🎧GRATITUD por las pequeñas cosas~Mindfulness en español-Meditación Guiada

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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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“La gratitud es la memoria del corazón” - Jean Baptiste Massieu
Un simple gracias, puede transformar nuestra vida.
Practicar el cultivo de la gratitud en nuestro día a día transforma nuestro cuerpo y nuestra mente. Pasamos de tener pensamientos negativos o destructivos, a mover el foco de atención hacia eventos y situaciones más amables que pasarían desapercibidos.
Ser agradecidos estimula al cerebro para buscar más consistentemente lo constructivo en nuestra vida en lugar de lo destructivo.
Nos proporciona claridad, equilibrio y serenidad.
Además, la gratitud favorece la producción de neurotransmisores antidepresivos como la dopamina y serotonina.
Este domingo, te traemos una meditación con la que pondrás en práctica el cultivo de la gratitud y apreciación de las pequeñas cosas del día a día.
¡Qué lo disfrutes!
Mindful Science y equipo.
Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
Dirección: Nayla Funes
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#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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[@MindfulScience]

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[@margaritanaranjo6044]

BUENAS NOCHEL DANIEL, GRACIAS POR ESA MEDITACION, DIOS TE BENDIDA Y DE MUCHA VIDA Y SALUD POR ESA LABOR, QUE NOS HACE TANTO BIEN.

[@patriciavaldez257]

Gracias Mindful Science cada día puedo meditar y sentirme bien 🇵🇪🇵🇪🙂☀️

[@mariaamparocivera8581]

Gracias por estar aquí y ahora😃 gracias gracias

[@dualupeee]

Había estado buscando una meditación que realmente me ayudara a volver a mi frecuencia de gratitud, abundancia, y a disminuir mi ansiedad, y esta fue perfecta, exactamente lo que necesitaba... ¡GRACIAS! 🤩🥰

[@MEDITACIONESREFUGI]

"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗

[@MauricioCordovaLara]

Agradezco por cada pequeña cosa que pasa en mi vida, y aún más, agradezco el hecho de estar consciente de ello!

[@mariaamparocivera8581]

Amo a mi marido y tedoy gracias padre por darme a este gran hombre💞❤️💖

[@mariaamparocivera8581]

Gracias padre por un nuevo día🌞

[@juanfrausto1446]

Cuando pensé en la persona no pude contener las lágrimas de la felicidad que siento con ella y agradecí con todo mi corazón y con todo mi ser: "MUCHAS GRACIAS POR ESTAR PRESENTE EN MI VIDA".❤❤😊😊

[@titafernandez0198]

Hola muchas gracias por esta meditación. Y debido interrumpirla por el dolor físico, un dolor crónico pero hay veces que se torna en algo muy fuerte. Intentaré repetirlo nuevamente. Gracias, gracias!!!

[@MindfulScience]

Hola Tita. ¡Gracias a ti por apoyarnos! #inspiraAotros

[@anamariasalgado8982]

Fuerza Tita y seguir intentando. El UNIVERSO está contigo❤️❤️❤️, un abrazo

[@titafernandez0198]

Gracias mil, Ana María!! 💕 Gracias mil Mindful Science😘

[@socorromartinez7248]

Daniel: Quiero agradecer a través de esta medio tan maravillosa experiencia con esta meditación me encantó porque cuando dices que traigamos a la persona que querramos fue a mi hijo agradeciéndole que me allá elegido como su mamá el que esté en mi vida en el presente en el hoy y se lo deje en manos de Dios 🙏 para que le abra sus caminos y para que lo bendiga 🙏 y lo proteja Así que también está usted agradeciendo está meditación bendiciones 🙏🙏🙏 multiplicadas de Dios en su vida Namasté

[@MindfulScience]

Hola Socorro, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Especialmente para inspirar a otros. Un abrazo❤

[@maritzavalladares1606]

Buenos días preciosa meditación gracias, gracias

[@MindfulScience]

Buen día Maritza. ¡Gracias! #inspiraAotros

[@mariaamericavasquez7388]

Muy agradecida 😘EL CREADOR les colme de bendiciones ⭐️⭐️GRACIAS PADRE ⭐️

[@lilianzas6398]

Gracias la meditación fue hermosa Daniel muy feliz gracias bendiciones Uruguay♥️⭐🙏💥

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Lilian! #inspiraAotros

[@mariaamparocivera8581]

Gracias hija por darme a mi nieta yo la bendigo 🙏

[@mariaamparocivera8581]

