Guía rápida para evitar el ataque de pánico. Terapia Breve Estratégica Madrid - Alicia García Aguiar

[@gutierrezguerraelizabeth6317]

Un.trata los temas psycologicos de una manera extraordinaire.Todo muy claro y comprensible.

[@leobaldobarradas5098]

Excelente doctora Alicia. Muy pertinente.

[@ingeniasaludemocional5372]

Muchas gracias por su labor , saludos desde Monterrey NL México

[@jorgechevalier2335]

Excelente y muy clara explicación.

[@nudysyepez7306]

Buenísimo escucharla gracias... Mil bendiciones 🙏

[@AliciaGarciaAguiar]

Igualmente!

[@petracruz5076]

Mil gracias!!!

[@beatrizbinci6596]

Gracias lo sufro aveses pienso cuando voy a salir

[@estebang.8046]

Alicia como estas!! Podrías aclararme de que no es bueno hacer evitaciones pero tampoco enfrentar? Ya que lo que siempre he escuchado es enfrentar, sentir y dejar pasar el tiempo para comenzar a superar los miedos que despiertan mi ansiedad. Muchas Gracias !!

[@AliciaGarciaAguiar]

No es bueno evitar ni tampoco ponerse a prueba (que no es exactamente igual que enfrentarse).Hay un truco que supone un término medio, mira en mi blog la técnica de medir los límites y lo entenderás. Enfrentarse siempre hay que enfrentarse a los miedos, no hay otra manera, pero hay maneras distintas a la mera exposición típica, que es la técnica de la que me hablas. Resumiendo: enfrentarse? Claro. Con exposición? No, según esta terapia. Evitar? No. Ponerse a prueba? Tampoco, primero hay que aprender a manejar la ansiedad.

[@jacopospoletini7033]

Hola Alicia, soy un chico italiano que tiene ataques de pánico, me gustaría vivir en la Costa del Sol en un futuro, espero que con la ayuda de la terapia breve estratégica aquí en Italia pueda hacer realidad mi sueño. Si consigo venir a Málaga y tengo un poco de miedo me pondré en contacto contigo :) Lo siento por mi pobre español.

[@AliciaGarciaAguiar]

Yo encantada! Seguro que lo consigues, no lo dudo! 😉❤️

[@hanelical462]

Gracias por tu apoyo, podrías brindar alguna estrategia para evitar los atracones de comida en niños?

[@AliciaGarciaAguiar]

Muchas gracias! Te recomiendo vídeos anteriores sobre los atracones y la bulimia 😉❤️

[@nmc7736]

Buenas noches, se puede tratar la claustrofobia de manera virtual; cuál es el costo y cuánto tiempo lleva aproximadamente, gracias.

[@Alejandro-pc9tr]

Donde están los videos de las técnicas y tratamientos?

[@AliciaGarciaAguiar]

Todas las técnicas y tratamientos los tienes en mi blog aliciagarciapsicologa.com.

[@Alejandro-pc9tr]

@@AliciaGarciaAguiar muchas gracias 👍🏻

[@Alejandro-pc9tr]

@@AliciaGarciaAguiar Ésta técnica de la peor fantasía sirve para el tratamiento de la ansiedad ?

[@doriscamacho7662]

Y que hago cuando se me bloquean las piernas al querer cruzar la vía. Eso es ansiedad?

[@rafaelsb5452]

? toda evitacion es mala? Pero evitar algo que no te gusta creo que no es malo.

[@AliciaGarciaAguiar]

Evitar por miedo aumenta el miedo