Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций.

Павел Очеретин, врач восстановительной медицины, спортивный врач команды «Камаз-Мастер», помогает разобраться в причинах возникновения межпозвонковых грыж и протрузий. Также рассказывает, как правильно растягивать мышцы, чтобы избежать операций, почему нельзя эти болезни не лечить и о том, как важен период реабилитации.
Таймкод:
00:00 Начало
01:18 Межпозвонковая грыжа и протрузия. Что это?
02:30 Боли при протрузиях и грыже
03:30 Какие могут быть осложнения?
04:45 Может ли грыжа пройти сама?
05:50 Триггерные точки, причины их возникновения
06:22 Отчего появляются грыжи и протрузии?
07:57 Заболевания молодеют: причины появления протрузий и грыж у детей
12:35 Как правильно расслаблять и растягивать мышцы
16:53 Повторное появление грыж и протрузий
18:43 Всегда ли нужна операция?
20:35 Остеопатия и мануальная терапия: что выбрать?
__________________________________
Записаться на онлайн-курс доктора Очеретиной "Геометрия здорового тела", основанный на авторской методике по работе с триггерными точками, чтобы помочь себе и близким без таблеток и уколов можно по ссылке ocheretina.ru/geometriya/
ТГ канал Школа здоровья доктора Очеретиной t.me/doc_ocheretina
__________________________________
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»:
ocheretina.ru
Бесплатная консультация по МРТ: ocheretina.ru/consultation/
Как записаться на прием? Тел. [phone]
Адреса клиник:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, строение 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: [phone]
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: [phone]
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: [phone]
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корпус 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: [phone]
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д. 120, стр. 1
☎ тел.: [phone]
#межпозвонковыегрыжи
#протрузии
#остеохондроз

[@user-tq3fn8fs2o]

Мне 72 года, столкнулась почти со всеми проблемами о которых говорил доктор. Была травма позвоночника, которая привела к временной потере подвижности. От боли я не могла даже пальцами шевелить, пролежав неделю на полу возле дивана, так как не могла от боли двигаться,я начала все таки шевелится, тело все затекло. Так потихоньку с помощью родных перебралась на диван. Я была ещё молода и не могла смириться со своим состоянием. Начала практиковать дробное голодание по Малахову, делать упражнения, правда это был длительный процесс, почти три года ходила в корсете, не постоянно. Было обнаружено три грыжи в пояснице, три в шейном отделе. Я не переставала делать упражнения. С выходом на пенсию пошла в спортивный клуб. Занялась плаванием, танцами, фитнесом. В результате в 65 лет впервые начала участвовать в соревнованиях по плаванию и триатлону за три года я получила 15 золотых и 5 серебряных медалей. Кстати говоря восточные танцы мне помогли разработать позвоночник, в 70 лет начала осваивать стрип пластику и зумбу. Так что всем советую заниматься гимнастикой, ходить в спорт зал, найти для себя хобби, двигайтесь. Жизнь это движение. Посмотрите видеоролики Бубновского. Читайте его книги. Ищите другую информацию о своих болячках. Вы можете сами себя лечить с помощью упражнений и с умом. Всем здоровья, мира и добра ❤❤❤

[@user-zt3el9xl3u]

Честно говоря я поражена , в свои 30 лет нет столько энергии на фитнес , сколько у вас в 70. Вы круты )

[@Cie.Prim.]

Блаблабла 😂🤣

[@user-si3er2dj1v]

Издайте брошюру; Без шуток.🎉

[@galinabel]

Почему все врачи не озвучивают, что при слабых, нетренированных мышцах спины и появляются все эти проблемы? Почему нет пропаганды профилактики всех этих заболеваний? Именно укрепляя тело и спину физическими упражнениями, а точнее, ежедневной зарядкой для всех мышц тела, позвоночник не подвергается таким аномальным изменениям, он держится в правильном положении за счёт крепких мышц. Просто случайно одного невролога спросила и получила короткий ответ: "Да, после физических упражнений и укрепления мышц спины позвоночник поддерживается в нужном состоянии."- (почти дословно).

[@user-or1kx5yo7o]

Хм,а мне невропатолог сразу сказала про зарядку и мышцы спины

[@user-wk4ig8ct5r]

В наше время нужно заниматься упражнениями до гроба регулярно

[@user-or1kx5yo7o]

@@user-wk4ig8ct5r это точно,чуть расслабилась и все..

[@nataliazalesska7942]

Согласна. Рекомендую салон nuga best в вашем городе, бесплатные массажи

[@user-92i15dsqm]

Ну как не озвучивают. Озвучивают. Видимо смотря к какому врачу попадешь. Я вот ходила со своими грыжами к остеопату. Он мне сразу и сказал, что мне нужно укреплять мышцы спины. Что бы позвонки не давили на межпозвонковый диск и не провоцировали сдавливание корешков, нужно укреплять мышцы для того что бы они снимали нагрузку с этих позвонков. При слабых мышцах позвонки не имеют подпорки. Доктор посоветовал мне ходить в бассейн или заниматься скандинавской ходьбой. Если раньше я каждый месяц со смещенными позвонками и болью появлялась у доктора, от любой кочки на которую попадало колесо автомобиля у меня сдвиг позвонков возникал, то сейчас я уже года 3 у доктора вообще не появлялась. Он наверное даже заскучал за мной 😂 Так что говорят доктора о том что нужно укреплять мышцы спины, говорят.

