Így örökké sikertelen leszel a diétában. / FitMas day 2 🎄

[@miasiladji2524]

Köszi ezt a videót! Sokat segített amiket mondtál,mindenben igazad van!🥰

[@kreszta90]

Szia! Nagyon szuper a videót, végre valaki normálisan látja ezeket a dolgokat! Teljesen egyetértek veled! 2 éve váltottam életmódot, de szoktam mindenfélét enni tényleg csak mértékkel meg kalóriákat számolva. 35 kg ment le. Hozzá járok heti 2- szer power platre meg saját testsúlyos edzés heti 1-szer. Nálam pont ezzel volt a baj, hogy ha megvonok magamtól pl édesség, akkor többszörösét behabzsolom. Sokan nem tudnak kalóriát számolni, vagyis inkább nem akarnak vele ennyit foglalkozni, méricskélni. Pedig bizonyított nálam legalábbis biztosan!

[@hannatassy2518]

Szia Krisztina! :) Megkérdezhetem, hogy melyik alkalmazással számoltad ki a napi kalória szükségleted? 😊

[@viktoriagal7835]

Imadtam❤ remelem sok emberhez eljut!

[@TNoemi-ob2xo]

A videó címe nagyon találó: Fitmas!😁 áh nagyon tetszik!🥰

[@melimeszaros2217]

aaa ezt a videót iskolákban is kötelezővé kéne tenni 😩

[@annanemethhhhh]

Szia Anna! Nagyon hasznos videó volt. Az lenne a kérdésem, hogy diéta alatt (zsírvesztés és izomnövelés céljából), hogyan lehetne úgy növelni a fehérjebevitelt, hogy a kalóriabevitel ne nagyon növekedjen (vagy ne drasztikusan)? Rájöttem, hogy valószínűleg nem eszem elég fehérjét, ezért nem fejlődök úgy, ahogyan szeretnék? Köszönöm ha válaszolsz:)

[@artichokefoxchokutsune9572]

Sokan nem tudják hogy ha több idő felépíteni valamit az tovább is tart lerombolni !

[@kingofphonks]

Köszi a videót!💟 ezt sok embernek látnia kéne

[@annadubi]

❤