اگر میخواهید برای همیشه از هراس اجتماعی یا خجالتی بودن شدید رها شوید.

[@ezzeezze3171]

🙏🙏🙏 در سن 72 سالگی علیرغم سرگرمیهای دیگر نشستن پای مطالب روانشناسی برای من یکی از بهترینهاست. سربلند باشید.

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

ممنونم از شما فرهیخته گرامی

[@ezzeezze3171]

@@dr.hamidrezahashemimoghadam لطف دارین. من خودم را در حد فرهیختگی نمیشناسم. من فقط در حد الفبا با ترمهای روانشناسی در دوران جوانی آشنا شدم. اکنون به یمن اینترنت و دانش آموختگانی مثل شما این امکان را پیدا کردم تا یادی از گذشته ها کرده باشم.

[@pouriyakarimi8507]

@@ezzeezze3171 چه قدر خوب، دکتر "آذرخش مکری" استادیار روانپزشکی دانشگاه تهران رو هم در یوتیوب دنبال کنید.

[@SaRa-yn6uy]

من خودم جاهای رسمی داحت هستم اما مجلس یا دوتهای فامیلی راحت نیستم

[@Samantha-cy9sj]

ممنون بابت توضیحاتتون. مشکل اصلی من هراس اجتماعی نیست بلکه میتونم کنترلش کنم ولی موقع این هراس به شدت سرخ میشم و این مشکل منه که باعث عدم حضور در اجتماعات میشه. ممنون میشم راهنمایی کنید

[@hadihashemi9404]

با سلام جناب دکتر میتونید درباره اضطراب اجتماعی بیشتر ویدئو بزارید این برنامه تون عالی بود ولی من از اضطراب اجتماعی خیلی رنج میبرم میخام اطلاعاتم بیشتر بشه ممنون

[@sedigheghasemi2528]

هراس اجتماعی خیلی هراس بدیه و باعث میشه که خیلی از موقعیت های خوب توی زندگی رو ادم از دست بده فقط بخاطر اینکه اعتماد به نفس نداره. امیدوارم هیچ کسی دچارش نشه من خودمم متاسفانه تاحدی دچار شدم برای همین خوب میفهمم که چجوریه.

[@زییییییی]

منم

[@lifeislikedie9667]

ای وای 😭😭😭 درمان شدید یا نه من ۷ ساله دچار این بیماری هستم میتونید من رو کمک کنید؟

[@Kiarash959]

@@lifeislikedie9667 میشه کمی باهم صحبت کنیم؟ ، روز و شب منو خراب کرده این مشکل

[@marziekazemi6916]

سلام منم چند ساله اینجوری هستم اگه تونستی میتونین به منم کمک کنین

[@sedigheghasemi2528]

@@lifeislikedie9667 والا به نظر من هیچ کس نمیتونه توی این مشکل به ادم کمک کنه فقط خود ادم میتونه به خودش کمک کنه

[@user-uj1be8xb6c]

اقای دکتز من ساکن ی کشور اروپایی هستم و مردم اینجا هم نژادپرستن هم بیتشر از همه از افراد تیره پوست بدشون میاد چ روشی باید درپیش بگیرم وقتی میبینم بهم چشم غره میرن؟؟!!

[@MahdiehGhasemi68]

چرا ویدیوهای جدید نمیذارین؟ واقعا حس میکنم تو کلاس درس نشستم با دیدن ویدیوهای شما

[@Son_of_aesthetics]

ممنون از همه کسایی ک ب زبان فارسی در فضای مجازی مخصوصا یوتیوب علم خودشون رو ب شتراک میذارن تا هم زبوناشونم بشنون و یادبگیرن و استفاده کنن🧡😀👋🏼

[@danesjooz5007]

عالی

[@AzizaSalari]

سلام آقایی دوکتور من تمام این علایم را دارم و خیلی برای بیرون شدن از این حالت تلاش میکنم اما متاسفانه موفق نمیشم به حدی شدید است وقتی در محیط کار میرم احساس میکنم دارم خفه میشم جرعت صحبت کردن را ندارم البته این مشکل را قبل هم داشتم ،اما حالا خیلی زیاد شده چون در کشور هستم که در محیط کار حرفای آنها را درست متوجه نمیشم و صحبت نمیتونم ‌میترسم اگر صحبت کنم مورد تمسخر قرار بگیرم وبه این دلیل این ترس در حدی زیاد شده که حتا رفتن در کار حتا برام‌مثل گرفتن جانم شده من هر راهی رو رفتم برای بهتر شدنم اما موفق نشدم