[@user-de7fo3rm5d]

Благодарю за научный подход. Я ни разу ни доктор. Но есть небольшое логическое соображение и небольшой жизненный опыт. Боюсь, не смогу просто так сидеть и слушать этот бред)) И так, по порядку: 1) Спорт зал противопоказан - что за бред? И да и нет, но нельзя же так однобоко! Ведь смотрят тысячи людей! Конечно, сначала надо высыпаться, хотя бы 7-8ч, больше двигаться, причем начинать с кардио, это основа, а далее все остальное, поэтапно, месяц за месяцем, может даже по кварталам, процесс не быстрый. Говорить тупо что спортзал только укорачивает мышцы - бред, как и то, что он только вредит 2) Массаж как основа лечения, для расслабления. Конечно, массаж это хорошо, но все же это бред)) Тк КПД от массажа 10-20, ну 30%. Никогда никто не стал самым здоровым, самым быстрым, сильным и тд от массажа. Даже в комплексе - будете чем то РЕАЛЬНО заниматься и добавите массаж, ну максимум на 10-20% КПД увеличите если здоровы и допускаю еще 10 если совсем больной 3) Не говорится ни о образе жизни, ни о том что все это временно без изменения образа жизни. Вы большими усилиями с малым КПД получите благодаря замучиванию спины какой-то посредственный результат от массажа и упражнений, которые скрываются почему-то, когда можно в 10 раз получить большой КПД 4) Основа здоровья костей, хрящей, межпозвоночных дисков - вода. Чистая вода, которая только в чистом виде и на тощак может усваиваться и проникать - ну опять же ни слова ни сказано. 5) При болях и проблемах - конечно, нужно осторожно и с особым вниманием, вначале без доп нагрузок, и максимально уменьшая вес - но все те же базовые упражнения для спины. Это мышцы спины, пресса. Вис на перекладине или брусьях, но с неполным весом, можно у кровати (так чтобы она была сзади), потихоньку увеличивать вес. Упражнения только утром! Когда есть еще декомпрессия. Меньше есть, лучше 1-2 раза в день, в первую половину дня. Становую тягу без веса, обычные наклоны в разные стороны, медленно. Во всех упражнениях главное медленно и чувствовать спину, мышцы, ощущать их, каждый сантиметр ощущать во время движения. Плавно, как медитировать. Напрягать и расслаблять. 6) Уделить внимание образу жизни. Образ жизни - это 90% вашей энергии, вы позанимаетесь 10% уделите, но потом бросите, надо координально менять. Начать двигаться каждые пол часа сидя за ПК, плавно, медленно, с ощущением мышц. Вначале больше статики. За вдохом - выдох, за напряжением - расслабление. Еще лучше - после медитаций и молитв делать упражнения. Можно тупо изменить образ жизни и по сути упражнения не нужны... Об этом вскользь говорится уважаемым врачом. Жаль, что вскользь. 7) Чуть не забыл, тк для меня это аксиома - начинать с разминок. Всегда и без исключений. 5 мин разминки на все группы мышц - дадут больше КПД от самих упражнений. Заканчивать растяжкой, по мере возможности, а не через боль. Какая бы научная степень врача не была, слушать этот бред надо исключительно фильтруя)) Никому не доверяйте, только себе! Проверяйте на практике - слушайте свое тело! Начните с дисциплины. 90% проблем - отсутствие дисциплины - потребление еды на ночь ,много сахара, избыток лишнего веса, малоподвижный образ жизни. О каком вообще говорить здоровье, если база - нарушена полностью! Тотальный эгоизм и страх сковывает и прекращает движение - живите ради солнца, ради людей, ради себя, дарите энергию миру! Позвоночник - это в первую очередь МОЗГ! Используйте тело для достижения целей! Тело вам не нужно будет, если вы им пользоваться не будете... Мозг любит порядок и строгие твердые убеждения, принципы, но не для других - а для себя! Сможешь покорить себя, свой характер - весь мир будет у твоих нок, а не наоборот. Ваш, чемпион мира (это и есть ты сам). С уважением и любовью ))

[@user-de7fo3rm5d]

В остальном согласен, те на 90%)) И про мануальных терапевтов, и пред операционной подготовкой и после и что в основе движение. Только опять про образ жизни, про вес, про воду почему нет информации. В общем, как то по верхам получилось)

[@user-oe9ty1ih9s]

Посмотрите Ирину Геннадьевну, она и топит за приём чистой воды по 1литру на 30 кг веса.

[@user-yv6tp3ln4c]

Добрый день! Где то ведете страничку?

[@user-de7fo3rm5d]

@@user-yv6tp3ln4c Нет, я зарабатываю более тривиальной и обыденной работой )) На остальное уже времени нет, информация по жизненному опыту, просто повезло оказаться среди ищущих людей и перенимать чужой опыт и проверять на себе. В целом на 70-80% я согласен с врачом, но акценты мне категорически не нравятся и однобокие высказывания. Хотя бывает что-то вырезается в видео

[@user-ld5yq2wf5b]

За 20 минут Вы хотите всю методику услышать? Вы так много потратили сил и слов, чтобы разбомбить маленький кусочек из всей методики. Прочтите диссертацию Ирины Генадьевны Очеретиной. Вам станет больше понятно. И да, воду она учит пить и при чем чистую. Сначала ознакомьтесь со всей информацией, а затем делайте свои выводы.

[@user-xb1hu9cj1c]

У меня была грыжа поясничного отдела L4L5 8мм, МРТ показало и поджаты 3 нервных корешка в 2018 году, болела вся правая нога и нечувствовала подошву от большого пальца. Мне сказали врачи, нужна операция. Но я стала заниматься, стала делать упражнения на растяжку позвоночника и на укрепление мышц позвоночника, пила 3 раза в день отвар корня лопуха, ходила на подводный массаж и ооляяяя через 10 месяцев ногу полностью отпустило и грыжа на сегодня 3мм. Так что занимайтесь

[@ALIBEKOV_A.A.]

У меня такая же проблема как у вас, L4L5 - 7 мм Говорят нужна операция. Как думаете, стоит ли делать операцию? Сам боюсь. Потому что никогда не делал операции.

[@user-xb1hu9cj1c]

@@ALIBEKOV_A.A. не спешите делать операцию. Попробуйте упражнения для спины, в интернете подсмотрите, все упражнения делаются лежа

[@user-xb1hu9cj1c]

Попробуйте начать делать упражнения. Все они делаются лежа, подсмотрите в интернете

[@ALIBEKOV_A.A.]

@@mister_pelmen как это сделать?

