Guilt | Khuspus with Omkar | Emotions Crash course | EP 1| Dr.Bhooshan Shukla #MentalHealth #podcast

अपराधीपणाची भावना नक्की कुठून येते? त्यामध्ये सामाजिक मूल्यं नक्की काय role play करतात? Guilt मध्ये जेव्हा आपण गुरफटलेलो असतो तेव्हा त्यातून कसं बाहेर यायचं? बऱ्याचदा, अपराधीपणा हा आपण ओढवून घेतलेला असतो की समाजाने लादलेल्या norms मुळे आलेला असतो? अशा आपल्याला सतावणाऱ्या अनेक प्रश्नांवर आम्ही चर्चा केलीये मनोरोगतज्ञ डॉ. भूषण शुक्ल ह्यांच्यासोबत.
#AmukTamuk #MarathiPodcasts #Khuspus #mentalhealth #mentalhealthawareness
Credits :
Guest: Dr. Bhooshan Shukla
Host: Omkar Jadhav
Creative Producer: Shardul Kadam
Editor: Mohit Ubhe
Edit Supervisor: Tanwee Paranjpe
Asst. Editor: Shrutika Mulay
Intern: Sohan Mane
Connect with us:
Twitter: amuk_tamuk
Instagram: amuktamuk
Facebook: amuktamukpodcasts
Spotify: open.spotify.com/episode/6BJOBEKEbi1HLtZB7N4o1y?si=9ac62cccc2254204
Chapters | Guilt
00:00 - Introduction
02:50 - What is guilt
04:53 - Relation between fear and guilt
07:18 - Self conscious and guilt
09:21 - Types of guilt
12:34 - Is guilt a manipulation technique
14:36 - How to cope with guilt
18:49 - How to overcome guilt
23:21 - Act of guilt and observations
26:28 - How to analyze guilt
28:53 - Forgiveness and guilt
32:53 - Various types of guilt
37:34 - Where does guilt come from
41:43 - Relation between guilt and shame
47:19 - How help ourselves while feeling guilty

[@priyankanale3004]

You should conduct more series by this doctor, he is gem of a person. Love to hear he speak and simplify things.

[@radhikakshirsagar2655]

खूपच छान सीरीज सुरु केली.पहीली भावना guilt भूषण शुक्लांनी फारच छान explain केल.मुलींना पाळणाघरात ठेऊन office ची वेळ गाठण त्याच बरोबर मानात guilt.हे अनुभवलय पण काळाच्या ओघात आणि मुलींच भल कशात आहे हे कळल्यावर guilt कमी झाला.episode खूपच आवडला धन्यवाद

[@indianart607]

Thanks to team Amuk Tamuk for introducing this Gem Dr. Bhushan. असे वाटतेय सगळ्यांनीच हे पहावे मी तर जवळच्या सर्वांना पाठवत राहते.

[@amuktamuk]

खूप खूप आभार! 🌻🌻❤️

[@sharu5578]

Does Dr Bhooshan have his own podcast? If not, please bring him regularly 🙏

[@shivadasvibhute1001]

Mahitit khup bhar padate. Meena.

[@Kavita-de-kan]

Congratulations and thank you, to you and your team ! What a treat to watch ! पुनःपुन्हा बघावा आणि बोध घ्यावा. 👍 Am sure will enjoy the entire series !!

[@sukanyavaishampayan2256]

आपल्या बाबतीत कसं काय कोणी अस वागू शकत ... माझे निर्णय चुकले, त्या मुळे पुढे सर्व चुकत गेलं, याचा guilt कसा घालवाव... कारण ते सतत जाणवत राहतं, perticular career baddal chya chuka ... irreversible chuka त्याचा guilt

[@gauravtodankar1735]

Same question here , Sir!

[@swaradanargolkar9884]

बापरे पहिल्यांदाच अपराधीपणा बद्दल बोलणं खूपच धाडसाचं आहे. ही भावना खूप गंभीर आहे. भूषण सरांनी खूप चांगल्या पद्धतीने हा विषय मांडला. Hats off to him. ह्या ठिकाणी देवधरांच्या सत्तर दिवस पुस्तकाची आणि त्या सत्य घटनेची प्रकर्षाने आठवण झाली. आल्प्स पर्वतात विमान कोसळतं, आजूबाजूला फक्त बर्फ आणि बर्फ, जे जिवंत रहातात ते जवळचे खायचे पदार्थ संपल्यावर मेलेल्या लोकांचं मांस खाऊन स्वतःला जिवंत ठेवतात पण त्या कृतीचा प्रचंड गिल्ट त्यांच्यामध्ये निर्माण होतो आणि त्या अपघातातून त्यांची सुटका झाल्यावर त्यांना मानसोपचार घ्यावे लागतात. चर्चेने खूप गंभीर झालं मन.