[@userz1985A]

دقیقا...من هم در خارج از کشور زندگی میکنم و شرایط شمارو دارم....خیلی عذاب آوره😢

[@robabechilangari]

من از واردشدن درمجلس عروسی هست چکار کنم آقای دکتر لطفا راهنمایی کنید

[@shadirafie4913]

متاسفانه اين كركتر تو دوران كودكى و نوجواني شكل ميگيره چون من خودم خيلي وحشتناك اينجوري بودم و دوران مدرسه و حتي دانشگاه خيلي برام يخت بود واي الان بعد از اينكه سن و سالي از من گذشته ٨٠ درصدش حل شده و متاسفانه چند مشكل مونده و شده فوبيا كه دارم رنج مي برم و باعث شده تمام تواناي هاي خاص و خوب من پنهان مونده. البته دارم با مشاوره سعي در حل اين مشكلات هستم ولي خيلي اسون نيست. دختر خود من همينجور بود واي از وقتي كه رفته دانشگاه و مجبور شده كه با تمام مساعل خودش ، خودش روبرو مي شه خيلي خوب شده واي من به موقع به داد راه حل اين مشكل نرسيدم. ولي براي دخترم خيلي خوشحالم و خدا رو شكر مي كنم.

[@matin7469]

دقیقا منم این مشکل بد رو دارم و منزوی هستم مرسی ازتون

[@FatemehKarimi-x7h]

سلام خیلی عالی بود. من از جمع لذت نمی‌برم من تله بی ارزشی یا رها شدگی دارم. ‏‪

[@mahbubehrad944]

اقای دکتر عزیز مرسی از راهنمایی های ارزنده تان 🙏🙏 منم حمایت چندانی از مادر نداشتم ولی در سن ۱۲ ۱۳ سالگی با یادگیری والیبال تونستم اعتماد به نفس پیدا کنم و خیلی کمکم کرد

[@alexilaiho4165]

والیبال چه ربطی داشت به اعتماد به نفس کصخل😂😂😂

[@amir67ist]

والیبال ورزش تیمی هستش در جمع بودن بهترین روش درمان خجالتی بودن و کمرو بودنه دوست عزیز یکمی مطالعه بهتره​@@alexilaiho4165

[@sedigheghasemi2528]

من دختر با استعداد زرنگ و کوشایی هستم، ولی این هراس اجتماعی که دارم باعث شده نتونم اونطور ک میخوام توی هر عرصه ای خودمو نشون بدم، اگه این خجالتی بودنم درمان بشه دیگه هیچی جلو دارم نیست. دکتر اگه برم روان شناس قابل درمانه؟؟

[@pari2076]

سلام الان خوب شدین چون من همین مشکل رو دارم و خیلی عذاب می کشم

[@حسیناشکانی-س7ر]

دکتر احساس میکنم مشکل عدم تمرکز دارم با کمی بیش فعالی. نظرتون چیه جناب.

[@robabechilangari]

مخصوصا جمع عروسی فامیل

[@aronabrontan6086]

سپاس از دکتر عزیز و ممنون از مقاله خوب و تاثیرگذارتون. امید که یوتیوب فارسی و فضا مجازی پر بشه از مطالب اکادمیک و حرفه ای .

[@aronabrontan6086]

سپاس از دکتر عزیز و ممنون از مقاله خوب و تاثیرگذارتون. امید که یوتیوب فارسی و فضا مجازی پر بشه از مطالب اکادمیک و حرفه ای .

