【GRWM】朝カフェしてテンションぶち上げて生放送に出る日の様子（沼ハマ）

[@みず-r8m]

いつも参考にさせてもらってます♪ 朝カフェとか、ちょっとした外出の時は日焼け止めしてますか？

[@KS-xv1sx]

朝バタバタと家事をこなして、まりなちゃんの【5分寝たまま瞑想】をすると１日とても調子いいです⤴️⤴️

[@roa-kq7kb]

まりなちゃん好きー（●＾o＾●）🙌❤️✨ありがとう🌻🙌❤️🌻💗🌼

[@kaai2011]

最初の「お湯が湧けた♪」でクスっと笑ってしまいました。癒される！めちゃくちゃかわいい！いつまでも若々しくて、めっちゃあこがれてます🥰

[@my0124my]

本当にきれいです💕💕💕

[@satomi7109]

まりなさんの動画毎日見てストレッチ・筋トレしてます😍美顔ローラーはどこのですか？？

[@Na-bu4xb]

毎日子供達を寝かし付けてからまりなさんの動画で筋トレ＆ストレッチしてます☺ポジティブな声掛けで元気もらってます♡ 私は高校受験に失敗して何年か浪人生活を送っている時に摂食障害になりました。 受験が上手くいかなくて、今まで挫折を味わったことがなかった私にとって本当に辛い時期でした。 自信喪失、自分の存在価値ってあるのか…そんな感じで、痩せている自分を保つことしか心の拠り所が無くなっていました。数字に縛られる日々の始まり。もうずーっといまでも。妊娠して体重がふえるのさえ嫌で、妊婦検診で体重測定するのが本当に苦痛でした。病んでますね。 もう普通に３食食べて、ニコニコ笑ってたのしく幸せな自分を取り戻したいです😢

[@masako-i2x]

お化粧後にケトルのお湯でティーも入れられるし、一石二鳥で最高です🥺💓

[@reikahirota4591]

私も高校時代は人と比べてばっかりで、且つ部活もしていたので足はがっちりむちむち、焼けた肌ですごくすごく周りを気にしていました😔🌀 今はまりなさんの動画をその日の気分で鍛えたい箇所を選びながら週4で体を動かすようにしています！自分らしくってすごく大事だなって気付かされて、最近はみんなはこう思ってるけど自分はどうなんだろって考えるようになりました。 そしてまりなさんの素敵な笑顔やHappyな姿を見ると私も元気になれます☺️💗👍これからも素敵なまりなさんを応援しています！そして、体が綺麗に引き締められるように頑張ります😉

[@まめまめ-m9k]

まりなさんと同世代の32歳です🍀 この10年日焼け止めのみですが、化粧もクレンジングも楽ちんですよ😍 スキンケア重視で、ベースメイクのストレスも無くなります👍🏻 眉とアイメイク、口紅のみ 地肌の血色からチークも無し 初めは抵抗あったので頬のみファンデーションつけて、徐々に脱ファンデ成功しました✨ 自分が気になってるだけで周りはそんなに見ていないことに気付いてからは、楽になりました🤣 まりなさん綺麗なので、もっと自信持って下さい💗

[@moimoi8999]

4:02 最高😭💕笑

[@aqua_1274]

私も昔、まゆ毛剛毛でしたー！ 男性用の産毛脱色剤？で染めてましたよ😄 産毛用なので恐ろしいほど染まらず、適度な時間でティッシュオフ。

[@かにさらだ-e5b]

日常の些細な変化とか嬉しいこととかに敏感に気づける人って素敵だなぁ！自分もなりたい！まだ高校生だけど！

[@かほり-r5d]

沼ハマ、娘達と偶然観てました！まりなさんニコニコでとっても素敵でした～♪笑顔でワークアウトといういつものまりなさんの魅力全開で、お風呂上がりにもかかわらずこどもたちと一緒についついダンスしてしまいました！

[@ayumiimuya]

いつも子供が夕方は、Eテレ見るので、一緒に沼ハマ見れて嬉しかったです❣️応援してます📣

[@河原塚真由希]