[@niyati493]

The quality of this podcast channel is so amazing, even the topics are so well selected and hosts are also very patient and come with relevant good questions!! I hope this channel blows up and become a big platform for really amazing people to share valuable insights!!!👏🏻👏🏻👏🏻🥰

[@dramolbalasahebbhusare6279]

Bhushan SIR great psychiatrist.. great teacher...Khup simple भाषेत complicated विषय शिकवतात

[@SnowGH]

Beautiful. The doctor is not only knowledgeable but also has a gift of speech. ❤

[@rewatiishaligram88]

आजकाल जगात जगताना सामोरे जातोय त्या सगळ्या खूप महत्त्वाच्या पण वर्षानुवर्ष दुर्लक्षित राहिलेल्या मुद्द्यांना मस्त निवडले जात आहे ❤ Guilt नाव वाचूनच मी पटकन एपिसोड सुरू केला.. भयंकर महत्वाची भावना जी सर म्हणले तसं खरोखर आपल्या सगळ्याच capabilities वर परिणाम करते.. अजून एक खूप सुंदर एपिसोड ❤❤❤

[@sarikawagh6268]

Dr Bhushan is an amazing speaker. Mr Omkar does homework on the subject and is also a great thing. This show is my favourite one. Explain with example is also easy to understand

[@madhurakhare3169]

Omg kitti sundar vishay ghetlay ani kharach Dr. Sahaj hridaysparshi boltat🙏

[@nehanadkarni1001]

Acceptance about something wrong done 1 - Feel Sorry, Say Sorry, Do Sorry 2 - dharmakadun , samajakadun , swatatakadun ani satya 3 - Shame 4 yes it’s manipulation technique superb explanation by Sir and points raised by Omkar ❤👍

[@atharvakulkarni5541]

खरच आपल्या हातून एखाद्याचे मन दुखावले असेल. तर आपल्या मनात खूप आपराधीपणा असतो. त्यावर काळ हेच औषध असत. पण तो पर्यंत काय करायचे

[@gauripawar2318]

Bhushan sir etkya chhan prakare sangtate...and teaches life lessons to handles many situations...

[@aaratijoshi9592]

एक suggestion होती, की सगळ्याच भावनांच्या crash course साठी Dr. भूषण यांनाच बोलवा. त्यांच्याशी झालेली चर्चा ही उच्च दर्जाची असते

[@nandinimole757]

ओंकार सरांचे प्रत्येक विषयाचे असणारे सखोल ज्ञान जब्बरदस्त🎉आणि Dr. भूषण सरांचे अप्रतिम मार्गदर्शन यासाठी खूप खूप धन्यवाद. लग्नानंतर मुलांचे संगोपन की करियर?या विषयावर मार्गदर्शन मिळावे ही विनंती.

[@nayanaprabhu7317]

Guilt carried by mother's and specially mother's working outside their homes: I'm so happy you spoke about it. You mentioned maybe the current generation dosent feel it, it is the only emotion mother's speak about in personal growth programmes I've facilitated even today. This was an amazing discussion and very simply put!

[@gayatribakhale5930]

Very very beautiful discussion. Khup sundar!! 😊

[@maniksathe6973]

तुमचे सगळेच प्रोगाम्स खुप छान असतात आणि त्यातून काहीतरी मार्ग सापडू शकतील ही आहे वाटते

[@mrs.smitaraut5733]

खूपच छान आहे विदियो.आवडला.धन्यवाद भूषण सर व खुसफुस टिम ला...👌👌👍

[@reshimdeshmukh]

I just love DR shukla .. I really get convinced with whatever he talks

[@aparnakeskar]

👍🏽 True ... Thank you for asking detailed and perfect questions 🙏🏽

[@enjoypallavi]

Omkar aani sarv Amuk tamuk Khuspus chya team che khup khup abhinandan. Asech uttam vishay gheun yet raha, Mental health baddal aamhala khup dnyan milte aahe, aani rojchya jeevnaat upyogi padat aahe ❤

[@jayashreekulkarni9392]

Thanks a ton, Amuk Tamuk team❤ for bringing such enriched content :) Dr. Bhushan Shukla 🎉Waiting for more such episodes!

