便利商店一周素食挑戰🔥品項不可以重複！！活得下去嗎😱

[@柳羚]

還有還有全家室溫的調理包裡有蔬食素咖哩、素麻婆豆腐、筍丁素肉燥都很不錯吃，有時候下午店家都休息的時候會去全家買這幾樣搭配他的微波白飯來吃，方便快速～ 基本上門市至少都可以找到咖哩口味的，其他品項就要碰碰運氣 啊 室溫的還有素油飯，也很不錯

[@Menglin_is_me]

對對我也是想講這個！ 在常溫的地方哈哈哈哈哈😂 放在大家不會走過去看的地方

[@VeganMeiMei]

小七冷凍還有韓式部隊鍋，拌飯，甲七🥣的油飯，冷藏還有陽明春天的滷味，羅宋湯，也有另一家的海帶筍肉小菜可以配白飯 全家有烤地瓜跟烤馬鈴薯 感覺應該可以完成七天挑戰，只是每一家超商鋪貨都不同，多去幾家或是天蔬地素專門店會更多品項

[@芸芊-p9j]

一直都默默的在看你的這幾年蔬食系列！～主也是吃素但從不可這集必須留言一下！～A本.更是7-11的··客！～是讓你義美那可吃下的人！～B還有2商品很早就有的a《桂冠》素三杯炒飯！～多店員都硬到⋯！～b同青醬蘑菇義大利麵！～兩年前剛出時醬死鹹丶麵過硬！～泡麵維力麻辣品本味丹的《紅燒》素牛可辣都不能吃！～味、桂丶維廠商很難溝通！～就跟7-11總公司講味就被退通路！

[@peggychen3305]

感謝白龍這集企劃造福吃全素的人們😊😊😊 吃全素真的不容易了，全家馬鈴薯很好吃&地瓜也可以吃配豆漿應該可以墊肚子吧，這個沒吃到，去全素食版的天素地蔬應該有機會成功的。

[@jackhappy2108]

感謝白龍推廣蔬食，世界因你而更美好

[@dodo0203]

真的真的！全家是對素食友善的！因為我吃蛋奶素，所以沒發覺它的素食標示不清。 小7除非遇到店裡面有天素地蔬，不然真的沒得吃😢，後來搬家到一家有很大的天素地蔬的欄位、零食和微波食品，真幸運❤ 萊爾富和Ok 感覺放棄素食這區塊了，進去買個豆腐和豆漿就結束了😢

[@PHCSHU]

希望您能成為Vegan kzbin.info/aero/PLmg5_SpRGdRjbQq_J3-ndx7DRpa4GVMOb&si=RH2qklx6Ell9ec2S

[@ycchang6367]

昨天看到小七冷凍櫃 有新增素食品項 跟以前相比真的好太多

[@cathycheng2494]

@@ycchang6367原來是在冷凍櫃裡面啊，下次也去找找看😅

[@happydisufu]

全家真的友善

[@君子愛財]

全家也聰明，要和統一集團競爭，走出不一樣的特色很必要。如果蔬食餐食、品項豐富又比較平價，會是很有競爭力的。

[@liketruth2826]

感謝全家….便利店～

[@megantan89]

羨慕台灣是素食天堂❤!

[@古色香]

我想提醒一些可以吃蔥蒜（vegan) 但不碰奶蛋的朋友們 台灣食品業者不知是不知道 還是 想魚目混珠標示 多賣出一些 舉例來說 曾經想買便利商店的涼麵來吃 包裝上寫植物五辛素 但成分卻又含有蛋白粉 有蛋的成份為什麼顯眼的包裝為什麼不寫蛋素 還有一些餅乾 重口味洋芋片 例如有蔥的蘇打餅乾 有些外別裝寫植物五辛素 成分確使用乳清粉 素食最重要的定義 就是與動物或由動物間接而得到的都算非素食 (個人覺得不該剝削動物 利用動物 ) 含奶蛋蜂蜜等成分的食品 不該偷渡混在植物五辛上面 把不吃奶蛋蜂蜜的人當傻子笨蛋 這點義美食品大廠就做得很好 素食類別與成分都完全一致 甚至冷藏飲料都標示清楚 全素 奶素 讓人放心（謝謝義美食品 做了很好的楷模） 特別一提 統一食品生產的青草茶飲料 是用乳糖而不是蔗糖 將這些碰過的問題來提醒有需要的朋友知道