[@user-jb6cf4mz4r]

Какое обследование показало зажатие нервов?

[@user-er5ht2gf4q]

Был триггер в грудном отделе, спина болела больше года ужасно.Временами приходилось спать стоя на коленях а тело на диване. Прошел 8 платных неврологов одно и тоже у всех нпвс и миорелоксанты.Решил сам искать лечение, в итоге купил мяч для игры в хоккей и каждый день по 2-4 раза прижимал мяч к стене спиной и прокатывал давя телом на мяч то со одной стороны позвоночника то сдругой и через несколько дней начало отпускать и потихоньку всё прошло.Да ещё делал растяжку мышц очень помогает.

[@user-jm4zd5fv9o]

Спасибо!

[@user-xs2xu1no7h]

Судя по названию, должны были рассказать о самостоятельном укреплении мышц. Дать комплекс упражнений.

[@user-bs1zs4tj5r]

Да, тоже так подумала, а здесь реклама медцентра.

[@olgasadovod]

Хорошие упражнения у доктора Евдокименко,ЛФК на канале вылечимся сами,канал Александры Бониной (упражнения для спины в подострый период),а также десять упражнений для спины на канале здоровье нации,также советую лимфатическую гимнастику,канал Оксаны Роговой,упражнения на фитболе тоже найдите сами по своим возможностям. Занимайтесь и вы увидите улучшения и ни в коем случае это не бросать,это теперь такой образ жизни,чтоб не попадать на операцию,знаю такого человека,уже две операции на позвоночнике перенес,а грыжи продолжают вылезать в других местах и опять все по кругу,жизнь не меняет,ждёт третьей операции. Каждый выбирает для себя,женщину, религию,дорогу...

[@ALIBEKOV_A.A.]

​@@user-ys4dt9sf5nони посмешиги и не более того 😂 Кого вы рекомендуете то 😂

[@valentynakuzmenko1656]

Смотрите канал "Крёстный отец здоровья" там 5-ть упражнений для спины. Удачи

[@user-tx4ri8cg7i]

Рекомендации по вектору действий ясно озвучены. По крайней мере я их, спасибо услышал. А индивидуальный комплекс, можно заказать онлайн, контакты указаны ..

[@user-nl6md3ip9f]

Обалдеть ,оказывается врачи совсем не тем занимаются чем нужно при протрузиях и грыжах.

[@user-lt3ux4yn2b]

Ведущая молодец 👍 все вопросы грамотно задаёт

[@user-sm4ul1dz5x]

Как все доступно и понятно!!

[@user-kx3bk4vk4k]

Как же все ясно и понятно. Спасибо доктор за такое разъяснение. Здравия вам желаю

[@user-ny4mp4kc4n]

Спасибо за такое подробное и понятное объяснение. Сразу подписываюсь, чтоб смотреть все ролики.

[@user-gz4hb1tc4s]

Спасибо отдельно за связь триггера при растяжении. ❤

[@user-kg3hz3ui6p]

Огромнейшее спасибо, всем здоровья

[@user-nx8pb6gi2w]

Спасибо Вам большое!Доктор на своём месте, серьёзно относитесь к своей работе, чётко и понятно.👍

[@user-bz1oj4do4f]

Благодарю за разъяснения

[@tamarazatsepina8884]

Впервые слышу такого замечательное объяснение, очень доходчиво и грамотно, доктор от Бога, редкость, здоровья и долгие лета, Спасибо. Страдаю сама от грыж, живу очень далеко, в Узбекистане, у нас таких грамотных врачей вообще нет. Да и пенсионерам все не по карману, ещё раз спасибо Вам доктор Павел.

[@michannel8926]

На словах все мы можем быть ого го. То, что он сказал, говорят даже наши местные, малополезные врачи (хирурги, травматологи, ревматологи и прочие). Это не панацея, поможет только при протрузиях. Берегите себя и слушайте свой организм.

[@user-mg1oc7vp2k]

В Киргизстане есть лечаший врач Фатиле апа которое лечит грижу без операции а смассажом .это проверонное с нами За 100 долпера лечит 15 лет назад тоже такая цена была ради благо людей работает .Пусть она долго долго жила.адрес.г. Ош КАРА СУ БАЗАР ВОЗЛЕ МАСЛЕНОГО ЗАВОДА.спрашивайте многие знаетФатила апу.

[@user-ql1te6et5q]

​@@michannel8926 😮

[@michannel8926]

@@user-ql1te6et5q по себе сужу, главное не лениться и сильно не уходить в забвения. ))

[@bmbgggmm4548]

Знать то они все знают,послушай любого врача,задумаешься ведь он прав мол он рассказал всё что меня тревожит,но вот с лечением они не справляются или плохо справляются. А многие лишь выписывают лекарства,а лекарства для суставов это больше вредят человеку чем лекарство для других органов,и при этом мало помогают.

[@user-uv5kl5ss1p]

Благодарю Вас дорогой Доктор! Здоровья,удачи и успехов во всем!

[@olgaprokopyeva3484]

Павел, благодарю вас, Ас!👍✊🖐️

[@valerij1980]

Благодарю🤝 🙏

[@depilwax_oxy1034]

Спасибо, доктор. Так доступно, просто, но так объёмно и понятно всё рассказал и показал.

[@svetlanaveretelnikova4401]

Спасибо Павлу.всё доходчиво рассказал,объяснил,показал на примере.очень полезная информация.

[@user-jh5bg3sc3d]

Огромное спасибо врачу!

[@user-dt5sy4hd8n]

Очень-очень познавательно, доступно, важно и необходимо!!! Спасибо огромное!!!

[@user-fu4ue2kn5u]

Замечательный выпуск ! Браво ! Спасибо дорогие .

[@user-wc3dm6me1x]

Как сын похож на маму,... Спасибо большое

[@user-mu3gk5cw9j]

Благодарю за прекрасный выпуск! Радостно видеть, что есть такие доктора! Все чётко, грамотно, понятно для нас! Ирина Геннадьевна, не перестаю восхищаться! 🙏💯 Благодарность вам и всей вашей команде! Здоровья!!!!