[@vikaspaygude1600]

खूप खूप छान सिरिज 👌👌👍👍ग्रेट!!!!!🙌खूप खूप शुभेच्छा ,धन्यवाद आणि अभिनंदन 💐💐💐😍🙏🙏🙏

[@ashishbhosale5046]

आपण जिवंत राहिलो हे आपलं कर्तुत्व नाही तर आपलं नशीब आहे ❤.आपल्याला मिळालेल्या सुख-सोयी जबाबदारीने उपभोगता आल्या पाहिजेत 😊

[@rupalik9731]

Doctor, thank you so much for speaking about "working mothers" and the constant guilt they are put through by our society. This phase is extremely painful, full of helpless feeling for the mothers, many a times adversely impacting the lady's health permanently.

[@deeptiphadke6332]

Thank you team khuspus Dr भूषण ना आणल्याबद्दल. खूप छान आणि कामाची गोष्ट समजली. Thanks once again to you both.

[@kavira48]

Request, please make more episodes with Dr. Bhooshan. It is very interesting, important and knowledgeable. Thank you 🙏

[@vsn5]

सुंदर episode!!Mental health भोवतीच्या अनेक विषयांवर चर्चा अशा प्रकारे होणं गरजेचं आहे. 🙏

[@kundashinde6617]

खुप सुंदर झाला आजचा एपिसोड. यापुढेही भूषण सरांना अमुक तमुक मध्ये पाहायला आवडेल.

[@sayalisathe1487]

Last session with dr bhushan was amazing.. continue this podcast and future one with him various topics 😊

[@shishirjoshi5582]

Thank You Sir and Team

[@rajeshwaribhosale3441]

खूप छान विषय असतात जे अतिशय उत्तम रीतीने हाताळले जातात . थँक्स खुसपूस टीम आणि सर्व तज्ञ् मंडळी 🙏👍👌

[@vrushalisurve730]

खूपच सुंदर आहे मला तुमचे विषय आणि चर्चा खूप पटतात

[@mayurabhagwat8811]

Amazingly explained by Bhushan sir....so much clear concepts...very much glad to hear......

[@ulkakshirsagar5563]

अप्रतिम. Thanks both of you. किती छान प्रकारे सांगितले आहे

[@shubhangipande1999]

Khup Sunder episode 👌🙌🙌

[@seemarasane]

Awesome episode. Thank u for tumi tadnya loka ch margadarshn amala detay tya sathi.😊

[@ajitvelankar896]

अप्रतिम चर्चा... धन्यवाद

[@pratikshasawant4200]

सुंदर भाग.Dr. sir यांनी खूप सोप्या पद्धतीने सांगितलं आहे. "आपल्यात अस करत नाही" हे तर👏👏

[@rachanavilankar1093]

खूप छान विषय घेतला आहे. धन्यवाद.

[@vrundabhalghare6923]

Yes Bhushan sir is great his language crystals clear pronunciation and way of speaking is fabulous really great . But some people never feel guilty and some throught life feel guilty for each n every falt and finally die in that guilt.

[@chitragandhamoon7067]

Thanks hya guest la podcast var bolviloya baddal.

[@duhitaredkar8217]

Khupch bhari series aahe… khup helpful tharnar aahe hi series saglyan sathi.. thank u so much Amuk Tamuk ani Khuspus Team… khup khup abhinandan and shubhechha…

[@mihirmukundthakar6853]

This is extremely important session. काही झाल्यामुळे येणारी guilt आणि काही n होऊ शकल्यामुळे येणारी guilt

[@jyotibhatkar297]

अमुक तमुक चे सगळे एपिसोड खूप छान आहेत.मी रोज बघते आणि ओमकार सर छान मुलाखत घेतात. आणि त्यांचे स्पेशली हम्म्मु❤

[@zendanuja]

खूपच सुंदर! प्रत्येक जण या फेज मधून कधी ना कधी जात असतो. खोलवर विचारमंथन करायला लावणारा आजचा एपिसोड होता!! ही पूर्ण series फार exciting आहे.! Awaiting ❤️

[@user-vu1ez5le5i]

खूपच छान माहिती मिळाली धन्यवाद

[@user-cx3gf3hp6g]

khup saari clearity milali.... khup khup thank you

[@rakhijadhav1712]

Khup sunder episode.shabdat n sangata yenarya awakt bhavnana wat makali karun dili.

