Guérir son enfant intérieur, avec Joanna Smith, psychologue clinicienne, Partie 1

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Le concept de l'enfant intérieur est un concept présent en psychothérapie depuis plusieurs années déjà. Aujourd'hui grâce aux neurosciences, on comprend concrètement l'impact des manques dans l'enfance sur la vie psychique et la santé mentale des adultes. Aller guérir son enfant intérieur est donc une clé pour ne plus réagir comme l'enfant blessé mais avec les facultés plus élaborées et moins émotionnelles de l'adulte en nous.
Joanna Smith est psychologue clinicienne, psychothérapeute, formatrice et auteure de nombreux ouvrages. Dans cet entretien en deux parties, elle nous explique comment le cerveau se développe, aborde des thématiques comme le manque de confiance ou d'estime qui peuvent débuter très tôt dans la vie du petit bébé via ses sensations corporelles, et nous donne des clés pour apaiser l'enfant intérieur en nous et être enfin plus serein dans sa vie.
Les questions de cette première partie :
Pour commencer, pouvez-vous clarifier ce que l’on entend par enfant intérieur et bébé intérieur et pourquoi cette part de nous est encore active une fois adulte?
Selon les difficultés que nous rencontrons une fois adulte, on peut déterminer si c’est notre enfant intérieur ou notre bébé intérieur qui a été affecté. Comment savoir si c’est l’enfant intérieur?
Nous allons tout d’abord nous intéresser à l’enfant intérieur
Dans votre livre « La puissance réparatrice de votre cerveau », vous donnez des exercices concrets à réaliser pour aller réparer différents aspects de l’enfant intérieur blessé, notamment l’estime de soi. Qu’est ce qui empêche dans l’enfance de développer une bonne estime de soi? Et pouvez-vous nous donner quelques exemples de façons de se construire une bonne estime de soi une fois adulte ?
L’anxiété est également une construction et non quelque chose d’innée. Qu’est ce qui peut façonner un tempérament anxieux dans l’enfance ? Et comment le réparer à l’âge adulte ?
L’incapacité à dire non peut également provenir de l’enfance. D’où cela peut-il venir et comment apprendre à dire non une fois adulte?
Musique Pixabay, Olexy (The best of nature) : pixabay.com/music/solo-guitar...

[@ASHamm-vb6wr]

Estime de soi, on nous dit que c'est nous qui n'avons pas fait ce qu'il fallait et ce que nous ne faisons pas ce qu'il faut aujourd'hui. Culpabilisant à fond. En tout cas, aujourd'hui, je me dis que je m'aime et que je suis aimée de Dieu et que Dieu ne met sur mon chemin que des gens qui m'aiment.

[@sandrineperiam4287]

Bonjour cette guidance m à touchée.Je suis en train de travailler sur mes blessures dont le rejet.Peut être que c est moi cette personne .Belle journée gratitude 🙏🙏

[@tonystarck6406]

merci mille fois vous êtes formidables claire concis a la racine merci encore pour ce savoir essentiel.tout le monde devrait prendre du recul.cette societé nous detruit et nous passons du temps a se reconstruire il faut batir une societé humaine et pleine d’empathie !

[@benedictedubois-gryspeert9516]

Interview très intéressante, très éclairante grâce aux exemples bien concrets. Un grand merci et vivement la suite !

[@rolandh505]

très très intéressant merci

[@esmeralda491]

Super intéressant merci quelqu'un qui connait son sujet

[@thierryloiseau9906]

Merci pour le reportage. On peut identifier clairement la visualisation de l’enfant intérieur ainsi que l’approche de la sophrologie (émergence des ressentis) dans l’exercice de l’enfant intérieur. Une preuve de plus que la sophrologie est une véritable science. Merci.

[@LaChaineSociale]

Excellent merci 👍

[@silviailic2887]

Merci infiniment ♥️🙏 Gratitude ♾😇💫⭐️🌟✨👼♥️🙏

[@Patemmaq]

Merci pour toutes ces explications résumées très clairement 🙌

[@vanessabaylaucq5032]

Très clair et très pertinent!

[@cristinathullier6790]

Gratitude 🙏🏻

[@sarah-su4nl]

Merci pour cette interview, Joanna explique très bien. Difficulté pour la visualisation 👍🌞

[@etoilebleue5973]

Très bien expliqué, et voix agréable, merci beaucoup

[@martinepagesroux909]

Merci beaucoup,❤ C est bien expliqué, et très enrichissant

[@Fabienne-hw2rz]

Très difficile de dire Non à l'âge adulte, lorsqu'on a eu un parent Passif/Agressif.

[@MrMishnou]

Merci Joanna, c'est lumineux

[@felou8369]

Merci beaucoup 🥰

[@Dorriiis]

super interessant !!! merci beaucoup

[@pascalsamsung2471]

Bien expliqué

[@christelle7204]

Très aidant ! Existe t'il une liste de praticiens qualifiés en thérapie ICV ? Merci

[@liseerhard6175]

❤❤

[@pascalsamsung2471]

C est mon cas j ai subi pas mal de harcèlement horrible