【GU購入品】今から春まで着れる！ぽっちゃりお腹のダイエット中の主婦コーデ！

[@ponko-mama]

ＧＵお手頃価格で良いよね😊 もう春物ですよ... まだ私は冬が良いな（笑）😅

[@mn6608]

65kgなんて羨ましい 僕も65kg目指して減量頑張ってます

[@大野きなこ-d7f]

春の🌸色合い似合ってていいですね！GUみにいってみよう〜推し活JUMPくんなんですね❤️ コロナ前、ドームまで山ちゃんに会いによく行ってました💃 心の癒しですよね〜推し活は

[@ponko-mama]

コメントありがとうございます！ はい☺️推しはJUMPちゃん達です✨本当癒やしです。 山田くんですか😆♥良いですね😚 ♥

[@悦子-i7c]

ダイエットすごい😊私も頑張ります💪💪

[@ponko-mama]

ありがとうございます✨一緒に頑張ろ🥰

[@ちょび-x4g]

お腹と顔だけ見たら80kgありそうておもたら、足は細い

[@ゆずばぁば-p1s]

いつも動画ありがとうございます✨50代になったばかりですが更年期で6歳と1歳の孫もいるおばあちゃんです。先日職場の健康診断で糖尿病が発覚しました。1番下の子がまだ小学生なのでまだまだ死ねない。合併症にならないように私もダイエット頑張ります(ง •̀_•́)ง

[@ponko-mama]

コメントありがとうございます✨ お若いお祖母様！！ そして小学生のお子さんもいらっしゃる！✨✨👏👏 うんうんまだまだ元気でいないとですね！私も服薬の薬が糖尿病になりやすい副作用があるので、そろそろやばいと思ってダイエット始めました！💦 合併症にならないように💪一緒にダイエットがんばりましょうね✨

[@ゆずばぁば-p1s]

お忙しいなか返信ありがとうございます❤

[@有里-g2l]

こんにちは🌸 体系が似てるので参考になりました(´∀｀∩)💕

[@ponko-mama]

ありがとうございます🙇💞

[@しましまバンビ-z5i]

ﾎﾟﾝ子💃さんこんにちは！ お腹の両サイドがスリムになってます！成果が出たらますます頑張れますよね🎉無理せず行きましょう😊 私もﾎﾟﾝ子さんと継続して頑張りたいと思います❤

[@ponko-mama]

こんにちは！😊✨両サイド、スリムになってますか😭小さな変化に気付いて貰えて嬉しいです。 一緒にダイエット頑張りましょうね✨

[@ひろ-p8c]

ママさん今日の踊りが激しくていい〜💃 色白さんだから淡いグリーンがよく似合ってますよぉ😊 コワザも良き👍　ラウンドしてあるカットソーもいいですよねぇ😊

[@ponko-mama]

筋トレの成果か踊りが激しくなりました🤣そういえばあんまり息切れしなくなってきたかも（笑）

[@エンカ-n7s]

ポン子ままさん、こんにちは♪ 病気をもっているのに、いつも明るいのって『なぜ⁇』なのですか？

[@ponko-mama]

コメントありがとうございます🥰 病気が酷くて寝たきりの頃、１日中ずっと何も出来なかったんです。 その頃、治ったら電車に乗ったり、買い物したり、料理したり、ケーキ作ったりしたい....と思っていたことが今出来ているからです😊 毎日、大切に楽しんで生きています✨大事なことを思い出しました。 ありがとうございます🙇

[@Akichan-xf1zm]

ポン子ままちゃん、GUの購入品紹介、楽しかったです！ 謎のダンス、最高( ^)o(^ ) 春らしい感じのウグイス色？、とっても似合ってる。 だんだんサイズが小さくなってきてて、いいですよ～～ これからも頑張ってね(^_-)-☆

[@ponko-mama]

動画楽しんで貰えて嬉しいです✨ありがとうございます😊💞 お腹の変化見守っていて下さい✨

[@あやちゃん-n9h]

確かにサイズ以上に引き締まった感じ！ 春らしい色合いで　めちゃくちゃ似合ってる🎉 お顔も明るく　毎日が充実してるのが伝わってきます❤

[@ponko-mama]

コメント嬉しいです✨ありがとうございます😊💞

[@山下さわ]

今から春に良い色ですね🟢 楽しみだね パンツも可愛い❤ しかも、腹筋で痩せ効果、 痩せて羨ましい 私も頑張らないとなあ

[@ponko-mama]

春服可愛いですね✨腹筋毎日やってる割にはそこまで変化ないけど、続けていきます😂💕

[@にゃんこ-z8u]

春ですねぇ〜さわやかコーデお似合いです♪ ポン子さん脚が長くて羨ましいです。

[@ponko-mama]

コメントありがとうございます✨ 脚長いと言われることは殆どないので...うれぴい🥺💖 ありがとうございます!