[@user-wp8gm8ld3n]

Хороший доктор.будьте здоровы,не болейте

[@lyusinda_moya]

Благодарю ❤

[@user-ec7ju7ol5u]

Благодарю вас доктор

[@user-ut5ti9kj9v]

Спасительные советы!!! Именно растяжки помогают избавиться от страданий: прострелов и формирования сколиоза! Я получила травму при прыжках с парашютом и лежала более 2-х месяцев. И тоже врачи советовали операцию, а спортсмен сказал мне:" Попробуй растягиваться! " Попробовала и СДЕЛАЛА! ТЕПЕРЬ ЗДОРОВА и СЧАСТЛИВА! СЛУШАЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЕЛАЙТЕ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! БЕЗ ОПЕРАЦИЙ, УКОЛОВ и ПОДОБНОЙ ХОМИИ!!! Благодарю за полезные советы!!! Всем разошлю!

[@olgast2066]

бред

[@user-dk8xg6oi2b]

Красивая улыбка,важная информация,спасибо.Очень грамотно,доступно.

[@user-dx6qi1kf6j]

Благодарю!!!

[@user-qx7mn8fu4t]

Самое толковое объяснение из всех что видел

[@olikorostomashvili9844]

Все четко, профессионально. Много полезной информации. Большое спасибо.

[@user-gx4wg1ew1s]

Спасибо огромное! Все чётко на понятном языке. Если бы еще показали, как правильно расслаблять эти мышцы...😊

[@user-qb4mr5xn6u]

Он начинающий специалист) но объясняет доходчиво все по полочкам ,начиная с самого первого видео!!

[@user-wo6ez2xg8b]

Если впендюрить кому то то лежишь расслабленный вот что надо 😅

[@GallaYa]

Он всё объяснил... Сначала работа с триггерной точкой, затем физические упражнения на растяжку.

[@user-os1cv5tr4k]

Тригерна$ точка это боевая точка в мышцы она уплотнения боль сильная

[@user-rf5ui2eh5t]

Умница, этот врач, Умница.Молодец.Браво.Браво.Этому Врачу.Браво.

[@user-tv3cd4tq7h]

Какой красивый и умный Доктор! Благодарю за понятный язык! Удачи Вам дорогой Доктор! Вы нам очень нужны!

[@user-bd9cy8rx2z]

Если вас это излечит ,рад за вас .

[@zuralacabidze8135]

бравооо дооок😉🤗😁благодарю за честность и профессионализм😎всем мира и крепкого здоровья

[@user-kv8lp1hs3l]

Все интересно и доходчиво объяснил.этому врачу я верю.

[@mariadei2778]

Спасибо за инфо

[@user-ki4gw7li9u]

Спасибо большое за передачу.

[@user-ep3qg7fb6e]

Огромная благодарность за прекрасную беседу, Доктор от Бога всё понятно и доходчиво, побольше бы таких врачей. Всего Вам самого наилучшего 👍🙏🙏🙏

[@user-wj2em1yc8w]

Ук

[@user-bd9cy8rx2z]

На словах всегда красиво

[@user-ld5yq2wf5b]

Ирина Генадьевна Очеретина, врач от Бога. Талан и широкой души человек. Она до этого дошла и развивает это направление. Обучает врачей в своих клиниках. И при чем черствых врачей не берут, только с любовью к людям. Их центры уже многим помогли. Я училась у них онлайн, на первых двух курсах. Сама себя поднимаю. Очень правильная методика. Организм очень мудро создан и поэтому есть возможность восстановления.

[@user-ld5yq2wf5b]

@@user-bd9cy8rx2z Пробуйте , и на деле поможет. Но нужно и свои усилия прикладывать. Нет волшебной таблетки и волшебных рук.

[@user-bd9cy8rx2z]

@@user-ld5yq2wf5b 30 лет принимаю спинальных больных и я не верю ,я знаю как все происходит .

[@jandostx6596]

Павел- вы большой молодец! Спасибо вам! Пожалуйста учите молодёжь так же хорошо как сами учились! Хоть из под палки но учите! Такие врачи очень нужны!

[@user-uf7co8or3r]

Опрос о опорой опорой опроверг р р д пора п опор опа папа рп прапор п в нажмите нажмите на на странице й

[@Kuralesin]

Пока живём не при социализме,никто никого учить не будет,кроме своих детей,потому чтобы быть незаменимыми ,все деньги в один карман.плодить конкуренцию своему карману они не будут

[@user-xc6pw1zh1s]

А кто нам виноват, мы не всегда ведём здоровый образ жизни (питание, зарядка, труд, сон...), годами собираем болезни, а хотим чтобы нас вылечили за 5 минут и при этом бесплатно. И правильно делает мама врач, что учит своих детей в первую очередь. А если бы он сам ходил больной, Вы бы написали "посмотри на себя и детей, потом учи".

[@Kuralesin]

@@user-xc6pw1zh1s вы со своей фантазией идите лесом,Людей поставили в нечеловеческие условия жизни,ещё ты тут умничаешь.иди и поработай ,как они пашут в рабских условиях и не имея ни времени,ни денег ни на что

[@user-sf1xp7hh9l]

О

[@user-xy2ue3zv4q]

Какая приятная красивая ведущая! Улыбка !!!!Милая, храни тебя Господь.

[@user-gui17fvk59fs]

Грамотно и чётко разъяснил 👍

[@VB-fy2qy]

Очень очень понятно объяснил врач

[@buba5605]

Я что-то не услышал как избавиться. А вам понятно? Ну и как?

[@nadjamed2761]

Большое спасибо, такому Врачу и дай Бог ему здоровья.❤

[@NATALI-yq9nz]

Какой приятный врач!!!!

[@user-ud3xf9uk7b]

Какое исчерпывающее видео! Огромное вам благодарю!

[@user-yq4zk8mj1h]

Вот это врач от Бога!!!! Браво!!!