[@taylor7019]

台灣素別標示規定植物五辛素可以含蛋奶😅只寫「含奶或蛋者須於內容物名稱內說明」

[@古色香]

@@taylor7019 語焉不詳的規定 誤導不吃的人誤食 是有什麼好笑的圖貼符號？ 想到又髒又病蛋雞被關在不能自由活動狹小的籠子 還有乳牛被機器強制榨取牛乳 本身壽命不長的蜜蜂 被人類利用生產自己用不到的蜂蜜 我就笑不出來 你喜歡吃就自己吃 我本身是反對不碰 也不想誤食到 天啊！ 純素植物飲食已經提供足夠的營養 人類還要造成有情眾生動物們的痛苦 卻認為沒什麼大不了 理說當然

[@taylor7019]

@@古色香 你好像誤會我了，我只是告訴你法規是這樣，廠商不是故意要亂標或誤導你去吃，要檢討的是政府為何要這樣規定。 btw.我也是vegan，表情符號是很無奈、三條線、只能苦笑的臉，不是笑你也不是覺得吃素很好笑。

[@MinC-j8d]

可以排一天去天素地蔬專門店啊！就當上館子🤣！然後全家還有一款漢堡，最近一直在架上，乾貨架上有即食麻婆豆腐醬包，小七還有湯品，這些加一盒白飯就是一餐啦！一週沒問題的👍

[@abuyee]

😂真的真的，剛留言才看到，握手🤝

[@Ashley-nf2vs]

以後有更多選項可以吃👍

[@迪洱海]

以後應該準備一把剪刀😂

[@yoshiuc9361]

還有一款麻油杏鮑菇米漢堡可以吃，在冷凍專區，小七跟全家都有，但是是非專用產線～

[@Scratches1019]

感謝幫忙踩雷，也感謝yt推薦這個寶藏頻道 ❤

[@陳蕙羚]

感謝白龍為了推廣素食 犧牲自己一週的健康吃這些超商食品 感恩

[@QBTeacher]

看完最新的影片，再回來看這個影片，這一週的血糖應該很精彩。

[@dfc5970]

比10年前來說現在吃素真的很方便了~~感恩現在的科技~

[@like8205200]

全家地瓜跟馬鈴薯也可以買喔✅️ 覺得即使有天素地蔬，常常也是看到裡面沒幾樣，再不然就是原本有10樣但慢慢的幾個月後會發現品項剩下幾樣大家都可以接受的口味（可以理解進貨的目的是為了賣出去，所以銷量不好的口味就會直接消失……），但這也會讓我漸漸不會特別去選擇天素地蔬😅

[@annezeng0803]

我覺得便利超商賣的蔬食品項 仔細看過材料以後發現圖片添加物太多 所以若是比較注重材料原物的人 真的能買的不多 常常看看下不了手 偶爾吃可以 希望未來歷有更多人會注重原物料的健康 就是化學添加少一點

[@shellchen3006]

說得好！👍👍👍

[@gn00798629]

沒錯，之前想說便利超商賣素食項目變多，就去逛一逛看完之後也沒想買，畢竟價錢貴份量少添加物多，直接了當改去素食店吃到飽一份餐110元😅吃的健康，價錢可行，吃到飽😊😊

[@林艷蘭-s7q]

辛苦了，真的不容易。😂

[@turboc000]

超商偏貴，而且分量也少，吃不太飽。唯一好處就是方便快速....