[@priyalondhe4037]

किती उद्बोधक आहेत तुमचे सगळेच विषय आणि चर्चा. हसत खेळत अनेक गंभीर विषय समोर आले, विचारांना नवी दिशा मिळाली. अनेक शुभेच्छा टीम ला. 😊

[@gayatrimankame6828]

भूषण सरांना ऐकणे ही खूप आनंदाची गोष्ट आहे . अतिशय स्पष्टपणे , मुद्देसूद आणि तितकेच समजेल अशा भाषेत त्यांचे विवेचन खूप आवडलं धन्यवाद

[@kaminikamble2857]

Khup Chan aahe Dada bhari episode Thank you

[@mangaleshdoke1592]

It was an outstanding discussion on the very crucial subject of the Guilt...Very well described by Dr with relevant examples. Thanks Omkar and team for the session

[@drneetakulkarni4244]

खूप सुंदर विषय आणि हाताळणी. Dr shukla is very brilliant and omkar's questions are too good. न्यूनगंड या विषयावर नक्की ऐकायला आवडेल.. शुभेच्छा

[@Nikita-jm1cv]

Masta....I always share my loved topics of your channel on my WhatsApp status...will be sharing this too ❤❤❤

[@snehalmore573]

खूप सुंदर उपक्रम आहे हा मी ऐकतेय सगलेय podcast आणी मनाला चटकन लागून जातात की कसा मनातलं छान सुंदर मोजक्या शब्दात मॅडलंय जिथे शब्द कमी पडतात ह्या चॅनेल नें अचूक olkalay

[@vishalkolapkar8325]

आज KZbin वर अशा टॉपिक वर आणि ह्यासारख्या कित्तेक महत्त्वपूर्ण टोपिक्स वर बोलले जात आहे ह्याचा नक्कीच चांगला प्रभाव समाजावर दिसून येईल. अमुक तमुक चे धन्यवाद 🙏🏻 आणि अभिनंदन... 🎉

[@deepanaik5201]

खूप छान चर्चा. असे वेगवेगळे विषय तुम्ही शोधून त्यावर चर्चा आयोजित करता त्याबद्दल तुमचे कौतुक आणि खूप खूप धन्यवाद

[@ashwinibhave4472]

पाळणाघर उदाहरण इतकं relatable आहे.. फार relevant content आहे.. great going

[@suchetagokhale3752]

खूप चांगले विश्लेषण केले आहे.

[@madhurmahajan86]

सुंदर series . फार गरज होती कोणीतरी नेमके पणे सांगण्याची

[@sareetakadam8148]

Great episode.....simple but very very thoughtful...luve you guys....🎉🎉🎉🎉🎉

[@radhamangeshkar7361]

Bhavanecha crash course, excellent series... great concept and very well executed..all episodes very good

[@archanapendse4224]

Khup Sundar program.. much needed

[@nayanaprabhu7317]

Omkar you asked very thoughtful questions and you were very candid, awesome!

[@Parisinmyview]

खूप चांगला झाला एपिसोड. "शेम" या विषयावर संपूर्ण वेगळा एपिसोड पाहायला आवडेल.

[@rupalivirkar9436]

अत्यंत सुंदर आणि महत्वाचे विषय निवडले गेले आहेत. डॉक्टरांनी खूपच चांगल्या पद्धतीने हा विषय समजावून सांगितला. टीम अमुक तमुकचे खरंच कौतुक आहे.

[@abhachiman3113]

Wow.. खूप आवडले रे.. मलाही कोणत्याही गोष्टीचे guilt येते.. thank you ❤ हा विषय घेतल्याबद्दल.. भूषण sir love you ❤🎉

[@anurraadak]

Mazi purn Khuspus series aikun zaliy ani Mala vatley nahi ki ha episode mi punha aikayla yeel... Dr. Bhushan sir, hyancha sobt ajun podcast avdtil.. ❤❤😊 All the best to TATS ..🎉

[@sakshipatekar9627]

खूप सुंदर एपिसोड, ऑफिसला जाताना मुलाला पाळणाघरात ठेवून जाताना मनातील guilt मी ही अनुभवला आहे. डॉ.भूषण सरांचे अजून इतर टॉपीक्स वर मार्गदर्शन ऐकायला आवडेल.

