국가대표 레슬러들의 하루 운동(feat.진천선수촌)

[@wookja86]

구독자 5000명 돌파!! 정말 감사합니다 00:05 구독자 5000명 00:12 새벽운동 03:20 아침식사 03:35 오전운동 10:49 오후운동(행사) 11:27 마지막 느낀점

[@기승전X]

김관욱 선수 여기 계셨군요 ㅎ

[@3KKK-v7l]

은근히 선수촌 선수들 운동량 알고싶은 사람 많을듯

[@웅진바바]

베이징올림픽 유도선수편 다큐 보셔요.

[@포도탱탱]

@@웅진바바 근데 보니까 떨어지는 사람들은 눈에보임 ㅋㅋ 훤히

[@런린이-l3k]

저런 힘든 훈련을 소화해내시는 레슬링 선수분들 다 존경스럽네요 💪

[@김진웅-j6i]

너무 멋지십니다!! 상상할 수없이 힘들고 고통스러운 훈련들을 이겨내시고 목표하시는 세계챔피언 되시길 진심으로 응원하고 있겠습니다!

[@AppleMango.]

이거보고 내일 운동 빡세게 해야겠어요 ㅋㅋㅋ 보는데도 선수들 힘이 저에게 전달되는거 같아요

[@wookja86]

힘이 전달 된다니 좋습니다🔥

[@최모씨-r5o]

저걸 보니 예전에 레슬링 할 때 강원도 인제에서 청소년 대표팀 합숙이 기억 나네요 ㅋㅋㅋ..진짜 생사를 오갔는데 저걸 어떻게 계속..와..존경스럽습니다

[@머한민국-k3j]

현재 병원근무하면서 특수부대 즌비중입니다 현재 턱걸이 35개정도 하지만 항상 욱자님의 영상을보면서 운동을 더 빡세게 해야겠다는 마음이생깁니다

[@wookja86]

35?! 저도 분발해야겠습니다 대박👍🏻

[@이성권-u6c]

@@wookja86아니 진짜 엄청 겸손하심.... 너무 멋지심...

[@nomi9378]

3:22 와 운동량이 어마어마한대 밥이 너무적어요... 왠만한 보디빌더몸인거같아요. 존경합니다.

[@wookja86]

🔥👍🏻

[@davidpark8969]

뭉찬에서 수박깨기 도전하시는 장면에서 첨 봤네요. 1초컷... 이 아니라 ...😆 최선을 다하시고 유머러스한 모습이 멋졌습니다. 늘 응원하겠습니다! 화이팅!

[@하프-n5f]

와 400m 57초... 진짜 대단하네요 ...예전에 선수생활할때 1분에 들어와도 손 다리 다 굳던데

[@함석근]

비와서 2개 하셨지만 원래 최소 6-7개 이상 하시는걸로 압니다. 200미터 지나가면 팔다리가 스윙하고 있지만 감각이 사라져 마치 없어지는 느낌. 300지나면 장기가 타들어가는 느낌이 옵니다. 일반인은 1개하고 내가 그동안 쉽게 살았구나 하는 생각이 들고 2개하면 그냥 초죽음이죠..

[@보라여우-h8p]

미쳤음... 이렇개 운동하면.... 이러니 레슬링선수겠죠 어마어마합니다

[@수니-q3k]

같은 남자가 봐도 너무 멋있네요 꼭 세계최고가 되시길

[@man-rg5dt]

대한민국 국가대표 관욱님 힘들어도 세계챔피온 되겠다고 늘 주어진 운동 시간에 웃으며 쾌할하게 운동 하시는 모습 보니 너무나 자랑스럽고 존경스럽습니다 힘들어도 목표한바 꼭 이루시어 대한민국의 관욱님을 전세계에 알려주세요 힘내세요!

[@wookja86]

감사합니다🔥😄

[@jakekim7800]

훌륭한 동기부여 영상이네요 ㅎㅎ 운동하는 영상 보면서 다시 느낀건 국가대표는 메달 색깔로 판단되어선 안된다는 거! 정말 대단합니다

[@히우-j6n]

지립니다.. 항상 웨이트를 좋아했고 유도 레슬링선수들을 동경 해왔던 생활체육인으로써 국가대표 선수들의 일과나 일상을 보고싶었는데 이런 고화질에 정리잘되고 멋진 레슬러선수님이 올려주시니 운동할때 저런 정신력으로 해야되는구나 싶은 생각이 듭니다 ㅎㅎ 오늘도 영상잘봤습니다

[@wookja86]

감사합니다👍🏻

[@morani-y9w]

운동 전 선수님 영상 보고 동기부여 하고 시작합니다! 항상 감사합니다

[@wookja86]

감사합니다 화이팅입니다🔥

[@kangminkim9256]

진짜 멋있습니다! 와 영상 보고 있으니 막 운동이 땡기는군요! 완전 완전 멋있고 존경존경!