[@shamyatashin1357]

من دارم دیوونه میشم واقعا. سنم هم کم نیست ولی حتی از یه تماس تلفنی ساده هم جدیدا پرهیز میکنم انگار قراره بمیرم و حاضر نیستم حرف بزنم. دوستانم رو هم انقدر نادیده گرفتم که از دست دادمشون. متاسفانه افکار خودکشی هم دارم. خیلی وحشتناکه ، آرزو میکنم سر هیچکس نیاد🤲🏻💔

[@topexperiment860]

سلام دوست خوب به هر چی میگم به دقت گوش کن چون این که میگم نظریه نیست واقعیت معزه تو باید در قدم اول بدونی منظور دکتر چیه چطوری میدونی با گوش کردن مکرر فقط همین ویدیو از دکتر اینقدر گوش کن تا بفهمی این چیزی که این پایین الان توضیح میدهم چیه تو فکر نکن که میفهمی نه تو هیچی نمیفهمی چون اگر میفهمیدی خوب میشودی الان فهمیدنش مثل یاد گرفتن یک شغل جدیده یا یک بعزی جدید انتظار با یک بار گوش کردن و فهمیدن رو نداشته باش وقتی کمی میفهمی حرفای دکترو که این چیزی که الان بهت میگمو درک کنی: این حس بدی که تو در جلوی دیگران یا اجتماع تجربه میکنی فقط فقط به خاطر نداشتن هسته ی شخصیتی خودت است که یا توسط خانواده یا فامیل در بچگه نابود شده یا به هر دلیل دیگری نابود شده یعنی تو هیچ هویتی نداری هیچ هسته ای نداری که بنا بر اون هسته رفتار کنی و خودت را هیچ در درون میپنداری تو باید هسته ی جدید برای خودت بسازی مثلا هسته ی برای خودت بساز که نزدیک به شخصیت مزبت و خوب خودت باشد مثلا اگر ادم دینی هستی این هسته رو برای خودت بساز و تکرارش کن که من ادم مومنی هستم من ادم مومنی هستم و از این که مومن هستی لذت ببر یا اگر ثروتمندی بگو من ادم ثروتمندی هستم یا اگر خوش اخلاق هستی بگو من یک انسان فهمیده و خوش اخلاق عالی هستم همون خوبی های که داری رو تعید کن نخای مثل کس دیگه تی که برایت جزاب است خودت را درست کنی که سخت است و زمانبر تو هزار درصد متمعنم که هزاران خوبی هسته ای داری که میتونی انهارو برای خودت تسویب و تعید زنده کنی من میدانم که تو یک انسان خارقولاده و شجاع هستی و بهترین هستی و هرگز جا نمیزنی میدانم که افکار شیطانی نمیتواند تو را فریب بدهد تو خلیف ی خدا هستی تو عاشق خودت هستی و عاشقی با خودت را یاد بگیر کم کم تو مسعول زندگی خودت هستی اگر میخای زندگی کنی تو مسعول هستی که مواظب افکار غلد شیطانی باش که فریب نخوری ازشون تو و فقط تو تعین میکنی که که کی هستی نه مردم تو کی هستی امونی که هستی رو هزاران بار به خودت بگو تا هسته وجودت دوباره زنده بشه و جلوی مردم نلرزی تو همون ادم شجاع یا مومن یا فهمیده یا زرنگ خارقولاده هستی که میخای جوری که دوست داری زندگیت رو بسازی و لایق بهترین زندگی هستی وقتی جلوی کسی وای میستی تو یک انسان خارقولاده هستی مثل یک انسان خارقولاده با دیگران رفتار کن مثل یک انسان عالی با دیگرا رفتار کن نه یک انسان بی ارزش یا هیچ میگم تو عالی هستی راستشو میگم تو عالی خلق شدی فقط فراموش کردی از دست کم دانایی اطرافیان ما حالا وقتشه که بدونی و اینقدر تکراش کن تا باورت بشه که تو امونی که میگی هستی تا بره تو ذهن ناخود اگاهت تا درکش کنی تا درست بشی تا به قول اقای دکتر عزیز هسته هویتیت درست بشه چون قبلا خراب شده بوده حالا تو نیاز ذهری که قهرمان باشی و مثل یک قهرمان رفتار کن اینارو گفتم چون خودم دقیقا مثلت بودم و لی به لطف خدای رحمان و دست خدا اقای دکتر خیلی بهتر شدم و دارم میشم چون درک کردم منضور اقای دکتر چیه این نوشته ی منو صد بعر بخون اگر منضورم رو نفهمیدی را جب ذهن ناخود اگاه تحقیق کن راجب هرچی تحقیق کن هدف زندگیت رو پیدا کن و به سمتش در حرکت باش چون زنده بودن و لذت بردن واقعی فقط از رشت کردن و حرکت به سمت هدف میاد باور دارم صد درصد درست میشی چون این قانونه که باید درست بشی اگر درست درک کنی و درست عمل کنی توکل به خدا

