Рет қаралды 52,856
Někdo může jíst od rána do večera, a stejně nepřibere, ať se snaží sebevíc, zatímco druhý přibírá z pouhého pohledu na rohlík. 🤷 Může za to metabolismus rychlosti formule 🏎️, genetika 🧬 nebo něco úplně jiného? 🤔 V článku prozradíme několik osvědčených tipů, jak do jídelníčku propašovat více kalorií a zdravě přibrat. 💪
Máte i vy nějaký zaručený tip, který vám pomohl přibrat? 🤔 Budeme rádi, když se o něj s námi podělíte v komentářích. 👇
A pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem ❤️️ nebo sdílením, aby se tyto tipy dostaly i mezi vaše přátelé.🙏
Více praktických doporučení, jak zdravě přibrat se dočtete zde → bit.ly/2RgtvlV
Online kalkulačku pro výpočet energie a makroživin najdete zde → bit.ly/2SMy5c0
Proteinové tyčinky koupíte zde ⟶ bit.ly/3aedHX8
Proteinové sušenky koupíte zde ⟶ bit.ly/3w7nzdR
Energetické tyčinky & Flapjacky koupíte zde ⟶ bit.ly/33LQsQl
Ořechová másla koupíte zde ⟶ bit.ly/2R92pNE
Sušené maso koupíte zde ⟶ bit.ly/3w6cqcX
Gainery a all-in-one směsi koupíte zde ⟶ bit.ly/3bofSb8
Proteiny koupíte zde ⟶ bit.ly/3y1YYc9
Zdroje:
→ bit.ly/3eIJxOu
→ bit.ly/3w1mFzr
→ bit.ly/2RguGBR
→ bit.ly/3eIwv3v
→ bit.ly/2RRTaS0
→ bit.ly/33HrAcs
→ bit.ly/3eHYgZQ
→ bit.ly/2SCwO7a
→ bit.ly/3hpmQAq
→ go.nature.com/...
→ bit.ly/2SG4dOh
→ bit.ly/2QaHfho
→ bit.ly/33AIqKn
→ bit.ly/3y1uwyV
→ bit.ly/2RPZs4d
→ bit.ly/3w1n8BH
→ bit.ly/3objhPD
→ go.nature.com/...
→ go.nature.com/...
→ bit.ly/3bnNiXn
→ bit.ly/3tJpkw5