Tap to unmute

BIEN ÉTIRER SON DOS ET SES ÉPAULES - GYM DIRECT

  Рет қаралды 138,275

Gym Direct

Gym Direct

Күн бұрын

Пікірлер: 57
@xolinet1
@xolinet1 5 ай бұрын
Hyper génial comme d’habitude, merci Constant! Super important de penser à ouvrir les épaules et à placer sa respiration au milieu du torse pour augmenter les étirements, cours précis et très pro!
@marie-jeanneruiz1351
@marie-jeanneruiz1351 3 жыл бұрын
Bonne séance. Super bien. Bonne détente. Merci Constant. Et Fabienne. A Refaire car c'est extra...
@CHATJAUNE31
@CHATJAUNE31 4 жыл бұрын
Merci Constant. J’avais mal à la nuque depuis des mois kiné acupuncture ostéopathe rien n’y a fait. Dès la première séance de cet exercice je ressentais une amélioration je le refais tous les jours et ça va beaucoup mieux merci encore
@xolinet1
@xolinet1 2 жыл бұрын
Merci Constant, parfait tout ça, après une malposition en dormant j’avais les cervicales qui en avaient besoin!
@hildetapissier4547
@hildetapissier4547 10 ай бұрын
merci pour cette séance!! j'ai souvent des lumbagos et vos exercices me soulage
@missaysa
@missaysa 3 жыл бұрын
Excellente séance pour détendre les muscles après avoir fait de la musculation haut du corps. Ça m'a tellement détendue que j'ai bcp baillé. Ça sent une bonne nuit de sommeil 😴 Constant est absolument extraordinaire! Il est rayonnant, chaleureux et ses séances sont au top! Merci beaucoup !!!! PS : Bravo pour l'excellente musique!
@sandrinedumont3151
@sandrinedumont3151 3 жыл бұрын
Excellentissime!!! Merci beaucoup.
@alinemacheboeuf5299
@alinemacheboeuf5299 2 жыл бұрын
Merci Constant, vraiment bien cette séance, surtout l'étirement des trapèzes!!
@hosottekarine1232
@hosottekarine1232 2 жыл бұрын
Bonsoir Merci pour votre seance après avour faut 15 km ce matin cela faut du jien merci beaucoup. Piuvez-voyq me conseiller d autres exercices. Bonne soirée.
@sylviegnylec6817
@sylviegnylec6817 2 жыл бұрын
Cours très apaisant merci Constant c'est le top
@maried.689
@maried.689 Жыл бұрын
excellent après une bonne séance de sport merci Constant ça fait un bien fou!
@gauthiermoutel9715
@gauthiermoutel9715 2 жыл бұрын
Super séance, j'en avais bien besoin (beaucoup de tensions). Merci
@marie-jeanneruiz1351
@marie-jeanneruiz1351 2 жыл бұрын
Cours super. Bonne détente. Merci Constant. A refaire bien sûr...
@heleneboisson2887
@heleneboisson2887 4 жыл бұрын
Parfait le soir, juste avant le dodo pour relâcher les tensions, un grand merci!!
@asbahatimouhoudhoir6166
@asbahatimouhoudhoir6166 4 жыл бұрын
Je suis tout à fait d'accord avec vous 😊
@taoufiqibnoucheikh8821
@taoufiqibnoucheikh8821 3 жыл бұрын
oui moi aussi
@claudinepirard7996
@claudinepirard7996 2 жыл бұрын
Impeccable .. merci ❤
@brigitteradal3992
@brigitteradal3992 Жыл бұрын
Très bien merci !
@ReRe-kg1kh
@ReRe-kg1kh 3 жыл бұрын
Merci, très bon exercice
@zonzonpadoue0836
@zonzonpadoue0836 2 жыл бұрын
Super séance
@soniachvartzman3284
@soniachvartzman3284 3 жыл бұрын
Constant, vous êtes formidable !
@nicoleduqueroix1170
@nicoleduqueroix1170 3 жыл бұрын
Super séance merci
@corynnecorynne7066
@corynnecorynne7066 3 жыл бұрын
Super Constant !💓
@esmira1725
@esmira1725 3 жыл бұрын
Super cours. Merci bcp
@brigittedelben7649
@brigittedelben7649 4 жыл бұрын
Super ce cours. Merci.Merci
@bobsik3363
@bobsik3363 3 жыл бұрын
très bon exercice comme toujours
@martinethouvenin4550
@martinethouvenin4550 4 жыл бұрын
Une séance qui tombe à pic, merci!
@isabellecoria4968
@isabellecoria4968 3 жыл бұрын
Super séance efficace. Merci à Constant très bon coach. Et pour les pubs, il existe des stop pubs gratuit voyons!
@JoanOjenima_Science
@JoanOjenima_Science 2 жыл бұрын
EXCELLENT !!
@d.ameline
@d.ameline 4 жыл бұрын
Ces séances stretching le matin font vraiment un bien fou 💪🏼
@الملكةالفرعونية
@الملكةالفرعونية 4 жыл бұрын
Merci bcp super exercice 💋
@jocelynestoffel2276
@jocelynestoffel2276 3 жыл бұрын
merci pour tes vidéos Constant - Personne à Gym Direct pourrait nous faire des vidéos pour soulager les genoux ? les entretenir etc ... merci
@xolinet1
@xolinet1 2 жыл бұрын
Fais les cours cuisses (squats et fentes non sautées pour ne pas se faire mal au genou), il faut renforcer les quadriceps ( muscle du devant de la cuisse) pour soulager les genoux. Parole de patient rupture ligament croisé antérieur genou, non professionnel