私も中学生になってから周りと体型を比べてすごくマイナスな気持ちで､ダイエットとか筋トレとか頑張ってみたけど全然上手くいかなった… そんな時にたけまりちゃんの動画をみて成長期のわたしでも健康的でなりたい自分になれそう！って勇気をもらって毎日元気に過ごせるようになった！ 毎日ちょっとずつ頑張ってこれからどんどん理想の自分に近づいていきたい！！！！！

[@スカイアクア-s5e]

高校生の頃、友達は多い方がいいとか、SNSのフォロワー数を比べて落ち込んだりして、それがステータスみたいに思ってたけど、 今は仕事がお休みの日はとにかく気を使わない人たちといたいって気持ちが強いから友達の数は5人くらいに絞られたなあって思う、、！

[@hichi1120]

まりなさんの動画でティファール美顔器を見た以来私もや真似してます、笑

[@beauciel3295]

考え方が素敵！好き！

[@yuka_neko]

まりなさん、いつも見てます！今すぐではないのですが、アメリカに駐在する可能性があるので、アメリカに行くとき・帰ってくるときの銀行など身の回りの手続でどんなことをしたか教えてほしいです！

[@marumatsu433]

ノーファンデ勢です🙋 お肌はちょっと気になるニキビ跡、クマ、鼻の穴周りの赤みをコンシーラーで消すだけです🤭 あとは眉毛と目元とたまにリップそれだけでチークもしてません やったほうがいいよって言われてもファンデもチークもやりません…！(笑) めちゃ楽です😆

[@maihata853]

眉毛の脱色セルフでしてます！めちゃくちゃおすすめですよー！垢抜けます♡エピラットの脱色クリームの敏感肌用を使ってます♡

[@meguminami5244]

こんな素敵なティファールの活用法があったなんて✨ありがとうございます😊やってみたいと思います♫ ちょいちょい出てくる"よっこいしょういち"に毎回ジワジワきてます😂

[@だんぼー-b3c]

眉の脱色ではないですけど、茶色に染めたことは大昔にあります。 でも、目がかなり黒目だったので合わなかったんですwww （その時はカラーコンタクトとかは頭になかった） 髪もその時は茶色にしてたんですけど、結果似合わなかったなぁ‥それ以来、辞めました〜 今は黒髪（白髪染めつつ）ロングで眉もそのまんま真っ黒。目も真っ黒です。 でも、気に入ってます。そのまんまが自分には自然でいいな〜って。 あ、まりなさんが脱色するのを否定するわけではないんです！ ただ、自分の場合気に入らなくてすぐに元に戻したかったけどすごく時間かかってしまったので、もしまりなさんが脱色して気に入らなかったら戻すのも大変なのかなと変に心配してしまって（余計なお世話スミマセン）

[@ゆきりん-n7l]

まりなさんの動画見て私も明日は少し早起きして検定の勉強しようと思いました🥰❤️😫

[@212yukari]

日焼け止め下地のみのノーファンデ族です。 そもそも崩れないし、塗ってないからか、透明感あるねって言われるし、色選びで迷うこともないし、いいですよー！

[@user-tz4vf3qr3c]

最近まりなさんの宅トレにはまって、こっちのチャンネルにも飛んで来ちゃいました！！💖T-falスチーマーっていう最高の手思いつかなかったのでこれからやってみますwwまりなさんのきらきら笑顔がこっちまでみててはっぴーになります🤍これからたくさん動画見させていただきます！！！

[@sayuri9871]

有給で仕事休んでの→ 1人で優雅に朝マック☕ 最高だよーー🤣

[@riey3866]

初コメです。 年明けにTVに出演されているのを見かけてから、ファンになりました(^^) メイン、サブチャン両方見てます‼︎ T-falをスチーマー！親近感です‼︎ 冷え対策ってどんなことされてますか？ 冷え特集、まだだったらしてほしいですー！

[@ku8253]

子育てに追われ自分の時間が日中取れないので、朝4時に起きて自由時間を確保してます！朝イチまりなさん動画で宅トレして、毎日良い朝のスタートが切れています！

[@もぉぐるぅ]

朝活ホントにほんとにおススメです😆✨休みの日でも5時過ぎには目が覚めちゃって、そこからもうずっと動いてる感じなのですが1日が長く感じるし充実しててとても良きだと思います😁🎶（ただ単に長い時間寝れなくなってきたというのもあるんですけど…😅） 仕事の日も早めに職場に行って就業前に筋トレしちゃってます💪😤（混んでる電車を避ける為というのもあります😅）