[@user-uj2mf2xl8v]

Спасибо.

[@user-fr9vj4oe3w]

❤💯❤лайков этому замечательному доктору. Супер Доктор. Профессионал. Красивая речь. Хорошая наглядность. Спасибо за эту лекцию. 👍👏 хороший канал. Замечательная, культурная ведущая. 👍Удачи им обоим. , 💞🌹🙏

[@user-ow5pi1xx6l]

Огромное спасибо за подробное объяснение откуда что берется! У меня грыжа, Вы помогли мне определиться с алгоритмом моих дальнейших действий! Дай Вам Бог крепкого здоровья на долгие годы!

[@user-bv9dg1tq1g]

Спасибо большое ❤ за подробную информацию

[@Romshat]

Браво док!красавчик и профи!

[@user-lb8dn1ep4i]

Очень грамотный врач!!!! Спасибо вам большое.

[@user-eo3co8xi9y]

Чувствуешь, что доктор очень профи в своём деле!

[@vladrum4219]

Мама может гордиться своим сыном. Виват, Очеретина!

[@vuahido]

Вы его мама?

[@user-qd1hr4ll2y]

@@vuahido Вам намекают, что это частный бизнес. Один другого выводят на экран умняк давить. А на самом деле пустота.

[@user-lx1hk5os3l]

Благодарю! Очень интересно и познавательно! Всем крепкого здоровья!!! И по больше таких умных докторов!!! ❤🙏👍

[@user-ko4ck1ln9n]

Центр откройте тоже в Уфе, сколько больных с позвоночником, очень хорошо было бы.

[@user-we3oy8uf3d]

Впечатление,что вы о́очень помогаете павлу своими вопросами😊

[@farmanzeynalov6690]

Большое Вам спасибо дорогой доктор за понятное объяснение причин возникновения болезни и метода лечения.Да хранит Вас Бог !

[@user-xw2lv5vp5b]

Благодарю Вас за подробные разъяснения!.. ❤

[@miaped9307]

Ключевая фраза - ИЩИТЕ ВРАЧЕЙ!!!!! А они кончились или их такое малое количество, что на всех не хватит. И массажистов путёвых нет, поменяла за год троих, толку ноль. В это тёмное время рассчитывать приходится только на себя, не ленится заниматься физкультурой. Здравия всем!!!

[@user-we3oy8uf3d]

Вообще-то, передача эта и даёт ответ,что медзаведение это то,где работает доктор Павел

[@user-it5wf4ig1h]

Они только в инте, хорошие и добрые, а в жизни такие цены у них, что пенсионерам только умирать!

[@4EL0BEK]

Благодарю!

[@user-zs8wj1oc2t]

Я?

[@4EL0BEK]

@@user-zs8wj1oc2t и вас тоже

[@user-lz7cp8qw8x]

Спасибо за эфир , доктор замечательный!

[@tamaravS2192]

Спасибо. Грамотно и понятно

[@nanarazmadze7038]

Zdraviay vam vsem!

[@user-qz5ie3je6v]

Благодарю!!!! Почему я раньше все это не посмотрела, хорошо что все понятно и доступно обьяснил врач!!!

[@user-vn9ww1fx2k]

Спасибо за информацию ,храни Вас Бог.

[@user-is3cc7ji2b]

Павел, благодарю Вас за более чем, исчерпывающие ответы.

[@user-yx2xp9yk9o]

Грамотный мужик

[@plitkorezoff]

Доктор умный и много полезных вещей говорит, но тема видео не раскрыта! Благодарю 😊

[@user-fo6ww4wx4i]

Спасибо.Все верно. Вы на правильном пути, хотя и молоды. У меня бывают пациенты которые прохладно (недоверчиво) относятся к моим сеансам, и говорят вот я был (была)у одного специалиста вот он хрусь хрусь и за 15 минут всё хорошо. У меня сеанс в сочетании с подачей биоэнергии длится в среднем 2,5 часа.(бывали случаи когда достаточно 15 минут, а было один раз что сеанс длился 6 часов) . Болезни накапливают годами, а результат положительного лечения хотят за пять минут. Пробую подсказать что регенерация мышечных тканей требует определенного времени что и происходит во время сеанса и после него. Многие просто спят в период сеанса (это упрощает процесс) , а бывают что хотят быстрейшего окончания ( некоторые находят повод чтобы быстрее сбежать) это отлично чувствуется на энергетическом уровне. Пациенты, будьте благоразумны и с уважением относитесь к тем кто действительно с сердцем желает вам помочь. Но будьте осторожны, потому что есть чисто любители денег. Автору здоровья и успехов в выбранном направлении.

[@user-wj2em1yc8w]

Ззщ 😊⁰⁰з7зз7ззззззхззхззззхззхззщззз⁷7х7ххх7х😊

[@user-gc2zg7nz2c]

Аркадий, а вы остеопат? А как отличить настоящего от любителя денег? У меня есть знакомая, она по образованию санитарный врач, но сеанс у неё стоит 5 тыс. в час...... Принимает на дому, отбоя от клиентов нет, тк больных много, и все надеяться на чудо......Рассказывала, конечно о невероятных исцелениях, спрашивать почему так дорого вроде неприлично.....

[@user-ld5yq2wf5b]

Это ни его методика, а врача Кеннеди и его мамы Ирины Генадьевны Очеретиной. Он их ученик, при чем талантливый.

[@Olenka_912]

Где вы принимаете, Аркадий?

[@user-fo6ww4wx4i]

@@Olenka_912 у меня рекламы нет. Приходят по отзывам и рекомендации уже посетившим меня. В силу сложившихся обстоятельств на данный момент нахожусь в Польше. А так по месту жительства в Винницкой области.

[@user-nh6kj8mi7g]

Слава Богу что услышал маму!! И слава Богу, что Ирина Геннадьевна занимаетмя врачамт которые у неë в клиниках трудятся!!! Что знания живут!!!

[@khadijaalieva9617]

Спасибо огромное.... доходчиво объяснили...я Массажистка и для меня очень полезно то знать... Здоровье вам..❤❤❤

[@user-ci9ct9sy1i]

Спасибо большое Павлу Борисовичу за высокий профессионализм, желание не только помочь людям, но и даются рекомендации реально помогающие себе помочь. Обьясняется всё очень понятно. Я долго не могла попасть на прием, но когда попала на прием к Павлу Борисовичу, то поняла, что я правильно выбрала врача, метод лечения и была этому рада. Таких врачей, к сожалению, очень мало... Я лечила суставы и позвоночник в разных клиниках и результатов не было. Спасали упражнения, работа по тригерным точкам, ходьба. Неожиданно "вмешалось" другое заболевание и я не смогла как раньше заниматься собой в системе. Пошли операции и т. д. Сейчас я лечусь в Ариадне и очень довольна. Все специалисты знают своё дело, работают прекрасно. Я понимаю, что здесь мне помогут избежать многих проблем с позвоночником, с суставами, но, если мне придется по одному суставу всё таки делать операцию, то потом я тоже приду восстановливаться сюда, хотя добираться до Москвы мне 4-5 часов. Советую всем правильно выбирать методы лечения, врачей, клиники. Такое время настало, что врачи часто лечат "по протоколу", снимкам, порой даже не дотрагиваясь до пациента. А затем предлагают операции, "блокады", уколы и т. д. Очень важно правильно делать упражнения для суставов и позвоночника и оставаться оптимистом! Врачи хорошие есть!!! Их трудно найти, но надо стараться, изучать свою проблему и, конечно, ВЕРИТЬ!!! Всем здоровья, оптимизма и Веры!!! Уважаемым Павлу Борисовичу, Ирине Геннадиевне Очеретиным низкий поклон и пожелания долгих лет счастливой, радостной, плодотворной и светлой жизни!!! Вы лучшие!!! Сил вам и удачи!!! Ангела Хранителя всегда рядом!!!

[@doc_ocheretina]

Добрый день, Надежда! Спасибо Вам за обратную связь и добрые слова!

[@user-hj2ge2li4e]

ДУЖЕ ДЯКУЮ , ОТЛИЧНАЯ ПОДАЧА ЗНАНИЙ О ПРИРОДЕ СБОЕВ ПОЗВОНОЧНИКА😮

[@user-kd8zs6jn9d]

ПрИроде

[@user-en8tq7pc7z]

​@@user-kd8zs6jn9d , ????????????? Что не так??????

[@user-kd8zs6jn9d]

@@user-en8tq7pc7z женщина уже исправила, вы опоздали 😁

[@user-dd6hv3vy1t]

Делайте лечебную гимнастику каждый день по15 минут и будет вам счастье.проверено.

[@fgh-ti4kb]

А лечебную гимнастику, где можно подглядеть?

[@user-rf8hc9hf6l]

​@@fgh-ti4kb здоровые суставы и позвоночник за 5 минут, книга Добровой ЕВ, 2007 г, на все суставы даёт лечебную гимнастику, или в интернете полно лфк, уже много лет только этим и спасаюсь, без таблеток

[@Deykin]

​@@fgh-ti4kb m.kzbin.info/www/bejne/hZXVYWiuo76ri5I прекрасный комплекс упражнений. Спасал при обострении даже без медикаментов. Без фанатизма, организм сам подскажет когда увеличить время выполнения

[@user-xe7jg8fv6b]

Именно гимнастика! Я, так даже называю Растяжка... Каждый день! С кровати встаю после нескольких упражнений. Ну и после работы, минут на 15 . Стараюсь задействовать все мышцы.Да, бывают дни, когда некогда... Одним словом -ТОЛЬКО ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ.. Медицина достигла таких высот, что на Земле не осталось ни одного здорового Человека.

[@user-vz5gc3pv2s]

​@@user-xe7jg8fv6bой, как хорошо Вы написали!!!👍👍

[@love_and_Freedom]

Молодец какой!)

[@user-zj1oy4mr8q]

БРАВО, Очеретины!!!❤❤❤🎉🎉🎉 Аминокислота таурин способна обратить вспять дегенеративные изменения в позвоночнике? 🤔 БЛАГОДАРЮ за Ваш ПОДВИЖНИЧЕСКИЙ ТРУД и ПРОСВЕЩЕНИЕ!!!❤❤❤🙏🙏🙏

[@organicthoughts4302]

Таурин вроде лекарство для глаз!?

[@user-zj1oy4mr8q]

@@organicthoughts4302 Таурин- супер- препарат, для всего, а не только для глаз. По- крайней мере, очень хорошие отзывы и рекомендации о нем и в мед сообществе🙂

[@lidafab8172]

Я тоже не поняла,как использовать Таурин?

[@user-zj1oy4mr8q]

@@lidafab8172 Пить, почитайте дозировку в зависимости от того, какой и чьей фирмы препарат купите💖💖💖

[@user-jb6cf4mz4r]

Пили, разных фирм, болезни не исчезли ((

[@nadjamaier180]

Здравствуйте. Я очень благодарна вам за то, что выложили очень полезный ролик. За много лет я получила за Ваш ролик все ответы.Я ещё не когда не слышала Врача который так великолепно профессионально все объяснил. Спасибо за ваш труд. Осталось одна проблема где бы найти профессионального Физеотеропевта или Остеопата.

[@user-ke1tf5op8s]

Я стала думать что массаж для ленивых - тех кто не хочет заниматься собой - делать спец упражнения Не работать как говорят а именно спец упры У меня родственники в селе все больные - и варрикоз и грыжи и остеохандроз Они то без дела точно не сидят Я висела на турнике при расслаблении мышц и стала спать на полу Нашла йоговский комплекс для спины - крокодил Помогло однозначно - пока делала Сейчас потеплеет - пойду спать снова на пол

[@nadjamaier180]

Спасибо, что написали и поделилась своим опытом. К сожалению я не ленивая. И очень хорошо, что сейчас можно найти в интернете много интересного и полезных упражнений. Проблема в том как сказал Врач тригентые точки. Прошу прощения если не правильно написала. Я тоже родилась в Деревне и весь труд знаю. А за Вас рада вы молодец. Желаю вам удачи и крепкого здоровья.