[@陳建璋-v6f]

也不是沒家超商都有

[@DokIan]

好喜歡白龍哦總是那麼真實謝謝你好帥~

[@lalakellychange]

很久年前萊爾富還有幾款素食不錯沒想到現在一個都沒有。懷念萊爾富的素食青椒牛肉燴飯

[@Fanbao_comic]

好意外7-11跟全家有那麼多素食！以前大學時都靠萊爾富，反而去全家跟7-11都找不到食物吃。 萊爾富的素纖筍香飯糰很推，冷凍食品還有香椿炒飯。曾經有個隱藏版超好吃的義式蝴蝶麵(蛋奶素)後來好像停產了QQ 不但可以吃得比炒飯飽還非常美味。看來近年各大超商的素食商品都有在進化，可喜可賀🎉

[@royoswaltjr5684]

7-11當初的松露野菇燉飯還存在架上蠻久的，最近改了一點內容物，變成菇菇燉飯……

[@AlexLee-24]

5年前這企劃可能會餓死，現在太容易成功了(X

[@Jenny5417]

全家應該要賣的夠好，才會留下來繼續賣 711應該也是，我有發現燉飯跟金莎都有被留下來，不僅是天素地蔬門市也買的到

[@dream-of-traveller]

現在超商都很友善，很多素食可以選擇~

[@ing3413cyj]

便利超商吃一周共花錢1614平均一天$269。 。很貴，7-11要周一去。 或許可以出一集素食超市、大賣場素食微波食品吃一周。

[@peiyi1324]

Convenience stores in Taiwan are awesome, with vegetarian food available 24 hours a day. Super convenient

[@Nina-Einzbern]

全家可以用App的地圖趣看一下蔬食生鮮，有些東西有貨但是沒放在架上。

[@陳蕙羚]

不是很了解

[@a5400266]

這集好實用

[@ICASHLPLP330]

要吃素我不會選擇超商，那價錢太誇張

[@hankhsu9016]

7-11的素食真的活不了多久，反而全家的素食我覺得越來越好吃還存活很久

[@chencheng1536]

全家的素食真的好很多。先前還有一道花椰菜米的。可惜現在沒有了。7-11都是主打義式超奶類的義大麵或燉飯，偶而想吃罪惡的餐點還可以。

[@林月勤-m9i]

請問，降血糖的小儀器.哪裡買？

[@喔耶-g8t]

全家熟食跟冷凍食品好吃程度跟豐富度真的已經超越7-11很多了！現在很愛全家

[@suyuhui3237]

謝謝分享.，南無阿彌陀佛。

[@柏芊栩-o6r]

超商素食越來越多了啊！超棒的耶！

[@cathycheng2494]

原來可以靠超商這樣吃素食啊，我個人是不到最後關頭，絕不輕易進超商找食物，看到這裡….感覺有的品項或許可以試試😅

[@江承豫]

素食還有一個麻煩的地方是不是每一間門市都一定會有該品項。 像是7-11就不是每一間都有天蔬地蔬。

[@abuyee]

挑戰這種任務最適合的地方就是住在有天素地蔬旗艦店的附近😂我只知道三越信義新天地那邊有，超級好逛，整個冰箱都是

[@陳昱湄]

好多品項都沒吃過耶...真的不是每一家便利商店的素食品項齊全

[@ing3413cyj]

小7 7-11 有世界蔬食日,任兩件 79 折的活動，與用7-11卡icash有贈點數 買一把廚房用專用剪刀專門剪食物吃的，並用酒精擦布擦一下等一分鐘乾了就✂️✂️，某些菜也可用剪刀剪，不用站廚房裡太久坐著剪就好了，剪刀要常洗一下酒精噴一下插透氣盒/架。

[@ameisherry]

原來中華豆花是全素的 ❤我小時候超愛

[@葉達悅]

六道輪迴苦，孫兒娶祖母，豬牛羊席上坐，六親鍋內煮，女吃母之肉，子打父皮鼓」。 一切有情都畏痛怕死、都有（佛性）；勸發吃素，要愛護一切眾生的生命，增長（慈悲心、大悲心、同理心）， 人受病苦折磨，都因過去生（殺生吃肉的果報）（墮胎的果報），各國瘟疫頻傳、戰爭，是（殺人、殺各種動物、吃肉）（吃蛋=殺生-因蛋生雞鴨鵝鳥魚）（墮胎=殺生）的原因，是因（眾生的惡業共聚，同時受報），（菩薩畏因，眾生畏果）；「諸法因緣生」

[@楊祺慧]

真的看到一些沒吃過的商品❤

[@falomanse]

自備餐具冷凍微波沖泡麵比較健康環保，減少身體 環境的負擔 。素食者蛋奶素容意入首，生活容許再進階容易成功。

[@Kevin-sx6we]