Gracias gracias padre divino 🙏

[@carolinadelosangelesyepesh7356]

#inspiraAotros gracias por una práctica de ir desde lo básico como es agradecer, cala en lo profundo del alma y renueva el ser para iniciar el día. Feliz semana comunidad

[@MindfulScience]

Carolina, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Especialmente para inspirar a otros. Un abrazo❤

[@mariaamparocivera8581]

Padre divino gracias voy a ser la abuela más feliz del cabañal

[@noranavarro8336]

Gracias Gracias Namaste gracias ❤️🙏🌹❤️

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Nora! 💙

[@mariaamparocivera8581]

Gracias por haber conocido a mi marido 🙏

[@carminagonzalezaltamirano2478]

Meditación relajante! para reconocer y agradecer a la vida por lo que tengo aquí y ahora. La voz, guía amigable. Gracias

[@djxirius]

Maravilloso el sentir con esta meditación que divido gracias gracias gracias

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti John! 💙

[@sabinoquispequispe9022]

Gracias gracias gracias, soy apasionado me siento parte de la comunidad, saludos desde Moquegua Perú

[@silvinaalegre5152]

Querido Daniel es un verdadero placer escucharte y tener el.privilegio de q nos guíes en nuestras meditaciones diarias !!! Soy agradecimiento por stos momentos de paz mi alma sonrrie!!! Gracias por ayudarnos a crecer interiormente!!! Bendiciones 💫♥️🦋🌷Namaste '🙏 bso d Santa Fe Argentina

[@carmenmabelyasela8049]

CUANDO SE RECIBE UN MENSAJE ASÍ.....LA GRATITUD FLUYE..... COMO QUIETAS AGUAS.....!!!

[@MindfulScience]

Carmen, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Especialmente para inspirar a otros. Un abrazo❤

[@miriamklinger2045]

Mil gracias por ayudarnos cada día a estar y ser mejores seres

[@mariaamparocivera8581]

Gracias a mi marido por estar a mi lado 💖❤️

[@beatrizsaavedra7502]

Gracias Daniel. Maravillosa meditación.

[@Desertfox0906]

Que bien se siente estar en este refugio. Nada del exterior puede ofrecerte esto

[@ceciliademartini4155]

Gracias Daniel, gracias Mindful Science por tanta ayuda a la comunidad mundial a traves de sus charlas y meditaciones , que Dios los guie siempre.

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Cecilia! #inspiraAotros

[@mariaamparocivera8581]

Gracias. Bendito día 🌈

[@cruzayalaclaudio471]

Gracia gracia gracias infinitas gracias

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Cruz!

[@carminagonzalezaltamirano2478]

Excelente meditación! Relajante, La voz, guía amigable. Gracias

[@danielagallardo5672]

Gracias infinitas por esta meditación ❤ 07.11.23

[@aureliacuri208]

Excelente para la salud y muchas gracias

[@MindfulScience]

Muchas gracias Aurelia 💙

[@mirtateresitarodriguez6275]

Bella meditación muy relajante, gracias gracias gracias!!!!!

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Mirta!

[@lucasramos5498]

Buenísima la meditación se me paso rapidísimo.no quería habría los ojos estaba en un hermoso estado quede agradecido y lleno emocionalmente. Gracias gracias y gracias.aprendi con la meditación a agradecer lo que ya tengo y mi corazón esta lleno todo el dia.yo creo que es la base de mi felicidad es realmente poderosa esta práctica.la recomiendo. Namaste!!

[@mariateran3410]

Gracias gracias gracias 🙏💜 NAMASTÉ

[@monicaechauri2128]

Gracias, gracias, gracias por está meditación !! 🙌🙌🙌

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Monica!

[@vivilindialvarez1586]

Hola, tenía tanto por agradecer!!! Mi salud física, y emocional... Mi bienestar mental y la felicidad que día a día me hace querer al resto, sonreírle, darle lo que sea un fruto, una mirada, un saludo, un abrazo... Gracias Daniel desde que sigo estas prácticas, me has llevado a otra dimensión, realmente me siento y creo que no hay nada que hacer, a ningún lugar a donde ir, me siento plena, contenta, integrada y en paz, con una sensibilidad extrema que terminó emocionada y completa. Gracias comunidad, gracias World.