[@優-j8p]

朝は6時に起きて15分には出勤のため歩いてます。7時過ぎに職場に着いて朝ご飯のおにぎり食べ7時半から仕事している会社員には朝カフェは憧れでしかない🥺眉毛は難しいですね。眉アート是非是非紹介して下さい❣️

[@marieocean8]

まりなさーん ノーファンで私も夢✨ 身体内側から肌をキレイにしたい。

[@사라-o1k]

まりなさんは神様じゃなくて一人の女性っていう感じが好き、ILOVE🥰

[@べてぃあやか]

ティファール美顔器、わたしもやっています😂❤️❤️

[@Meg-hh6cp]

初コメです！ まりなさんのメイク動画大好きです！ 勉強になります😊💓

[@はな-w1r1x]

腕用とかのバレリーナ？みたいなイラストのある脱色使ってます〜 　肌が弱くて被れるのでワセリン周りに塗るのはかかせないですが💦肌弱い方にはキケンかもです💦

[@白木由美子]

高校時代に戻りた〜い😆💕 毎日が楽しかった〜✨ ちなみに私はバブル時代です😆

[@ヘルシーめい]

沼ハマ楽しかった〜❤ 高校時代のローファーを仕事用にまだ使ってる笑 スカートのウエストの緩さ加減で太った痩せたを自覚してたな〜😂

[@poohm2673]

まりなさん💕こんにちは！ 眉毛は顔の印象の80%位決めてしまう大事なところなので形を固定してしまうのはやめた方が良いと思います。 ちなみに朝丘ルリ子さんと言う女優さんが眉毛を描く為だけに専属メークアップアーチストを雇っていた位です。 私は元美容部員ですが、まりなさんの眉毛似合っていると思いますよ❣️

[@ムクむく-y8n]

化粧品のふた、アタシもよく壊します笑 高校生の時はなーんも考えてなかったなぁ... 今はまりなちゃんのおかげで自分と向き合ったり、自己肯定感の大切さを周りにも伝えられるようになったよ❤️ ダイエットだけじゃなく、人間的にも成長した気がする✨

[@yuki-uo6my]

炊飯器の湯気気持ちいいですよね😆✨ 私も最近乾燥気になってきたので、保湿化粧に買い換えました☺️✨ 私も今からまりなさんの動画見ながらスキンケアしようと思います🥰 最近は湯船に浸かりながら好きな音楽や、動画を見てるのがリラックスですね😁✨

[@飯島きく江]

私も、まりなさんのように眉毛太くてゴルゴサーティンのような眉毛だったのが、50歳すぎてきたら麻呂眉になってしまいました☺

[@gjyu.tomioka1173]

私も高校は女子高だったので見た目ばかり気にして目立つと標的になるのでまわりの目ばかり気にしてあまり楽しくなかった苦い思い出です💦 専門学校時代と社会人時代が1番楽しかったですね🎵人の役にたちたいと思って医療の道に進みました✨　今はこのご時世楽しいことが出来ないけど、まりなさんの動画で元気もらえています❤

[@森口真由美-t9n]

スッピンでもめっちゃ可愛すぎる〜😊💕 私の朝活は朝起きて少し家事してからのコーヒー☕️が何とも言えないくらい癒されてます🤗🎶✨

[@nacchi2102]

1:55のあ''〜 大好き🤣🤣🤣❤️❤️

[@さんかく-p1w]

私は小学生から思ってた価値観は 1、噂を信じない。聞かない。断る。 2、規則を守る、ルール守るが1番かっこいい。 3、思っていることは素直に優しく伝える。 です。 だから中学校も高校もちゃんとした制服の着方をしてた自分が1番可愛いと思っていました。今でも思います。体型は高校から気になっていましたが諦めて好きなだけ食べてました笑 太りました笑 噂は聞かないおかげで自分の中の価値観を保てました。学生は小さなコミュニティなので我慢は程々に。自分を表に出して相手との距離を図り自分を確立していました。 いじめられた経験はないです！ いじめた経験もないです。いじめられそうな子を阻止したことはあります。 そんな正義で生き抜いて大人になった今は 最後の3が出来てないです笑 恋人が出来てから価値観が崩れ円形脱毛症に。 別れました笑

[@あんこもち-n8r]

眉毛脱色は、バレニーナパッケージの緑色のやつを使ってます。　初めて使った時は周りが真っ赤になりましたが、今は慣れて脱色具合もいい感じで気に入ってます❤️ （眉毛用じゃないので、自己責任になりますが😨）

[@タンタン-t2y]

沼ハマ見たかった。 高校の時は、恋に恋してました。青春でした。あの頃は、何もしなくても、肌も綺麗だった。今はマスクなしでは、外に出ません。

[@みずき-y7k]

今回も動画を通して前向きな気持ちになれました😢✨いつもありがとうございます💓 眉毛脱毛は本当垢抜けますし何よりメイクが楽になったのでおすすめです☺️💓

[@ayakay.6988]

すっぴんのときに眉毛が浮かなくなるから思ったより気にならない。 めっちゃいいです。

[@ss-chichan]

沼ハマ見れましたよ〜💕パック同じの使ってて嬉しいです！朝活いいですね✨ついついお休みの日は2度寝しちゃいます😫💦頑張ります✨

[@aiiing9170]

私もいつも超スーパー朝型の父を尊敬の眼差しで眺めている。本人は10時起き。アラームは9：40からスヌーズ5分おき。マリナちゃんの顔の形がとても好き！

[@ゆーゆー-u1v]

わたしは眉が半分しかなかったので眉アートしました🙋‍♀️ すっぴんでも眉あると全然違います😆 まりなさん大好きー可愛い！！！

[@--Minami--]

東京はサハラ砂漠より湿度低いんですって…おそろしいや

[@れい-b3b9g]

まりちゃんのリラックス法は朝カフェなんだね。私は夜音楽を聴きながら外を見てゆったりしてる時がリラックスしてる時かな😄高校生 は痩せたいし細く見えるために色々と考えるよね😆

[@ペパーミント-p7y]

高校の時は、地元が札幌で冬寒かったのもあったので、セーラー服のスカートの下にジャージ着てるのが自分の中でかっこいいと勝手に思ってました笑 女子校だったのですが、ボーイッシュな先輩に憧れて自分もいかにして、イケメン感出せるかとか思ってましたね笑

[@街間茶]

朝活、朝カフェ☕最高ですよ❗

[@ah8475]

次のチートデイいつですかー？😙😙🍫

[@nu6772]

自分らしいが一番美しい❣️まりなちゃんが1番のお手本ですよね❤️まりなちゃん、いつも可愛いー

[@erinkorin]

私も同じアイブローパウダー使ってますが毎回毎回蓋が壊れます！もっと頑丈に作って欲しいって思ってました。

[@らめぐ]

ティファールで加湿!なるほど!そして可愛い(笑)

[@堀場真知子]

沼ハマ見たよ～♪一緒に宅トレしてた✨✨ 朝活したいけど·····起きれない😱

[@marina_toeic]

私もケイトアイブロウ歴長いですが、いつも絶対そうなります、、笑　なので輪ゴムで止めてます。似たようなアイブロウパレットでヴィセも持ってますが今のところパカっと壊れてないのでそっちの方が丈夫なのかも💦

[@むーさん-j3m]

パナソニックのナノケアのスチーマーすごくいいですよ💕💕💕 あたしの好きな美容の人がおすすめしてて、真似して買いました🥰

[@user-xo7rn5lc9k]

朝活してる方かっこいいなぁ☺️ 今日、北の方では雪が降って凍ってしまいました⛄ツルッツルです笑 高校の頃は運動部だったので、細くなるより勝てるために必要な筋肉がつくことの方がが嬉しかったです。💪

[@みさんが-r1p]

眉毛脱色、最初恐る恐るやってみたら、意外と成功しすぎて嬉しくて飛び跳ねました笑 多分皆さんと同じやつ使ってます🙆‍♀️ あと眉毛サロンに行ったのも良かったなぁって思います🤔

[@はむる-n7g]

あー！！！！同じパック使ってる♡ うれしぃぃい！！！！！

[@ゆゆ-c5z7j]