素食最棒的就是，乞丐時光很多可以吃的，不會貴啦~

[@e770110]

建議要拍開袋子的影片，一律拿剪刀開，比較不會一團亂。 我覺得是每家店進貨的問題，去大一點的店型，選項可能就會比較多，像我是一個早上中午吃素的人，在7-11的大型店可以買到的品項就很多

[@donaldlin5691]

萊爾富我之前在屏東 有吃過素食飯耶 連續吃了一個禮拜

[@ら-y9l]

Donald Watson 英國動物權利提倡者，也是「vegetarian」一詞 (縮寫 vegan)的發明人和英國純素協會的創辦人。

[@ひかる君-p2f]

全家的綠竹筍我都直接吃，有點像在吃水梨，好吃!!!(心)

[@jackywang5272]

有點貴

[@Turnupyoupower90477]

小小蔬食有跟 米漢堡聯名 年輪漢堡 還不錯吃 有點小貴59$

[@candy8760]

小七那款粥是真的不錯吃，你這次介紹完大概要被買光哈哈，然後最近小七又出一款松露粥還沒吃過，全家出了一款新的醬燒口味的三角飯糰吃過了還不錯喔！

[@豬牧羊]

松露粥我喜歡，菇菇很多👍 黑松露的味道有，不算很重。整體調味跟竹筍粥是同一掛的。 但我並不是只吃素食，沒注意過會否有陷阱，提供參考。

[@kinklam6799]

宇宙客棧那個叫新時代設計？這不就是自熱食品的變種嗎？就是沒了發熱包而已嘛。

[@靖文-n7z]

推薦全家的羅勒菠菠豆纖堡 包裝寫植物五辛素 是我這個葷食者都會特地去買來吃的美味>

[@CHEN-917]

以前7-11有熱浪島南洋咖喱超級好吃 可惜已經沒有了🥲

[@烏拉那拉氏惠妃愛周迅]

素食真的很難找，不是有沒有心問題，找過素食的產品全家真的比較多，7-11也跟進了但連涼麵也要看看醬汁是否葷的，附近也找不到素食餐廳的話就只能找麵包區了我有時會這樣配茶裏王，甜品也是我能選擇的❤

[@cherryhall4080]

吃完要破產了（就算有I珍食+友善時光） 話說，友善時光裡面素食裡面有項-麻婆豆腐波浪麵（好吃，但是真的要配大量水⋯⋯真的鹹！不過最鹹的是青花嬌那個雞肉拌麵用熱水沖過兩次要緊鹹😭😭😭）

[@tsaibro]

很real 讚

[@echoliu329]

全家的素牛肉燴飯還有在賣嗎？我發現我家附近的全家都沒有進😢

[@燕罧]

便利商店其實素食有變多👍👍老公吃五辛素有時候會幫他留意一下有沒有新款👀

[@wddskfuwkrxidyrkfudimvdktjkjdd]

空氣清淨機被潑到也太衰了吧😢。。。。。 敢問是什麼品牌的？😂

[@迪洱海]

13：54白龍露點啦🫣

[@ycchang6367]

HI-LIFE 冷凍櫃 有微波飯盒 還蠻便宜 料也蠻多 小七 素鮪魚 味道ˇ跟之前不大依樣

[@周冠岑-j4w]

可以加上全聯和家樂福，應該就會成功！😅

[@彭婉宜]

彰化偏鄉下便利商店的素食都蠻少，但還是可以看得到

[@sunderlandbeauty]

您好，我是素食长发艾登，素食推荐吃水煮生菜大米

[@不動明王-h4w]

7-ELEVEN蔬食新品曝光！飯糰、素滷飯任你選----萊爾富新款蔬食9月上市 少油低鹽保持天然原味

[@媛李-v4r]

感謝你的補充說明

[@waynelu1344]

如果可以吃奶蛋或是五辛7-11還有超級多沒吃到的！！

[@is_stone]

其實還有7-11的蒸地瓜還有全家的烤地瓜~ 做這個企劃真的很不簡單 完全沒辦法想像在肚子餓的時候還要在各個便利商店尋覓沒有吃過的品項QQ 在此為空氣濾淨器默哀 謝謝它的壯烈犧牲

