Griffkraft verbessern. Super Training 💪

[@hasseo195]

Juchu, wenn selbst ein erwachsener Mann Probleme hat fühle ich mich schon besser, wenn ich mich an die Schulzeit zurück denke.^^ In der Schule habe ich das Seilklettern gehasst da ich es nie hinbekam. Ich rutschte sofort runter, sobald ich meine Füße von der Matratze abhob, kam gefühlt mit den Händen keine Cm höher, da ich sofort wieder runter rutschte, und glaube nach 3 Griffe saß ich wieder auf den Boden oder hatte keine Kraft mehr. Zusätzlich fand ich es eklig, die Füße nutzen zu müssen. In den späteren Schuljahren kam dann noch Höhenangst hinzu und die Angst, ungünstig vom Seil zu fallen und sich zu verletzen.

[@mistert3622]

Super Video 😊 Gute Idee , muss ich mal ausprobieren 👍

[@onetwopunch]

Bitte sofort probieren! 🤪💪 Beste Grüße Vitali 👊

[@marvamk]

sehr symphatisch

[@felixgabriel9675]

Vieh!💪

[@sergejnovolod675]

Salam Vitali Welche kampfsport arten hast du gemacht

[@onetwopunch]

Salam Sergej, ich mache Taekwondo, Kickboxen, Batsudo.

[@LionLion-vh1it]

Schönen guten morgen Vitali ich schaue mir öfters deine Videos an ich habe paar fragen an dich: 1.Frage: wo wohnst du kann man dich einmal treffen vielleicht reden und so weiter. 2.Frage: was hälst du von Thaiboxen ? 3.Frage: ich wollte mich in eine Kampfsport anmelden und wirklich mitmachen aber ich weiß nicht ob ich TWD machen soll oder Thaiboxen. 4.Frage: Ich bedanke mich Herzlich bei dir das du uns diese Videos machst weil die Leute reden viel und Lügen und du zeigst wirklich also redest sehr direkt und ehrlich ja und sowas findet man selten in 2018 aufjedenfall wir würden uns freuen wenn du uns ein Feedback geben kannst und so weiter DANKE VITALI 🇷🇺✌🏾