眉毛凄いわかります！私も自然な眉毛にしたくて、去年から放置して生やし放題にしてみたところ、昔細眉が流行ってたので抜いたりした部分は生えてこなかったりしたので、まつ毛美容液を余ったものを毎日つけて生やしました！30代ナチュラルメイク難しいけど、私も抜け感を出すメイク頑張ってまーす♡まりなさんのお化粧トーク大好きです♡

[@川澄春菜]

まりなさん、旦那さん、こんにちは。初めてコメントします。わたしは今15歳なのですが中2の頃くらいからまりなさんの動画が大好きです！まりなさんの笑顔や、自分らしく！などのお話に、元気をいただいています！おふたりの人生観のお話とかもすごく心に響きます。ありがとうございます！これからも応援させてください！まりなさんがたがKZbinやってくださってそれを拝見できて本当に幸せです！！（長くなってすみません）

[@sa_cha4383]

まりちゃん♡お久しぶりです！今日からマリネスも復活します🥰覚えててくれてるかな😭？ティファール美顔器に笑いました🤣私は鍋美顔器やってます笑朝カフェいいですよね〜😍昔よくやってたけど今起きられない😅明日起きれたら私も朝カフェしようかな🤩犬の散歩ついでに出来るカフェがあれば1番いいんだけどなぁ😩

[@yuna3226]

私も眉アートやるつもりだったんですが、眉アート経験者達をたくさん見てきた方から、歳を重ねるごとに皮膚が下がって後々ひどいことになるからやめときなって言われて諦めました💦 眉毛描くの時間かかるからやりたかったんだけど…😭

[@さち-m4z]

私のリラックスタイムは、我が家の２匹のバセットハウンドに挟まれてウトウトする事🐶 温かいし、ムニムニなので、この時期、ホントに幸せ🍀 両方とも25キロオーバーの🐶なので、一人で２匹散歩は、超大変ですよ🤣(笑)

[@riekok604]

まりなちゃん💓 眉毛脱色する時は必ずニベアを塗ってから脱色剤を塗布してね🙋‍♀️塗らないと超超痛いよ😣 眉アート‼️20年前にやりました😆とってもいいです😍...が今の日本ではできないんだよねぇー😣もう一度したい😆

[@内山美和-h6q]

自分らしいが一番素晴らしい！ほんと、そうですね！ティファール美顔器私もやるーーー！

[@yukafurutani6141]

初コメです！高校生の時は全女子がまるっとしてしまう時期ですよね😅 私は中３の時に短期留学でオーストラリアに4週間ホームステイしてたらしっかり太りました。かつそれを女友達や仲のいい先生に何度か揶揄されて、結構辛かった記憶があります。中高一貫校だったので高校に入ってからも何度か言われて、それが嫌だったので結構危なめなダイエットをしました。（摂食障害なりかけたと思ってるぐらいです）まりなさんの言う通り中高生の頃って他人に言われることが全てのような気がして、みんなが同じ評価を下してると思っちゃうんですよね💦実際言ってるのは数人なのに。 今はまりなさんに出会って、ゆるーりと食べるのが大好きな自分を認めつつ宅トレ続けてます。20歳ですけど、いい意味でキラキラしすぎない落ち着いた雰囲気が好きで結局トレーニング系の動画はまりなさんに落ち着きました。 長々と失礼しました。これからも応援してます！！！

[@lula5630]

今高3ですが、中3高1らへんはひたすら足の細さ、高2からは顎の下の肉をめっちゃ気にしちゃってました。最近は自分がよければいっか〜ってなってます笑 あと小6か中1ぐらいからずっと顔中ににきびがあって、それはなくなってほしいなって結構思ってます笑

[@どっこいせ]

めっちゃ早く見れたー！！うれし！！

[@37日本海]

いつもながらの飾らないマリナさんに癒されー( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) こちらは雪でございます。皆さまも風邪ひかないでね

[@みみ-n2v5s]

はぁぁぁ今日も可愛いですお美しいです🥺💖 人と比べて足太いのを気にしていたのですが、まりなさんのお言葉を聞いて心が軽くなりました！ありがとうございます！これからも宅トレ頑張ります！よろしくお願いします☺️

[@阿部美由紀-p3w]