@anotimpuripsi
@anotimpuripsi 2 жыл бұрын
I love you!🥰
@zonzonpadoue0836
@zonzonpadoue0836 2 жыл бұрын
Super
@oceanpacifique2317
@oceanpacifique2317 4 жыл бұрын
❤️👍👌 merci, merci, merci. Exactement la seance qu il me fallait.
@alainbrauman4269
@alainbrauman4269 3 жыл бұрын
Merci pour cette séance constant est très pédagogue comment je peux éviter les pubs ? En étant abonnne à mycanal ?
@nanounany2155
@nanounany2155 3 жыл бұрын
Bonjour Votre programme passe à quelle heure à la télé s'il vous plaît ?
@virginie472
@virginie472 3 жыл бұрын
bonjour , est ce que la seance peut etre adapté avec une douleur a l epaule style tendinite ?
@s.g.4956
@s.g.4956 4 жыл бұрын
Super !
@thabuisnoelle5267
@thabuisnoelle5267 4 жыл бұрын
toujours super mais comment faire pour ne pas avoir une saleté de pub qui coupe le cours?
@jean-philippeclement5285
@jean-philippeclement5285 3 жыл бұрын
Bonsoir Noël, Le seul moyen de ne pas avoir de pubs est de s'abonner a KZbin. Je te souhaite une excellente soirée. A bientôt.
@louselduz8152
@louselduz8152 3 жыл бұрын
Super séance par contre coupé trois fois par la pub c'est trop...
@francoisemadaule9015
@francoisemadaule9015 3 жыл бұрын
Je suis un peu perdue, je me connecte un peu avant 18h, heure prévue par OVS. Le cours est commencé. Je n'ose pas faire les mouvements sans échauffement ou tout du moins commencer par le début du cours. j'ai peur de me faire mal
@olivierlefee5066
@olivierlefee5066 4 жыл бұрын
Salut, une séance qui détend bien le dos mais coupé par 10 Publicitées ce n'est plus possible, j'ai eu l'impression de ne regarder que de la Pub. ( un gros gâchis )
@djipi34
@djipi34 4 жыл бұрын
🙏
@Racha12lin
@Racha12lin 4 жыл бұрын
👍👍👍👍
@beckyyoga2070
@beckyyoga2070 4 жыл бұрын
Super séance vraiment dommage qu'il y est autant de pubs d'autant plus qu'il faut arrêter sa posture pour ignorer les annonces donc à cause de cela je ne pratiquerais plus cette séance. Merci quand même.
@Emi-qi4hg
@Emi-qi4hg 4 жыл бұрын
Ah bon ? Moi j'en ai aucune 🤷‍♀️ effectivement ca doit être pénible
@sylviegnylec6817
@sylviegnylec6817 2 жыл бұрын
Trop dans les nuages ! Ça va revenir pour dîner 😂👍
@aureliad2518
@aureliad2518 4 жыл бұрын
3 coupures pub ?!!! Vous pouvez les mettre plutôt au début ou à la fin, parce que là ça fait casser le rythme des exercices?...
@marlenesantos56
@marlenesantos56 3 жыл бұрын
Perso je n’ai eu aucune pub... c’est KZbin qui décide je pense 🤔
@missaysa
@missaysa 3 жыл бұрын
Oui, c'est youtube qui met les pubs pour qu'on s'agace et finisse par payer un abonnement pour ne plus en avoir. Gym direct n'y est pour rien.
@sylviebennat
@sylviebennat 3 жыл бұрын
C’est vrai que les exercices sont supers et Constant est un très bon prof. Mais la Pub qu'elle horreur, si quelqu'un connaît un moyen gratuit de les éviter merci de nous donner l’info.
@paullebouteiller7983
@paullebouteiller7983 3 жыл бұрын
bonne séance : entrecoupée de 5 messages horribles de pub
@TheDivinorable
@TheDivinorable 4 жыл бұрын
999999999⁸99999999999999999999999 et
@alcamiul670
@alcamiul670 2 жыл бұрын
Le q as a p
SOULAGER SON DOS AVEC LE STRETCHING - GYM DIRECT
25:46
Gym Direct
Рет қаралды 236 М.
Stretching pour la zone des épaules et du dos - Gym Direct
25:35
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:32
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
00:17
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 30 МЛН
ENTRAÎNE TON CORPS, LIBÈRE TON ÉNERGIE ! (coach Emma)
26:17
SOULAGER SON DOS AVEC LE YOGA - GYM DIRECT
25:54
Gym Direct
Рет қаралды 67 М.
STRETCHING - Anti surmenage - Gym Direct
25:32
Gym Direct
Рет қаралды 43 М.
Séance FULL BODY 15min 🔥 musique de noël (challenge JOUR 1)
16:47
SPÉCIAL STRETCHING
26:14
Gym Direct
Рет қаралды 342 М.
STOP AUX MAUX DE DOS
25:50
Gym Direct
Рет қаралды 246 М.
AVOIR UN VENTRE PLAT AVEC LE PILATES - GYM DIRECT
25:40
Gym Direct
Рет қаралды 139 М.
STRETCHING DOS - Diminuer ses douleurs au dos - Gym Direct
25:39
METS TOUS TES MUSCLES AU TRAVAIL ! (coach Sandrine)
26:02
Gym Direct
Рет қаралды 15 М.
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:32
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН