Spéciale jambes : Renforcement musculaire intense - 14

[@ousmanekeita2523]

Aujourd'hui j'avais hyper mal au genou, mais grâce à cette séance de jambe maintenant je suis en pleine forme. Un grand merci à gym direct et à Mohamed

[@petitphenix]

Plus c'est galère plus c'est efficace. Merci beaucoup pour cette séance Momo

[@pascal9222]

J'apprécie énormement d'entendre la phrase : 'Notre cours de renforcement musculaire est terminé'

[@justinev4102]

Top top top. Salle fermée, les cours de Mohamed c'est un régal

[@francesavini900]

En cette période de confinement , vous faites désormais parti de mon quotidien ! Des cours à la hauteur de mes attentes 💪le top !!!🏋️‍♀️

[@flomarty8540]

Merci Mohamed et direct 8 en mode confinement vos vidéo sont indispensables et géniales. Vous êtes au top merciiiiiii👍🦵💪

[@Mounibel]

Merci pour cette transpiration exisif et aussi les courbatures, vraiment j'apprécie ce que vous faites, j'avoue que la 1er fois j'ai pas pu terminer mais ça va mieux, encore une fois merci bonne continuation.

[@daniellechiaroni3026]

MERCI POUR cette vidéo qui est très bien , 123 GO C'EST PARTI 😀😀😀👍👍👍❤❤❤❤

[@aurore7957]

Merci Mohamed, super les squats dynamiques !!

[@nourmoufassih2730]

J'ai 5 ans de plus que la première fois que j'ai fait cette video... Toujours aussi efficace, et moi grace a vous toujours au top. Et toi Momo? Tjr au top?😉

[@lyliaoudjet3117]

j'ai fait cette séance avant hier et depuis hier j'ai des courbatures grave au niveau des cuisses j'arrive même pas à les pliées 😕trop fort Mohamed ✌

[@khalidloukriat9983]

merci pour vos exercises

[@hervedubourdieu1071]

Franchement super!!! Intense, et ça marche vraiment !!!!J'adore

[@oliviamazmanlioglu8280]

Merci Momo, c'est chouette de voir de nouveaux exercices!

[@elenapitt6537]

Merci pour ces super exercices ! Vous êtes formidable

[@evelynetolaini7189]

Merci c est super vos cours je regarde tt les matins

[@atousaafshari4783]

You are the best Mohammed

[@grace.lv.4659]

Merci. C'est parfait. 👍 Avez vous ce genre d'exo pour l'arriere des cuisses. 👌

[@juannx4764]

Merci Mohamed c’est génial

[@delvachriston7106]

J'aime ce que tu fais

[@Bouarfahsuwiey]

Tes le meilleur coach

[@HalemHouran]

Punaise elle est trop dure cette séance Mohamed!!! comment j'en ai chiéééééé!

[@isabellenezla2872]

WaOuh super intense Séance au tOp Merci

[@bellarym3061]

merciiiiii mohamed c est génial :)

[@sabrinaaston2249]

J’adore il explique bien

[@r-ben7520]

Séance🦵 top...merci bcb coach Mohamed 👍

[@felindialaroche1877]

Séance génial Merci !!!

[@khadijakachchabi9453]

شكرا اخي محمد

[@mokhtariaberouba3552]

merci beaucoup

[@saramaya7455]

Il est trop beau en plus !

[@nonotxt3820]

Oe

[@inocenciapalmer6122]

Excellent.

[@emilie9689]

Top merci beaucoup

[@thanhtu9202]

J'adore

[@jamydjouadi4877]

J’ai adoré bon avec des tremblements de cuisse je pensais décédé mais je suis arrivé merciii à vous combien de fois par semaine pour avoir des résultats ?

[@lailabouaicha2058]

C génial merci

[@chahinezyettou6281]

je suis pas allé jusqu'à la fin c t du super dur mais . merci

[@grisselday]

EXCELENTE RUTINA!

