過度思考的代價: 如何讓思绪停止亂想｜ 愛思考的金手指 ｜ 精神內耗

0:33 為什麼會想太多
1:08 四種精神內耗的模型
1:31 杞人憂天的類型
3:02 完美主義的類型
4:18 5種停止想太多的方式
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🚀 本期視頻介紹：
為什麼你會活得很累，追根究底都是因為你在把偏見錯當成了自己的思考。
在《精神內耗》視頻中說過：隨著過去，未來，自己，別人四個緯度的不同，精神內耗，或者是想太多可以被歸納成四種不同的模型。
分別是：內心敏感，杞人憂天，完美主義和邊界缺失。
但不論是哪一種模型，其核心都是自己在對腦中的偏見，進行一次次的整理而已，最好也只會讓你陷入失控當中。
而解決問題不能用產生問題的思路；因此只有通過外在行動，才是解決想太多的最佳方式
#精神内耗 #想太多
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🕵️‍♂️ 這裡是愛思考的金手指
「金手指」這一個概念：源自於遊戲外掛，指的是在某一個領域當中，一個擁有壓倒性性質的工具，而思考的能力，做為技能之王，就是唯一一個讓我們在面對任何問題時，都能壓倒性獲取勝利的工具。
Up主是一名深度思考的作者，這裡會分享 1️⃣ 一系列厲害的思考方式，讓你高效解決問題；2️⃣ 並且解析市面上的思維模式，帶你看見更深層次的世界 ...
#結構思維 #系統思考 #邏輯思考 #第一性原理 #思考能力 #思維能力 #深度思考
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[@吳秀英-i4f]

這集講得很棒很受用，你所教的方法和技巧在拿來使用

[@deepthinker94]

很高兴视频内容可以对你有所帮助～

[@gujia8873]

这个很实用

[@雪国冬天]

先赞后看，nice！

[@陈燕彬-o1y]

这个不错。

[@hogantseng6376]

加油，很期待你的視頻

[@robertoshibinluo3014]

我感觉我就是杞人忧天和完美主义

[@zhenglengchua3323]

👍👍👍

[@yunduandebiyi]

这个视频我昨天看完，你怎么又删了

[@deepthinker94]

前天出了些差错

[@UrbanHermit_withgrace]

感謝分享！ 博主是奇葩說的詠開選手嗎？口音很像😂