挑戰一周高蛋白料理🔥7種天貝提案│feat.鵝之心天貝

[@GoVegan]

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[@蓁愛-z3z]

感謝感謝又有新的食物可以吃看看了😄🎉🎉🎉🎉

[@elainechen9211]

喜歡天貝綿密的口感又可以補充蛋白質，天貝炒飯好好吃😋

[@evancheng5265]

看完每一道天貝料理，都流口水了🤤 來下單烹煮看看，可以補充這麼多植物性蛋白質，太讚了👍

[@paristranger]

天貝有豐富蛋白質、膳食纖維和B群 好料理又好吃呀💛

[@薛心柔-b4h]

超愛天貝！蛋白質補充當然是最重要的！另外～天貝的口感紮實可以滿足我的咀嚼感！而且看白龍的料理讓我躍躍欲試！超棒的！

[@Veganlife_Kaoru]

我喜歡鵝之心天貝，因為可以補充滿滿的植物性蛋白質，營養又健康又美味🥰

[@citwy]

太棒了是天貝！！！我一定要試試看夠維根的推薦與料理方式！！！💪💪💪 可以補充大量的優質蛋白質，真是超級優秀的食材😍😍😍

[@muenlee]

最愛天貝了！！蛋白質含量高增肌減脂就靠它了😍😍

[@假左撇子]

餓到爆 真的看起來超讚 感謝白龍

[@CengCneg]

第一道看起來超吸引人😂 真的是廚神！

[@GoVegan]

😎😎😎

[@ping1995]

喜歡天貝因為超高的蛋白質、獨特的香味和鬆軟的口感～～ 鵝之心天貝真的好吃！

[@GoVegan]

超好吃！相見恨晚🧡

[@srwang56]

喜歡天貝因為蛋白質豐富，也喜歡它的口感，如果煎的脆脆的，內部有點紮實，很好吃。又因為可冰凍，很適合備用在冰箱，方便煮。

[@GoVegan]

超適合備餐！

[@余宜庭-r5i]

因為可以補充滿滿蛋白質👍🏻👍🏻👍🏻

[@曾恨水]

美味營養天貝的烹調方式，千變萬化，除了煎煮炒炸，也可以作甜點！👍

[@GoVegan]

看起來很懂天貝哦😎

[@bess_l9677]

喜歡天貝營養豐富又好吃~~

[@明道林雅婷-g5l]

我是孕婦，懷孕之後變得不喜歡吃肉，正在找高蛋白質的食物，看到白龍的天貝料理，也好想試試看啊！

[@GoVegan]

來來來試

[@peilihou7907]

試試海鮮，魚對小孩很好，會聰明哦！因為很多素食都是再造品對孕婦來說還是不好，原型食物比較好，我從小就不喜歡吃肉，以前二個月沒吃肉都沒關係，現在不行了，好在我吃海鮮和蛋，可以補充優質蛋白質。

[@peilihou7907]

我認識好幾個吃素的美國女同事，懷孕期吃肉，只是為了給予小孩更多的營養來源，等到生完之後再回來吃素，我超級討厭吃肉，這輩子吃肉最多也是懷孕，為了小孩長的健康，犧牲幾個月是值得的。

[@ll.6379]

之前就吃過鵝之心天貝 超好吃 最喜歡鷹嘴豆天貝鬆鬆軟軟的😍

[@GoVegan]

鵝之心每款都好好吃🧡

[@jocelyn5614]

終於這種系列等很久了 希望以後多出 呵呵 天貝在我們印尼這邊是非常常見的食材 哈哈

[@GoVegan]

好想也吃吃看印尼在地的天貝 🤤

[@tuv125]

喜歡天貝！！蛋白質多多，是健身必吃🤤🤤

[@邵淑貞-j4v]

感謝推薦！ 第一次看到！ 真有這麼好吃？ 會嘗試看看！ 不知道會不會尿酸高？ 因為豆類吃over？ 不過看個人體質！ 謝謝你們愛心！

[@GoVegan]

關於豆類與普林尿酸可以看台灣素食營養協會的研究哦，或是自行搜尋 「豆類 尿酸」，會發現植物性普林與動物性引發的作用大不同😎 www.twvns.org/info/faq/213-2015-04-17-07-41-12

[@Yenhappy]

很像麻婆豆腐欸。下次來試看看😘

[@chung81414]

獨一無二的味道

[@羅敏嘉-o8u]

喜歡天貝含有B12 因為素食一般比較難吃到B12 白龍想的這幾道料理都很實用又有創意欸 尤其麻婆天貝跟春捲 沙拉擺盤也很用心

[@GoVegan]

真的很用心製作，謝謝你喜歡😎

[@sherrywang2128]

喜歡鵝之心天貝，因為種類好多，還有「扎根系列」真的大心！但其實觀望了非常久都還沒買來料理過，因為廚藝不精深怕做出來很浪費😂但看了這集這麼多種料理方式之後，下定決心要訂購來嘗試看看了！

[@GoVegan]

訂起來！！ 🔺貼心提醒 訂購天貝如遇到中秋連假，最快9/22出貨唷！ 這次購買真的超級優惠！別浪費我們跟廠商要到的福利😍 👉夠維根專屬85折優惠(活動至11/15)： www.swanhearts.com.tw/govegan

[@sherrywang2128]

@@GoVegan 收到！手刀訂起來😍😍😍

[@willy5987]

喜歡天貝的高蛋白質營養素，健康又營養的美食~

[@JaneJane-td5wc]

看白龍料理很療癒, 每一道都很好吃..... 讚!

