[구독자 역도자세 교정, 역도 인상_박명진님 편] 세컨풀에 임팩트가 확실히 가해지면, 앉아받기는 반자동!!
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Күн бұрын
@SSEDA_GYM 9 ай бұрын
열정의 명진님😊 1등 코치님!! 수고하셨습니다
@kratos_weightlifting 7 ай бұрын
늘 감사합니다
@이태훈-u9k6n 9 ай бұрын
와 코칭 후 스내치 자세가 진짜 예술이네요 ㅋㅋ 멋지십니다
@kratos_weightlifting 7 ай бұрын
감사합니다😁👍
@Yongsanghwi 9 ай бұрын
코치님 머리 멋있으십니다!!! 오늘도 많이 배웠습니당 최고👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@kratos_weightlifting 7 ай бұрын
항상 감사합니다 😊
@김민재-r9n 2 ай бұрын
양말 어디껀지 알려주세요 .. ㅠㅠ
@kratos_weightlifting Ай бұрын
저도 잘 ㅠㅠ
@00999-v Ай бұрын
지엘짐 굿즈입니당😅
@Gagagigodangsin 7 ай бұрын
혹시 고중량 운동 하는데도 휴식 시간 15분 정도 가져도 크게 무리 없나요
@kratos_weightlifting 7 ай бұрын
너무 많이 쉬는듯합니다 5분은 어떠실까요
@Gagagigodangsin 7 ай бұрын
@kratos_weightlifting 불가리안 메소드가 7분 정도 쉬길래 제가 스트렝스 훈련 할 때 8~9분 정도 쉬거든요 근데 후반부에 가면 15분 정도 쉬어야 될 때가 잇어서요 다음 날 피로나 무게 저하 등은 없어서 그냥 이렇게 훈련 하는데 열 빠져서 부상 당할까 우려가 되서요 걷는 동적 휴식을 해야 하나 싶어서요 아니면 훈련 강도를 재조정 해야 할까요
@seollee3474 7 ай бұрын
대박…
@kratos_weightlifting 7 ай бұрын
감사합니다^^