Барака топинг ака дангал зур инсофли яхши тушинтирадиган грамотный педагог хам эканиз, хамма вакт сог саломат булинг. Огромный респект и спасибо вам братан
@botirabdullayev28482 жыл бұрын
Assalomu aleykum Baxshullo aka Allohim ishlaringizga baraka bersin zo'r maslahat va motivatsiya beradigan video bo‘libti.
Бу гапни манам этиб юрардим. Хеч Ким ишонмасди. Сизни бу роликис мани хаклигимни исботлади. Ишларизга омад. Сизга ухшаган грамотный спортсменла купайса хеч Ким докторга борми куяди. Бу эса озидан ози милатни соглом булишига олиб келади. Рахмат.
@user-cr1ud9sk6b16 күн бұрын
Сизга Рахмат 🙏 укажон ОЛЛОХ сиздан рози бу́лсин зу́р маслахат бу́лди Манда грижам 3 йил олдин 5 шу 7 Эди машикларни киламан огриклар ку́йиб колади кейин машиклар эсдан чикиб огирса Яна машк 3 йил у́тти жонга тегип кетти 25 кило ку́тарсам балога коламан аперация килдираман деб юрган эдим Рахмат сизга акил маслахат бердиз тренировка киламан энди ёшим 53 да ку́нглим настроениям ку́тарилди сизни маслахатиздан
@shohruhtoshmatov51917 ай бұрын
borizga shukur oka, sizdek mard odamlar kamde oka, haqiqatni tan ol ib etadigan
@user-pu7cs8vm4x15 күн бұрын
Гапеок ака рахмат булаеканку бор эканку хакикие инсофли одам маслахатчи❤❤❤
@user-jx5dd3vb9iАй бұрын
Рахмат борингизга Шукур оёк огрик хам шундан келиб чикади маслахатингизга Гап йук
@hakimbekxorinov60332 жыл бұрын
Рахмат ака катта видеоларингизни куриб бораман сиз менга мотивация берасиз ишларга омад
@user-uy5pn5vl4k2 жыл бұрын
Ассалому алейкум Бахшилло ака Хатто шифокорлар хам беморларга еткизиб бера олмаган кассаллигини еткизиб берганингиз учун катта рахмат Сиз Халк'га керагиз ака Мен хам устозман Исмим фаррух
@bahtiyorabdimominov92022 жыл бұрын
Ассалом алейкум.Оллох рози болсин.маслахатлар учун рахмат
Assalomu alaykum aka oziz ozgina mashiq qilib korsat bersangiz zor bolardi . Rahmat Allah rozi boʻlsin
@sherkhanakramoff24289 ай бұрын
Зор тушинтирдингиз.гап йук
@bakofernandez802 жыл бұрын
Shu savollar miyyamda aylanib yurodi kotta raxmat
@Sherxon176 ай бұрын
Gap yoq aka Maslahat uchun... Barmog‘izni tiqqanizga alohida bitta layk👍😂😂😂😂
@user-by2ib2dx1f2 жыл бұрын
Аға сөз жоқ Қазақстаннан көріп отырмын сізді🙋👍
@SamsungA54-ck4hiАй бұрын
Шу машқларниям кўрсатиб боринг иложи бўлса
@GulzamonAbdulayev26 күн бұрын
Умирингиз узоқ бўлсин миям захарланиб чарчадим шу грижадан сиз менга каттакон куч ато этдингиз мен бударддан жудда тушкунликка тушганман оеглларим яхши харакат қилолмаяпти кучим қолмади енгаолмаяпман будардни духтирлларга кўп йиллар қатнадим вақтинча яхши яна боягидай
Гаплари тогри мен кушиламан .Мен хам грижа болганман хозир 70 кг бемалол кутараман
@KamolovYahyo3 күн бұрын
Ogriq yoq bob ketganmi hozir aka, sportni boshlaganizdan keyin
@user-ri3dj2dl6e3 күн бұрын
@@KamolovYahyo спорт билан шугулланганим йук грузчик болиб ишлайман стройкада ишлаганман жисмоний иш киламан халос
@shahlochoriyeva766811 ай бұрын
Ey raxmat bor bo'ling Oz bo'lsa ham ko'nglim ko'tariladi
@user-xh9ss6zd8k10 күн бұрын
Joniz sogʻbulsin
@suxrobbozarov71052 жыл бұрын
Assalomu alaykum gap yuq aka Juda tug'ri fikringiz bitta iltimos Usha grija tuzlardan halos buladigan mashqlarni ham vedio qilsangiz katta savob ish qilgan bulardingiz katta raxmat sizga
Рахмат,ушул жоопту издеп жургом,Кыргызстандан салам
@allayarqudaybergenov3052 жыл бұрын
Assolam aleykum aka usha trenirovka lari haqida yam video chiqarin
@SohibjonIzzatillayev-zr5vr14 күн бұрын
assalomu alaykum oka zalda girijaga qanday mashq qilishni vidio qilib koʻrsatin iltimos
@najmiddinisamoddinov74706 ай бұрын
Молодец тог'ригап менда хам булган 6 ойда махсус машиклар билан йукотган ман сезорбция жарайони булади организимда
@user-xq1pr1zv1oАй бұрын
Raxmat aka hammmasi tugri
@kiumia697311 ай бұрын
Ака барака топинг шу грижани йукотадигон тренровкаларди видио килиб чикаринг
@user-du6pf2ze3l4 ай бұрын
Ollohim umringiz Ziyoda qilsin
@alisherismatulayev28242 жыл бұрын
Gap yoq aka omad ishlarizga 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@BakhshullaSayfullaev2 жыл бұрын
Рахмат каттакон
@ayub30802 жыл бұрын
Rahmat katta Bakhshullo aka
@Bled.x-d9 Жыл бұрын
Тугри гапирдиз ман фитнесга бордим тренер 3 ой даволади 5 йил рассияга ишладим хозир яна бошлади
@user-vn6vu7go9vАй бұрын
Qanaqa trenirofka qildiz
@muhiddinermatov02082 жыл бұрын
Molodes brat, zoʻr
@OybekMirzayev-mv9gc3 ай бұрын
Отанга рахмат.
