Грыжа диска - упражнения для быстрого восстановление после операции. (Первая неделя)

[@светланахиль-щ8б]

Доктор, большое спасибо! После успешно проведённой Вами операции мужу,Ваши занятия очень помогают. В это тяжелое время для нас всех ,Вам доктор, здоровья, терпения и как можно больше лёгких больных. Храни Вас бог!

[@СадыкЖиренбайов]

Доктору респект. Всё красиво доходчиво объяснил!!!

[@leonk2462]

Сьогодні наступний день після операції (ендоскопом). Я вже вдома, без складнощів виконую всі вправи, нічого не болить, тільки місце розрізу зовсім трішечки відчуваю. Чоловік, 38 років, був великий секвестр L4-L5, почалось ониміння лівої ноги. Дякую, Олександр!

[@НатуляНатулина]

Спасибо! Много было вопросов , теперь всё понятно, очень полезный ролик 🙏,теперь знаю,что делать,а то лежу неделю после операции, боюсь,жалею себя,а давно пора разминаться🙂

[@koko13]

Почти год прошёл, как я прооперировалась у Вас! Помню все эти упражнения)) делала... С большим нетерпением жду вашего следующего видео. Потому как до сих пор не ясно какие упражнения можно делать, какие нужно, а какие категорически нельзя. Очень Вам благодарна!

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Спасибо вам за отзыв. В следующих сериях о реабилитации я постараюсь ответить на все ваши вопросы.

[@СанСан-ю8ы]

Несколько часов как я прооперировался, очень интересно как вы сейчас себя чувствуешь, есть вас какие-то физические ограничения.?

[@koko13]

@@СанСан-ю8ы здоровья Вам! Я стараюсь себя беречь. Тяжёлого не поднимать, резких наклонов не делать и т.д. Чувствую себя по разному. То есть хожу, даже на встрече выпускников месяц назад плясала на равные со всеми на каблуках)) но это себе редко позволяю. В общем жить можно, но! Если слишком много ходить, или сидеть или даже лежать, то становится хуже. Главная задача теперь не лениться и ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ! Поленился недели две, сразу чувствуется, что спина есть)) Но у всех то по разному. По разному нерв был поврежден, по длительности, от образа жизни, лишнего веса, наличие мышечного корсета...да и наличия оптимизма, что тоже важно. Но скажу честно, первые месяца три-четыре были моменты уныния. Главное умеренные движения, посильная зарядка и хорошее настроение! Все будет хорошо! 🤗

[@СанСан-ю8ы]

@@koko13 спасибо за ответ. Удачи вам и здоровья.

[@tikkun888]

@@СанСан-ю8ы, первые полгода категорически исключите любые наклоны! Запрещены ротационные и вращательные движения! Два месяца не сидеть вообще! Исключением является унитаз, но и в этом случае сидите с прямой спиной и ближе к краю. Через две недели после операции при возвращении в кровать я выбрала для себя способ через приседание попой на пару-тройку секунд, далее лечь на бок и одновременно поднимая ноги, таким образом должна быть соблюдена ось тела. Всё это необходимо для того, чтобы заросло фиброзное кольцо и не произошло рецидива - это очень важно!

[@iraandrushchenko1176]

Дай Бог Вам здоров'я.

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Благодарю!

[@КонстантинЖмурко]

Дякую за чіткі рекомендації. Є розуміння, що чекає людину після операції, та як грамотно відновлюватись.

[@Nikita_Efimov]

Спасибо Вам за подробную и актуальную информацию!!

[@nataljaw]

Очень нужная информация. Вот мне сделали операцию, 5 дней провалялась в больнице и не одного движения не показали. И показали как не правильно вставать с кровати. Спасибо вам большое .начну заниматься теперь самостоятельно. По вашим видео.

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Рад быть полезным!

[@smarty6039]

После ваших упражнений хуже стало спина болеть нога, хотя прошло 2 месяца после операции до этого было нормально, 100 врачей - 100 мнений, даже не знаю что делать, депресия.

[@ЖениГранде]

Не надо сразу после операции делать кошечку и т. п. Только после месяца.

[@СветланаГринина-х7й]

Классное видео, поучительное! В интернете такого доходчиво не найдёшь! Всё понятно, доступно! Хорошо, что Вы есть! После операции никаких упражнений не делала, проходит месяц, болит нога, с чего начинать?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Если беспокоит боль, лучше начать с визита к доктору!

[@SvetlanaUSA-SpokaneWa]

Не поняла прям на втрой день после операции делать эти упражнения??? Можно???

[@викторияагеева-э1л]

здравствуйте! можно упражнения после операции на шейном отделе. передняя дискэктомия с5-с6,с6-с7 с установкой кейджа с5-с6,с6-с7, радикулопатия. боль в руке - поднимается вперед до 90*, в сторону до 45*, назад не заводится боль от трапеции иррадиация плечо- бицепс! предплечье локоть большой и указательный пальцы. заранее благодарна.

[@АлексейВитальевич-ь3ы]

Здравствуйте,мне 29 лет, 3 месяца назад сделали операцию, поставили конструкцию на l4-l5-s1 позвонки, с удалением межпозвоночного диска и установкой титанового l5-s1,вертебролог который делал сказал ни каких упражнений в течении 3 месяцев, подскажите пожалуйста какие упражнения можно делать? И когда можно начинать бегать и подтягиваться?

[@Jana-lh1gw]

Спасибо!Очень хорошая подача😊

[@ДмитрийПитонов-ю3щ]

Серьезно? Походить по кроватке, слоника сделать… ребята, первые пару суток вы будете лежать и с трудом переворачиваться. Для начала все упражнения делать лёжа . Слоники, кошечки, ласточки и бегимотики как минимум через неделю.

[@ЛюбовКравчук-ч2к]

100 процентів

[@contraoo1]

На третий день домой отправили после операций

[@m.i.r.1990]

Мужу утром сделали операцию,а к вечеру он уже ходил,при чем с 4 этажа на первый и обратно

[@SAV-mg9rs]

Что за бред? Через 2 часа после операции уже подняли и начал ходить, на пятый день выписали. И это была не эндоскопия, там все еще быстрее.

[@MsBeps1]

В 17-00 операция, а на следующий день в 12-00 гудбай! И шо?! Была бы рядом Дарья, то побежал бы домой сразу после операции!

[@НатаМостовая]

Добрый вечер, вчера сделали операцию по удалению грыжи в поясничном отделе, грыжа 11 мм, правая нога болела до слез, пекла, немела, сейчас все хорошо, встать с кровати сложно, врач сказал 2 недели не сидеть, потом по немного пробовать сидеть, а через месяц к нему на проверку и только потом он назначает упражнения,

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Я бы делал, как в моих видео. Реабилитация 1 часть.

[@НатаМостовая]

@@АлександрПечиборщ-ш8ю спасибо.

[@AlexxeiA]

Я уже пять месяцев не садился. Врач рекомендовал пол года. Микроудаление грыжи. Спина и нога до сих пор ноет и болит.

[@ЛияШарабхан]

Здравствуйте! Как вы сейчас себя чувствуете ? У меня тоже 10,5 мм грыжа л5с1 , операция скоро будет 😩

[@Karolina0707]

​@ЛияШарабхан вы прооперировали сб как себя чувствуете?

[@ТатьянаТанько-и3ю]

Уважаемый Доктор, очень нужны упражнения для реабилитации после установки титановой конструкции (компрессионный перелом последнего грудного, цементирование 4-х позвонков, 8 болтов). Врач ЛФК НИЧЕГО не дал в плане упражнений, сказал «ходите».

[@ПетроваОльга-с2э]

Скажите пожалуйста после операции необходимо сразу делать упражнения и если не делали первый этап можно со второго начать так как швы уже сняты и сколько времени надо делать перевязки после того как сняли швы и скажите пожалуйста почему сводит мышцы ноги при ходьбе или так и должно быть

[@John-tu6lr]

Подходят ли эти упражнения после операции по установке импланта в поясничном отделе?

[@Verrra]

Скажите пожалуйста, эти упражнения можно делать на кровати, или нужно на пол ложиться? Можно ли спать после операции на мягком матрасе?

[@vaha9041]

Спасибо, очень полезная информация.

[@ИринаШтабская]

Пожалуйста расскажите про реабилитацию после спондилодеза L 2 L5

[@ТатьянаШевченко-ч4о]

Здравствуйте, упражнение делать с карсетом или без, заранее спасибо

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Конкретно эти без корсета.

[@РаминАхвердиев-ш5э]

Здравствуйте Доктор,мне сделали операцию на поясничном отделение было грыжа 4.5мм и там же киста 2мм боль давала на правую ногу сильно,мне кисту удалили а грыжу я до операции вылечил ее не обнаружил на операции,если я буду делать все так как вы показываете разминки,когда я могу начинать поднимать тяжести потому что у меня работа тяжелая и мне очень интересно знать ! Спасибо большое

[@ТатьянаЛиповская-ю8ъ]

Добрый день, была проведена операция микродискектомия грыжи диска L5 S1. Были боли в ноге. Через 2 месяца после операции боли вернулись, когда началась нормальная двигательная активность. На МРТ записалась. Можно узнать причины? И норма ли это?

[@БогданЗолотов-л3щ]

Здравствуйте, что показало МРТ?такая же проблема сделали операцию 3 недели назад, сейчас боли обратно вернулись

[@АлёнаЮ-у1е]

Вчера сделала дома уборку спустя месяц после операции сегодня спина болит страшно даже уже вчера и начала болеть 😘это рецидив?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Нет, это острая перегрузка мышц спины.

[@АлёнаЮ-у1е]

@@АлександрПечиборщ-ш8ю спасибо большое что ответили я очень доверяю вашему мнению😘😘

[@ГалинаДемьяненко-й4к]

А для старшего возраста какие упражнения после операции?

[@СашаГаврись-ц8и]

Может ли случиться рецидив если левая нога корочшая на 2см?Оперировали месяц назад л4л5 было,начал проходится по 200 метров,а оно хрустит там,подскажите советом.Благодарю

[@Gacha_Kristi1]

Я бы конечно не рискнула это всё делать. Но у каждого своя голова на плечах.

[@ДаЛал-у4к]

Доктор, скажите, пожалуйста. Эти упражнения нужно выполнять в карсете?

[@ЛидияШумская-г7ы]

Скажите пожалуйста, как можно у вас получить консультацию?

[@AntonPetrov93]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как быть! Удалили грыжу 15мм. Прошло уже 3 недели после операции. В правой ноге ещё осталось онемение и слабость стопы. Все это осложнено лишним весом. Как мне лучше скидывать вес, если физическая активность пока очень ограничена. Сколько можно ходить пешком в быстром темпе?

[@rasdva3997]

Как у тебя с ногой, у меня такая же проблема только на левой ноге?

[@nellisargsyan8558]

тоже самое у мамы что делать (((

[@musamagomadov8922]

Тоже самое и у меня только в левой ноге прошёл месяц после операции

[@МарусяТелефонныйаккаунт]

Ребята, у мння не было операции, но те же проблемы. Скажем так, эндокринолог в помощь. Убрать хотя бы 10 кг лекармтвами можно

[@КуанышКулбаев-х4ъ]

Здравствуйте! L12 удалили опохол. 2 месяца назад. Можно мне делать эти упражнения

[@СтепанЗобов-н9л]

Здравствуйте Александр, после эндоскопической операци l5s1 в первые 10 дней подойдут эти упражнения? Или сразу начинать с 2 этапа? Спасибо!

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Здравствуйте, сначала первый этап. После снятия швов переходим ко второму этапу.

[@ЕленаСонина-р3г]

Когда можно вставать без корсета. У меня прошло 4 месяца. Удалили две грыжи в пояснице

[@ЯнаКарлова-г4д]

А будут упражнения у кого грыжа , без операции ? Чтобы снимать боль и растягивать мышцы спины. СПАСИБО ❤️

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Если у вас истинная грыжа и есть болевой синдром, то как правило, не до упражнений. В таком случае нужно убрать боль и достигнуть покоя. Если мы говорим о протрузиях или начальных дегенеративных изменениях, то подойдёт любой комплекс упражнений, направленный на растяжение мышц и улучшение движения межпозвонковых суставов. Их можно найти везде. 🙂

[@לךלראות]

@@АлександрПечиборщ-ш8юобъясните , как мышцы тянуться ? Дайте научные данные.

[@Shangurutha]

Страшно делать такие прогибы в первые дни после операции…

[@alexslebed]

Эти упражнения можно делать без корсета? Спасибо очень жду ответ

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Конкретно эти можно без корсета.

[@alexslebed]

@@АлександрПечиборщ-ш8ю спасибо дорогой и профессиональный врач Александр,удачи Вам свегда и везде.

[@ПавлінаГордей]

Подскажите, пожалуйста, можно ли бегать через год после операции?

[@ОксанаГелых]

А если операция была через живот, то же можно это делать

[@ЭльвираХакимова-к6с]

Спасибо огромное!Всё чётко и понятно.Сделали операцию декомпрессивная интерламинэктомия L4L5 справа с частичной резекцией дуниL5справа,декомпрессия дурального мешка и корешка,микрохирургическое улаление грыжи L4 диска, резекцияL4 дискас имплантацией системыдинамического межостистого спондилодеза DIAM 10. В больнице лежала 9 дней.Никаких таких упражнений никто непокащал и не рассказал. На 2-ойдень встала, но онемевшие были попа и правая нога.Прошёл месяц боль в правой ягодице и сзади по правой ноге и в икроножной мышце и пятка очень болит при ходьбе.У меня защемления седалищного нерва??? Очень жду Вашего ответа.

[@Евгений-я3ж]

Как ваше самочувствие сегодня?

[@РусланШапоренко-х4й]

Добрий день Олександр В'ячеславович. Я Ваш пацієнт ,10 день після операції з видалення грижі. Почуваю себе добре, постійно керуючись Вашими відео по реабілітації -роблю вправи. Дякую Вам. Чи є обмеження скільки по часу потрібно ходити, а скільки лежати?

[@dalerhasanov9884]

Привет у меня делали апиратсия грижа но место апиратсия не заживается какота вода выходит с места апиратсия уже месяц прошол я нествал что могу делат

[@svietlanakoval7421]

Срочно к врачу!!!

[@Ганна-ш5о]

Сколько месяцев делать такие упражнения?

[@ТатьянаКудрина-в7ю]

Здравствуйте! А есть упражнения после операции на шейном отделе? Удалили грыжу, поставили имплант. Не нашла.. в основном на спину...

[@neondemon6395]

Аналогично, стоит шейный эндопротез, видео по реабилитации нет.

[@ЕленаСосина-я7п]

Здравствуйте, а если поставлен имплантант при ретролистезе , какие можно делать упражнения в течении месяца?

[@ЕленаШетик]

Спасибо большое 🥰🥰🥰🥰🥰

[@XalidMuslim]

Через сколько дней можно делать?

[@Kkkkk00888]

Здравствуйте спустя 2 месяца после операции на грыже с винтами и кейджом. Могу ли я жить половой жизнью? Смущает ещё один вопрос разве в это время не будет двигаться тело и позвоночник шататся)? Боли в спине и в ноге до сих пор не ушли

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Жить половой жизнью вы, конечно, можете. Единственное, исключить наклоны и подъемы тяжестей. То, что боль не прошла и сохраняется боль в ноге - плохо. Возможно причина кроется где-то ещё. Нужно смотреть.

[@ЖубаЖубанов]

@@АлександрПечиборщ-ш8ю здравствуйте !2,5 месяц назад удалили L5 S1. Спина болит передается в ногу.можно делать лфк по вашему видео?

[@gulchekhrarakhimova4386]

Здравствуйте Доктор мне 48 леть 1.5 год назад оперировась от позвоноч ной грыжы Удалили 2 грыжу на L4 - L5 диска 6см, L5-S1 диска 7см грыжу Ставлено на позвоночник Титановый диск щрупы имплант Прошло 1,5 года Сейчас боли нету но как прежде не могу таскат больше 5 кг груз от Боюсь как будто разломиться кости позвонка Какие работы можно мне делать теперь Можете сказать Спасибо заранее

[@sandugashimanalieva951]

Эти упражнения самостоятельно можно делать

[@ЛарисаТарасова-ш1ъ]

Здравствуйте. Какие упражнения делать, если после операции прошло пол года?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Добрый день, смотрите новые видео!)

[@ИринаУрбанович-т9о]

Здравствуйте. Когда можно начинать бегать после удаления грыжи в поясничном отделе позвоночника?

[@АлександрБасов-э9п]

Не когда! Бегать уже больше нельзя.

[@fitnesstracker-hn7fu]

​@@АлександрБасов-э9пэто почему?

[@sansanych9901]

При растяжке нельзя отрывать ногу от пола получим рецедив нога должна скользить по полу с опорой на пальцы ног.

[@ВладПереяслов-ч9ь]

Даша огонь 😂😂😂

[@ДаняЯблоков-э9и]

Эти упражнения можно делать уже в первые дни после операции?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Этот цикл видео посвящён реабилитации с первых дней после операции. Рекомендую ознакомиться со всеми сериями и постепенно внедрять в жизнь на разных этапах восстановления.

[@ДаняЯблоков-э9и]

@@АлександрПечиборщ-ш8ю дело в том что сильные боли в ноге сохранялись очень долгое время. Делал небольшой комплекс сегких упражнений. А ваше видео я все пересмотрел.

[@RAMSSIS9501]

А если была операция не просто по удалению грыжи, а был установлен межтеловой имплант предпологающий, в перспективе, сращивание двух позвонков? Какие тут могут быть кошечки и слоники в первые дни операции? А как же иммобилизация поражённого участка?

[@ЕвгенийМихалыч-е4л]

Эти упражнения точно не в первые дни делать! Через 2-3 недели ещё куда ни шло

[@ЕвгенийБобенко-т9ь]

Интересно! Спасибо!

[@ЕвгенийЗимин-р8б]

Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, как залезать в ванную и правильно садиться в машину на переднее и заднее сиденье. После снятия швов

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Очень аккуратно! В ванну без корсета естественно.

[@nikorojak2557]

Здравствуйте огромное вам спасибо за все добрые советы для восстановления после операции! Я живу в Германии недавно был оперирован на пояснице между позвонками L4,L5 Мне доктора говорят что на животе лежать нивкоем случае нельзя поэтому удивляюсь смотря ваши видео подскажите может быть я что-то неправильно понимаю или по каким причинам наши местные врачи в Германии говорят что нельзя на животе лежать. Заранее благодарю за ответ

[@Gacha_Kristi1]

В сентябре прооперировали также как у Вас но в Австрии. Тоже самое врачи запретили лежать на животе. Не думаю что тут поголовно врачи дураки. И не каждое видео в интернете нужно расценивать как истину в последней инстанции.

[@SvetlanaUSA-SpokaneWa]

Мне тоже сделали операцию в Америке 7 день сегодня,но лежать на животе даже не пыталась вообще неудобно и нереально лечь. После операции сразу положили на спину,а дома на боку.

[@ОльгаЕлистратова-ъ1г]

Здравствуйте! У меня была операция l5s1 грыжа справа, вопрос не очень удобный, но очень переживаю не будет ли рецидива из за того что мне приходиться наклоняться(скручиваться) в право что бы сделать гигиенические процедура после туалета?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Здравствуйте! Поменьше делайте пока этих движений, старайтесь обходиться без скручиваний.

[@татьянамишкина-т4ш]

Зарядку делать без корсета?

[@ОльгаШутова-г8н]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, а все эти процедуры делать в корсете?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Здравствуйте! Конкретно эти можно делать без.

[@ОльгаШутова-г8н]

Спасибо

[@ГавхарНур]

Ничего себе , а где корсет и не возможно это все

[@irenediboheme4329]

Абсурд! Мне 10 жней назад сделали операцию на грыже в Италии. На следующий день я вставала с помощью медсестёр. Несколько шагов по палате и полный покой. Целый месяц после операции- только ходить и отдыхать. Никаких прогибов или слоников категорически не допускается в первый месяц после операции! Только хотьба. Грыжа была справа. Опереться на правую руку в первые 3-4 дня просто нереально! И это не только мой опыт, но и других двух пациентов которых оперировали и они лежали со мной. Не вводите людей в заблуждение ради заработка на ютубе.

[@VolodymyrMal]

Мені теж робили операцію класичним способом. Я на другий день встав, нормально ходив і майже нічого не боліло. Це індивідуально і тому лікар каже, що якщо не болить, тоді робити. Через біль не потрібно.

[@Елена8888-е5й]

Как Вы сейчас спбя чувствуете ? Мне сделали 1.5 месяца назад операцию . Месяц в корсете и никаких упражнений . Через месяц нейрохирург дал комплекс упражнений ( без скруток ) . Ещё через 2 недели разрешил на плаванье . Спина немног ноет - думаю от того , что мышцы становятся на место ( был сильный перекос ) .

[@VolodymyrMal]

@@Елена8888-е5й Пройшло 5 тижнів після операції. Ходжу нормально, можу сидіти десь пів години. Роблю вправи - мостик, прес, присідання. Спина болить трохи, потроху стає легше, але ще на лікарняному. Нагнутись можу тільки до колін руками дістати.

[@irenediboheme4329]

@@Елена8888-е5й сейчас всё нормально. Ничего не болит, всё вернулось в обычное состояние. Упражнения делаю, чтобы предотвратить новые грыжи, но без фанатизма

[@ВетерОК-н4э]

Ты идиот , да после операции всё тело болит , а если поражение поясницы где передавлен нерв ты дышишь через раз , очень надеюсь что ты и Даша почувствуете эту боль и поймёте какую ерунду вы показываете.

[@Yaroslava-c2l]

Доктор, скажите ,пожалуйста ,все эти управления выполнять без корсета?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Конкретно эти без корсета.