[@みやけ-m1m]

はじめまして😊過去動画もいくつか拝見しました。 私も産後にパニック障害になったりJUMPのファンだったり…体重腹囲も同じくらい😂 共通点多くて勝手に親近感です🤭

[@ponko-mama]

わぁコメントありがとうございます☺️めちゃめちゃ共通点多いですね😁✨色々ありますが、楽しく乗り越えていきましょう💪💞

[@ハレ-r4v]

ポン子さん痩せましたね🎉すご〜い👏春服もとっても可愛いです🩷 推し活‼️楽しいですよね😊 私も楽しんでます🎉 推しは推せる時に推せ‼️を合言葉に日々楽しんでます🕺💃

[@ponko-mama]

痩せましたか😆まだまだですが、そう言ってもらえると嬉しいです✨ 推しは推せる時に、ほんまそれです！！楽しく推していきましょ〜💕

[@sjun3357]

わたしも隠せる冬が好き❤️ ピスタチオっぽい色めっちゃ似合う❤白のガウチョは透けなしですか？わたしもそのデニムパンツ買おうって決めました！

[@ponko-mama]

冬良いですよね〜✨空気も澄んでいてスッキリしてる！ ガウチョの透けは、ほとんど気になりません。結構厚みがある生地です✨

[@やっち-g5j]

春らしい爽やかな色のカットソーです。色白なポンママには とっても 似合っているね😂 ダイエット効果あり 頑張りましたね～☺️ スープの動画を参考に毎度 調理しています🍀 受験生の息子さん 頑張りますね…きっと大丈夫👍️

[@ponko-mama]

スープの動画見て作ってくれてありがとうございます✨💞 嬉しいです！ ダイエットこつこつと続けますね✨

[@理恵池田]

いつも観てます! 今日もお腹ポン見れて笑っちゃいました〜 ほんとに明るくていいわ～!

[@ponko-mama]

いつもありがとうございます🙌💕

[@ねこのかえで]

ポンちゃんお疲れ様☺️ 凄いよポンちゃん‼️ お腹の出かたが明らかに違うよ‼️ 痩せてきてるね〜👏 私もダイエットしてて腹筋とかやってるけど、それに加えてポンちゃんダンスを取り入れて頑張るね笑 あの動きは無駄に見えて無駄じゃないと思う🤣 これからもっと痩せて可愛い服がたくさん着れるようになるね✨ 楽しみだねぇ❤頑張うね💪

[@ponko-mama]

お腹引っ込んできたかな？？ 自分ではわかりにくくて💦まだまだこれからですわ😂✨ 腹筋共にがんばりましょ🫄 私のあの動きも確かに無駄ではないかも。いつも息切れしてるし😂 痩せたら着れるものが増えるかと思うと嬉しいね🥳 その上、中性脂肪やコレステロール値も下がるんだから✨

[@のよななし]

春先取りで可愛いですね😳💕腹筋が効いてて素晴らしい✨✨👋ヒートテックに背中にカイロを貼ってる私には春は遠い😅

[@ponko-mama]

ヒートテック欠かせないですよね！ 背中にカイロですか😆暖かそう💞 年が明けるとまだまだ寒いのに春物売り出すから、はぁっ？？？ってなりつつも購入してます（笑）🤣🤣

[@犬好きアラサー主婦]

私もお腹出てるのでぽんこさんがお腹ポンポン叩いてるの見てなんだか明るい気持ちになりました。初見でしたがまた来ます❤

[@ponko-mama]

ありがとうございます😊💞

[@JBJ985]

謎のダンス一緒に踊ってみたいです。淡い色が似合いますね🧡

[@ponko-mama]

一緒に踊りましょうか💃💃💃 淡い色似合いますか😆ありがとうございます✨

[@アッコ-l4e]

ポン子ままさん、こんばんは😊 今回の服はすっかり春色でいいですね🌷 ままさん、ウエスト細くなってすご〜い 👏👏👏頑張った成果が出て私も嬉しいですよ🫶 私も子供の頃からこの季節は暖かくなっていいんだけれど、自律神経乱の乱れで、めまい、難聴などなりやすいのでちょっと苦手ですが、今回はTikTokでみた自律神経に効くツボを押すのが良いらしいのでこれで乗り切って頑張ります✊ お互いに楽し事で乗り切りましょうね❤

[@ponko-mama]

ウエスト少しはマシになってきて嬉しいです✨油断大敵だけど😂ちょっと減ると油断して食べる傾向があるので（笑） 自律神経の乱れで難聴になりやすいんですね。ツボ押しも良いですね！ 😆🙌春を楽しく過ごしたいですね✨

[@ラベンダー-j2s]

ポン子ママさん、今日も楽しい動画ありがとうございます😊春のお色のカットソー可愛いですね～白のパンツと良く似合ってましたよ❤❤❤ 久しぶりのママさんダンスも見れて嬉しかったです😆 推し活を楽しんで春を乗り越えて下さいね🥰🤗

[@ponko-mama]

コメントありがとうございます✨推し活ちょいちょいしつつ春を乗り越えますね〜💓 お腹の変化、見守っていて下さい🙌

[@岡野順子-d6q]

春らしい色のカットソーですね、よくお似合い

[@ponko-mama]

春らしいですよね🦜ありがとうございます✨

[@三田香織-p6q]

かわいい💠春✨🌸✨コーデですね。私も、ダイエット🍰🈲頑張ってます。ポン子さんも、頑張ってますね。かわいい💠コーデ似合ってますよ❤

[@ponko-mama]

ありがとうございます✨ ダイエット、一緒に頑張ってるお仲間さんが居たら私もますます頑張れます✨🥰

[@知子増子]

白のガウチョパンツ形も綺麗だし可愛いですね😊ポンこママさんの腹回り測定楽しみです☺️頑張ってくださいね✨ポッチャリお腹も魅力的ですよ😄

[@ponko-mama]

ありがとうございます✨ ぽっちゃりお腹の変化、見守っていて下さい💓