[@hsukenji9184]

算貴的, 以性價比來說 ... 方便就是

[@林亭妤-w8f]

醫院的7-11和全家蔬食品項會比外面超商齊全一些，好買蠻多的。

[@boahus3619]

OK依靠涼麵取得第三名

[@黑爍-y7v]

我蛋奶素的，聽到不能重複還嚴格限制泡麵就直接下拉留言了，這真的有可能嗎🥲……及第水餃好吃！相較其他袋裝的微波水餃不是一個層級的，回購多次！（不吃辣所以青花椒沒買過）現在比起冷凍選項還是喜歡找冷藏，冷凍炒飯都吃膩了xD最近的新歡是粉紅麵，雖然評價好像不高。綠竹筍好吃，除了竹筍香菇粥我還會喝番茄羅宋湯 看到後面失敗覺得不可思議😮😮我最近在全家看到很多手捲類的東西，五辛奶蛋都有，還有五辛的義麵（可能是筆管麵）或金沙豆腐之類，因為不吃所以沒看很仔細，應該還有很多才對阿，我記得甚至有漢堡，義式蔬菜湯。調理包區的咖哩跟素肉燥可以搭配白飯或紫米飯來吃

[@MEI_MEI_Taiwan]

因為此次挑戰為全素，不含蛋奶，每個品項又只能吃一次，選擇變少很多。

[@aming2887]

我也是吃素，以上那些我都吃過，有些是真的好吃

[@雲淡風輕-i1l]

稻禾壽司用電鍋加熱後更好吃。

[@ing3413cyj]

要推廣素食下列事... 吃葷食人口多真的很不好，外出都遇到了一些8+9、普隆共、顧人怨不少~ 要推廣素食下列事 可以參考 換一個總統也沒用，天災人禍也不會變少因為吃肉與海産的人口太多了 吃太多肉天氣變熱能怪誰？甚至淹水可能也有關係~ 2024.07.25 台灣超載日在4月，專家建議「少吃紅肉」有效降碳排 「少吃肉」國人最卡關！日吃肉量230g需降至50g，一周一天吃葷才能達標 台灣超載日在4月，專家建議「少吃紅肉」有效降碳排，如果少吃50%肉類蛋白質，改為植物性飲食，可延後地球超載日7天。 台灣氣候行動網絡研究中心總監趙家緯推估，以台灣人均碳排低於韓國，台灣超載日可能在4月 趙家緯表示，其實台灣民眾很願意為了環境做行為上的改變，例如隨手關燈、冷氣調節到適當溫度、少買一件衣服等，但像是「少吃肉」這類決定碳排的的重要因素，民眾往往接受度較低。「台灣人均紅肉攝取量一天大概是230g，若按照減碳目標或是符合地球承載力，應該減到大概是50g左右，要減少四分之三的紅肉攝取量。」過去民眾倡導一周一天吃蔬食，但日後可能要改成一周一天吃葷食才能達到這個目標，過程中還須找到讓民眾逐步接受的方式。 全球生物多樣性下降，地球生態資源加速耗盡。 多吃蔬食減碳排：法國入法、英國大學生投票、台灣球星開蔬食餐廳 趙家緯舉例，法國是第一個將蔬食條款入法的國家，結果引起當地民眾反對，若像英國劍橋大學一樣，由學生投票，學生餐廳以「供應蔬食」為主，讓民眾自己來做決定，可能會是一項可行的辦法，「像籃球員戴維斯（Quincy Davis）自己就開了一間蔬食餐廳，富邦勇士球星張宗憲也為了救地球與動物而吃素。」 台灣前籃球國手戴維斯2019年開設Uncle Q餐廳，推廣蔬食飲食。

[@媛李-v4r]

其實可以輔導肉品業者轉型賣素食，這樣比較容易推廣

[@ing3413cyj]