[@GoVegan]

花了很多時間研究🙈

[@JaneJane-td5wc]

讚嘆👍👍👍

[@冰冰-y7p]

天貝好吃又營養~~~❤️❤️

[@shihhanhsia5545]

喜歡天貝因為好吃！蛋白質高應該也是原因（？但重點是好吃XD 而且方便料理，丟氣炸加上喜歡的調味5-10分鐘就可以完成 缺點是要退冰比較麻煩，一次又吃不到整塊那麼多，煮完剩下再冰回冷凍，容易影響口感

[@洪芙瑋]

看起來每道都很專業用心耶!!!!!想吃!!!!!喜歡天貝是因為本身是VEGAN 喜歡多吃好的植物性蛋白產品~天貝成分天然 營養價值高~~ !!!買了買了!!!

[@GoVegan]

買買買！

[@咪嗚-r1n]

謝謝分享天貝料理挑戰!很棒!看起來很好吃呢!

[@hallie05018]

我好想吃吃看阿！從小吃素竟然沒吃過天貝哈哈，蛋白質量又高，超棒的！

[@GoVegan]

那你一定要試試看鵝之心！

[@mingyiwei7780]

沒吃過天貝,且它營養成份很高，想嚐試看看

[@myfavorite1985]

喜歡天貝，因為蛋白質很高

[@假左撇子]

龍哥你真是優秀的特級廚師

[@張逸文-m7f]

喜歡天貝方便料理跟它的高營養價值，真心覺得印尼發明這個黃豆食品很厲害耶

[@GoVegan]

真的！很同意🔥

[@貴鈴-s9s]

白龍真是厲害👍， 我喜歡有各種豆子做成的天貝～

[@GoVegan]

研究好久！謝謝喜歡😋

[@yen888]

第一次吃天貝不怎麼喜歡，看了白龍介紹各種煮法又有蛋白質含量高所以就訂來吃真的不錯吃

[@GoVegan]

耶！謝謝😍

[@sherryPHChen]

喜歡天貝因為可以補充很多蛋白質🤩

[@GoVegan]

真的！

[@lflyuni]

其實沒吃過天貝但一直想嘗試看看！❤️ 白龍做的感覺都好好吃🤍🤍 天貝薯條好酷！！！沒想到天貝做成薯條

[@GoVegan]

真的簡單又好吃😋😋😋

[@廖宸豪]

天貝真的是素食者補充蛋白質的最愛之一XD 看到看起來那麼好吃(有點罪惡)的天貝薯條，竟然也有27g的蛋白質，天哪也太棒了吧！

[@GoVegan]

是不是 不是好東西不推薦😎

[@rinashum239]

請問在英國🇬🇧哪兒🉑️以買到天貝？謝謝🙏！

[@芳-z8p]

天貝很好吃啊！且蛋白質又高，對我這個不吃豆腐又不喝牛奶跟豆漿的人來說，是一個非常好的選擇

[@GoVegan]

真的🧡

[@gracekao5948]

很喜歡這個系列~~

[@umimama20042000]

哇！還有碗豆天貝！臺灣真是寶島ㄟ！

[@ec168]

请问白龙哥，您是什么机缘开始吃素呢？以前有影片介绍过吗？谢谢

[@rabbitchang315]

第一次吃天貝就覺得很好吃欸😄 不知道是剛好吃到沒腥味的還是本來就這麼好吃😂 素食蛋白質就是讚👍

[@GoVegan]

可能是你本來就愛吃😆

[@郭馨元]

氣炸天貝很好吃!

[@zy9294]

喜歡天貝的口感

[@亞澤-q2v]

我喜歡不同種類的天貝 可以搭配出不同的料理又不失營養

[@GoVegan]

每種都有自己風味🧡

[@chloe-wd7ys]

第一次吃到天貝是在里X購買的，不知是不是我廚藝不精的關西還是發生什麼事，我是真的被天貝味道嚇到了! 不知幾年過後某次跟好友聚餐到 plantst餐廳 ，吃到他們料理的天貝餐點後我居然開始愛上天貝了~ 尤其是鷹嘴豆跟豌豆天貝，豆子香氣很濃郁，咀嚼後還會有微微的豆甜味我超愛!! 詢問店家後才知道是鵝之心，現在只要有機會到附近一定會去跟店家購買幾包放入冰箱屯糧 >..

[@GoVegan]

一起當鵝粉！😎

[@wang560]

優良蛋白質來源!