[@wookja86]

감사합니다👍🏻

[@YN-sj6mu]

전직 유도 국대선출이셨던 (90년대 초 ~ 후반) 형님의 말씀에 의하면 종목을 불문하고 태릉촌의 국대 훈련은 강도 그 잡채가 장난이 아닌데 그 중에서도 유도, 레슬링, 복싱은 훈련의 강도가 특히 더 악명 높다고 하시더라구요

[@nav325]

유연성, 근력, 근지구력, 유산소 훈련을 다하니....

[@윤종민-s3q]

관욱이 화이팅~!! 구독 좋아요 누르고 갈게 항상 화이팅~!!

[@ajbxng5899]

일상 영상도 굉장히 궁금합니다 ... 나중에 찍어주십쇼

[@wookja86]

좋아요👍🏻

[@아빠는야구왕]

존경스럽네요... 본인의 목표 꼭 이루세요

[@seekeroftruthphilosophy9271]

요즘 욱자TV 재밌게 잘보고 있습니다 아령운동도 열심히 따라해보면서 참으로 죽을맛이라는 것도 느끼고 그 안에서 조그마한 재미와 기쁨도 찾아가는 중입니다^^

[@wookja86]

파이팅입니다🔥🔥

[@마트사장-w2z]

육체적으로 어디까지 강해질수 있는지 도전하는 사람들.. 멋있다

[@xxx65701]

역시 킴관욱~~~~~🔥항상 응원합니다

[@wookja86]

🔥👍🏻

[@YinBoxing]

레슬러의 인성이 좋은 이유. 훈련 안하고 있을때 천국이라서

[@yomichoi_ymc]

이런 원초적인 운동영상 너무 좋습니다 ㅠㅠ 운동자극도 되고 참고도 돼요!!

[@wookja86]

감사합니다🙌

[@TV-mc2td]

ㅈㄴ 멋있어...가슴에 새긴 태극기...멋있습니다...그대들이 곧 대한민국입니다...우리 선수들 항상 응원합니다~~

[@CIndy-yl9ru]

바쁘신와중에도 이렇게 훈련하는 영상들 올려주셔서 항상 감사드립니다! 국가대표의 브이로그를 접할기회가 흔치않은데 유튜브의 순기능이네요ㅜㅠ 동기부여받고갑니다!👍

[@lifeleveljump]

보고 구독박았슴다 주변에 생활체육 레슬링 알아보고싶네요

[@YOONGIJUNE]

즐거운 체육대회로 리프레쉬하는 하루 되셨네요😃😀😁 아침부터 뛰고 근력운동 기술훈련 반복 되는 하루하루가 지겹고 힘드실텐데 앞으로도 선수촌 내 이벤트가 많아져서 선수분들 즐거운 훈련 되셨음좋겠네요❤️ 구독자 만명을 위해 gogo🌊💙🏊‍♂️

[@wookja86]

감사합니다 파이팅🔥

[@동원이-i9p]

김관욱 선수~~ 구독자 5000명 돌파 축하합니다!!! 항상 레슬링 영상 보며 많이 배웁니다!!! 항상 뽜이팅 입니다!!!!

[@wookja86]

감사합니다🔥💪🏻

[@songchanghoon88]

항상 잘보고 있습니다. 건승하세요

[@wookja86]

👍🏻

[@ayobro5823]

올림픽의 시작은 아마추어 재전이었는데! 국가의 얼굴과 명훈이 걸리면서 부터 점점 치열해지네요. 레슬링에서 금이 마른지 꾀되었는데! 이번 올림픽은 꼭 금을 봤으면 좋겠습니다. 선수분들 화이팅입니다.

[@wookja86]

파이팅👍🏻🔥

[@김영직-e1e]

화이팅이 넘치네~ 보고 있는거만으로 기분이 좋네요

[@JR-zw2vb]

화이팅입니다! 국독 좋아요 누르고 갑니다. 응원합니다.

