Готовлю пп самсу, это очень вкусно!

Мой личный инстаграм @elena.archaia (там я пишу свой отчёт по похудению, а также советы, как можно подготовиться к марафону)
Мой рабочий инстаграм @butik_ukraine_2019 (это "рабочая" страничка по секонду, а также вещам ручной работы)
Для пп самсы понадобится 300 г фарша (в видео я сказала 0,5 кг - я ошиблась) и лаваш 200 г, 1 яйцо и кунжут.

[@sewingIryna]

Оказывается все так просто!👍 Обязательно сделаю. 😉

[@Lenainfovlog]

Уверена, что тебе понравится!!!

[@inessadefashionlifeblog]

*супер Лена!!!!*

[@Lenainfovlog]

Спасибо, Инесса!😉

[@АлександраШпак-в1к]

Вкусно будет,если для начинки использовать творог с зеленным луком и специями. Я лаваш пеку сама. Еще дешевле выходит.

[@Lenainfovlog]

Спасибо за хорошую идею! Надо обязательно попробовать!😊

[@inessadefashionlifeblog]

🤗

[@Oleg.1]

Лена,в конце нужно было похрустеть! (в смысле поесть)

[@Lenainfovlog]

Точно!!! Ну где ты был раньше?😊 Пусть Лидок сварганит такие, зацените вкус)))

[@Oleg.1]

Обязательно попробуем!

[@user-mu2eq4ob7m]

Лена!куда же Вы пропали? Вы уж выходите из подполья!

[@Lenainfovlog]

Маргарита, спасибо Вам за такой комментарий (прям улыбку на лице вызвали 😊). Я больше в инстаграме сейчас, но понимаю, что мне хочется уже выйти из подполья, как Вы выразились)))

[@user-oh3nf8gm2m]

Хороший рецепт! Обязательно попробую. Сколько калорий получилось в 1 шт?

[@Lenainfovlog]

100 г фарша на 3 шт (это для меня по меню), а сколько калорий не знаю 😊

[@user-oh3nf8gm2m]

Хороший рецепт! Обязательно попробую. Сколько калорий в 1 шт, если использовать фарш из курицы?

[@Lenainfovlog]

Это очень вкусно! Про калории не знаю, можно посмотреть сколько калорий в 100 г фарша (у меня в меню лично для меня прописано 100 г фарша на 3 конвертика)

[@olga97531]

Спасибо за рецепт!!! Обязательно попробую как только закончу худеть, для похудения это не очень правильное блюдо, немного каллорийное. У меня уже минус 9 кг за два месяца! )

[@Lenainfovlog]

Спасибо за комментарий! У Вас очень хороший результат за 2 месяца!!! Я тоже худею, у меня 5 кг за 2 месяца. Строгой диеты нет, наоборот у нас такие порции, что я в начале была в шоке. Меню нам прописывает диетолог под каждого индивидуально. Желаю Вам достичь желаемого результата!!!!😊

[@olga97531]

@@Lenainfovlog , порции у меня тоже большие, просто, низкокалорийные, и никакой индивидуалки. Если соблюдать все правила, то легко можно 4 кг в месяц сбрасывать. Я ещё и часто нарушаю, и тем не менее, худею с хорошим темпом...))) Спасибо за пожелание, и вам успехов! ;)

[@Lenainfovlog]

@@olga97531 созвонимся и поговорим 😉

[@inessadefashionlifeblog]

Молодцы девчонки

[@ollapolla986]

Если фарш жарить ,то оно будет диетическим?