[@СергейАрманиНОВЫЙМИГ]

Добрый день. Мне сделали аперацию грыжи 28 дней назад и у меня болит ягодица ,это нормально?

[@MrGulnura]

У меня тоже болели ягодицы и мизинец на ноге оказалось что рецидив

[@ПавкаКорчагин-щ5ш]

Эти упражнения необходимо делать в карсете?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Конкретно эти можно делать без корсета.

[@ПавкаКорчагин-щ5ш]

@@АлександрПечиборщ-ш8ю спасибо!

[@ЛизаИскутвеница]

Эти упражнения делаются в корсете? 1-10 день после операции его носят всегда

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Конкретно эти упражнения можно делать без корсета. Но видео носят общий характер, а вы ориентируетесь на рекомендации оперирующего хирурга.

[@СветланаТихонова-е7в]

Со мной лежало 7 человек, все чуть ходили, а не такие упражнения делать. Муть...

[@FranciscoCortez12]

Лікар красаачик! На жаль я найшов вас через тиждень після моєї операції, тепер мучаюсь😭

[@annatolstikova4721]

Первые сутки на судно лечь невозможно от боли и все мышцы болят. А тут СЛОНИК. Хотела бы я посмотреть на эту Дашу со слоником на больничной кровати........

[@vintage1235]

Не получается правильно вставать с очень низкого лежака. Сплю на полу.

[@АлександрЯнушевский-ч2о]

Упражнения делать в корсете?

[@ПростоОлексій]

👍👍👍

[@ВалентинаКарпутина]

Мне нечего не говорили в больнице ((((

[@Галина-г6в2ч]

После операции на позвоночнике такие упражнения не сделать, тем более на 2 день

[@sandugashimanalieva951]

Эти упражнения после удаления дисков можно делать

[@andra1921]

А как же рекомендация хирурга что после операции скручивание и прогибаться запрещено! так как в физиономии кольце разрыв и при скручивание или прогибе через разрыв снова выйдет жидкость пульпозного ядра. И вы получите рецидив новую грыжу в томже месте!

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Отвечаю по пунктам: 1. Так как разрыв произошёл в заднем лимбе (контуре) диска, то соответственно сгибание вперёд в вертикальном положении может вызвать рецидив; поэтому в горизонтальном положении или на четвереньках упражнения не опасны; 2. Скручивание не увеличивает нагрузку на передний контур и поэтому безопасно; 3. Пульпозное ядро не вытекает… 4. Может быть, ваш хирург руководствуется соображениями основанными на особенностях вашей операции.

[@andra1921]

@@АлександрПечиборщ-ш8ю А прогиб ?

[@СалихатИбрагимова-з8ц]

Третий день после операции, лежишь в катерах....

[@Орёл-э7х]

Это спектакль.Не кто после операции не может такие упражнение делать.Тем более без корсета.

[@рина-у1ь]

Может) но не так конечно как на видео! Я лично и все кто лежат у него в отделении это делают на следующий день после операции, даже бабушки!

[@markravch2455]

Яка освіта у автора цього відео?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Доброго дня, я лікар-нейрохірург вищої категорії. Детальна інформація про мою освіту представлена на сайті pechyborsh.com/

[@СадыкЖиренбайов]

Две грыжи (L4-5) и (L5-s1) удалили. Прошло около месяца. Врачи говорили надо было поставить имплантат так как операция была платная ну короче не поставели . Предупредили если со временем будет болеть спина срочно обращайтесь к нам обратно. Вот эти слова насторожили. Уважаемый доктор объясните пожалуйста в чем проблема!!!???

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Не поднимайте тяжести пока. Диски адаптируются к нагрузкам со временем. Если будут какие либо осложнения - обращайтесь!

[@СадыкЖиренбайов]

Спасибо Вам большое!!! Дай Бог чтобы не было осложнений.

[@alex.fizjo.warszwa]

Ок. Модель физически развита. А если на ее месте будет женщина 55 лет?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Каждый пациент делает упражнения в меру своих возможностей.

[@DetectiveMagnumKane]

👍

[@ЖекаСтепанюк-в3ц]

оператор, що за ракурс?👺

[@alex.fizjo.warszwa]

Хороший у Даши прогиб

[@muratmisirov508]

Пр строиться с зади вот было бы упражнение😀

[@АлександрБасов-э9п]

Какие слоники? Доктор вы с ума со шли? 7 день после операции я боюсь ходить. Нето что на четвереньки вставать!

[@НаталяКангу-к9з]

Хрен рассказыаают. Сделади и выкинули, звонишь, идите по месту жительства