Guided Meditation for Loving Kindness | Joan Borysenko | Monday Meditation

[@DeborahGWellness]

Absolutely LOVE this meditation. Feels So good. Doing it daily and sharing it widely. Thank you so much Joan!

[@sylviaszubielski7386]

This was so soothing. Going to have to get my kids to sit still long enough to do this with me. wonderful!

[@uranus411]

Wonderful ❤

[@earthwaterairspiritfireleb5482]

Loving kindness for the people who are unhappy. May they attain happiness and health through spontaneous moral means.

[@DCKA05]

I must say that this meditation has helped me tremendously esp with the persons in my life that i didn't feel loving kindness towards. I feel so much calmer now. Thank you Joan! I love this ❣❣

[@prempillay]

Love this beautiful meditation, soothing, balancing, deepening, expanding.

[@sylviaszubielski7386]

so calming and your voice is so soothing. simple yet perfect! my favorite meditation and sleep like a baby!

[@lizinawe]

have been looking through many. this one is the best loving kindness meditation. thank you so much. blessings!

[@merlehweismer]

Love this, wish you did more

[@raek8940]

Thank you Joan!

[@cah457]

Perfectly executed! Recommend highly. I will add to playlist. Thank you!

[@jamiewilson8966]

Thanks so much for the meditation. It is so simple and caring. I am going to use it often. Thanks again

[@AB-bt9eb]

Love you Joan!!! AMAZING...THANK YOU :)

[@earthwaterairspiritfireleb5482]

Loving kindness for the brain inside my head

[@earthwaterairspiritfireleb5482]

Loving kindness for the brain inside your head

[@earthwaterairspiritfireleb5482]

Loving kindness for the brain inside of their heads!

[@earthwaterairspiritfireleb5482]

+Mayyim Ruach Hayyim loving kindness for the brain inside of my head

[@mahekv2068]

loved it.

[@KatesBeautyStation]

I love this! :)

[@yvonnethakyousomuchfearn8519]

vThank you so much

[@earthwaterairspiritfireleb5482]

Loving kindness for myself

[@earthwaterairspiritfireleb5482]

Loving kindness for my facial expressions. Loving kindness for my female spirit.

[@susangreen3111]

So lonely and having difficulty meditating sadness is unbelievable.

[@earthwaterairspiritfireleb5482]

LOVINGKINDNESS: you find your true love as soon as you let yourself love fully, it prevents the energies present in your life from harming you or others. You will not have a difficult life! Loving kindness; you are exempt from manual labor, through meditation your body remains healthy. Loving kindness, many forests are growing unimpeded. - Cupid

[@UCbqtfs9myb1jFWMu3PJzwUg]

Key Moments (beta) Giới thiệu về thiền định yêu thương00:12 Hướng dẫn người nghe nhắm mắt, thư giãn vai, lưng và hơi thở. Tập trung vào việc thư giãn từng bộ phận của cơ thể, từ đầu đến chân. Tạo cảm giác thư giãn và cân bằng trong toàn thân. Thiền định về lòng từ bi07:23 Hướng sự chú ý đến trung tâm ngực, mở rộng trái tim. Gửi lời chúc phúc tốt đẹp cho bản thân trước. Sau đó, gửi lời chúc phúc đến những người thân yêu. Tiếp đến, gửi lời chúc phúc đến những người khó gần gũi hơn. Cuối cùng, mở rộng lòng từ bi đến cả quốc gia và toàn thể nhân loại. Kết thúc và trở về17:54 Hướng dẫn người nghe từ từ trở về với hiện tại, mở mắt và chuẩn bị bước vào ngày mới với tâm trạng thoải mái, rộng mở.

[@UCbqtfs9myb1jFWMu3PJzwUg]

Summary Đây là một bài hướng dẫn thiền định về lòng từ bi. Người dẫn hướng hướng dẫn người thực hành thư giãn cơ thể, tập trung vào hơi thở, và sau đó mở rộng lòng từ bi từ bản thân đến những người thân yêu, những người khó gần gũi, đất nước, và toàn thể trái đất. Mục đích là để phát triển lòng từ bi và sự kết nối với tất cả mọi người và mọi sinh vật. Highlights 🧘‍♀ Hướng dẫn thư giãn cơ thể và tập trung vào hơi thở để đạt được trạng thái cân bằng và thư giãn. 💗 Mở rộng lòng từ bi từ bản thân đến những người thân yêu, những người khó gần gũi, đất nước, và toàn thể trái đất. 🌍 Phát triển sự kết nối và lòng từ bi đối với tất cả mọi người và mọi sinh vật trên Trái Đất. Từ khóa Thiền định Lòng từ bi Kết nối toàn cầu

[@名誉ために日本人天の祖先]

Loving Kindness for Kissimee, Florida, may the people there experience breakthroughs in health and pleasure using the time old wisdom of herbal health. Loving kindness, because you are in Florida you are so much better connected to the orange juice, Florida's Natural. Orange juice is a symbol of wisdom and good health. Loving kindness for the simple fruits, the people of Kissimmee can eat them, the fresh fruit, and be healthy because the fruit of Florida has special wholesomeness. Loving kindness, the yogis in Kissimmee, Florida are actually fairly honest and pure in intent, they have managed to prevent a significant amount of pollution that may have otherwise come of Kissimee using special mudras designed for detoxification of the body and auric body. Loving kindness for liberal viewpoints and democrats living in Kissimee, Florida. Everything is going to be okay, An environmentalist has a good fortune in Kissimee, and through this is able to have certain buildings demolished for a new forest to be planted. This environmentalist inspires Many more, the forests grow and they embody the planets spirit energy .. Lives that have been returned to the planet are reincarnated in trees... the tree incarnation teaches spiritual lessons.. Loving kindness because Kissimee Florida kept its rivers clean enough to drink from Because hippies infiltrated its local government Earth and Sky Good karma won there and loving kindness it can win where you are too And it will. Blessings from Kissimmee Enjoy your fruits!

[@earthwaterairspiritfireleb5482]

Loving kindness for the physical body, may it laze about and work a nonstressful deskjob, loving kindness for the physical body of others, the company that hires is a good japanese company that refuses to hire construction workers or fund manual labor in the modern age were such things are only wasteful. Loving kindness I am surrounded by moderately wealthy families, not extremes. Loving kindness

[@earthwaterairspiritfireleb5482]

Loving kindness for USA Citizen working for japanese company shutting down construction in America and Africa and switching construction workers to other line of less wasteful work. REAL

[@名誉ために日本人天の祖先]

+Mayyim Ruach Hayyim 取消 建設 Torikeshi Kensetsu Cancel construction.. The credit card reappeared exactly after I drew one magic snowflake and thought those thoughts in japanese 取消 建設 Loving-kindness, I am a polite USA civilian working for a japanese law company legally shutting down new construction mostly throughout the USA and Africa but also throughout the world. Hakuro... The scales are perfect! I am in awe at its ease after so long, much virtue.. Bitoku.. Tsuki tsuki *hero attributes* Enlightened ancestors.. I dont care what name you give the heritage.. Enlightened! Thank you!

[@earthwaterairspiritfireleb5482]

Loving kindness for Asians

[@janetaslani7081]

Pop

[@schiefermehl]

It is annoying, that the music is mostly louder than the voice, no relaxation for me