이런 뜬구름 잡은 언어들로 이 공부가 이루어져 있기에 지금까지 단 한마디도 못알아들은 일인입니다. 솔직히 마음공부책을 읽고 그런가부다 이랬지 단 문장도 제대로 이해본적이 없기에. 지금도 급할때는 천지신명께 기도하는것이 가장 쉽네요. 살려주세요! 이렇게. 그래서 인간들이 종교에 빠지나 봅니다. 언젠가는 뭔가 이해할수 있을것이라고 생각하면서 오늘도 써니즈님이 읽어주시는 글들을 머리를 갸우뚱하게 들어봅니다.

[@kyonghwa33]

쇼펜하우어 니체가 요즘 세상에서 다시 돌아 보야 할 사람들.

[@user-sirhwn35ktbaw]

그런데 반응하지 말라는 알겠는데 행동하라는 말뜻은 잘 모르겠어요~ 제가 직접 읽어봐야할거 같네요

[@user-happysmaile기쁜]

이제 수심결을 읽어 주세요

[@sjp88888]

깜마...는 카르마 지요 ?

[@parkpark2830]

네

[@sjp88888]

@@parkpark2830 🙂

[@user-no3iy4bm2m]

광고 방송보니 엄마라는 인간이 자식을 죽음으로 몰고 가네요