[@hanifaashrafian2976]

داکتر صاحب میخواهم همرای شما صحبت کنم میشه لطفا جواب بدهید

[@Son_of_aesthetics]

من حتی سنم ک پایینتر بود،لباس جدید میخریدم‌سی میکردم‌نپوشمش ک بقیه متوجه نشن لباس نو خریدم😔🥺

[@behjatetedali4620]

سلام

[@behjatetedali4620]

شما آقا هستین من فکر میکردم خانوما فقط اینطوری هستن

[@mohammadrostami4594]

درود دکترجان ، بسیار مفید بود . اگر مقدور است چنین ویدیو هایی را بیشتر تهیه کنید . it was great 👍🙏 .

[@gulonino9366]

سلام من لرزه ی شدید میگیرم تمام بدنم شروع میکنه لرزه و تیک. توی چشمهای ادما نمیتونم نگاه بکنم چون انقدر ترس دارم که هیچ گونه کنترلی نمتونم داشته باشم و شدیدا کنترل کردن برام سخت میشه صورتم شروع به تیک وحرکتهای غیر قابل کنترل میکنه دستام و انگشتان دستم چنان میلرزه که قاشق رو نمیتونم توی دستم بگیرم جوری میلرزم که حتی فکر میکنم مغز استخونهام داره میلرزه 32 سال دارم بدرم جلوی چشمانم ایست قلبی کرد در 15سالگی و از همون موقع شروع شد مادرم حرفای بد میزد فحش میدادو ناسزاهای همیشگی. بارفتارهایی که با ماداشت حس حقارت کل بدن و وجودم رو گرفته. 190تاقد دارم و 100کیلو وزنم ولی متاسفانه این ترس و هراس و لرزیدن باعث شد از زندگی سیر بشم و ارزوی مرگ دارم خیلی به خودکشی فکر میکردم ومیکنم جوری که وقتی میرفتم توی یک مهمانی یا یک مراسمی ونمیتونستم خودم رو کنترل بکنم و باقصد خودکشی سریع اون مجلس رو ترک میکردم ولی متاسفانه نه هنوز خوب شدم و نه خودکشی. سم کشاورزی دارم ولی میخام راحتتر بمیرم مثل قرص خواب با تعداد زیاد..

[@userz1985A]

خوبید شما؟

[@lifeislikedie9667]

هی خدا من خیلی شجاع بودم هیچ ترسی از هیچ کسی نداشتم ۶ سالم بود تو جمع شعر میخوندم ولی نمیدونم چرا اینجوری شدم اعلان با هرکی که حرف میزنم اضطراب دارم حتا نمیتونم از کسی آدرس بپرسم آیا قابل درمان هست یا نه آغای دکتر آیا میشه مثل بچه گی هام بشم و از هیچ چیزی هیچ کسی نترسم لطفا جواب بدید 🙏🙏🙏

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

حتما در زندگی شما رویدادهای ناخوشایندی بوده که اثراتش به صورت فوبیای اجتماعی در شما نشان داده شده

[@lifeislikedie9667]

@@dr.hamidrezahashemimoghadam ببخشید من گوشیم خراب شده بود حالا باید چی کار کنم من ترس های شدیدی دارم من نمیتونم تحصیلاتم را ادامه بدم خیلی سخت شده زندگی برام خیلی دشوار شده از اجتماع خیلی دورم خیلی وقته دیگه به تحصیل کردن ادامه ندادم و خیلی از موقعیت های خوبی که داشتم به خاطر ترس و اضطراب از اجتماع از دست دادم لطفا کمکم کنید به دادم برسید میدونم دلیلش چی هست من در جلوی جمع زیاد تحقیر شدم من در جمع کتک خوردم من در جلوی جمع زیاد مقایسه شدم. به خاطریکه بتونم بهتر به درس و مشقم برسم و قدر داشته هام رو بدونم شاید پدر و مادر گرامیم میخواستند به من کمک کنند و من را به آدامس فروشی وادار کردند من میدونم که پدر و مادرم از روی جهل و نادانی این کار رو کردن و اگر میدانستند چه عواقبی دارد این کار ها رو نمیکرد ولی اتفاقی هست که افتاده بعد از ۸ سال هروز حالم بدتر میشه من خیلی از خدا خواستم که دیگه بسه نمیتونم به زندگی کردن ادمه بدم کمک 🙏🙏🙏🙏⚘⚘❤❤❤😭😭😭😭😭 زندگیم داره نابود میشه

