Aliméntate saludable sin dietas rigurosas | PROGRAMA COMPLETO | 04/03/24

[@chefnataliadelgado1698]

Hola queridos amigos ❤😊aquí les dejo la receta del Brownie: Brownie de chocolate 🍫 Ingredientes: 1/2tz. De almendras tostadas 1/4tz. De crema de cacahuate 1cta. De vainilla 8 dátiles 1/2tz. De cacao en polvo Para la cobertura; 1/2tz. De chocolate amargo Frutos secos Procedimiento: Procesar las almendras en un procesador de alimentos hasta hacer casi polvo, agregar los dátiles sin hueso, si están muy duros los puedes meter al micro 1 min. Para que se suavicen, agrega la vainilla, cacao en polvo y procesa hasta obtener una pasta. En un molde para muffins agrega 2 cucharadas y presióna para formar el brownie, si no tienes puedes utilizar un molde cuadrado y cortar después. Funde el chocolate y agrega al molde, espolvorea frutos secos como nueces, semillas de calabaza, arándanos y almendras. Mete al refrigerador y deja por 2 horas para que se torne firme.

[@gloriaj9133]

Gracias 🎉

[@gracielagordillo3089]

Muchas gracias

[@rosval2752]

Muchas felicidades Marco Antonio por brindarnos contenidos que nos informan y educan, con profesionales de calidad ! A seguir adelante!

[@martinavalencia5007]

Nunca e echo dieta ahorita me estoy cuidando de no comer azucar,arina,lacteos por que tengo la menopausia amis 54 años y no sabes como me a ayudado ya no tengo esos soficos que por la noche me agoviaban pienso que mas que dieta ay que saber que nos daña la salud felicidades Marco por tus consejos y podcas saludos desde california soy de Jalisco ❤

[@dinalo9737]

Excelente programa yo no escucho esta estación hasta que llego sr regil

[@jimenabernal9055]

Me encanta tener en este espacio a Marco con temas tan interesantes. Bienvenido!!!🎉😊

[@Teresawahrheit]

Saludos desde España, excelente programa. En mi caso soy ovovegetariana con ayunos diarios de 18 horas y vivo en salud. Muchas gracias Teresawahrheit

[@stasiadelagarza1010]

Marco Antonio se ve estupendo

[@guadalupemanjarrez5028]

Obvio no.

[@berean2167]

No sabia que Marco Antonio esta en Radio Formula! Super Follow!!

[@sergiohoyas1343]

Mi relacion con la comida es muy mala.Estaba bastante Gordo,adelgazaba y engordaba.Ahora llevo años ma's delgado, pero mi transtorno alimenticio sigue.He tenido terapia y sesiones con nutricionista,sigo intentando lo mejor y agradeciendo por lo que mejoro.Gracias por la informacion.❤🎉❤

[@veroarteaga1874]

Gracias por tanta información para nuestro bienestar

[@melaniahuayamave4880]

Hermoso episodio aqui fans de Marco Antonio desde Ecuadooorrrr hermoso programa

[@marthacoburn8887]

Marco haz un podcast de gastroparesis, hay muy poca información de eso .

[@carolinaalcainopontanilla6862]

Quiero la receta del postre Marco 🙏🏻

[@stasiadelagarza1010]

Pueden dar la receta de los postres de chocolate y dátil?

[@chefnataliadelgado1698]

Brownie de chocolate 🍫 Ingredientes: 1/2tz. De almendras tostadas 1/4tz. De crema de cacahuate 1cta. De vainilla 8 dátiles 1/2tz. De cacao en polvo Para la cobertura; 1/2tz. De chocolate amargo Frutos secos Procedimiento: Procesar las almendras en un procesador de alimentos hasta hacer casi polvo, agregar los dátiles sin hueso, si están muy duros los puedes meter al micro 1 min. Para que se suavicen, agrega la vainilla, cacao en polvo y procesa hasta obtener una pasta. En un molde para muffins agrega 2 cucharadas y presióna para formar el brownie, si no tienes puedes utilizar un molde cuadrado y cortar después. Funde el chocolate y agrega al molde, espolvorea frutos secos como nueces, semillas de calabaza, arándanos y almendras. Mete al refrigerador y deja por 2 horas para que se torne firme.

[@chefnataliadelgado1698]

Muchos saludos 😊❤

[@teregalvan8631]

Gracias!! ❤

[@MrDarkChavez]

el video empieza en el minuto 2:05

[@franciscamedina1834]

Pues mientras el se sienta bien y este sano , qué el mundo ruede como siempre !!!

[@deborah9759]

Las palomitas de maíz que hago yo en mi casa (NO de bolsita de microondas), es ultraprocesado?

[@fumero2020]

Buen programa pesima la musica del commercial.

[@merarysmora618]

Comer estilo rancho De s comer orgánico ✅🥰🤩

[@emmalomeli1773]

Mucha musica y poca information 😂

[@rosylazo2754]

Demasiados comerciales

[@carolinaalcainopontanilla6862]

Empieza en el minuto 10 🙄

[@lorenaromerofranco3043]

Buen tema y desarrollo... pero no me gustó q la introducción y en cada espacio, se tarda mucho la cintilla (da flojera!)

[@cocoloas5944]

que la mantequilla no es saludable???

[@angieatvegas]

Sigue viéndose muy mal, que contrate a alguien para mejorar su imagen....urgente !!!!!

[@CeciliaSanchez-l8y]

No ve mal ,solo q su voz ya no tiene la misma resonancia

[@saraluevanoorta712]

Si esta muy delgado pero no se ve saludable...

[@enedinapilladoarmendariz3486]

Para que tanta musiquita y tanto texto?

[@lidiar9663]

Demasiada música de introducción y luego otra vez, no tengo tiempo de esto

[@jrdd675]

Porqué se ve Marco tan avejentado y extremadamente delgado??? Esta en una super dieta o es cierto que esta enfermo???

[@adrianamandujano2952]

I cuanta azúcar tiene el chocolate de cacao ? Habla si te el azúcar si no elegiste la mejor opsion de cacao no funciona así trucha dr

[@Bugsy190]

Pues Marco Antonio no se ve saludable nada saludable!!!

[@chavita26]

Que mal se radio fórmula en contratar gente sin carisma sin angel y siempre se quiere hacer el gracioso no toma nada em serio pero ni hablar ustedes sabrán que hacen con sus programas y contrataciones

[@MariaChavez-de3gb]

Súper información Marco❤ soy tu fan, gracias por darnos acceso a esta información. Las Dras súper bien informadas con información actualizada.