[@부자아빠-q3p]

하루먹는 식단 브이로그도 해주세요 몸 진짜 너무 멋짐 ㅡㅡㅋ

[@wookja86]

👍🏻

[@Kimbonjwa]

문신 없는 게 이렇게 멋있을 줄이야... 당연한건데 참 멋집니다

[@wookja86]

👍🏻👍🏻

[@최성묵-n4j]

늘 따봉입니다. ~~!! ^^b

[@wookja86]

👍🏻

[@bbangjjogari]

제가 감히 느낄수없지만 저 동영상에서 나온 식당에서 새볔운동끝나고 샤워후 밥먹는기분은 마치 군대에서 초직 근무끝난후 뒤늕게 아침 밥먹는기분일거같네요 몸은지치지만 홀가분하고 개운한기분+ 쉴수있다는 행복감?

[@성서아재]

와. 운동하다가 힘들때 이거보면 동기부여 뽜악! 되겠네요.. 잘보고갑니다.

[@wookja86]

😄👍🏻

[@Gong_bang]

오천명 축하합니당 🔥👍

[@wookja86]

감사합니다 공뱅님🔥

[@오잉송]

몸도 좋고 운동도 잘하는데 진짜 사람 좋아보이는 레슬러 🤼‍♀️👍👍👍👍👍 짧게라도 올려주셔서 매우 감사합니다 세계챔피언 화이팅!!!

[@wookja86]

파이팅🔥💪🏻

[@문브리샤]

레슬링이 운동량이 가장 많죠 국대 선수들이라 더욱 운동량이 많겠죠 레스링 선수들 화이팅입니다

[@Aaaa-i8w4m]

너무 잘 보고있습니다 많은 브이로그 영상 부탁드릴께요

[@wookja86]

👍🏻

[@김종범-v6f]

선수님 mma에서 자주나오는 무릎안꿇고하는 스탠딩 화물차태클 더블렉 무릎안꿇고 하는 더블렉 강의 올려주세요 발들어가는스텝 손 넘기는 방향 등등 자세한 강의 보고싶습미다

[@wookja86]

👍🏻👍🏻

[@TV-hs1ky]

10:26초 관욱선수님 응원합니다 할수있습니다!!

[@wookja86]

파이팅🔥

[@TV-hs1ky]

구독자 5천명 축하드리고여 + 운동 가기전 최고의 웜업 ㅎㅎ

[@wookja86]

웜업👍🏻

[@fptnffld]

400M 일반인분들이 전력으로 해도 60초절대못들어옴 빠른편이 70초 저도 80초면 겨우들어오는데 100M 200M면 뛰고도 힘이남는데 400M는 전속력으로 유지하다가 중간에 힘이딸림 ㅠ

[@sanghonglee224]

킹열정!!! 대단합니다. 응원의 박수 👏 👏 👏

[@teodoit]

다음번 기회가 된다면 세미나 한번 열어주세요!!

[@wookja86]

👍🏻

[@ChGb-qr5zx]

저렇게 개빡세게 연습해도 일주일에 하루 정도는 쉬겠죠...? 1년 365일 매일매일 하면 몸이 남아나지 않을텐데;; 저는 레슬링을 비롯해서 올림픽 나가는 국대분들이 4년을 하루같이 매일 하는 줄 알고 있었습니다.

[@darktempler911]

아침드시고 바로 낮잠 주무시는건가요? 속부대껴서 주무실수 있는지

[@마리오-t5t]

너무 멋진 미소천사 김관욱선수 완전 팬이에요

[@holicr]

ㅈㄴ 멋있네 자주 올려주세요!!

[@wookja86]

👍🏻

[@뽀레리]

ㄷㄷㄷ 살벌합니다요 🔥🔥🔥🔥🔥

[@wookja86]

내일 또 합니다요🔥

[@운한서]

9:11 100 Kg 쯤 되나요? 저 이 무게로 이거 할때 다리를 완전히 굽히지 않으면 들 수 있었는데, 거의 주저 앉는 자세까지 다리를 굽혔다가 일어나려고 했었을때 일어나지를 못하고 바벨에 목이 깔려서 큰일날 뻔 했었던... 다리를 완전히 굽힌 것 하고 안 굽힌 것 하고 완전히 다르더라고요...

[@초부득삼-d2v]

좋은영상감사합니다^^

[@wookja86]

👍🏻

[@hanniballecter4874]

1:36 선생님~~~ 안으로 뛰어요~~~

[@wookja86]

👍🏻

[@JS-li7yo]

손흥민 선수 레슬링도 너무 잘하시네요

[@user-ku21lk2jr79]

운동 전 부스터 안먹어도 이거하나면 바로 끓어오릅니다!