[@MindfulScience]

Vivilindi, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Especialmente para inspirar a otros. Un abrazo❤

[@horaciorodriguez1098]

Muchas gracias. Excelente meditacion. Me hace bien fisica y mentalmentem

[@guillermovalverde8621]

Me gusta hacer la meditación al despertar, me ayuda a sentir que empiezo bien el día, es genial, calma mi ansiedad, gracias, un abrazo desde Costa Rica 🇨🇷

[@MindfulScience]

Hola Guillermo. ¡Gracias por tu comentario! ¡Continúa con tus prácticas e #inspiraAotros! 💙

[@jennymurga2374]

Gracias, #inspiraaotros Gratitud hasta con las cosas más simples que te ayudan hacer grandes cosas, gracias totales, me siento muy bien..Gracias Daniel!

[@MindfulScience]

Jenny, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Especialmente para inspirar a otros. Un abrazo❤

[@morellaroche2508]

Gracias, Gracias, Gracias al universo por canales y personas que se dedican a expandir nuestro ser y nuestra alma, bendiciones!!

[@MEDITACIONESREFUGI]

"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗

[@nelidamelogno7581]

Maravillosa meditación. Me transmite paz y serenidad para comenzar el día. Gracias!! 08:33❤❤❤

[@mariaamparocivera8581]

Gracias padre divino por todo lo que me das🙏

[@trinidadlilaelizabethtorre8940]

Gracias, gracias y gracias Namasté 🙏🏻🕉💜♒

[@marytavarez2811]

Doy gracias por escuchar estas meditaciones, me han ayudado mucho.

[@MindfulScience]

¡Continúa con tus prácticas Mary!

[@rosanamazzini9829]

Excelente !!! Gracias !!! 🙏

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Rosana!

[@fabriciomoralessuarez8958]

Que gran meditación me acaban de regalar , el agradecimiento es la prosperidad real ❤️

[@marialuciahernandezrojas6997]

infinitas gracias gracias gracias ❤

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Maria Lucia! 💙

[@juliabueno8814]

Gracias Daniel hermosa meditación y muy sanadora

[@mariaamparocivera8581]

Que bonito es tener amigos

[@argeliaquintanarodriguez5642]

Gracias infinitas por tu voz ,por tu educación para enseñarme y llevarme a estar completamente en estado meditativo . Gracias por compartir tan generosamente tu cariño y sabiduría . Me siento muy agradecida con estás prácticas que me acompañan y enseñan a ser más disciplinada y generosa conmigo misma . Te saludo y te devuelvo un abrazo de Luz ☀️✨✨✨🙏

[@mariaamparocivera8581]

La alegría de ser otra vez abuela 😃

[@liliasanchez7675]

Gracias, gracias, gracias, infinitas gracias. Bendiciones

[@fernandarobledo9568]

Gratitud hace al mundo un lugar maravilloso para todos. Gracias por estar presentes #inspiraotros 🕉🌌🧘‍♀️💖🙏

[@MindfulScience]

¡Muchísimas gracias por comentar en nuestro vídeo! Nos alegra saber que hemos podido ser de ayuda. #inspiraAotros 💙

[@lulynsayalero5810]

gracias daniel- maravillosa meditacion- Me siento tranquila , en paz para comenzar este Domingo- Desde Venezuela, muchas gracias- Feliz y bendecido dia-

[@maritza4326]

Gracias gracias gracias Daniel, bendiciones infinitas

[@cesarmurillo4503]

Pensar en mi madre me lleno de una alegría hasta que termine llorando 😅

[@anadeliacubides1615]

Gracias Daniel, te sigo siempre. Bendiciones ❤

[@yannetteperez3439]

gracias , gracias

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Yannette!

[@miriannarvaez5416]

Buen inicio de día y semana 🙏🏻 gracias Daniel 💛✨💙

[@hugopicavia5525]

Gracias!! Gracias!! Gracias!!

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Hugo!

[@dianaroggero4911]

❤️ gracias 🙏

[@MindfulScience]

Gracias a ti Diana 💙

[@anamariamohnen4965]

Hermosa meditación, buena semana gracias gracias gracias 💜

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Ana Maria! 💙

[@silviaperez1727]

Gracias, gracias, gracias hermosa meditación me siento aquí y ahora!!! Namasté 🧘‍♀️❤

[@silviagraff1230]

Gracias. Gracias. Gracias. Por un hermoso comienzo del día!!!