[@user-ov9tv3xm3v]

❤спасибо🙏💕❤.

[@user-eo3co8xi9y]

Спасибо большое доктор за очень чёткий исчерпывающий ответ

[@user-rj3gu2sy5q]

Спасибо огромное Доктору за такое подробнейшее разъяснение. Открывайте пожалуйста свои клиники(филиалы) в Иркутске, Красноярске. Нам с северных городов ближе доезжать.

[@doc_ocheretina]

Добрый день. Наши центры открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Тюмени и Кургане. К сожалению, в ближайшее время открытие клиники не планируется. Для открытия клиники в любом городе необходима команда: местные врачи с серьёзными базовыми знаниями и природной кинестетикой - которые слышат тело кончиками пальцев; массажисты с чуткими и выносливыми руками; инструкторы ЛФК с природным эргономичным подходом к организму и навыками персональной ручной работы. У каждого профессионала - своя задача в рамках единой цели. Каждый специалист проходит персональный отбор. «На входе» я вынуждена отсеивать на менее половины претендентов. Затем каждого персонально обучаю всем знаниям и умениям. Доктора проходят стажировку в наших базовых центрах. Затем - объединяем сотрудников в команду и разрешаем работать по нашей методике. Все, кто работает в наших клиниках, прошли этот путь. Из Новосибирска на собеседование приезжал приятный доктор, но руки оказались слабыми, его удивило - как наши доктора могут трудиться с утра до вечера. Познакомились и расстались.

[@user-zj1oy4mr8q]

@@doc_ocheretina ЗЕМНОЙ Вам поклон и БЛАГОДАРНОСТЬ за такой ПОДВИГ!!! ВСЕХ БЛАГ КОЛЛЕГАМ и ДОРОГИМ Вам ЛЮДЯМ!!! 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-rj3gu2sy5q]

@@doc_ocheretina Процветания вашей команде и здоровья. Вы с будущим. 🥰🥰🥰

[@user-gb5ig7mv9f]

Как можно попасть к этому доктору? 😢. Сил больше нет терпеть эту боль.

[@user-ez9nx1uj7c]

@@user-gb5ig7mv9f тоже бы хотела

[@user-pk9gh3jy6w]

Благодарю Вас за полезную информацию. Всех Вам благ.

[@venereyusupovna6684]

Молодцы, накрнкц польза человечеству,

[@user-dr3se7vw1b]

Спасибо вы чудо.

[@user-jt2om1cs9r]

Доступно подано, желание пробудили. Спасибо. Если можно вопрос. Для субхондрального склероза замыкательных пластинок позвонков не придумано чего-нибудь доступного, нового, интересного, неизвестного? Спасибо

[@user-lb6oc3iw4t]

Спасибо доктор! Я страдала грыжей около 9 месяцев ((( много лет тому назад.Сейчас есть лишний вес... кг 30 ,этот мой ,,жировой корсет,, мне помогает с одной стороны😅 Во время обострения ,, остеохондроза,, нужен полный покой, но он мне на тот момент только снился😢 каждые 10 дней надо было ехать в район на автобусе по го💩нодороге 5 часов к врачу невропатологу продлевать больничный. Так протрясет ,что потом неделю пластом лежала. Засыпала уже от сильной усталости на пару часов.Боль была страшная.Все назначения врачей выполняла строго и по часам,но даже обезболы не приносили облегчения.Хотела в какой то момент покончить жизнь самоубийством. Но посмотрела на своих малых детей и передумала. Кому они нужны бы были...денег не хватало даже на лекарства.Мама помогала с пенсии.Незнаю как выжили? Больничный то платили сущие копейки(((Через пол года невропатолог сказал что снимает меня с больничного .Или сделать операцию,но у меня в город ехать денег вообще не было.Кое как вышла на работу,да и мне уже было реже больно и полегче становилось.Со временем стало совсем хорошо) Была протрузия 0, 5 см.грыжа 1,5 см ,на каждом позвонков грыжи Шморля , нога горела огнём и отнималась. Боль не выносимая была. В настоящее время иногда чуть побаливает когда много натружусь🤞 Спасибо за видео)

[@user-ce8wl9hk5h]

Извините, а почему вы так мучались не сделали блокаду?

[@user-lb6oc3iw4t]

@@user-ce8wl9hk5h так у нас в райцентре её не делали да и незнала я про неё вообще ничего( может в городе делали? У нас даже интернета в то время не было

[@user-ce8wl9hk5h]

@@user-lb6oc3iw4t мдаа, получается у вас произошла резорбция грыжи, о чем говорит Епифанов

[@Tv-qh2km]

Здравствуйте! Как вы лечились что делали? Поделитесь пожалуйста.Сколько Вам лет?

[@user-lb6oc3iw4t]

@@Tv-qh2km мне тогда было 33 года.Сейчас 46 лет.Лечилась всем ,что назначала невропатолог: ксефокам,диклофенак, вольтарен,мази все которые существуют. Сама себя массировала или мазала как могла.Обезболивающие всякие,но они не помогали(( Сейчас больше всяких противовоспалительных наверняка ,чем тогда. Найз мазь и таблетки самые хорошие на тот момент были. Но обязательно надо пить с этими уколами и таблетками ,,омепрозол,, или ,,омез,, желудок не любит их...Безумно до безумия больно было.Как страшный сон.Сейчас иногда болит ,но уже терпимо.Физический труд сильно портит спину.Мне надо жить в городе: нет сугробов у ограды,нет воды издалека во фляге возить, нет ежедневных тасканий дров к печкам.А заготовка дров это кошмар ,но слуг увы нет.Кошмар и огород летом.Спина натруженная воспаляется. Потом проходит.Опять воспаляется и опять проходят боли и так много много лет с этим и живу)А еще, боль как ,,плавает,, по позвоночному столбу😑То шейные и головные боли,то между лопаток и дышать больно,кажется что сердце.То поясница от наклонов и поднятий тяжести болит.С этим мне жить до конца дней своих я так думаю.Но это всё сейчас мне терпимо ,чем в самом начале этой ,,странной,, болезни

[@user-zs1xf9ft8z]

Павел Умница!