​@@媛李-v4r 不過，一般人至少約有1500萬是吃葷的人，且無肉不歡，一定要吃肉，不容易改變的。 素肉的接受度、素魚的接受度難以評斷。 近年來健康環保意識抬頭，強調選擇在地、當季及對於環境友善的食材，以降低對環境衝擊的「低碳蔬食」正夯。台灣素食人口高達330萬人，比例為全世界第2，每年商機高達600億元。因此，7-ELEVEN去年起積極佈局蔬食版圖，近期更推出全新鮮食自有品牌「天素地蔬」。 這個新品牌一次瞄準了「素食」及「蔬食」兩大族群，推出約10個鮮食品項。估計「天素地蔬」系列預估一年將吸引逾十萬人次購買，一年總計可減少700多萬公斤的碳排放量。

[@user-8964天安門]

14:33 那個邁巴赫停的位置好像是之前童仲彥的服務處

[@KPONGOING]

-4 出新品了 目前吃到植物牛若堡 味道就是... 滿滿的花生醬

[@張馨云-f8f]

花生醬😅先pass

[@UseR-D11333]

第一天吃完口會渴是因為香菇竹筍粥跟植物肉水餃一份都有1000毫克以上的鈉😂 所以真的蠻鹹的😅

[@a384229]

711的金沙豆腐麵真的很好吃🥲

[@gum2]

若要買素的 我也是都跑全家 他的G三角飯糰真的好吃!

[@liuifu615]

這挑戰可以去外島，當時兩個月待在北竿，真的天天都吃7-11，更不能吃全素，到後來營養不良指甲容易斷裂

[@dianeliu1977]

覺得711天素地蔬的義大利麵都很好吃

[@豬牧羊]

我喜歡金沙豆腐那款❤

[@蔡宜蓁-s9i]

沒有任何品項的萊爾富還可以進排名人太好了吧哈哈哈🤭

[@GoVegan]

還是有豆漿、餅乾、泡麵啦⋯但微波區就很慘淡

[@Accurate_br]

萊爾富超爛好不 根本沒素食的

[@林霈雯-q6y]

@@Accurate_br 所以萊爾富的栗子地瓜跟玉米筍都不能算嗎

[@isn1551]

全家最近會寫植物五辛素含蛋奶了。個人是比較喜歡711出新品的速度跟口味

[@omcircleom]

其實好像也是要看各個店家有沒有進貨素食品項，像我家附近只有一間7-11的示範店，有非常齊全的素食品項，其他間7-11就非常非常少

[@amberchen3848]

7-11的素食調味不錯

[@kriskou]

空氣濾淨器需要可以找我哈哈哈哈，我家裡有在賣

[@leonaher1213]

哈哈哈哈 😆

[@RegShih]

吃素太貴了 ，而且吃素更要多種食材來均衡營養，才能維持身體所需，這也是我無法持續吃素的原因。鍋邊素還是比較方便。

[@沉睡在零下227度]

7-11有素G塊 很好吃

[@cpc1259]

哇,露上身是不是第一次

[@Luca_uomo1976]

如果吃素的話，不推薦吃便利商店食品。偏貴又不健康！除非真的找不到素食館營業了😂非正餐時間，素食餐館真的都沒開沒營業😢

[@cypwo]

7-11有沒有素食專區，素食品項差蠻多的，全家的東西也要看店家，總之如果運氣不好，會有可能家裡附近、甚至上下班經過的超商，除了基本常見的麵包等東西外，沒太多額外的東西能選，更不用說要求VEGAN了... 而萊爾富的素食更是少，除了三角飯糰與冷凍食品外的，好像就一款燴飯撐了幾年後還是消失了...OK的狀況就更慘... 想想，想搞這類挑戰時，或許可以考慮直接詢問店員來額外訂或留...雖然可能有些商品有區域限制，但總比碰運氣可靠。畢竟素食的東西就是有限，很多除了剛出推廣時量多到很容易一堆報廢外，一段時間後就會逐漸消失的...

[@kellyhsieh9239]

訂閱起來，因為長得帥

[@a7a7aaaa1]

看到非專用產線就不能吃了，畢竟不知道食物產線有沒有混到

[@也無風雨也無晴-o5q]

說真的，超商沒啥素食可吃，吃一周得餓死

[@jingxin8818]

還有小7大瑪酸辣粉

[@franceshung3633]

其實台灣也有素食自助餐廳百元有找,好過國外,像加拿大,一包素食香腸賣6加元,貴死了

[@yuhmin5365]

Go Vegan ! 😄