관계를 파괴하는 흑백논리, 분열 [김현옥 교수의 방어기제 이야기]

[@고구마맛탕-f5d]

어렸을 때부터 사람을 “완전한 내 편 / 아니면 적” 이렇게 인식하고 여태껏 살아와서 그런지 머리로는 사람은 다양한 측면이 있다는 걸 알지만 마음속으로는 잘 안 되요 ㅜㅜ 지금도 맘에 드는 사람하고는 엄청 잘 지내고 내가 싫어하는 사람하고는 말도 안하고 싫어하는 티 팍팍 내고 그래요;; 근데 문제는 직장에서도 그런다는 거… 어떻게 해야 사회생활을 윤택하게 할 수 있을지 모르겠오요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 내가 왜 이러지? 싶은 부분을 이론으로 쉽고 명확하게 설명 들으니 좋은 것 같아요!!!

[@오경희-u6m]

거리 조절을 허용하지 않고 조금이라도 점수를 주면 그걸 이용해서 사람을 통제하려고 드는 나르시시스트와 살면서 사람에게 중간 지점을 허용하지 않는 세계관을 물려 받은 것 같네요. 하... 일로 만나는 사람들과는 거리두기가 되는데 너는 엄마니까 너는 며느리니까 너는 여자니까 하며 희생을 당연히 요구하는 사람들과는 정말 힘들어요. 조그만 시그널만 일치해도 그 나르시시스트에게 당했던 고통이 떠오르면서 마음이 고통과 분노와 슬픔으로 차올라서 차분하게 대응이 안되네요

[@terrychoi2053]

저도 왜 그런가를 생각하다 반가운 댓글을 만나서 감사했습니다.

[@김종호-q7x]

어렸을적부터 보아왔던 아버지의 모습. 사람평가에 있어 중간은 없고 선과악으로 판단하는 이분법적 논리. 거리에 침만 뱉어도 아버지에게 그 사람은 “나쁜놈, 악당”이 되었습니다. 문제는 은연중에 제가 그것을 배워버렸다는 것이죠. 인지는 하고 있는데 쉬이 고쳐지질 않네요 ㅠㅠ

[@ssly_it]

저에게 딱 필요한 강의예요. 타인은 물론이고 저에게도 모순적인 부분이 보이는 걸 용납하기가 힘들어서 괴로웠거든요ㅠ 이분법적 사고에서 벗어날 수 있도록 많이 노력해야겠어요. 좋은 강의 감사합니다😊

[@hyanggilee1637]

❤❤❤❤❤❤

[@m우물]

흑백논리가 아닌 사람을 유연하게 지각해야 겠어요 감사합니다

[@jiwonb2316]

ㅠㅠ이 관계에서의 문제를 자각하게 돼서 이분법적 사고 찾아보다가 정말 도움되는 영상 보게 돼서 감사합니다! 제가 이런 성격인줄은 어렴풋이 알았지만 이게 제가 관계를 지속하지 못하게 되는 원인인지는 몰랐네요ㅠㅠ

[@상욱신-i8z]

타인에 대해서 내가 어떻게 지각 한는가? 한마다로 단정은 성숙한 지각에서 벗어난다ㆍ 인간이100%정직은 없다ㆍ 단순믿음은 관계가 되지않는다ㆍ 깨지면 관계가 심하게 흔들린다ㆍ 자기중심적 무의식적회피 타인이 자기를 지각할때 복잡하게 인식 놀부 콩쥐 단순지각 인간의 여러가지 측면에 따라 거리조정 분열지각이 필요 함. 타인의 지각 측면 성숙한 관계 상대 지각문제가 되는사람

[@보라-d5u]

인간관계에서 정말 중요한 부분인것 같아요. 저도 미리 알고 있었으면 좋았을거라 생각되는 아쉬움도 있구요.. 지금이라도 명심해서 기억하고 살면 무척 도움이 될것같아요

[@Jamie-px8ug]

항상 감사합니다. 백점이 아니여서 더 좋은 관계라고 생각하니 미소가 지어집니다.

[@yanzhang-ef8ud]

너무너무 감사합니다. 제가 그렇게 흑백논리로 상처받고 사람다 멀리하고 그이유를 오늘 알았고 거리 조절하면서 중간지점도 두면서 견디면서 기다리면서 인간관계 해야 함을 배웠습니다. 고맙습니다❤

[@朱宰寬]

김현옥(교수님)♥♥♥♥♥

[@detente-k]

항상 감사드립니다. 즐거운 연말 보내세요~^^

[@하시프-u4x]

성숙한 관계에 대해 생각해보게 되고 저를 돌아보게 되네요~~~ 감사합니다

[@보아서-q9f]

⚘️ 행복한 한가위 누리시길 바랍니다~~

[@朱宰寬]

거리 를 조절하라♥

[@朱宰寬]

흑백논리/를 경계하라♥

[@슬기슬기-z9h]

이분법적으로 판단하지않고 유연하게 다양한 측면을 보려고 해야겠어요 감사합니다

[@보아서-q9f]

모호했던 이론이었는데 자세하게 설명해주셔서, 확실히 이해가 되었습니다.. 많은 도움 말씀에 감사드려요!!!

[@choyeon10]

감사합니다. 많이 배우고 있습니다.

[@해피훈맘]

감사합니다 교수님😍

[@김혜림-s8k]

교수님 너무 감사해요항상

[@이선미-z2w]

고맙습니다.

[@annstellamarielee4863]

도움이 많이 됐습니다. 감사합니다.