[@pari2076]

سلام الان حالتون چطوره درمان نکردین من هم مشکل شمارو دارم و به خاطر تحقیرهایی که توسط مادرم شدم و می شم به شدت اجتماع گریزم الان سی و پنج سالم هست و توشرکت کار می کنم ولی ارتباطم رو خیلی محدود کردم کلا خیلی گوشه گیرم چون کم حرفم دقیقا نمی دونم چی بگم در حد چند تا جمله کوتاه ارتباط بیشتر ندارم​ وهیچ درمانی نکردم بعضی وقتا به مرگ فکر می کنم که تموم بشه تمام اضطرابهام@@lifeislikedie9667

[@rahelehkahi675]

مثل هميشه عالى آقاى دكتر تشكر 🌹🌹🌹🌹

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

شما لطف دارین

[@aronabrontan6086]

Thanx mr Dr for this video✌️

[@CRYPTO-LUCK]

دوستان عزیز بجای فکرهای بد و خود کوچیک بینی و ازار دادن خودتون سعی کنید کمی ورزش کنید و استقامت فیزیکیتون رو بالاتر ببرین مطمعن باشین از لحاظ روانی هم خیلی کمکتون میکنه هرچی بدن ضعیفتر باشه ذهن انسان هم ضعیفتر میشه

[@ارزوجزینی-ط1ت]

من پیش از رفتن به جایی استرس این را دارم که به من نگن صحبت کن چون سخت برام حرف زدن تو جمع چکار کنم

[@javadkazemi1628]

عالی بود مخصوصا اون قسمتی که گفتین در مورد بقیه فکر کنین نه خودتون

[@faramarz_f]

آقای‌دکتر‌من‌۱۶‌سالمه‌آدمه‌خجالتی‌هستم‌ تو‌سوپرمارکت‌کارمی‌کنم‌وبا‌آدم‌های‌زیادی‌سرو‌کله‌میزنم‌ولی‌مشکل‌اینجاست‌که‌می‌ترسم‌با‌بعضی‌ها‌شون‌ حرف‌بزنم‌مثلاًبگم‌چی‌میخواین‌کدومو‌می‌خواین و۰۰۰وبعضی‌موقع‌ها‌به‌فکر‌خود‌کشی‌می‌افتم

[@shamyatashin1357]

۱۶ سالته خوشبحالت ای کاش منم توی سن تو بودم میدونستم چمه تا انقدر پیشرفت نمیکرد این مشکلم. خیلی عالیه که کار میکنی توی سوپرمارکت و با مردم در ارتباطی. هیچوقت عقب نشینی نکن مطمین باش بهتر میشی. فقط هرگز یه قدم هم به عقب برنگرد

[@zahrak2353]

تکنیک هایی که در آخر ویدئو گفتید رو در کدام ویدئو توضیح دادید.اگه ممکنه لینکش رو بدید لطفا چون گفتید در ویدئو های بعدی توضیح میدم.

[@Behafarid2703]

ممنون از شما که وقت می زارید و این محتواهای ارزشمند و تهیه می کنید.