[@direcciongeneral8043]

Gracias ❤️❤️❤️

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti! 💙

[@mariaamparocivera8581]

Gracias padre por ponerlo en mi camino 🙏

[@adrianamagana3243]

Gracias hermoso y muy refrescante

[@janettsanchezrueda6925]

gracias me a ayudado mucho con mi estrés y ansiedad Dios lo bendiga y siga dando sabiduría 😘

[@MindfulScience]

Jannet, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Especialmente para inspirar a otros. Un abrazo❤

[@mariaamparocivera8581]

Gracias padre por darme una casa😃

[@mariaclaraluna1004]

Gracias🙏 Paz y Bien 🙌 🕯️ #inspiraaotros

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti María! #inspiraAotros

[@lissvazquez9477]

Simplemente gracias 🥰🥰🥰

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Liss!

[@guadaluperetana5487]

Muchas gracias ,dar gracias a las pequeñas cosas es tan importante o más que dar gracias a las grandes cosas. Namaste 🙏 es el camino a la humildad.

[@MEDITACIONESREFUGI]

"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗

[@tetemartinez4007]

Me gusta mucho porque es concreta lo q te permite llegar en tiempo a el objetivo muchas gracias no dejen de mandar más meditaciones gracias

[@mariaamparocivera8581]

Estoy en tus manos padre🙏

[@beatrizolivera3818]

Geacias por existir en este canal

[@merortiz1633]

Que meditación tan magnifica, me siento plena, completa y en paz. 🤩

[@MindfulScience]

¡Gracias Mer!

[@gracielascacchi9669]

Hermosa meditación gracias gracias bendiciones ❤️

[@mirnalopez6692]

Hola!!! Solo tengo que decir: Gracias, gracias y mil gracias!!! #inspiraaotros

[@carolinaacosta9302]

Muchas gracias#inspiraaotros ❤️

[@MindfulScience]

¡Muchas gracias a ti Carolina! #inspiraAotros 💙

[@flaviovega1339]

Muchas gracias por compartir, Dios bendiga sobremanera tu vida y premie tu esfuerzo

[@MindfulScience]

¡Muchas gracias a ti por apoyarnos Flavio!

[@beatrizolivera3818]

Gracias por existir en la red

[@mariamarrero932]

Gracias Daniel por tan buena meditacion. 🥰🥰🥰

[@mercedesvillanueva7206]

Excelente meditación!!gracias

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Mercedes!

[@mariaamparocivera8581]

Gracias a la vida 💛

[@mariaestergonzalez5779]

Gracias Infinitas !!!

[@melidazamoragomez6214]

Gracias me encantó ...que siempre sea bendecido

[@Edenilson406]

No pude evitar me dormí al final del vídeo gracias 💖

[@MindfulScience]

¡Continúa con tus prácticas! 💙

[@Edenilson406]

@@MindfulScience Si gracias 💖

[@mirnameza109]

Gracias Daniel por permitirme esta bella experiencia en tu meditación maravillosa y en paz Bendiciones

[@carminagonzalezaltamirano2478]

Excelente meditación! Agradezco por lo que hoy, ven mis ojos:tasaciones, bugambilias... la voz, guía amigable. Gracias

[@clementinapallas2086]

Desdé mi corazón y mente.. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🔆🌊🙌❤️

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Valentina! #inspiraAotros

[@matiasjuicaastudillo2023]

Gracias 🩵

[@anamedina6663]

Gracias Daniel por tan hermosa y grata meditación. Un cálido abrazo y mi agradecimiento más profundo!!!

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti por apoyarnos Ana! #inspiraAotros

[@ricardolincango913]

Gracias me has ayuado mucho con este video

[@MindfulScience]

Gracias por apoyarnos Jhonathan 💙

[@rafaclavero5130]

Gracias gracias bendiciones.

[@LoVe_7_7_]

17/septiembre/2023 06: 30h Gracias Gracias Gracias

[@francesludico]

Hermosa meditación! Mil gracias!!

[@shirleyninovargas7073]

#inspiraaotros @Gracias por esta hermosa meditación

[@julycarbajal4640]

Hola, es la primera vez que medito así, excelente , gracias a Dios por haberme puesto en el camino esta herramienta, gracias Daniel por tu labor tan maravillosa, gracias gracias gracias 🙏

[@franciscocalzada1697]

¡Gracias!

[@MindfulScience]

¡Gracias por tu apoyo, Francisco! Nos alegra saber que estamos inspirando a otros a través de nuestro contenido y esperamos seguir haciéndolo. ¡Sigue creciendo y evolucionando! #inspiraAotros 💙

[@dulcemayelaprietoguillen9282]

Gracias, gracias por esta hermosa meditación...

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Dulce! #inspiraAotros