[@wookja86]

🔥

[@호잇-y4v]

김관욱 선수는 다른건 몰라도 인성 진짜 좋아보이고 호감형이십니다

[@wookja86]

감사합니다🔥🐺

[@김병수-q2y]

다들 멋지십니다. 파이팅~

[@바위-v1x]

대단하심니다 존경해요

[@김사천놀래미]

정말 다들 성난 황소들 같아요 대단들 하십니다!

[@pullpushdip]

옛날부터 선수분들 훈련하는거보고 궁금하던게있습니다. 윗몸일으키기가 허리에 굉장히 안좋다는걸 다들 알고계실텐데 훈련으로 윗몸일으키기를 하는이유가 궁금합니다!! 금메달을위해서 허리상할거 감수하고 하는건가요??

[@nase1111]

그건 코어근육없는 디스크질환자일때 이야기

[@야광망또야광망또]

모든 운동은 일장 일단이 있는거임. 새벽 400미터 전력질주 인터벌은 무릎관절에 당연히 좋을리가 없고 파워클린은 어깨에 안좋고 레스링브릿지는 목관절에 안좋고 등등... 이런거 다따지자면 훈련못함. 그리고 그런게 적용되는건 하루에 한두시간 동네헬스장 왔다갔다하는 일반인들 이야기지. 특정 종목에 운동선수로서 반드시 취해야되는 동작이 있는것이고 그걸 더 빠르고 정확하게 동작하려면 어쩔수없지만 반드시 훈련에 포함시켜야하는 동작들이 있는것임

[@pullpushdip]

그렇군용

[@운동하는훈이-n2g]

존경스럽습니다.

[@jamesm3905]

국대 레슬러들 정말 어마무시합니다. 진짜 멋있습니다.

[@wookja86]

👍

[@법돌이-b5z]

오늘까지만 폭식하고 내일부터 운동하러 가야겠네용 ㅋㅋㅋ 대단하십니다~

[@여민-y7u]

화이팅입니다! 오쓰

[@엔드비전예수쟁이주혜]

내년에 중학교 입학을 둔 애기엄마입니다 아들이 대전체육중학교 레슬링을 하고싶어하는데 처음접하는 운동이라 아는게 하나도 없습니다 시켜도 되는건지 우리아이는 운동은 좋아하고 깡다구도 있긴하지만 몸이 외소하고 손도 작은편인데 ~~이운동의 장례는 어떤지? 레슬링이 극한운동중최고라고 듣기도했는데 ~ 걱정이 앞서는 엄마로써 ~답답한마음에~~답변좀부탁드립니다~~

[@wookja86]

저는 레슬링을 재미로 시작했다가 지금은 직업이 되었습니다 지금은 정말 레슬링하길 잘 했다 생각을 합니다 / 일단 대전체중은 레슬링 명문 학교라 알고 있습니다 수많은 메달리스트를 발굴 한 학교라 가르침 또한 최고의 수준이라 생각하고 수많은 운동중 레슬링을 선택 하셨다면 이유가 있지 않을까 라는 생각이 듭니다 저는 도전 하는것을 추천 드립니다

[@dkqenf]

진짜 다들 최고로 멋집니다

[@emon0425]

대표 선수들 모두화이팅입니다

[@emon0425]

영상에 조금씩 나오는 내친구 동길이 빠이팅

[@phochumong]

기구를 보는 입장에선 천국인게 저기서 살면 정말 힘들겠습니다

[@김아무개-u4j]

선수촌 모든 선수들을 응원합니다!

[@wookja86]

🙏🏻

[@deliciouscat]

생활체육으로 레슬링 관심있어서, 남아있는 헬스장 이용권 레슬링에 도움되는 방향으로 운동하고 있는데 영상 큰 도움 되었습니다 ㅎㅎ

[@wookja86]

👍🏻

[@클릭대장]

찐근육들...존경합니다

[@권서은-n7g]

와 진짜 존경합니다 대단하시네요

[@YOUNGLIMKIM-d5h]

아따 정말 몸 좋네/ 보디빌더 로이더들아 이런 몸이 진짜 좋은 몸이다. 봐둬라.

