グッバイぜい肉イベント1103 40代 50代 60代 ヘアメイク 健康 美
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Күн бұрын
@makkyon5468 Ай бұрын
ブルガリアンスクワットは膝の痛み、キャット＆カウは腰痛で今までしてなかったんですが、自分のやり方が違ってたことが映像からも伝わってきました😂 この動画を参考に無理なくやってみます あと化け子さんが体操服で黙々とやってるのが、たまらなく可愛いくて笑ってしまうのは私だけなのかな😂
@ひまわりすみれ-u2y Ай бұрын
皆さん美人さんばっかり！！外でみんなで気持ちよく体操！いいですね〜！動画を観ながら一緒にやりました！
@浅野陽子-n8i Ай бұрын
こんばんは～🤗 いつも運動ライブでお話させて頂いてる皆さんスリムでお綺麗な方々達ばかりでしたね❤ 私の太り過ぎな体も頑張れば皆さんみたいになれるかな‥？ キャットアンドカウ１つにしても私のやり方は甘かったなとわかりました！ 運動出来るようになったら改めて１つ１つ丁寧にやろうと思いました🙌 皆さんありがとうございます🩷
@うーー-g3o Ай бұрын
朝の運動ライブ、参加されてる方々が筋肉痛なのがよくわかりましたー😂やはり、パーソナルトレーニング、一度は受けたほうがいいですね！めざせ！みちこ'sBODY！！ 諦めないことを学びましたー☺️伊藤トレーナー、すご！！！
@haruharu-sd1 Ай бұрын
キャット＆カウとても参考になりました😊適当にやってるつもりはなかったんだけど、意識する所が違ってた気がします。実際に立ち合って教えてもらうとイメージしやすいですね✨明日からまた頑張ります💪 それにしてもグッバイぜい肉企画楽しそう💕
@二胡三味線 Ай бұрын
ほんとみんなべっぴんさんで、スタイルいいですね❤ 伊藤トレーナー、スゴイわかりやすいですね👍 出来ないところを瞬時に出来るようにするとは、流石👏 時々出てくる化け子さんがカワイイ💕😂
@化け子いきます Ай бұрын
伊藤トレーナー、本当にわかりやすいよね！
@ちなぽんちなぽん-k2h Ай бұрын
私も伊藤トレーナーに見ていただきたい❣️ 行くぞ東京🚄！
@化け子いきます Ай бұрын
きてきて～
@ぽこぽこ-o2m Ай бұрын
スクワット お尻の筋肉に効いてなかったです😂大腿四頭筋に負荷がかかっていました。今回の動画で更に何処を意識したらいいか解った気がします😊明日から意識して目指せ「みちこSボディ」😁
@化け子いきます Ай бұрын
みちこSボディ、目指してね〜💪
Двое играют | Наташа и Вова
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