[@naimabouali9811]

c est tres fort et j adore tout ce qui est dur comme sport

[@tamarapaoletich9116]

Bravo e bello😍

[@FabioFerreira-dy4fb]

Mega top

[@sarahmina7595]

love you mouhmad i love your name

[@Preppygirl_023]

J'espère que ça va se sentir demain

[@nicolas.l3319]

bonjour petite question es que ce renforcement est il bon pour le karate

[@belgacemisabelle9447]

Bonjour J'ai envoyé un mail pour participer a l'émission je n'ai rien reçu? La liste est longue ? Ou trop sélective ? J'adore vos cours a tous... Bises

[@NOUR_EXPERIENCE]

Top

[@fatimandiaye7966]

Est ce qu'une femme enceinte pouvait pratiquer cette séance. Sportive d'habitude

[@patriciaahyaabdou4156]

J aimerais avoir des cours pour muscler les bras merci

[@souhakenzi9826]

Tu es fou mon frere! ! J ai du faire plusieurs pauses

[@marcomartins8117]

Début renfo 4:50 Streching 21:50

[@sadoucegwada2625]

bonjour momo je voudrais des exercices pour muscler le bas ventre les cuisses les fesses et le dos et le haut de la poitrine pour avoir un plus jolie corps rapidement en 3 semaine. merci a toi courage a vous tous

[@abcxyz4910]

La plupart des exercices sur cette séquence et les autres de Gym Direct renforcent les muscles sur le devant des cuisses dessinent particulièrement ceux autour des genoux or nous les femmes voulons renforcer le derrière des cuisses du haut du creux des genoux jusqu'au fesses car c'est là que les muscles travaillent le moins et se stocke le plus la cellulite aqueuse et adipeuse !!!

[@deltaseven9364]

ouille ma sciatique celui là ^^' j'ai du faire des pauses :p j'avoue

[@Preppygirl_023]

Ne pas en faire pendant

[@patriciaahyaabdou4156]

Bonjour vous m'avez écrit et message je n'ai pas pu le lire pouvez -vous me le renvoyer SVP merci d avance

[@leticiam.3555]

Je déconseille cette séance à tous ceux qui ont des problèmes de genou

[@sensationelle8148]

et après la 14, on a plus rien ??

[@LovelyKamikaze]

Qui d'autre est mort à part moi ? J'ai tapé un p'tit somme juste après 😂

[@zaralou2014]

15/12/15

[@romanticoide75]

Et les bras?

[@camillechamard373]

Sa travaille les cuises ?

[@andrearondinea7851]

sans blague !!!!

[@zaralou2014]

1/12/15

[@zaralou2014]

19/11/15

[@zaralou2014]

4/11/15

[@joellehatem5309]

Momo stp viens au Liban 💪👌🙏💋

[@joellehatem5309]

Tu devrais être élu meilleur coach au monde suis sérieuse . Moi qui ai tjrs eu des coachs durant ma carrière de mannequin je n'ai jamais eu ce résultant alors que j'ai 40 ans et 1 enfant de 5 ans . Si seulement je pouvais montrer mes résultats 🙏👌💪👍

[@zaralou2014]

26/08/15

[@zaralou2014]

2/08/15

[@JuLiana-ur5ek]

...et il ne restait plus qu une flaque d eau à son emplacement, elle avait disparu.

[@mimitoune3343]

c'est qui cette mini

[@nonotxt3820]

Tou

[@prouctionm6675]

8:02

[@kathleinanglon1591]

Fait du sport resté fort

[@khadijkk4301]

👌🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌😍❤️

[@aissaouiyousraimane3369]

oh men sabni mimi

[@jesuisalgerienne7607]

chibahaha yousra imane هههههههههههه

[@mimirecherche]

C moi Mimi

[@nonotxt3820]

Non

[@zaralou2014]

11/09/15

[@zaralou2014]

13/11/15