[@xoxoxo2886]

국가대표 레슬링 화이팅 입니다

[@이봉댕-q9l]

와 역시 국대 선수분들 훈련 후덜덜하네요. 욱자님 영상보면 진짜 레슬링 한번 배워보고싶네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@wookja86]

👍🏻

[@MMA-zs1cy]

비오는데 야외 런닝은 부상 리스크가 크지 않나요?

[@wookja86]

맞습니다!

[@MMA-zs1cy]

@@wookja86 답변 감사합니다 편안한밤 되세요 :)

[@guitar85able]

찐 선수님들의 영상을 보니, 역시 클라스가 다르다는 생각이 들면서, 너무 유익한 영상 이었습니다~! 선수님들 화이팅입니다~!

[@november15sun]

대한민국 국가대표 선수들 화이팅!

[@wookja86]

파이팅🔥

[@Djdjdni]

너무 잘봤습니다 ㅎㅎ 코어운동은 저거 외에 플랭크나 레그레이즈 같은건 따로 진행 안하시는지 궁금합니다!!

[@wookja86]

개인 운동할때 따로 한번씩 합니다 ㅎㅎ

[@Djdjdni]

@@wookja86 감사합니다!! 또 궁금한게 있는데 저렇게 하루종일 운동하시면 저녁먹고 그 이후에만 휴식하시는 건가요? 혹시 주말에도 똑같이 훈련하시나요? 아니면 주말에 몰아서 휴식하시는건가요..? 웨이트 트레이닝은 하루에 1~2시간만 운동하는데 선수분들은 저렇게 하시고 휴식은 어떻게 하시는건지 궁금합니다!

[@illll396]

6:15 운동할때 팔꿈치로 왜 찍어대나요? 궁금

[@곽은철-m4t]

와👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@비둘기.D]

태극마크의 무게 ㅎㄷㄷ 존경합니다

[@남산봉]

운동량이 어마어마하네요 ㅎ 선수님 신으신 신발 정보 알수있을까요?

[@cedar_city]

구미권 레슬러 훈련은 듣기론 한국처럼 길게 하지 않는다고 하던데, 한국선수들이 부족한 힘을 체력으로 메꾸려는 전략으로 그렇게 빡세게 운동하시는건가요? 미국 대학 레슬링 선수들만 봐도 학교 수업 듣고 전공공부 하면서 레슬링 하더라구요. 운동시간은 하루 3시간 내로만 하구요. 가끔 궁금하긴 하네요. 보는 것만으로도 선수촌 생활 5년차 이상 하신 분들이면 정말 대단하신듯요.

[@wookja86]

외국 선수들도 운동 많이 합니다 ㅎㅎ 선수촌 같은경우엔 그것보다 더 시스템적으로 더 많이 하는 것도 사실입니다

[@cedar_city]

@@wookja86 운동하는 영상만 봐도 피맛 나는거 같아요ㅋㅋㅋ 진짜 대단하십니다.

[@이지철-j8u]

자기 전에 한번 더 보고 꿈에서라도 테스토스테론 올립니다!

[@anmsfms8032]

윗몸일으키기 저렇게 하면 허리 나가지 않나요? 허리디스크 탈출 및 파열?

[@아이린불휘]

선수들 도망 가면 관욱님이 다시 들쳐업고 오시죠? 저라면 오전 인터벌 10분하고 도망칠거 같습니다

[@김현진-b1f]

잘보고있습니다~👍👍대단하십니다! 궁금한게있는데 새벽인터벌은 주 몇회하시나요??

[@wookja86]

주 1회 합니다

[@김동우-t6r8f]

울 국대선수님둘 화이팅 고생 많습니다 근대 스쿼트 는 자세가 노우바 걸고 무릎 먼저 나가시네요 타겟이 어딘지 모르겠어요 알아서 잘하시겠지만 조심햐셔야되요 무릎 다칩니다 무상은 안되요 화이팅

[@gyeomstar]

최고의 경쟁력은 열정이다 형님 영상 진짜 알차네요

[@wookja86]

🔥👍🏻

[@직배조]

근육량이 이렇게 많은데 순발력 지구력 봐라 ㅎㅎㅎㅎㅎ 진심 엘리트

[@바다사나이-u4t]

ㅋ힘든훈련을하면서 스스로극복하고 이겨내는 레슬링ㅎ

[@ryanlee6513]

전문적으로 찍어줄 분이 없다는 말에 구독 누릅니다. 당신의 땀의 1/10 이라도 배울려고 합니다.

[@stephenchon2128]

국가대표는 아무나 하는것이 아님을 다시 한번 알게 되네요~~