Gymnastic Workout Vol. 2 - Gambe e Glutei

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Workout composto da 4 Tabata. Questo allenamento è nato nel 1996 dal Dott. Tabata e prevede 20 secondi di lavoro alla massima intensità e 10 secondi di pausa per 8 round. Equipaggiamento: zaino con 6 bottiglie d'acqua, un tappetino e una sedia.
Omar Mohamed Alì è nato a Napoli da madre italiana e papà egiziano nel 1983. Dopo diversi anni di lavoro nell'Esercito, nel Dipartimento di Stato Americano e nel settore delle investigazioni private decide di fare della sua passione per l’allenamento, l’endurance e le avventure una professione, chiudendo così un capitolo della sua vita. Nel 2013 inizia la sua nuova vita da ultra runner ed oggi ha aggiunto la parola “avventura” a tutto ciò che fa.
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