[@swaradanargolkar9884]

ओंकार तुझे आणि तुझ्या संपूर्ण टीमचे ह्या crash course बद्दल खूप खूप आभार

[@surajpatil5365]

Great one .... Nice concept plz stay continue

[@sushamabhat1391]

छान series ..... congratulations Amuk tamuk team

[@vidyaraje4850]

Liked the episode.... waiting for many more 🎉

[@spatwardhan90]

Wowww.. superb👏🏻👏🏻👏🏻

[@praju1986]

Pl get him more on this channel, excellent questions 🎉

[@shubhangipande1999]

Khup chan 🙌🙌

[@J80279]

Host and team amuk tamuk what a excellent questions. Karan Dr. Chya knowledge la amchya routine shi relatable banvnyasthi yogya questions farchhh garjeche astat. Command on language, environment and self conscious truly impressive crash course. Request for subtitles so non marathi language people can get benifit of this too.

[@ankitasawant9036]

Khoop chaan mahiti.

[@sulakshanachapholkar5364]

Khup sunder loved it ❤

[@supriyaburgul3503]

Khup khup motha samaj prabodan karat aahat mazya sarkhya khup character play karnarya stree la khup adhar vatat ahe tumchya episodes cha....mana pasun aabhar...khup khup Abhari ahe

[@dr.sampadakhair6204]

Great topics and great conversations. High time for us to talk emotions and give importance to mental health ❤

[@sheis....aadhyavi5642]

Thank you for such a wonderful eye opening information..I just realised half the problem comes from societal guilt and really trying to come out of it..

[@saritagumate6844]

Khup chan episode Ha vishay ghetla yabaddal manapasun aabhar

[@ajinkya.mohare]

Nice podcast. 👍🏻 Omkar's question are on point. Keep it up.

[@rashmichawan9267]

Interesting 🤔..... पुन्हा एक दोनदा follow करावा लागणार. Thank you 😊

[@suhasinisatam7952]

खुप छान पणे सगळे समजावून सांगितले त्या बद्दल आभारी। माझ्या मनात असे बराच वेळा होते। तुमचा या एपी सोड बघून स्वताला बदलण्याचे प्रयत्न करेन। धन्यवाद 🙏

[@gulabcorreia7448]

Khupch chhan mahiti

[@sadanandnavale4517]

Thank you, @amuk tamuk team, for this valuable session. It will help many young people who are suffering from depression and unnecessary guilt.

[@shwetakambli]

Best of the best episode

[@shilpagokhale2242]

माझ्यासाठी हा एक आरसा आहे ज्यात बऱ्याचदा आपलं नेमकं काय चुकतं ते समजायला मदत होते आहे, खरंच दुसऱ्यांचा दोष पटकन दिसतो पण आत्मपरीक्षण करण्याची जास्त गरज आहे .

[@shilpatipare4060]

You should do more such episodes with Dr. Bhushan and Shirisha madam... Keep it up

[@chetanshankardixit7623]

डॉक्टरांची भाषा आणि बोलायची पद्धत उत्कृष्ट आहे. उदाहरणं इतकी चपखल देतात की काय म्हणायचं आहे ते लगेच समजतं.

[@chetanabhalerao7045]

अतिशय स्तुत्य उपक्रम

[@cbhujbal8994]

धन्यवाद

[@user-se1em7si2t]

बेस्ट आहे

[@renukagaikwad8414]

Kharch khup chan topic gheun yet ahet tumhi ani khup chan information milat ahe yatun so thanks 🙏

[@neelambirajdar5268]

Khupch Chan discussion, evda Sahaj barech vishay mandle ani tyachi uttar pan khup Sahaj ani sopi dili.. Khup chan... Really i loved this,.. Yat maz Kai, samajachya Kai ani khar kai hey differentiate karan ani mag yatna baher padan.. Khup simple ani fruitful answer.. Great sir.. And thanks Amuk tamuk team🎉