[@مهدییزدانی-ر8ل]

من هم همین طوری بودم یک دفه تصمیم گرفتم ی لباس نو بخرم بپوشم دیگه هیچ کسی رو ادم حساب نکنم

[@afsanehrazmabadi7232]

ممنون دکتر جان برنامتون بسیار آموزنده و مفیداست 🎉

[@میثمصدیقی-ي5ح]

بمولاا عشقی عشق

[@فرزانههنریجمشید]

سلام فوق العاده عالی بود خدا خیرتون بده👌👌👌👌

[@rkia6095]

مرسی دکتر جان بخاطر به اشتراک گذاشتن دانش خودتون ممنون . براتون آرزوی موفقیت و سلامتی میکنم

[@tinanasiri6099]

من خجالتی هستم دوست ندارم تو جمع برم یا با کسی هم صحبت بشم، خیلی حس بدیه 😑

[@zahranik9103]

چقدرزیبا حرف میزنید درود برشما

[@Saharebrahimii]

واقعا صحبتاتون عالی و تاثیرگزار هست ، یک دنیا تشکر ازتون❤❤❤❤

[@fay5332]

Thank you so much

[@zabbeestruckchannel1814]

واقعا عالی بود آقای دکتر ،زحمت کشیدین

[@cyrusbozorg6041]

خوشبختی یعنی نظم در مغز

[@jawadrahimi2524]

سلام ممنون از برنامه‌های خوبتون آقای دکترمیتونین کتابی معرفی کنین که درباره هراس اجتماعی باشه 🙏

[@Ahmadmsh7799]

سلام من چند وقت پیش بخاطر این مشکل با خودم مدام حل و فصل میکنم مشکلاتمو و روی کاغد میوردمشون و دقیقا ب همین نتایج رسیده بودم برای راه حل جامع و مفید تر میخواستم باهاتون در ارتباط باشم

[@حسنکرد-د9ل]

عالی بود استفاده کردم مرسی از راهنماییتون.

[@artofyousef265]

ممنون بابت کانال خوبتون. من هم این مشکل رو دارم و متاسفانه سرعت پیشرفتم کمه

[@jansatang4504]

😭😭

[@پرواز-ذ9ن]

بسیار عالی و دقیق 🎉

[@jalehAs-vn6qh]

سلام دکترمحشری

[@chesho5274]

متشکر و ممنون از شما آقای دکتر .زنده باشید

[@zahrak2353]

خیلی خوب بود ممنون

[@elhamkarami4564]

بسیار عالی بود. بی نهایت ممنونم 🙏

[@سارارشیدی-ه6ه]

ممنون ❤

[@Saharebrahimii]

خیلی ممنون ❤❤❤❤

[@علی-س4ك1ث]

😔

[@hossein-6317]

عالی بود❤👌🏻

[@sadeghkamali9226]

بسیار عالی باتشکر

[@royarad4295]

🙏🙏

[@elhammehrabani945]

ممنون عالی بود

[@shekoofekhezri5969]

عالی بود👏👏👏

[@setaretehranihaircolor]

سلام و عرض ادب فرمايشاتتون واقعا جامع و كامل و بسيار مفيد بود سپاسگزارم

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

ممنونم

[@hafizullaattai1146]

متشکرم دکتر

[@احمداحمدی-ج2ظ]

⭐⭐⭐⭐⭐عالی

[@cafe.deutsch.erwachsene3417]

استاد ارجمند از شما ممنونم

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

سپاس فراوان از لطف شما

[@Jahan14698]

واقعا عالی بود خیلی ممنون جناب دکتر

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

لطف دارین

[@naqibahmadi5745]

خیلی زیبا تشکر از معلومات مفید شما

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

ممنون نقیب عزیز

[@عبداللهبیات-م3ش]

خیلی ممنو ن ا ز این بر نامه ورهنما ی شما

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

ممنونم از شما

[@riraj6769]

بسیار مفیدبود سپاس فراوان

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

ممنونم از شما فرهیخته گرامی

[@gulamhaiderahmady4842]

كاملا مفيد و بدرد بخور بود

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

سپاس از محبت شما

[@musarezaie6893]

من ترسم از اینه در جمع ها از تمسخره و اینکه بیشتر وقت ها ۹۹ درصد جواب ندارم من تا ۳۲ سالگی ام حتی یک رفیق نداشتم

[@Hojiiiiiii]

منم دقیقا مثل توام هر روز به خودکشی فکر میکنم

[@alexilaiho4165]