[@michellejun6417]

😭 감사합니다 교수님 완전 제 이야기예요 한번도 이런 정보를 처음 들었어요 이런 인식을 가지고 계속 살아왔어요 다시한번 감사드립니다 🙏

[@studiooasis7]

응원합니다

[@greenstick9257]

이번 강의도 참 와닿았습니다. 감사합니다

[@XOXOXOXOXOXOXO935]

2:35 3:35 6:43 10:36 분열 splitting 흑백 14:43

[@lepossible]

감사합니다 ~ 100점도 없고 0점도 없는 현실을 지각하고 인간 관계를 파괴하는 흑백논리나 분열을 조심해야 겠군요

[@lumi3385]

감사합니다

[@기치죠지의치킨난반]

제가 흑백논리랑 분열기제를 계속 사용해왔더니 사람들이랑 같이 있는 즐거움이 뭔지 모르겠더라고요..ㅎㅎㅎ 그래서 친한 친구라도 제 얘기를 하기가 싫어지는 때도 있고 더 이상 새로운 친한 관계를 만들수가 없게되는것 같아요..ㅎ 그냥 순수하게 같이 있는 즐거움이 뭔지 모르겠어요..!

[@녹차-t6r]

감자합니다

[@soldout9616]

앗! 고구마 합니다. 히힛..😊

[@hopecome6009]

이번주제 더해주시면 좋겠습니다.

[@나나나-g1y]

흑백논리 반성하며 잘봤습니다😢

[@seungeun-f3f]

아유~ 그랬겠네, 네, 그렇죠, ~ 아유 괜찮아요~ 부드럽게 따뜻하게 how do i feel others.? (sensitively) 어떤사람에게 좋으년과 나쁜면이 다 있다고생각하능게 다 잘얀됨 단순한 믿음위에 사람을 판단함.. 저사람은 정직하다 - 그도사람이고 곤궁하게되면 무의식으로 회피를 할수도있는거고 사람이라면 다 그런거야.. ~ 부드럽고 유연한 태도.. 상관한테 내 인사고과에 대해서 질문을 할때,, 100% 적이 아니라는 마인드를 가지고 기분은 나쁘 저말도 이해거된다.. 사정이았어서 그럴거야… 아런 생각이 된다 분열기제 모든것을 흑과백으로 100% 적이다 라는 X 지각에 다양한 과정과 특성을 이해하지않으면 100or 0 대주분 ( 그중간의 점수다.) 점수를 깎으면서 100-80-70 이사람을 중간에 놔두고 견디기가 매우힘듦

[@seungeun-f3f]

인간을 단숭하게 생각하면 여러가지 인간을 이해하는 이해도가 떨어진다.

[@이미경-m4i5r]

제가 그런면이 있는거 같아요 요즘 강의에 푹빠져있어요 너무 도움되고 좋아요 감사합니다 ^^

[@tatooantenna6628]

익명성 때문에 부계정으로 다시 들어왔네요. 전부터 교육적인 영상 감사하게 잘 보고 배우고 있습니다, 교수님. 저는 2인1조로 물리적 나이가 한참 어린 상사분과 함께 일하고 있어요. 그 친구가 고용주를 너무나 혐오합니다. 같이 일 시작했을때부터 일년 가까이 매일 그리고 종일 고용주 욕을 하는데요 심지어 고용주 앞에서도 침묵 시위 등을 하며 제 기준에선 예의 없게 행동을 하면서 처음엔 제가 공감해 주지 않는데 대해 답답해 하더군요. 싫은티도 내고요. 저도 사람인지라 고용주와 트러블 있을때 한 두 마디 곁들이다가 다시 잘 지내면 앞과 뒤가 다른사람은 싫다며 제3자 얘기처럼 당장에 까내립니다. 이것도 흑백논리의 한 종류일까요..? 만약 그렇다면 매사에 부정적이고 공격적인 이 나이어린 상사분께 어떤 넛지로 자각과 깨달음을 얻게 도와드릴 수 있을까요??? 이런 일로 매일 치이면서 퇴사를 마음에 담고 있습니다…😢

[@studiooasis7]

누군가를 변화시키기는 정말어렵지요. 그보다 나의입장을 잘 정리하는게 좋습니다

[@인내와감사]

방어기제중 하나인 흑백논리 분열 기제에 대한 강의 잘 들었습니다~ 오늘도 좋은 강의 감사합니다.^^

[@김예진-s4b8f]

항상 저희가 유연해질 수 있도록 멘탈 스트레칭을 해주셔서 참 감사합니다!! 김현옥 교수님❤❤

[@joycekim6837]

항상 도움 받고 있어요 ~ 꼭 필요한 주제와 가르침에 감사드려요~

[@장호영-b2q]

말이나 생각이 몸에 영향을 준다고 하셨는데 어떤 영향을 주는지 알려주실수 있으신가요? 말하는대로 생각한대로 신체가 변하거나 바뀌는건 불가능하죠?

[@studiooasis7]

네

[@itmasspeaker684]

부처님이 분별심을 내지 말라하셨음.... 분별 망상 된다고

[@햇볕-g2c]

제가 그래요ㅜㅜ 어떻게 바꿀까요😢

[@장호영-b2q]

선생님 말이나 생각이 신체변화를 일으킬수 있나요? 신체어디가 문제가 있다고 생각하면 진짜 문제가 있어지나요?

[@studiooasis7]

말이나 생각이 몸에 영향을 주지만 꼭 그 부위에 특정한다고 생각한다면 그건 꼭 그렇지는 않아요

[@K_SURU]

경계선인격장애