宮古島トライアスロン前にー出場はしませんけど

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📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚
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ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳)
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アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です
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[@user-jn9dtr6vdhk8]

水素の話、興味深いですね！勉強になります😃

[@東岡しげ子]

何時も簡潔明瞭な有益医療情報誠に有難うございます。具体的な予防医療の観点からの示唆いただき、即実践したり多く参考に健康管理に役立ております。有難うございます。

[@funkytoe733]

的確かつ軽快なご回答が聞いていて楽しかったです😆 こんなにカッコいい先生がいたら、逆に病院にいけなくなるかも😁 とても参考になりました❣️ またライブやって下さい✨

[@user-cw2lh4zf1q]

皆さんの質問に先生がお答えされているのを聞いていてふふふです。 適切なお答えに感服です。ちょっとした質問で全体を把握するってすごい経験ですね感服です！

[@tntnmrds]

知識量えぐすぎてかっけえー

[@ゆう-x5l5o]

配信ありがとうございます🍀また、間に合いませんでしたw

[@ゆりぽん-s6d]

確かに昔ラーメンやピザ🍕や冷凍食品食べてた頃、子宮内膜症や筋腫の経過観察と言われました。 自炊メイン、グルテンフリーにしたり腸活してたら自然と改善しました カーボファースト、米2合の健康法がありますが血糖値上がるの遅いタイプの人は早めにとるほうが良いそうです。 私は時計見ると食事開始20分経たないと満腹感が出てきません。 中性脂肪も58だし過活動、交感神経優位 低血糖、中途覚醒で不眠症、副腎疲労ぎみ、リラックス下手💦 ファスティングできなくて残念です。 貴重なLIVEありがとうございましたm(_ _)m✨

[@user-cw2lh4zf1q]

最近は食事療法でての痺れや腫れが引いて助かっています。まだまだ頭痛もあるので酢玉ねぎを取り入れて頑張ります。一応バランスの良い食事を考えていますが、料理科でもないので四苦八苦です！少しずつ体調が良くなってきているので楽しみながら続けて、左下の痛みをとっていくようにしていきます。腎臓にいい食材、肝臓に、心臓に血液サラサラが基本ですよね！