ずーっとノーファンデですよ✋

[@モミとメイのママ]

朝カフェ☕、行ってみたい！　でも歩ける範囲内にない😢 ちょいとお高いけど、YA-MANのフォトスチーマーが気になってます。T-falも面白いけどね～🎶

[@ひーとん-o4k]

ポーチの中が乱雑になるのわかります！　眉脱色してますけど抜け過ぎるとすっぴんだとおばさん感増します😂

[@にゃんまい-p9c]

眉毛ブリーチ剛毛さんにはめちゃいいです‼️すっぴんでも田舎臭くならへんです。ブリーチなんでもしかしたは敏感肌さんには少し強いかもなんで、気を付けて下さいね❤️

[@きなこもち-i3k]

私も色んな美容系KZbinrさんの動画見て、眉毛セルフで脱色しました！眉毛が見えなくなるくらい脱色剤を綺麗にのせるのが難しかったです😅

[@ケメコ亜]

ティファール美顔器 最強だと思います💖真似してます🧚🧚✨

[@犬飼和恵]

私はまりなさんの動画を見ながらスッキリしてますね😆 高校生のときは全然身体のことにそんなに関心もなく食べることばかりだったのでだいぶなお身体でした😁笑 無関心ってこわいです😵💧

[@haln1883]

初めてコメントします☺️ いつも楽しく拝見させて頂いてます🥰 私もノーファンデ目指すべく美容皮膚科に先週、初めて行って話を伺ったら、顔のケアする時など、顔を出来るだけ触れる回数を減らす方が良いんですって😱 難しくて私自身困ってます💦 スキンケア等を沢山塗り重ねたりファンデーション等を沢山塗り重ねる事によってくすんだりするらしいんです💦 けれど塗らなきゃ恥ずかしいシミだらけでただ今、悩み中です😭

[@kaomamakaori2895]

ティファール美顔器❤️

[@user-bu2zv7wz2i]

眉脱色良いですよ！私はジョレン(JOLEN)使ってます😀

[@gardening7856]

美顔器イイね〜! 私も、お米のフェイスマスクやってるよ〜。 朝カフェイイね〜💖 癒やされるね🥰

[@cellishion]

眉マスカラするだけでも結構印象かわりますよ！

[@momocotsuchiya7396]

初コメントです！よろしくお願いします✨ わたしは月に2回くらい自宅で眉カラーしてます！ 自分でカラーしてるのですが、腕や脚を脱色する緑のバレリーナがいる箱のパッケージので染めてます！かなり垢抜けますよ💘まりなさんも是非！

[@yukky_0847]

芸人の域入ってますね💕

[@たんたん-b6o]

さっき眉毛脱色したばかり！ ほんのり明るくなるだけで垢抜ける気がするし、眉メイクがしやすい☺️ 学生の頃はみんな同じ服(制服)だからより体型を比べられやすくてストレスだったな～

[@かなこ-l8g]

わたし時々眉染めてます！JOLENがおすすめです^ ^

[@まりん-x6x3z]

高校生くらいのお年頃はどうしても まわりと比べて悲しくなっちゃうものですよね。 自分もそんな感じだったなぁ……(´・ω・`) あの子は可愛いのに私は……って笑笑 “みんな違ってみんな良い”ですよね✨

[@junkot3408]

価値観かぁ、、、若い頃は攻め。今は守り。体のケアも年とるごとにやる事ふえるしなぁ、、、44歳、頑張るっきゃない💪😄

[@yukarin2031]

まりなちゃん、今日もカワイイ🧡🧡 高校時代‥‥かなり昔🤣 確かに周りと比べてしまう年齢ですね〜 自分に自信ないし、隣の芝生青く見えたなー 40代半ばになると、逆に周りと比べる余裕がない🤣考える事ばかりで‥‥そんな時に、まりなちゃんに出会えて、ヤル気にさせてくれました😁😁 中学の娘もまりなちゃん、大好き🧡🧡

[@みき-b2u]

今もＪＫの娘ローファー履いてますよ! そこは昔と変わりませんね！ まりなさんのＪＫ時代可愛かったんだろうなぁ(*≧∀≦*) 生放送間に合わなかったから、まりなさんの生放送どうだったかの感想動画楽しみにしています！