@@Hojiiiiiii اع خاک بر سرت کنن...خجالت بکش .. تو یعنی مردی ؟ الان با چه رویی میگی خودکشی کنم ؟ اه اه بلند شو خودتو جمع کن مرد گنده... برا اینکه خجالت میکشی و کسیو نداری تو زندگی حرف خجالت اور خودکشیو میزنی

[@CRYPTO-LUCK]

@@Hojiiiiiii دوست عزیز بجای فکر خودکشی سعی کن کمی ورزش کنی و استقامت فیزیکیت رو بالاتر ببری مطمعن باش از لحاظ روانی هم خیلی کمکت میکنه

[@ho3ein648]

منم یه رفیق هم ندارم

[@meisamrahimi1799]

بسیار زیاد تشکر

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

ممنونم

[@alikhodashenas8786]

من از بچگی این مشکلات رو داشتم خیلی بهم ضرر زده نمیدونم چیکار کنم حل بشه

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

بهترین نوع درمان برای شما طرحواره درمانی هست. بهتره در این رابطه با یک مشاور توانا جلسات تراپی داشته باشین

[@alikhodashenas8786]

@@dr.hamidrezahashemimoghadam ممنون این مشکل رو خودم میتونم حل کنم ؟؟هزینه روانپزشکا خیلی برای من زیاده

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

مرحله به مرحله با خجالت مبارزه کنین. اول از شرایطی شروع کنین که کمترین استرس زا داره مثلا به مغازه دارها، راننده تاکسی و کودکان تمرین کنین تو خونه جلو اعضای خانواده و به همین شکل

[@alikhodashenas8786]

@@dr.hamidrezahashemimoghadam ممنون

[@damoon77]

خیلی مفید بود...❤👍🏻

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

ممنونم از لطف شما

[@sqp958]

با تشکر از توضحیات مفیدتون اقای دکتر شما در بین ویدیو فرمودین که افراد مبتلا به این اختلال به دلیل نداشتن هسته هویتی مشخص و شخصیت مغشوش انقدر قضاوت دیگران براشون مهمه.سوال من اینه آیا وجود اختلالات دیگه میتونه باعث این نداشتن هسته قوی هویتی بشه مثل شخصیت مرزی و...؟

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

بله در اختلالات سایکوتیک و خودشیفتگی شدید این مورد مشاهده میشه

[@shakrallahfrotan2408]

یک جهان تشکررر

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

خواهش میکنم

[@زییییییی]

سلام اقای دکتر من خیلی ازاین بیماری ها رو دارم مثلا همین هراس اجمتماعی یا نداشتن حرمت نفس و ....نمیدونم باید برای درمان چه کنم این موارد در من به حدی هست که بار ها به دلیل ترس از جمع مقام هام رو به دیگران دادم تا دیده نشم و....

[@imanrokhbin3875]

عالی بود آقای دکتر، تشکر فروان بابت صحبت های پر بار ومفید شما🌹

[@پروینبیژنوند]

این ها دقیقا حرف های دکتر هلاکویی هست که😑😑

[@cyrusbozorg6041]

خب که چی گلم؟؟؟مگه دنبال چیزی جداگانه بودی

[@ho3ein648]

چرا دنبال چیز جدیدین شما خب به حرفاشون عمل کن نتیجه ندیدی غر بزن

[@nooshkasamadhi556]

برای پیدا کردن ارزشهای خود اولین قدم شناخت مشکل دیگران و پیدا کردن راه حلی برای آنهاست تا در این مسیر به شناخت بهتر خود دست پیدا کنید.

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

آفرین به شما

[@bahar_narenj]

واقعا عالی بود یک دنیا سپاس،هراس اجتماعی مشکل اساسی بسیاری از مردم مخصوصا ما ایرانیهاست،بسیار ممنون میشم اگه وویس های بیشتری برای درمان این بیماری تهیه کنید،بازم ممنون قدردان شما هستیم،امیدوارم در همه امور زندگیتان موفق و موید باشید🙏🌹 و اما سوالی که دارم اینست که آیا تکرار عبارات تاکیدی مثبت مانند "من خوب هستم" یا "من آرام هستم" ، "من ارزشمند هستم" ... نیز تاثیر گذار خواهد بود؟

[@dr.hamidrezahashemimoghadam]

بسیار سپاسگزارم از نظر لطفتون