[@GoVegan]

超優質🧡

[@GoVegan]

🎁恭喜您得獎喔！ wang薏婷 全系列組1組 請於10/17(日)前至夠維根私訊粉專您的資料 (姓名、電話、收件地址) 否則視同放棄

[@妙開]

煎過放冬炎醬、番茄、九層塔。很好吃（唯一一次的成功）

[@GoVegan]

冬炎醬😍

[@emilie9867]

喜歡天貝的蛋白質含量！平常很少吃到～想吃😋

[@GoVegan]

買起來🙈

[@billy98947]

喜歡天貝可以補充素食者蛋白質的不足，可以做很多料理。

[@Saoma2014]

天貝讓我有新口感的優質蛋白質攝取選擇，超級好吃😋

[@rahel9702]

種類好多！希望香港也可以買到！

[@GoVegan]

香港容易買到天貝嗎～

[@許玉青-n4o]

食天貝~素食蛋白質~

[@CHU_98]

很喜歡天貝的口感以及營養價值高 ^________________________^

[@GoVegan]

營養價值很重要🧡

[@晨陽-k1y]

好爽

[@Ashleytai825]

天貝好像素食者有人很愛有人很怕就像榴槤😆 沒吃過很好奇它的味道 且又説它很營養所以很想嚐嚐看

[@GoVegan]

這款的腥味是非常低的喔😎

[@簡愷莉]

請問如何訂購

[@tonyeustacia]

喜歡天貝的唯一原因是植物界蛋白質天后！

[@tinachou2341]

因為蛋白質很豐富,看起來都很好吃!很下飯

[@恭藤常友序]

原來沙拉也能這樣配 （學到了

[@GoVegan]

嘿嘿嘿

[@小賴-q5y]

第一次買全素便當老闆娘幫我放了一塊天貝，第一次吃到天貝真的像白龍說的豆腥味很重，但料理的好確實是很好吃，可能目前為止我還沒吃過好吃的天貝。

[@GoVegan]

鵝之心是我們吃的最沒有腥味 口感最好的天貝！

[@黃昱翔-b7i]

我喜歡天貝 為素食者多提供了一個蛋白質來源

[@GoVegan]

真的！而且高蛋白～～

[@umimama20042000]

重點是用油煎一煎、之後調味、這樣

[@kadalai-gk7hu]

好帥❤

[@tinatina9136]

最近開始試著吃素XD也買了天貝但真的覺得自己做出來好不好吃😣現在又有了嘗試的心🥺

[@GoVegan]

鵝之心是第一次吃天貝的人也會喜歡的🧡

[@chiurosanna5073]

我❤️天貝！

[@Lia99907]

天貝可是滿滿高蛋白啊！！還不吃爆❤️

[@yicheng9218]

昆布放好多

[@guekmoeykhoo4997]

帥哥白龍，超级棒，你煮的东西看起来都好美味，我喜欢看你和 Stella 在一起拍照，帥哥和美女，讚！

[@風-u1z]

沒吃過天貝也 很好奇它的味道 全聯有賣的話 我會去買來吃坎坎 謝謝分享

[@hime-macguffin]

第一次看到天貝欸 影片看完還是很難想像它的味道 我沒有接觸過素食 所以也不太知道豆腥味是什麼味道😂 下次去全聯有看到會想買買看！（純好奇 謝謝你介紹這個酷東西( ´▽` )ﾉ

[@GoVegan]

現在有優惠喔😎 可以看置頂留言～

[@鄭素珍-h8f]

去拿裡買天貝

[@Bdhf-Hdhfj]

來了!

[@黃昱翔-b7i]

中獎名單公佈了嗎

[@GoVegan]

置頂留言有ㄛ

[@yihsin8097]

我也想抽到天貝 自己料理看看🤤

[@tinyauntie150]

這是一個天貝洗白的故事😆😆😆

[@GoVegan]

哈哈哈 誰把他染黑了！

[@彭漵涴]

年輕人:天貝，你是從製作公司購買是嗎？不然有那麼多種口味，我在素食材料只有鷹嘴豆及黃豆口味

[@月麗-g1e]

好喜歡你與你的女朋友，你們很搭耶！

[@陳雅玲-j6w]

蛋白質很多

[@queder8977]

第二個留言🥳🥳🥳

[@蘇董-x5v]

幫小樹QQ 處理好了嗎？

[@liketruth2826]

他怎麼了?

[@xiaoyao-jjc]

忠實倒讚幫來了

[@GoVegan]

😂😂😂

[@peilihou7907]

我了解你們很想推動吃素，不過如果你常常看醫生或是營養師，他們還是希望均衡飲食並不建議吃素，吃素不是不好只是不是最好的飲食方式，每個人都有選擇的權利，所以我並不反對素食，只是當你們推廣一些素食產品（非常原型食物）最好也提供那些族群不適合，而且建議他們如果有病最好少一詢問醫生，因為你們是公眾人物，很多人模仿，引導人走正確的方向比較重要。

[@GoVegan]

可以看看台灣素食營養協會的網頁喔！