[@user-ym7rg5ir6x]

У него и мама ,Ирина Очеретина врач от Бога!!!!

[@Lyudmyla-cf8ib]

100% доверяю Вам,жаль нет такой возможности к Вам попасть.

[@SecureAccaunt-ow1eg]

Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций. Обратиться к мануалу и остеопату. Чьё лечение будет эффективнее, у того и нужно лечиться. Все болезни позвоночника, от искривления шейных позвонков: от 4-го по 7-й. Отсюда и: болезни зубов, грыжи, поясница, сердце, простата, кишечник и т.д.

[@user-ge1iu3xy9u]

Спасибо, доктору, за полную информацию на эту тему. Хочу сказать, что у меня была межпозвоночная грыжа, боли были адские, но сейчас я чувствую себя прекрасно. Операцию не делала, чему очень рада. А прошла она по причине того, что я серьезно занялась своим здоровьем, сидела на равянных диетах, потом на водной, а потом и на сухой и я уверена, что благодаря этому я оздаровилась. Вам, врачам, этой клиники, желаю успехов на вашем нелегком поприще и всех благ.

[@doc_ocheretina]

Спасибо Вам большое, Тамара, за добрые слова! Очень здорово, что Вы доверяете организму - ведь он наделён реально мощными резервами самодиагностики и самоисцеления. Желаю Вам успехов на экологичном пути самореабилитации!

[@user-qq6yu8ci7b]

Только диеты ? А упражнения ?

[@user-kl7tr4pu8u]

😊

[@user-ge1iu3xy9u]

Большое спасибо, Вам, за пожелания.Я так рада, что Вы лечите людей без лекарств и это очень важно.Я себя начала,, лечить,, когда поняла, что врачи мне помочь не могут, а от всяких таблеток и всего такого, я давно отказалась. Грыжу у меня обнаружили, когда мне было 53года.А когда я пошла на пенсию в 55лет, времени стало свободного предостаточно и тогда я взялась за свое оздоровления. А начинала я сначала по методу Марвы Огонян,42дня лечилась травами и мне очень помогло, избавилась от многих болезней, как бронхиальная астма, аллергия и многое другое. Могу еще много перечислять всяких,, болячек,, но я думаю не стоит. Хватит и этого.Низкий ,Вам ,поклон, за ваши уникальные подходы лечения.Скольким людям Вы даруите здоровья. И Вам всем крепкого здоровья и радости в жизни.

[@user-qh5nh2yp8d]

@@user-ge1iu3xy9u скажите, а вы делали какие-то физические упражнения?

[@olivianurman1083]

Вот то что я хотела услышать 😢😢👏🏼👏🏼👏🏼👌🏼👌🏼🔥🔥🔥❤️❤️

[@egorshustik]

Крутой доктор

[@user-ic7nh2en6w]

Раньше по утрам делали зарядку, в школах и садиках, по телевизору, мы в детстве мы носились не силели на месте. Но болеть могут даже те кто занимается, все мы люди и болеем. У меня протрузии обнаружили вот на днях, после тяжёлой работы. Хотя спорт люблю и занималась бегом, разминками. Ьерегите себя!

[@user-ys4dt9sf5n]

Спорт и физ-ра - разные вещи!

[@user-ur2ik5gb1w]

У меня тоже болит спина, обнаружена грыжа.Когда делаю гимнастика специальную, чувствую себя хорошо. Проходит время, не делаю гимнастики, от лени, считаю, всё приплыли на круги своя.Ругаю себя за такое отношение к своему здоровью.

[@plitkorezoff]

Добрый день! Расскажите, что за гимнастика? По какому методу?

[@tst2254]

​@@plitkorezoffесть много инфо в интернете. Но мой совет, обратите внимание на китайскую гимнастику, на цигун.

[@user-uq1sp2wn6m]

Значит не всё безнадёжно… есть грамотные и честные специалисты… огромное спасибо за подробную информацию специалисту своего дела!!! Спасибо за передачу!

[@user-hl4eh1fv4x]

Какой доктор чудесный. Не уколы, не мануальщик не поможет. Укреплять мышцы!!!!! Убирать триггеры!!!

[@vovkavovka2702]

Спасибо,но...тема заголовка "Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций." не раскрыта... к сожалению.

[@user-oq9cj7pm1k]

Спасибо. Сэкономили мне время;)

[@user-pc4yg8zh4x]

Да, тоже ждала раскрытие темы в заголовке...всё свелось к посещению его клиники, у меня вся поясница в протрузиях...доктор, что делать, боль, страх какой то , упряжнения какие помогут? А то в Инете столько докторов и столько противоречий..один говорит надо так...другой...нельзя так...ступор полный...

[@user-lo5kw1ys3q]

​@@user-pc4yg8zh4xВсё грамотно и доходчиво объяснил. Он не только говорит посещать его клинику, а искать хороших специалистов, которые владеют массаж - остеопатия. Убрать все тригеры, расслабить спазмированные мышцы и будет вам счастье Спазмы выдавливают грыжи. 20 лет этим занимаюсь. Врач с большой буквы! Так понятно и наглядно всё объяснил.

[@user-oi6lb9jd1y]

​@@user-pc4yg8zh4xкаждый день делать самые простые упражнения на растяжку позвоночника. Стать возле ровной стены , поднять руки вверх , тянуть себя вверх , тело должно касаться стены . Потом становимся на носочки , продолжаем себя тянуть ... Могут болеть ребра , руки .... Пройдет через неделю. Это упражнение нужно делать несколько раз в день. Хорошо делать наклоны вниз тянуться руками до пола. При этом расслабить спину...