【顎関節症】あごが痛い！音が鳴る！なら簡単OCLストレッチ！意外と原因を間違えている人が続出

[@fly3896]

おかげさまで治りました！ありがとうございます😭最近顎の音が気になっていました…ストレッチのおかげで治りました！ありがとうございます！

[@ocl2890]

ご報告ありがとうございます。 お役に立てて嬉しいです！ お大事になさってください。

[@Rererenorre]

有料級の動画ありがとうございます✨ 音も痛みも左の方が大きいですが、両方ともガクンとなります。 が、このストレッチをすると楽になったので、しばらく続けたら治るかしら。

[@ocl2890]

コメントありがとうございます。 お役に立てて嬉しいです。 もし、また酷くなってくるようなら、顎が歪む根本原因から見つけて改善すると良いですね。 お大事になさって下さい。

[@rosacentifolia247]

もともと顎関節症があったのですが、 2日ほど前に、固いものを噛んだせいか右の顎が急に痛くなり ものが食べられないほどの状態でした。 整体か口腔外科に行かなければダメだと思っていましたが こちらのストレットを実践したら、ウソみたいに痛みが軽減されてびっくりです！ 何故顎関節症が起こるのかの説明も、他の動画と比べて最も納得がいきました。 そうだったんですね！ これから、毎日少しづつこのストレッチを続けて 酷くならないように心がけて行きたいと思います。 ありがとうございました。

[@ocl2890]

お役に立てて嬉しいです。 ご報告ありがとうございます。 お大事になさってください。

[@深田真結]

口を大きく開ける過程で、片方の顎がカコンと鳴ります。痛くなければこのストレッチをしても問題はありませんか？

[@ocl2890]

痛みがなければ大丈夫ですが、やった後に痛みが出る様でしたらやめて下さいね。

[@あーるにーる]

歯並びからくる事もありますか？

[@ocl2890]

あります！ 歯並びから噛み合わせにより左で噛む癖があり顎が左歪みになって頭が右歪みになります。 でも、だからって諦めないで下さい。 歪むのを知ることで、それに対応する方法を知れば今の歯並びと上手く付き合っていくこともできます！

[@中村希-j5l]

顎空く、痛みはひどくない、シャリしゃりなる

[@ocl2890]

説明の様に顎がブレるのでないなら、別の原因かもしれませんね。 またシャリシャリ用の動画もアップしますね！

[@konkon954]

顎が何か食べる時や、話す時かくかく言うんですけど、それ以外にも、下顎の付け根もかくって言います、顎がゆるすぎな気もするし、顎を触ったら強い気もします、こめかみら辺が痛いです。でも口を開ける時緩くてあうあうなるが時です。こんなに緩くていいのかな？って感じです。

[@ocl2890]

その状態でしたら、開くパターンをなしにして、噛むパターンのみでこのストレッチをしてみて安定するようでしたら続けてみて下さい。 変化などありましたらご報告頂ければ、その状態に合わせたアドバイスを致します。 お大事になさってください。

[@lukanava5055]

紹介してくださっていた手の置き方をし、顎を開けてみると自分から見て左側が先に開き、その後右側が開いています。パッと見ではそこまで分かりませんが、自分の感覚的に閉じる時にガクンと右側にズレるような感じで閉じます。痛みは無いのですが、自分から見て左側がたまにパキパキなります。これは手術しないと治りませんか？マッサージで治る見込みはありますか？

[@lukanava5055]

口は大きく開けるとギリギリ4本入ります。今は治っているのですが、一時期、顎を自分から見て左側に動かす癖がありました。そして今歯列矯正をしている最中なので噛み合わせが悪いということはないと思います。

[@ocl2890]

お話の感じだと、右の顎の動きが悪いようですね。 頭が左に歪んでいる可能性があるので、頭の歪みを整える事で治ります。 kzbin.info/www/bejne/npuQaWShrL5gb9E このストレッチをやってみて、変化があるようでしたら頭の歪みが原因です。 もし、ストレッチだけでは完全に治らなかったり、頭が歪んでしまった根本原因も治して再発防止までしたい場合は、ご来院頂ければバッチリご対応致します！ lin.ee/xlAWgJc からLINEでご連絡下さい。 ではお大事になさってください。

[@山本のぶ-r4l]

余計外れた

[@ocl2890]

それは大変ですね… 無理にストレッチをせずに整体院などでしっかりと治してもらってください。 このストレッチは顎関節のつまりが原因の場合のストレッチなので、原因が違うのかもしれませんね。 お大事になさって下さい。