@baxittolisqanov9412 Жыл бұрын
Assalawma alekum men Qaraqalpaqstan Nukustenmen 1 jildan beri sizdi koremen raxmet sizge
@bilolbek34967 ай бұрын
Togri aytdi aka
@boburjonasqarmaxmudov94082 жыл бұрын
Ming raxmat.👍👍👍
@NargizaAzimboyeva6 күн бұрын
Ассалому алайкум яхшимисиз Манда хам грижа бор огриклар личенияда хам колмаяпти ,сизни видиози куриб колдим тушкиликга тушиб колгандим маслахатизни эшитиб узимни кулга олдим каерга борсам булади шугиланишга
@user-jr9hy6oj9l2 ай бұрын
Ака рахмат
@timuravazxonov1478 Жыл бұрын
Assalomualekum ollox rozi bulsin sizdan gemaroy xaqidaxam video qiling iltimos
@jasurbekazimov18362 жыл бұрын
Assalomu alekum Bahayka avvalo vidyo uchun raxmat Uyqu rejimi xaqida malumot beraolasizmi
@sarvarabdullayev76862 жыл бұрын
Assalomu alaykum baxshullo aka shu mashqlari qanaqa qilinishini korsatbi boring iltimos
@arnboymurodov23222 жыл бұрын
Aka qanaqa trenirofka qilish kerak mani onamda bor.trenirofkasini korsatib berin
@UZBPubgWarriors Жыл бұрын
Salom Alekum aka maslahatlar uchun katta raxmat ✊,Menda tizza, oyoq bogimlarida ogriq bor VA gortillagan ovozlar xam bor yurigan paytda yoki mashq qilgan paytimda ogriq kuchli. Shunga Nima maslaxat berasiz oldindan raxmat javobingizni kutaman
@user-cz8wc6tv3t Жыл бұрын
Рахмат сизга Ака
@VOLTpubgm Жыл бұрын
Assalomu alaykum. Aka Alloh rozi boʻlsin sizdan. Aka man Navoiylikman. Mandayam grija bor. 6mm. Siz aytgandaqa trenerni topish qiyin. Shu uchun oʻzingiz video qilib chiqarsangiz. Mustaqil oʻzimiz zalda shugʻullanardik. Javob uchun oldindan rahmat
@user-yd3nw5mb1t6 ай бұрын
Aka otangizga rahmat
@gulnorakarimova-xw3du19 күн бұрын
Шу проблема эмас диган гапиздан кейин огрикларимми камайиб коганини сездим. Сал харакат кисам, огрик кучайиб кетвотти. Шуни огриксиз, секин бошлидиган йули борми
@boburibragimov931810 ай бұрын
гап йу́к
@sitoraismailova260420 күн бұрын
Assalom aleykum Baxshillo aka. Men Buxorodanman , xuddi shunday muammo bor. Buxorodan kimni maslaxat bera olasiz? Raxmat
@shaxzodalijanovich75442 жыл бұрын
Assalamu alaykum!Baxshullo aka Olloh rozi busin ishlarizga omad👍🏻. Savolim bor edi; yengilroq vesga kop ishlagan yaxshimi yo oĝir vesga kam ishlagan yaxshimi?qaysi biri yaxshiroq effect beradi? Misol uchun: Jmga 50kg ga 20-martadan 4 padxot mi? Yo 70-75 kg ga 8- tadan 4 padxot mi? Yana savolim bor edi. Kechasi 20:00 dan 22:00 gacha trinka qilaman,uyga 23:00 kelib ovqatlanaman.Bunaqa ovqatlanishni zarari yoqmi? Fikringiz va Javoblaringiz uchun oldindan! raxmat!!!
@BakhshullaSayfullaev2 жыл бұрын
Валекум салом, База машкла огир вес билан а кейингилари енгилрок 15-20 тадан ишлаган яхши
@BakhshullaSayfullaev2 жыл бұрын
Ман ярим кечаси 24:00 да уйга келиб овкат ейман, хали улганим йук лекин!))))
@shaxzodalijanovich75442 жыл бұрын
@@BakhshullaSayfullaev rahmat)))
@ruzalijonkadirov52392 жыл бұрын
Ustoz nomeriz kere
@ToshmurotovQaxramon Жыл бұрын
Raxmate akam
@ziyodbekquvvatov55472 жыл бұрын
Mashinalar qutlug bolsin akajon
@BakhshullaSayfullaev2 жыл бұрын
Рахмат каттакон
@Alisher.zoirov Жыл бұрын
👍
@ХилолаМеликова17 күн бұрын
Аввало рахмат ака лекин биз грежаси бор аёллар нима килайлик
@MohiRustamova-bw3jr2 ай бұрын
Ассаломалекум Оллохим ишларизи ривожини берсин бу видеонгизни куриб катта мативатсия олдим манда грижани бошланиши ман даже ишонме куюдим тузалишимга сиз билан канде боглансак булади?илтимос ответ кутаман.Оллох рози булсин сиздан
Msalomu aleykym aka menda siz aytgan hammasi bor 4ta Bolam bor ular uchun doim tik turishim kk lekin belim Juda kattttikk ogriydi iltimos menga yordam bering yosim 36da uyda davolanishni mashklarni kursating😂